Как рассчитать дату родов по последним месячным и другими способами?

Когда вы видите долгожданные две полоски, которые свидетельствуют о положительном тесте на беременность, то первым делом хотите узнать срок беременности.

Подробный обзор

Статьи раздела:

  • 🤰 1. Первая неделя беременности. Первый триместр
  • 🤰 2. Вторая неделя беременности. Первый триместр
  • 3. Третья неделя беременности. Первый триместр
  • 🤰 4. Четвертая неделя беременности. Первый триместр
  • 🤰 5. Пятая неделя беременности. Первый триместр
  • 🤰 6. Шестая неделя беременности. Первый триместр
  • 🤰 7. Седьмая неделя беременности. Первый триместр
  • 8. Восьмая неделя беременности Первый триместр
  • 🤰 9. Девятая неделя беременности. Первый триместр
  • 🤰 10. Десятая неделя беременности Первый триместр
  • 11. Одиннадцатая неделя беременности Первый триместр
  • 12. Двенадцатая неделя беременности. Первый триместр
  • 13. Тринадцатая неделя беременности. Первый триместр
  • 14. Четырнадцатая неделя беременности
  • 15. Пятнадцатая неделя беременности. Второй триместр
  • 16. Шестнадцатая неделя беременности Второй триместр
  • Беременность. Неделя семнадцатая
  • Беременность. Неделя восемнадцатая
  • 19. Неделя девятнадцатая. Второй триместр беременности
  • 20. Неделя двадцатая. Второй триместр беременности
  • 🤰 21. Неделя двадцать первая. Второй триместр
  • Беременность. Неделя двадцать вторая
  • Беременность. Неделя двадцать третья
  • Беременность. Неделя двадцать четвертая
  • Беременность. Неделя двадцать пятая
  • Беременность. Неделя двадцать шестая
  • Беременность. Неделя двадцать седьмая
  • Беременность. Неделя двадцать восьмая
  • Беременность. Неделя двадцать девятая
  • Беременность. Неделя тридцатая
  • Беременность. Неделя тридцать первая
  • Беременность. Неделя тридцать вторая
  • Беременность. Неделя тридцать третья
  • Беременность. Неделя тридцать четвертая
  • Беременность. Неделя тридцать пятая
  • Беременность. Неделя тридцать шестая
  • Беременность. Неделя тридцать седьмая
  • Беременность. Неделя тридцать восьмая
  • Беременность. Неделя тридцать девятая
  • Беременность. Неделя сороковая
  • Беременность. Сорок первая и сорок вторая недели

Методика расчета

Начало беременности считается с момента зачатия, возраст плода при этом является эмбриональным. Гинекологи считают срок беременности по акушерским неделям – не с зачатия, поскольку абсолютно точно установить его дату проблематично, а с даты начала последней менструации. Это обусловлено тем что после своего выхода из фолликула яйцеклетка перемещается в фаллопиеву трубу (яйцевод), где ожидает сперматозоид который ее оплодотворит.

Находится в трубе яйцеклетка может 3-5 суток, а по некоторым данным – до 8 суток. Поэтому сказать точно в какой именно день овуляторного периода произошло зачатие практически невозможно. Это сложно еще и потому что овуляция зависит от продолжительности цикла которая у всех женщин разная. Но даже при регулярном цикле возможны некоторые отклонения в дате наступления овуляторного периода в ту или иную сторону. Считается что эмбриональные, то есть фактические сроки беременности меньше акушерских приблизительно на 12-16 суток.

По статистике всего 5% малышей появляются на свет в рассчитанную дату и то при нормально протекающей гестации. 85% рождаются на 7-10 дней раньше или позже установленного времени, 10% — примерно на 14 суток «опаздывают» или «торопятся». Нормальная продолжительность вынашивания ребенка – 38-42-недельный период.

Калькулятор высчитывает на каких акушерских сроках беременности находится женщина в данный момент времени. Для большинства беременных программа ведет расчеты довольно точно и даже информация в основном совпадает с результатами ультразвукового исследован

Подпишитесь на новости И самый волнительный период в вашей жизни будет наполнен полезной информацией. Все о беременности и родах. Отправить Я принимаю пользовательское соглашение и даю согласие на обработку своих персональных данных

Как рассчитать срок беременности по дате последних месячных

Такой метод расчета называется акушерским. Он самый простой и универсальный, но часто вызывает затруднения у будущих мам.

Дело в том, что реальный срок беременности не совпадает с акушерским на 14 суток, поскольку оплодотворение происходит в середине менструального цикла.

Методика расчета

Акушерский срок беременности отсчитывают начиная с первого дня последних месячных. Связано это с разной продолжительностью менструального цикла у женщин. Если будущая мама не знает дату овуляции, узнать точное время зачатия невозможно. Оплодотворение может произойти как на 14, так и на 19–21 сутки цикла.

Чтобы избежать путаницы, определение срока проводят по единой методике исчисления акушерских дней и недель. Поэтому постановка на учет в женской консультации всегда начинается с уточнения даты последней менструации.

Как пользоваться калькулятором беременности и родов

Наш онлайн-калькулятор поможет узнать, на какой неделе беременности вы сейчас находитесь, согласно акушерскому методу подсчета срока.

Сервис поможет найти ответы на вопросы:

Как рассчитать срок беременности по дате последних месячных
  • когда могло произойти зачатие;
  • когда предполагаемая дата родов (ПДР).

Данные можно сохранить в профиль и получить персональные рекомендации с описанием каждого триместра и недели беременности.

Калькулятор срока беременности основан на акушерском методе, который применяют гинекологи. Вам нужно вспомнить, когда начались последние месячные и выбрать эту дату в поле калькулятора.

В верхней строке нужно указать длительность цикла — сколько дней с первого дня месячных до последнего перед очередной менструацией. В идеале длина цикла составляет 28 суток, но могут быть отклонения в большую и меньшую сторону, которые также учитываются калькулятором.

Зачать можно только в фертильный период – когда во время овуляции яйцеклетка выходит и яичника и готова к оплодотворению.

Если вы знаете, на какой день цикла была овуляция, отметьте это бегунком. Если нет, то оставьте стандартный срок в 14 дней – он характерен для большинства женщин.

Сразу после ввода цифр калькулятор беременности рассчитает срок по дням и неделям, покажет ориентировочную дату зачатия и родов.

Читайте также:  Как рожать будем? Чем опасно кесарево сечение

УЗИ на определение срока беременности

Кроме того, определить срок беременности может врач УЗ-диагностики.

Если речь идёт о малых сроках беременности и эмбрион ещё не определяется, но в полости есть плодное яйцо, то подсчёт осуществляется по его среднему диаметру, но и этот и метод является примерным. Когда уже чётко виден эмбрион (а это 7-8 недель) срок рассчитывается по копчико-теменному размеру плода, и этот метод уже более достоверен.

На более поздних сроках, врач ориентируется на размеры матки, а точнее на высоту дна матки от лонного сочленения. Тут всё совсем просто: примерно каждую неделю матка вырастает на 1 см (то есть если срок 22 недели, то и высота дна матки от лона будет примерно 22 см).

Конечно же не забываем об индивидуальном подходе, ведь каждая женщина и беременность особенная! Поэтому запишитесь на приём к акушеру-гинекологу и вставайте на учёт по беременности (желательно до 10 недель) и доверьтесь грамотности специалиста!Ю.

Как рассчитать дату родов: календарь беременности по неделям

Рассмотрев подробно этапы формирования и развития ребенка в утробе матери, мы пришли к понятию ПДР, то есть предполагаемой даты родов. Из названия понятно, что это ожидаемая дата рождения малыша. Существует несколько способов ее определения, о которых речь пойдет ниже. Однако, стоит отметить, что всего 17 % детей рождаются в дату ПДР. Остальные 83%, то есть абсолютное большинство, появляются на свет «вокруг» ПДР (если не говорить об экстренных внеплановых или преждевременных родах).

Вам может быть интересно: Токсикоз при беременности

Определение срока по дате зачатия

Если беременность была планируемой, то, обычно, известна точная дата полового акта, который к ней привел. К этой дате прибавляют 280 дней (то есть 40 недель) и таким образом определяют ПДР. Этот метод является наиболее точным, однако не стопроцентным (как, собственно, и ни один другой). Отклонения могут быть в пределах 1-3 дней, поскольку само оплодотворение может произойти не непосредственно в день полового акта, а в течение нескольких дней после него.

Определение срока по дате менструации

Как рассчитать дату родов: календарь беременности по неделям

Это наиболее используемый в акушерстве способ определения ПДР. Его предложил немецкий акушер Негеле. Расчеты такие: от первого дня последней менструации отнимают три месяца и прибавляют 7 дней. То есть, если последние месячные начались, например, 1 июня, вычитаем 3 месяца (март, апрель, май), прибавляем 7 дней и получаем ПДР 8 марта.

Определение срока по дате овуляции

Еще один способ расчета предполагаемого срока рождения является расчет по дате овуляции. К этой дате прибавляют 280 дней и получают ПДР. Однако сложность этого метода состоит в том, что далеко не все женщины следят за своим циклом и уж тем более не знают свой график овуляций. Если же вы внимательно относитесь к своему здоровью, то этот способ может вам помочь узнать дату рождения вашего ребенка.

Точность расчета по УЗИ

Дата родов определяется также на первом обязательном УЗИ, во время скрининга первого триместра. Его необходимо пройти на 8-11 неделе. В этот срок врач определяет соответствие размеров ребенка предполагаемым срокам беременности и определяет ПДР. Этот метод наиболее точен. Однако ни один метод не дает абсолютной гарантии. Кроме того, врачи предпочитают сочетать несколько методов для определения даты рождения.

Калькулятор беременности по неделям и дням

Каждой женщине для благополучного вынашивания ребенка, еще на этапе планирования, зачатия и во время беременности, нужно знать ответы на массу вопросов.

О том, как протекает беременность, как изменить свой образ жизни, когда следует сдавать анализы и проходить УЗИ, естественны ли те ощущения, которые она испытывает и многое другое.

Наблюдать за беременностью по неделям вам поможет календарь беременности с интерактивным календарем, от зачатия и до самых родов.

Что это такое

Калькулятор беременности и родов — это ваш онлайн-помощник, который определит срок беременности, с большой точностью до дня рассчитает предполагаемую дату родов, даст ответы на все интересующие вопросы, расскажет и подскажет как правильно вынашивать и рожать своего малыша сохранив свое здоровье.

Калькулятор беременности по неделям и дням

Он станет вашим путеводителем на всем протяжении беременности.

Калькулятор рассчитает ваш акушерский и эмбриональный срок беременности, дату зачатия малыша и дату родов. Он определит рост и вес малыша в данный период времени, покажет сколько осталось до родов и даже выведет знак зодиака и зодиакальное животное вашего будущего ребенка по китайскому календарю.

Калькулятор в режиме онлайн, значительно сократит ваше время на подсчет зачатия или предполагаемой даты родов. Вы найдете много полезной, а главное важной и нужной информации.

С помощью интерактивного календаря вы сможете визуально увидеть дни беременности по месяцам и неделям.

Зачем нужен калькулятор

Женский организм во время беременности претерпевает сильные изменения, как физические, так и эмоциональные. Поэтому, зачастую, на фоне переживаний появляется много вопросов: когда произошло зачатие? Когда вставать на учет в женскую консультацию? Когда появляется живот? Первые шевеления малыша, что это и как понять? Естественны те, или иные ощущения и что делать дальше?

На все эти и другие волнующие каждую женщину вопросы вы найдете ответы.

Как пользоваться калькулятором

Для определения срока беременности по месячным вам нужно указать в календаре первый день вашей последней менструации. Именно первый день, то есть тот, при котором месячные только начали идти.

Калькулятор беременности по неделям и дням

Калькулятор простой и легкий в использовании. После определения даты родов, вы получите всю необходимую и полезную информацию.

Кликнув по нужному дню календаря, месяцы будут разделены по неделям беременности, а на основном экране вы увидите расчеты калькулятора:

  • акушерский срок
  • эмбриональный срок
  • дату зачатия малыша
  • дату родов
  • сколько времени осталось до родов
  • вес и рост малыша

Для вас сразу будет показана та неделя беременности, на которой вы находитесь. Здесь вы сможете ознакомиться с подробным описанием беременности в данный момент времени, а также с рекомендациями и советами.

Вы можете перемещаться по неделям и смотреть описание каждой недели с помощью выбора соответствующего дня в календаре.

Вы можете обнулить расчеты калькулятора с помощью кнопки «Сбросить калькулятор».

Можно ли верить калькулятору

Какова вероятность ошибки расчета даты родов? Этот вопрос волнует всех будущих мамочек.

Все очень просто, вероятность ошибки очень мала. Калькулятор и акушер-гинеколог рассчитываю дату родов одним и тем же способом, от первого дня последнего менструационного цикла. Если у вас нерегулярный цикл с поздней или ранней овуляцией, то имеет место быть погрешность в 1-1,5 недели при любом варианте осмотра.

Калькулятор беременности по неделям и дням

При ранней овуляции происходит выход яйцеклетки на несколько дней раньше привычных сроков. При поздней овуляции происходит аналогичный процесс, только с поздним сроком выхода яйцеклетки. В таком случае, о наступлении беременности, ни один врач и калькулятор не даст вам точный расчет даты. Все произойдет только так, как задумала природа.

Читайте также:  Все о витаминах для мужчин перед зачатием ребенка

Недели беременности

Вы можете отдельно почитать про каждую неделю беременности. При этом калькулятор подстроится под ваш выбор и будет считать беременность с той недели, на которую вы перешли.

Мы постарались собрать для вас только самую ценную информацию, структурировали ее по неделям и показали в удобном виде.

Календарь развития ребенка

В ожидании родов интересно проследить, как развивается малыш, как он готовится к появлению на свет, по календарю развития плода. Календарь составлен по материалам многолетних наблюдений за внутриутробным развитием при помощи различных средств диагностики.

Срок Состояние плода
1 триместр К возрасту 2 недель плод имеет размеры песчинки (0,35-1,00 мм), но уже получает биохимическую поддержку, обеспечение дыхания и питания со стороны так называемых внезародышевых органов – амниона, хориона и желточного мешочка. В 3 недели формируется сердце, ЦНС, зачатки костей и мышц, ушей и глаз, рост эмбриона – 1,5 мм. 4-8 недели – наиболее важный и уязвимый период, подверженный вредным влияниям. Активно формируется нервная система и другие органы, начинает биться сердце. Вес эмбриона достигает 3 г, теменно-крестцовый размер – 14-20 мм. В 8 недель период развития называют фетальным, а эмбрион становится плодом. Кожа его все еще прозрачная, под ней видны сосуды. Начинается формирование наружных половых органов, отпадает хвостик. В 10 недель плод уже похож на миниатюрную копию человека, хотя и с непропорционально большой головкой и маленькими конечностями. Рост на последние 3 недели увеличился почти вдвое – до 60 мм по КТР, вес – 8-14 г.
2 триместр Стремительно оформляются черты лица младенца, появляется «зародышевый пушок» (основа будущих отпечатков пальцев), пушок на надбровных дугах и на голове. Возникают первые вкусовые ощущения – плод реагирует на горькие, кислые и сладкие вещества, растворенные в амниотической жидкости, глотательными движениями. Умеет зевать, сосать пальчик и даже кувыркаться, но мама пока не чувствует. Когда акушер прощупывает живот матери, плод реагирует – хмурит бровки, поворачивает голову. К 16 неделе плод приобретает такие параметры: КТР – 108-116 мм, вес – 80-110 г. К 20 неделе движения малыша становятся более активными и ощутимыми мамой. Он прибавляет по 10 г в сутки в весе, растет в длину. В 22 недели весит 530-600 г, КТР – 21 см, запасает жировую ткань под кожей, становясь пухленьким и менее юрким, чем раньше.
3 триместр В 28 недель плод реагирует на внешние звуки (музыку, голос матери и т.д.). «Тренирует» свои легкие, заглатывая околоплодные воды и совершая «дыхательные движения» грудной клеткой. Его полный рост (от головы до пяточек) – 38 см, вес – 1,3 – 1,4 кг. К 30 неделям с лица малыша исчезают морщины, уже имеется приличная «шевелюра» на голове, которая становится пропорциональной телу, вес достигает 1,8 кг, а полный рост – 42 см. В 31 неделю интенсивно развивается иммунная система малыша, наращивается подкожный жир. В легких появляется сурфактант – вещество, которое не даст легким малыша слипнуться после родов и обеспечит их функционирование. Вес малыша приближается к 2 кг, полный рост – до 43 см. 34 недели – рост не по дням, а по часам. Большинство малышей к этому времени переворачивается в матке головой вниз. Вес приближается к 2,75 кг, рост – 46 см. В 36 недель статус беременности определяется как доношенная, и роды ожидаются со дня на день. Кожа малыша очищается от пушковых волос, волосяной покров на голове подрос до 1-2 см, ногти отросли выше кончиков пальцев. В кишечнике малыша скапливается меконий – черно-зеленое вещество, являющееся первородным калом. После рождения он тотчас покинет организм ребенка. У мальчиков яички уже опустились в мошонку, это нужно будет проверить сразу после рождения малыша. Вес ребенка достигает 3,1 кг, рост приближается к 50 см.

Календарь развития ребенка показывает, что рассчитывать дату родов по месячным можно весьма условно – к 36 неделе ребенок готов к рождению, но может оставаться в утробе еще несколько недель. Причины дальнейшего пребывания малыша в утробе матери остаются загадкой для медицины.

Календарь для беременных: что это такое, и зачем его вести?

Для важных и памятных дат и событий, сопровождающих вынашивание ребенка, будущая мама может вести календарь беременности. Традиция его составления уходит вглубь веков. Некоторые даже позволяют рассчитать пол ребенка. Древнейшим считается китайский, составлен 7 веков назад. Высчитать пол будущего малыша по нему можно с большой вероятностью.

Использовать календари очень удобно, так как это позволяет вовремя приходить на прием к врачу, проходить обследования, подсчитать, когда ждать первого шевеления. Вести его можно как на бумаге, так и на специальных интернет-порталах, где такая возможность предоставляется совершенно бесплатно.

Интерактивные методики ведения

Интерактивный календарь подсказывает, в каком месяце можно принимать лекарства, какое самочувствие может быть и как правильно делать зарядку.

Личный календарь

Если возможности или желания воспользоваться интерактивным календариком нет, можно легко составить собственный календарь (своеобразный счетчик по месяцам) и вести его в тетради, храня от посторонних глаз. Определить день предполагаемого зачатия поможет график базальной температуры. Обязательно нужно начертить план вынашивания ребенка и вписывать в него даты посещений врача, прибавку в весе, начало шевелений.

С помощью календаря беременности легко считать, сколько времени осталось до родов, пора ли готовить вещи для малыша, пригодятся эти записи и гинекологу.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Рассчитать дату родов

Менструация задерживается, а в тестах все явственней проступают две заветные полосочки? К гинекологу идти еще рано, а узнать, когда появится на свет малыш, который, кажется, уже обосновался в вашем животике, очень хочется? В таком случае воспользуйтесь помощью нашего сервиса, чтобы рассчитать дату родов.

Рассчитать дату родов онлайн

Методик вычисления ожидаемой даты наступления родов существует несколько. Все они основаны на том, что нормальная беременность продолжается в среднем около сорока недель, считая от начала последнего менструального кровотечения. Предполагаемая дата родов припадет на день, наступивший по истечении 280 суток или 40 недель после того, как начались последние месячные.

Рассчитать дату родов на нашем сервисе очень легко, удобно и быстро — это займет всего лишь несколько минут или даже секунд. Для этого необходимо заполнить окна калькулятора числами, соответствующими дате первого дня вашей последней менструации в следующем формате: день, месяц, год.

Всего лишь за мгновение калькулятор произведет подсчет — и выдаст результат на монитор.

Данный сервис работает по принципу вычисления длительности беременности, которая в большинстве случаев продолжается на протяжении 40 акушерских недель или 280 календарных дней. Дату родов можно рассчитать самостоятельно, если ко дню, когда у вас начались последние месячные, прибавить необходимое количество дней/недель.

Но при помощи этого удобного калькулятора расчеты производятся легче, быстрее и без ошибок. Однако вы должны понимать, что это лишь приблизительная, ориентировочная дата, когда вы предположительно можете родить.

На продолжительность беременности влияет большое множество факторов, поэтому она у разных женщин может длиться в течение неодинакового периода времени.

Рассчитать дату родов по дате зачатия

Если же вам достоверно известен день, когда наступило оплодотворение, то расчет даты родов по дате зачатия окажется еще более достоверным. Чтобы узнать, когда малыш появится на свет, необходимо ко дню, в который произошел заветный половой акт, прибавить 280 суток.

Следует понимать, что дата свершения полового акта (даже если вы практически на сто процентов уверенны в ее подлинности и даже если в этом месяце у вас был только единичный случай сексуальной близости) не всегда является датой зачатия ребенка.

Все дело в том, что овуляция (выход готовой к оплодотворению яйцеклетки) может произойти через день-два и даже больше после секса, но сперматозоиды, попавшие во влагалище раньше, способны дождаться этого момента для слияния с яйцеклеткой и образования новой жизни.

Таким образом, расчеты могут оказаться ошибочными в несколько дней. Но все равно дата зачатия может быть определена приблизительно.

Рассчитать предполагаемую дату родов можно также по дню овуляции. Если вы ведете соответствующий график, то расчеты окажутся достаточно точными.

Но вычислить тот самый день можно ориентировочно, даже не зная точную дату овуляции. Считается, что яйцеклетка созревает приблизительно в середине цикла. При 28-дневном менструальном цикле этот момент наступает на 12-15 сутки.

Прибавив ко дню предполагаемой овуляции 280 дней, можно высчитать дату родов.

Ну а, получив результат, приступайте к приятным хлопотам и не забудьте вовремя посетить женскую консультацию, где будете наблюдаться следующие девять месяцев.

Правильное питание по неделям

Питание будущей мамочки играет ключевую роль в здоровом течении беременности, необходимо придерживаться рекомендованного рациона

Итак, как говорит нам календарь беременности по неделям (рассчитать который можно на этой странице), первые две недели выступают основными, ведь происходит именно момент зарождения. Чтобы избежать появления токсикоза в этот момент, лучше исключить или значительно снизить потребление сладкого, жирного и жареного. Нужно увеличить потребление молочных продуктов, сыров, фруктов и злаковых, и полностью отказаться от вредной плохо усвояемой пищи – фаст-фуда, картошки-фри. Многие гинекологи рекомендуют в этот срок принимать фолиевую кислоту, которая способствует и развитию плода и в целом положительно влияет на женский организм.

Питание выступает основополагающим фактором для правильного развития малыша. «Не те» продукты могут привести к недостаточности в его организме микроэлементов, необходимых в данный момент. Кроме того, существуют рекомендации, которые позволят сохранить фигуру, что немаловажно для многих современных мам.

Правильное питание по неделям
  • 3-я неделя: необходим кальций, т.к. происходит формирование скелета. Включаем молочные продукты, зеленые овощи, фруктовые соки. Также нужно потреблять продукты с цинком и марганцем: нежирное мясо, яйца, орехи, бананы, овсяная каша, морковь.
  • 4-я: отказ от кофе. К данному времени организм уже перестроился и способен адаптироваться к изменениям, даже если вы заядлый любитель кофе. К слову, бросить курить в этот момент будет много проще, если девушка не смогла этого сделать ранее.
  • 5-я: токсикоз. Чтобы смягчить и по возможности избежать его, стоит кушать: сыр, морковь, орехи. Мясо и яйца заменить на бобовые и соевые. Если какие-то продукты вызывают неприятные ощущения, стоит от них отказаться.
  • 6-12. Организм сам подсказывает, когда, что и сколько ему хочется. Нужно, однако, корректировать его позывы. Например, при быстром наборе веса, стоит заменить мучные и макароны на изделия из муки грубого помола. Понизить до минимума сахар, капусту, жареные продукты. Пить достаточно жидкости (от 1 л). Чтобы не наедаться на ночь, можно потреблять сухофрукты. Не нужно бояться кушать непривычные для вас продукты, если этого хочется. Малыш посылает свои сигналы и стоит им потакать.
  • 13-16. Формирование скелета и тканей практически завершено. Стоит добавить больше полезных продуктов, рост малыша идет стремительно и мамины ресурсы сильно расходуются. Чувство голода и недоедания может преследовать. Тогда лучше привычное блюдо запить стаканом кефира или съесть яблоко, т.е. дополнять прием пищи полезным продуктом.
  • 17-24. Начинается формирование органов чувств, как предписано в рассчитанном календаре беременности по неделям, роды еще не скоро, но важно ввести в рацион большое количество витамина А: болгарский перец, морковь, капуста.
  • 24-28. Матка увеличивается, происходит давление на желудок и возможно ощущение изжоги. Следует снизить количество жирного, острого, газированной воды. Порции лучше делать маленькими, но кушать часто.
  • 29-34: формируется мозг и кости. Необходимы кальций, жирные кислоты: молочные, красная рыба, яйца, орехи, брокколи. Сладости, кондитерские изделия – убрать или заменить кашей с фруктами и орехами.
  • 35-40. Необходимо укрепить организм для грядущего испытания: овощи, злаки, изделия из муки грубого помола.

Видео о правильном питании в период беременности от высококвалифицированного специалиста