Как делать лечебную гимнастику новорожденному? ЛФК для детей до 1 года

Какие виды речевого массажа можно делать дома самостоятельно, а какие нужно доверить специалисту?

Особенности домашнего фитнеса с малышом

Упражнения с малышом для мам представлены в простых, но очень эффективных комплексах, которые можно выполнять уже с шестой недели после родов, конечно, при отсутствии других указаний со стороны специалиста. Но оптимальный возраст ребенка для начала занятий – от трех месяцев до года, когда он уже может держать головку, но ходит еще плохо, потому предпочитает сидеть на руках.

Ребенок – это замечательная «гантелька», которая обеспечит плавное увеличение собственного веса. Занятия с таким утяжелителем, который постепенно растет, очень физиологичны и комфортны и для мамы, и для ребенка.

Упражнения для мам с грудничком должны выполняться с умеренным темпом, именно медленное их выполнение даст оптимальную нагрузку. Многие упражнения из популярных комплексов можно выполнять, когда малыш сидит либо лежит рядом. Главное – чтобы он был в безопасности, в поле видимости и не скучал.

Массаж ребенку от до месяцев

В 3-4 месяца можно добавить приёмы растирания, разминания и похлопывания, доводя длительность сеанса массажа до 20-30 минут, если малыш настроен позитивно. В это время можно ввести элементы гимнастики, основанной на рефлексах и пассивных упражнениях, чтобы укрепить мышцы: скрещивание и разведение рук на груди; движения, имитирующие боксёрские; потягушки вверх и в стороны; сведение-разведение бедер; перекатывание с одного бока на другой. Возьмите на вооружение следующие приемы:

Advertisement

  1. Первые шажочек. Возьмите малыша за подмышки и дайте ему упереться ногами о твёрдую поверхность, чуть наклонив туловище. Он рефлекторно начнёт делать первые шаги.
  2. Хватательный рефлекс. Дайте малышу свои указательные пальцы, делая ему «потягушки» до положения сидя. То-есть, в момент, когда он схватит вас за указательные пальцы, потихоньку потяните его на себя. Это упражнение можно делать, когда малыш хорошо держит головку.
  3. Тренируем спинку. Положите малыша на бок и проведите пальцем возле позвоночника по направлению от таза к шейке, чуть нажимая. При этом у него сработает рефлекс разгибания туловища.
  4. Массаж ладошек и пальцев. Это один из главных стимуляторов развития речи малыша. Позднее можно добавить лепку из солёного теста или пластилина, пальчиковые игры. Массаж стоп стимулирует малыша к шевелению пальцами на ножках.
  5. Выкладывание на животик. С 4-5 месяцев рекомендуется почаще класть малыша на живот, чтоб он ножками отталкивался от стенки или вашей руки (подушку лучше не класть, она проминается). Это замечательная тренировка, которая поможет научиться ползать. Старайтесь делать так каждый день, но, если замечаете, что в положении на животике малыш устал (начал плакать, капризничать), стоит его перевернуть на спинку. Упражнение стимулирует мышцы шеи, улучшает работу ЖКТ, отход газов.
  6. Положите ребенка на живот, обхватив за бедра, поднимайте вверх, голова при этом будет внизу. Он попадёт в положение, в котором находился в матке в последние месяцы беременности. Делайте это упражнение без резких движений.
Читайте также:  График кормления новорожденного на искусственном вскармливании

Закаливание для детей

Закаливание грудничка. Для правильного развития ребенка нужно несколько составляющих. Конечно, правильное развитие определяется окружением ребенка.

Правильное питание – это немаловажный фактор.

Закаливание и массаж для детей до года

Лучше всего, если это грудное молоко, ведь так наилучшим способом передаются факторы иммунитета ребенка. От этого зависит и правильное физиологическое развитие ребенка.

Укрепление и рост организма – также часть развития малыша. От того, насколько лучше будут развиты мышцы ребенка, зависит и то, как быстро ребенок начнет ходить.

Закаливание нужно проводить, начиная с 2-4 месяцев. Чем раньше начать закаливать детей, тем лучше, поскольку ребенку легче так привыкнуть к нагрузкам. Закаливание позволяет организму переносить нагрузки.

У ребенка легче происходит процесс адаптации. Кроме того, закаливание помогает ребенку противостоять инфекциям, который попадают в организм ребенка. Раннее закаливание малыша помогает ему в будущем, когда он пойдет в детский сад, ведь в таком случае дети часто болеют, чем причиняют множество неприятностей родителям.

Закаливающие процедуры назначает врач.

Сутью закаливания является постепенное расширение диапазона температуры воздействия факторов окружающей среды на ребенка. Это необходимо в связи с тем, что как высокие, так и низкие температуры являются стрессом для малыша.

Закаливание детей. Виды закаливания

Закаливание проводят с использованием естественных факторов окружающей среды (вода, воздух, песок).Существует несколько видов закаливания:

  • Физические упражнения, укрепляющие организм
  • Воздействие воды (обтирание, купание, обливание)
  • Принятие солнечных ванн
  • Нахождение на песке, траве босиком и ходьба по ним

Закаливание детей. Основные правила

Закаливанием будет уже само по себе нахождение ребенка при комнатной температуре без одежды и подгузника.

Закаливание маленького ребенка не представляет собой какой-либо особой процедуры. Например, для того, чтобы закаливать ребенка воздушными ваннами, можно положить его перед купанием или переодеванием, дать ему полежать без одежды. Нужно несколько раз в сутки проветривать помещение, понижая тем самым в нем температуру.

Для того, чтобы закалять ребенка водой, можно постепенно снижать температуру воды в ванночке. Этот процесс должен проходить со скоростью не более 1 градуса в неделю. Кроме того, можно увеличить время купания ребенка.

Вода, в которой он находится, снижает температуру, и есть возможность понаблюдать, как ребенок реагирует на подобные изменения.

Закаливание для детей

Для того, чтобы закаливать ребенка, нужно, укладывая его спать, не надевать на него носочки, не укутывать в одеяло. Летом нужно надевать на ребенка маечку и трусики, а зимой – пижаму.

Массаж грудного ребенка

Массаж является разновидностью физических упражнений для закаливания ребенка. Его также рекомендуют для укрепления организма, повышения резистентности.

Массаж с целью закаливания детей – это профилактический массаж. Его можно проводить дома, освоив основные правила его проведения.

Читайте также:  5 самых крупных ошибок родителей в воспитании и обучении детей

Правила проведения правильного детского массажа

Массаж ребенка до года — процедура  непривычна для него, поэтому нужно следить за тем, чтобы малыш испытывал положительные эмоции при его проведении. Поэтому ребенок должен быть выспавшимся, накормленным.

Все движения должны быть ласковыми и мягкими, чтобы ребенок понимал, что ему не собираются причинять вреда.

Нужно проводить массаж ребенка до года руками без украшений и с коротко остриженными ногтями. Кожа рук должна быть теплой.

Лучше всего делать массаж , не используя при этом дополнительных косметических средств, то есть присыпок, кремов. Это может вызвать аллергические проявления на коже

В помещении должно быть хорошее освещение, а также определенная температура воздуха (22 градуса).

Массаж нужно делать каждый день, легкими, поглаживающими, похлопывающими движениями.

После массажа нужно отдохнуть, не менее 30 минут оставаться дома.

Помня о том, что массаж может вызвать у ребенка возбуждение, его нельзя проводить перед сном.

Ребенок во время массажа должен находиться на твердой поверхности (это может быть пеленальный стол либо обычный стол, на который можно положить одеяло).

Закаливание, в любой его разновидности – это не только полезная, но и приятная процедура, которая поможет более быстрому развитию малыша. Раннее закаливание позволит деткам более легко вернуться к закаливанию в более позднем возрасте.

Оставляйте свои комментарии, делитесь с нами своим ценным опытом по теме. Нам нужно знать ваше мнение.

(3 5,00 из 5)

Упражнения для грудничков

В комплекс гимнастики включайте упражнения, которые вы, возможно, делали с малюткой в более нежном возрасте, при условии, что малыш не возражает против них. Если упражнения не надоели, достаточно будет просто добавить к комплексу новые приемы, соответствующие возрасту карапуза.

7-8 месяцев

Таким детям нужно способствовать в ползании и сидении. Перечислим несколько эффективных упражнений для стимулирования этих навыков.

  • «Уголок» . Протяните ребенку, который лежит на спине, указательные пальцы своих рук. Когда он возьмется за них, немного потяните руки на себя. Не поднимайте малыша насильно, пусть он сам, основываясь на силе своих ручек, приподнимет туловище настолько, насколько ему позволит мышечное развитие. Не сажайте ребенка. Когда угол подъема составит 45 градусов, плавно опускайте ребенка обратно. Проделайте упражнение 5-10 раз.
  • «Ползание с поддержкой» . Положите карапуза на живот, подведите руку под животик и начинайте поднимать ладонь плавно вверх. Когда малыш окажется на четвереньках, удерживайте его в таком положении около минуты. Не ослабляйте руку. Усложнить упражнение можно тогда, когда малыш начнет более уверенно стоять на четвереньках. Положите перед карапузом игрушку со звуком и поддерживайте кроху под животиком, пока он будет пытаться дотянуться до нее. Если при этом он начнет переставлять ручки и ножки, считайте, что ползать он начнет в ближайшее время.
  • «Тачка». Это упражнение позволяет укрепить мышцы рук и шеи. Возьмите малыша, лежащего на животе, за ножки и потихоньку продвигайтесь с ним по полу вперед. Нужно добиться, чтобы ребенок «шел» на руках, переставляя их для перемещения.
Читайте также:  Доктор Комаровский про причины слизи в стуле у детей

Полезны покачивания на мяче, попытки достать игрушку, лежа на фитболе животом с обязательной поддержкой родителей за ножки.

Массаж воротниковой зоны при задержке речевого развития

Массаж воротниковый зоны помогает детям с ЗРР не только развить речь, но и улучшить общее физическое состояние организма.

Массаж воротниковой зоны при задержке речевого развития

При воздействии на воротниковую зону активизируется работа нервной системы, улучшается кровоснабжение, насыщаются кислородом те зоны в коре головного мозга, которые отвечают за речь.

Сеанс массажа обычно длится 15-25 минут. Он не доставляет боль или дискомфорт ребенку.

Массаж воротниковой зоны при задержке речевого развития

Массаж воротниковой зоны должен проводить логопед или невролог.

Специалисты назначают курс примерно на 20 сеансов, а через 1,5-2 месяца его рекомендуется повторить. При ежедневном проведении положительный эффект от массажа будет заметен довольно быстро.

Массаж воротниковой зоны при задержке речевого развития

Перед процедурой нужно убедиться, что ребенок не боится и что он расслаблен.

Ребенка кладут на кушетку на живот, руки опускают вдоль туловища.

Массаж воротниковой зоны при задержке речевого развития

Массаж проводится так:

  • Легкими поглаживающими движениями двигаются сверху вниз по шее, не затрагивая позвоночную область.
  • Растирающими движениями, более сильными, массируют эту же зону 3-мя фалангами пальцев.
  • Затем массируют трапециевидную мышцу с помощью 3 фаланг пальцев.
  • Разминающими движениями прорабатывают верхнюю часть спины и плечи ребенка.
Массаж воротниковой зоны при задержке речевого развития

Логопедический (речевой) массаж — эффективный метод коррекции речи у детей с ЗРР и другими подобными нарушениями. Для достижения наибольшего эффекта его используют совместно с другими приемами логокоррекции — артикуляционной, дыхательной, голосовой гимнастикой и т.д.

Логопедический массаж проводится только специалистом по рекомендации невролога. Во время процедуры логопед воздействует на мышцы артикуляционного аппарата с помощью рук или массажного зонда.

Массаж воротниковой зоны при задержке речевого развития

Невролог назначает ребенку и процедуру массажа воротниковой зоны. С помощью него улучшается работа тех участков коры головного мозга, которые отвечают за речь.

Родители также могут развивать речь ребенка с помощью массажа — например, ежедневно занимаясь массажем ладошек или выполняя некоторые элементы логопедического массажа после консультации со специалистом.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Когда от занятий следует отказаться

Как и любая процедура, лечебная физкультура для малышей имеет свои ограничения и противопоказания. В частности, отменить или перенести занятие придется в следующих случаях:

  • температура тела, выходящая за нормальные показатели;
  • наличие воспалительных процессов с выделением гноя;
  • заболевания, сопровождающиеся склонностью к кровотечениям;
  • нарушения со стороны пищеварительного тракта с присутствием тошноты или рвотного рефлекса;
  • аллергическая реакция;
  • сердечная недостаточность;
  • наличие в организме опухолей;
  • поставленная менее трех суток назад прививка.

Устанавливать и снимать ограничения должен специалист. Перечисленные противопоказания могут быть как постоянными, так и носить временный характер. Если ограничение было наложено по причине заболевания, то на всем его протяжении ребенок должен регулярно осматриваться врачом. Такой мониторинг позволит правильно установить динамику развития заболевания, зафиксировать момент выздоровления и установить сроки, когда вновь можно будет заняться гимнастикой.