10 способов снизить загрязнение воздуха в доме

В течение жизни у человека складывается набор привычек — вариантов поведения, доведенных до автоматизма, от которых сложно избавиться.

Устанавливаем причины возникновения депрессии

Депрессия не является просто подавленным состоянием духа. Это болезнь, которая может иметь органическую природу. Диагностировать депрессию имеет право только врач, но некоторые признаки служат сигналом тревоги. Симптомы довольно разнообразны. В общем случае, она характеризуется мрачным настроением, нарушениями режима сна, потерей аппетита (в редких случаях наоборот), хронической усталостью, разбитостью, избеганием социальных контактов.

Депрессия зачастую связана с размышлениями о смысле жизни и своем месте в мире. Мы задаемся вопросами: действительно ли меня любят и ценят? Насколько хорошо я справляюсь со своими обязанностями родителя, ребенка, друга, коллеги? Состоялся ли я как профессионал? И не всегда человек доволен тем, что понимает в ходе такого анализа.

Также будет полезно почитать:

  • Топ-20 распространненых фобий человека
  • Что делать в интернете когда скучно — ТОП 10 способов развлечь себя!
  • Какие антидепрессанты продаются без рецептов врачей? (15 лучших средств)

лучших чистящих средств для удаления жира на кухне

№ 11. Universal Spray

лучших чистящих средств для удаления жира на кухне
лучших чистящих средств для удаления жира на кухне

Как понятно из названия, Universal Spray – это универсальное чистящее средство в форме спрея, обладающее дополнительным антистатическим эффектом. Оно выводит не только жировые пятна, но и легко удаляет с поверхностей чернила, пыль, остатки клейкой ленты (скотча), клея и следы пальцев. После нанесения жидкость не нужно смывать, при этом она не оставляет липкости и разводов и создает защитную пленку, которая выступает в роли антистатика и не дает пыли оседать на обработанной поверхности. Дополнительным преимуществом средства можно назвать выраженный отбеливающий эффект (спрей эффективно удаляет следы грязи с белого пластика).

лучших чистящих средств для удаления жира на кухне
лучших чистящих средств для удаления жира на кухне

Universal Spray

лучших чистящих средств для удаления жира на кухне
лучших чистящих средств для удаления жира на кухне

Основная информация:

лучших чистящих средств для удаления жира на кухне
лучших чистящих средств для удаления жира на кухне
  • название – Universal Spray;
  • форма выпуска – жидкость в форме спрея;
  • действующие компоненты – неионогенные поверхностно-активные вещества анионные поверхностно-активные вещества, органические растворители;
  • виды загрязнений – жирные пятна, чернила, следы пальцев, скотча, клея;
  • средняя стоимость – 120 рублей за 500 мл.
лучших чистящих средств для удаления жира на кухне
лучших чистящих средств для удаления жира на кухне

Плюсы

лучших чистящих средств для удаления жира на кухне
  • имеет очень доступную стоимость;
  • справляется с различными видами загрязнений и подходит для любых поверхностей;
  • не оставляет разводов;
  • экономно расходуется;
  • нет резкого запаха;
  • обладает эффектом антистатика.
Читайте также:  Магия в жизни: магические советы на каждый день

Держись подальше от негативных людей

Негативные люди — это те люди, которые могут найти проблему в любом месте. Держитесь подальше от таких людей или, по крайней мере, избегайте их настолько, насколько можете. Эти люди могут внедрить семена негативных мыслей в ваш мозг без вашего ведома. Этим людям нравится играть с вашим подсознанием.

Такие люди скажут вам, что вы ничего не сможете сделать, потому что они не могут этого сделать. Они могут поколебать вашу уверенность в себе и указать на вашу неуверенность. Избегайте этого менталитета. Каждый человек отличается, если кто-то потерпел неудачу в чем-то, не означает, что вы тоже потерпите неудачу.

Это люди, которые никогда не добиваются успеха в своей жизни и следят за тем, чтобы другие тоже не добились успеха. Не слушайте таких негативных людей. Если они перечислили 5 причин, почему вы не можете этого сделать, перечислите 10 причин, почему вы можете это сделать. Всегда контратакуйте этот менталитет и не позволяйте вашему мозгу поддаваться негативным мыслям.

Влияние воздуха на здоровье

Согласно исследованию 2009 года, проведенного студентами-энтузиастами в Индии, загрязнение воздуха в жилых помещениях очень сильно влияет на наше здоровье. Вот список болезней или симптомов, сильнее проявляющихся при загрязненном воздухе в помещении, где живет исследуемый индивид:

  • Астма

  • Головная боль

  • Раздражение слизистых глаз

  • Кашель

  • Хроническая обструктивная болезнь легких

  • Болезни сердца

Помимо этих очевидных признаков, есть и другие, долгосрочные эффекты на наше здоровье, о которых пока можно говорить только предположительно: например, рост вероятности заболевания раком легких.

Развитию этих и других болезней можно помешать, всего лишь заботясь о состоянии воздуха в своей квартире – проводя генеральную уборку, вентилируя помещение. Однако, простое проветривание не всегда является хорошим решением – мы советуем вам приобрести фильтры для воздуха в доме и регулярно проверять их работу.

Заботьтесь о своем здоровье, соблюдая эти несложные правила!

Какое средство для септиков лучше купить

Средства для септиков помогают бороться с переполненностью резервуара и зачастую избавляют от неприятного запаха. Их можно разделить на два типа по принципу работы:

Химические активаторы

Универсальные формулы, отличающиеся быстрой активацией и способные справиться с большинством загрязнений.

Органические активаторы

В их основе — специальные бактерии, перерабатывающие отходы. Этот тип средств гораздо безопаснее для людей и окружающей среды, поскольку не содержит опасных веществ. Кроме того, переработанные отходы можно использовать на огородах в качестве компоста.

Читайте также:  7 полезных советов на швейной машинке, о которых вы могли не знать

Средства для септиков также различаются и по форме выпуска. Большинство представленных на рынке моделей продаются в двух основных формах: жидкости и порошки.

Жидкие средства не нужно разбавлять или иным образом готовить к использованию. Такие составы выгоднее всего приобретать в больших емкостях, поскольку их на дольше хватит. Порции вещества в форме порошка легче считать и отмерять, но обычно их нужно разводить водой в необходимой концентрации. При неправильном соотношении действующего вещества эффективность средства резко снизится.

Средства для септиков также выпускаются в формах таблеток или гранул.

Важной особенностью любого вещества должна быть максимальная безопасность для человека, домашних животных и окружающей среды в целом. Средство не должно содержать токсинов. Кроме того, при использовании химических активаторов нужно пользоваться средствами индивидуальной защиты — масками и перчатками. Переработанные химическим способом отходы не подходят для использования на огородах и должны утилизироваться в специально отведенных местах.

Также следует обратить внимание на эффективность состава. От нее зависит, насколько быстро будут переработаны скопившиеся отходы. Важна и длительность действия — оптимальный срок частоты применения. Лучше всего, если средство нужно будет применять один раз в месяц или реже.

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Ложная тревога

Чувство страха легко перепутать, поэтому прежде чем поговорить о том, как избавиться от тревожности, мы узнаем, как ее выявить.

Есть ситуации, когда мы не различаем эмоции, поэтому образуется так называемая «ложная тревога». В этом случае первое, что могут посоветовать психологи — научиться выделять тревогу из большого потока других эмоций. Понаблюдайте за собой — в каких ситуациях вас охватывает беспокойство. Разделите эти ситуации на те, в которых тревога оправдана и те, где нет.

К примеру, вы едете в автобусе и, подъезжая к остановке, вас настигает чувство тревоги. С одной стороны, это может быть вызвано страхом, что вы пропустите свою остановку, или же чувством стыда, так как неловко просить водителя остановить машину.

Или другой пример — вы хотите задать вопрос учителю в классе, но боитесь поднять руку. Этот страх может возникать из-за неуверенности в себе и ожидания, что одноклассники будут над вами смеяться.

Порой тревожность рождается из каких-то других чувств, например, стыда или неуверенности. Осознав это и преодолев, у вас отпадает повод для беспокойства, а вместе с ним и пропадает состояние тревожности.

Читайте еще: «Как перестать стесняться и избавиться от языкового барьера»

Читайте также:  Как улучшить шумоизоляцию, если ремонт уже закончили

Несколько полезных советов

Старайтесь постоянно напоминать себе о принятом решении. Закрепите на своем рабочем столе стикер или на стене кабинета лист бумаги с соответствующей надписью («Я не курю» или подобной).

Подойдет заставка на смартфоне или даже «крестик», поставленный чернилами на руке. Главное, чтобы подобные «напоминалки» постоянно попадались на глаза.

Внимание! Не стремитесь сразу избавиться от всех вредных привычек. Будьте последовательны, действуйте постепенно, и у вас будет больше шансов добиться успеха.

Immuno Box / Иммуно бокс

Умение контролировать привычки — часть самоконтроля. Поэтому проявите волю и сделайте свою жизнь лучше.

Freshbubble

Экосредство, которое не оказывает негативного влияния на здоровье человека и не вредит окружающей среде. В его составе – только безопасные ингредиенты. Кальцинированная сода и натриевая щелочь после распыления создают пенящуюся субстанцию, которая расщепляет трудновыводимые жировые и масляные пятна. Также удаляется накипь, следы от пальцев, пригоревшие остатки пищи.

Жидкость нейтрализует грязь с металлических, эмалированных, стеклокерамических поверхностей. Она устраняет запахи, при этом сама практически не пахнет. Легкий аромат создается благодаря эфирному можжевеловому маслу. После очищения поверхности блестящие без разводов и белых следов.

Бренд выпускает экологичные товары, которые по эффективности не уступают бытовой химии. В качестве очищающих веществ используются растительные поверхностно-активные компоненты, не загрязняющие воду. В универсальном спрее – это ПАВ из кокосового масла.

Практикуйте осознанность

Не осуждайте себя за гнев — это лишь сделает вас еще более раздражительным и усугубит проблему. Постарайтесь принять тот факт, что злитесь. Не позволяйте гневу управлять вашими действиями, но и не отрицайте его. Признайте гнев и воздержитесь от осуждения. Ваша цель — понять, что происходит. После этого вы сможете использовать приведенные выше советы, чтобы мобилизоваться, сконцентрироваться и направить гнев в конструктивное русло.

Сам по себе гнев — это не плохо, но мы должны уметь контролировать его, чтобы он не отравлял нашу жизнь и отношения с другими.

Об авторе: Рейчел Финци — психотерапевт, работает в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

Total 0 Поделиться Опубликовать Поделиться Опубликовать