5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица

Работаю внештатным журналистом. Пишу «вкусно», обо всем.

Просто и эффективно

Название этого точечного массажа произошло от двух японских слов – «надавливание» и «палец». Метод оказался настолько универсальным, простым и эффективным, что вскоре приобрел массу поклонников и был официально признан в Японии. Его стали использовать для профилактики и лечения многих болезней, в том числе и в косметических целях для поддержания здоровья кожи. Кстати, сам доктор Намикоси, активно применявший собственную методику, прожил до 95 лет и в глубокой старости выглядел на удивление молодо. Статья по теме Как делать массаж лица? Пошаговая инструкция

Доказано, что регулярное применение массажа шиацу укрепляет мышцы лица, разглаживает уже существующие морщины и замедляет образование новых как мимических, так и статических. Рефлекторное воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице, естественным образом стимулирует ускоренную выработку коллагена и эластина – структурных белков, которые отвечают за эластичность и тургор кожи, улучшает капиллярное кровообращение и лимфоток. И, кстати, нормализует отделение кожного сала, что помогает в лечении угревой сыпи.

Кому рекомендован массаж для подтяжки лица?

После 35 лет заметно уменьшается синтез коллагена и эластина, уровень гиалуроновой кислоты тоже снижен. В результате этих процессов кожа теряет свою упругость, становится дряблой, мышцы утрачивают бывалый тонус.

Также нарушается микроциркуляция и лимфоотток. Излишняя жидкость, токсины не выводятся, и кожа начинает стареть намного раньше.

Поэтому массаж для подтяжки лица подойдет взрослым женщинам, которые начинают или уже борются с признаками старения — морщинами, смещением линии овала, «гусиными лапками» и др.

Эффективность омолаживающего массажа

Процедура массажа, используемая с целью устранения морщин в области лица, позволяет активизировать обменные и регенерирующие процессы в тканях. Во время сеанса расслабляются мимические мышцы, которые чаще всего находятся в постоянном напряжении вследствие стресса и других факторов. Благодаря этому, поверхностные складки разглаживаются, а более глубокие неровности становятся менее выраженными.

Массажные техники оказывают следующий эффект:

  • корректируются и становятся более чёткими контуры окружности лица;
  • улучшается работа капилляров и сальных желёз, что способствует очищению поверхности от воспалений и различного рода сыпи;
  • происходит нормализация слишком сухой или жирной кожи;
  • укрепляются и приходят в тонус ослабленные и провисающие мышечные участки;
  • исчезают проявления отёков и припухлостей в области глаз за счёт усиления лимфотока;
  • обеспечивается достаточное питание поверхности кислородом и микроэлементами;
  • активизируется производство эластина и коллагена.

Регулярное использование массажных техник позволяет не только бороться с уже появившимися морщинами, но и предотвратить раннее появление неровностей в будущем.

Чтобы не навредить коже и не растянуть её, воздействовать следует по массажным линиям

Особенности процедуры для разных возрастов

Чтобы сохранить молодой и здоровый вид лица, рекомендуется начинать выполнять массаж уже после 23 лет. В это время проработка участков лица при помощи различных техник является скорее профилактикой, позволяющей отодвинуть процесс увядания кожи.

При выборе вида массажа необходимо учитывать возрастные особенности поверхности лица:

  1. После 28–29 лет, когда появляются первые неровности на поверхности, проведение сеансов массажа особенно эффективно. Ведь кожа в этом возрасте ещё не утратила изначальных показателей эластичности, поэтому воздействие на неё позволяет усилить процесс восстановления и создать прочную основу для продления молодости. Рекомендуется применять активные техники в виде медового и мимического массажа, а также с использованием массажёров, ложек и зубной щётки.
  2. В период после 40 лет регулярность процедур должна возрастать. Акцент при проведении массажа делается на техниках, предполагающих менее энергичное воздействие на участки лица с преобладанием плавных и разглаживающих движений. Так, результативным является применение в данном возрасте тайского, китайского или японского массажа.
  3. Когда достигнута отметка в 50 лет, рекомендуется акцентировать внимание на более щадящих видах процедуры. Поскольку поверхность лица к этому возрасту отличается ослабленным состоянием, то следует выполнять массаж с использованием точечных методик шиацу и аюрведический массаж с упором на проработку нижней части лица.
  4. В возрасте после 60 лет к процедурам следует подходить с большой осторожностью и учитывать состояние поверхности. Предпочтение отдаётся техникам, способствующим укреплению мимических мышц без интенсивного смещения кожи, — даосский или тибетский массаж, а также техника цигун.
Читайте также:  Ботокс в домашних условиях — как сделать процедуру

При выполнении массажа в возрасте после 50 лет необходимо следить за качественным увлажнением обрабатываемой поверхности кремами и маслами, поскольку кожа в позднем возрасте характеризуется сухостью и повышенной чувствительностью.

Видео: как располагаются массажные линии в области лица

Виды массажа i

  • Двойной массаж, или массаж четырьмя руками

Этот массаж выполняется двумя людьми на все тело с использованием массажного масла. Двойной массаж полностью расслабит вас и подарит незабываемый опыт, ведь одновременно будет задействовано большее количество точек, чем при массаже двумя руками, а также понимание того, что его выполняют два массажиста, позволит вам почувствовать себя особенным. Если вы занятой человек, то эта техника определенно для вас, ведь огромный плюс этого массажа – меньшее количество времени на его выполнение. Кроме всего этого он подарит вам энергию и тонус всего тела.

  • Нуру, или массаж телом

Нуру с японского означает «скользящий». Его название говорит само за себя. При такой технике один или несколько массажистов снимают всю свою одежду и наносят специальное масло на свои тела, после чего начинают скользить по обнаженному телу клиента, что, несомненно, сильно возбуждает и при желании может быть отличным началом для секса. Участники Нуру получают максимальный физический контакт.

  • Массаж Лингама, или массаж пениса
Виды массажа i

Лингам – разновидность массажа для мужчин, который пришел к нам из Древней Индии. Лингам означает «Жезл света», что, как вы уже наверняка догадались, является еще одним названием пениса. Уже из самого перевода этого слова можно понять, что цель данной техники – доставление огромного удовольствия мужчине. При массаже стимулируются следующие зоны: ствол члена, яички, промежность и внешняя простата. Главная цель – не кончить, а получить наслаждение. Лингам внесет разнообразие в вашу половую жизнь и сблизит вас с партнером.

  • Йони, или массаж вагины
Виды массажа i

Йони означает «Священное место», «Храм», что говорит о том, что эта техника способна подарить множество приятных ощущений женщине. Для выполнения массажа вагины стоит выбрать уединенное место, где вам никто не помешает. Йони так же, как и Лингам, направлен не на получение оргазма, а на получение приятных ощущений и эмоций. Кроме полного расслабления этот массаж также может помочь вылечить проблемы сексуального здоровья.

  • Тантрический массаж
Виды массажа i

Истоки тантрического массажа уходят в Индию, где он является глубокой духовной практикой. В этом виде подразумевается равенство обоих партнеров. Говоря простыми словами, это медитация вдвоем, которая направлена на уединение и сближение партнеров. Тантру часто называют «наукой наслаждения». Тантрический массаж – это выражение огромной любви к своему партнеру, он научит вас чувствовать друг друга.

  • Массаж простаты
Виды массажа i

При данном массаже стимулируется предстательная железа мужчины. Эта техника является одной из самых интимных, ведь массаж направлен именно на простату – сокровенное место каждого мужчины. Массаж простаты расслабляет клиента как физически, так и психологически. Чаще всего его делают вместе с массажем Лингама, о котором говорилось выше. Он начинается с простой стимуляции промежности, а затем переходит в растяжение ануса. Не каждый мужчина на такое решится, но если он все-таки согласится, то испытает незабываемые ощущения и получит пользу для своего здоровья.

  • Мыльный массаж
Виды массажа i

Один из самых приятных и возбуждающих видов массажа – массаж с использованием мыла. Обычно его делают в душе. При желании раздеваются либо только клиент, либо и клиент, и массажист. Техника довольно проста – вам нужно намылить или руки, или сразу тело партнера и начать делать массаж привычным для вас способом. Такой массаж является как самостоятельным, так и дополнительным видом для следующих интимных ласк.

  • Массаж «Со счастливым концом»
Виды массажа i

Массаж «Со счастливым концом» — это именно тот массаж, целью которого является оргазм. Более популярное его название – мастурбация рукой, или hand job. Его выполняют как отдельно, так и вместе с минетом, или в качестве прелюдии. Самый популярный способ выполнения данного массажа – сочетание его с минетом. Такие ласки достаточно быстро доведут вашего партнера до оргазма. Большинство мужчин в первую очередь предпочитают именно этот вид эротического массажа.

Читайте также:  Хирургическое лечение варикоза

Основные правила

Главное правило при проведении массажа – аккуратность. Нельзя натягивать, щипать, активно простукивать нежную кожу лица. На подобные агрессивные действия она отреагирует растяжением, могут появиться новые морщинки. Все движения максимально легкие и плавные. Лучше проводить процедуру медленнее, но дольше. Здесь можно вспомнить массажные кабинеты Востока: тишина, приглушенный свет или свечи, спокойная музыка и массажист, который медленно работает руками, никуда не спешит. Если нет настроения, человек раздражен или зол, куда-то торопится, то разумнее пропустить процедуру. Пользы она в таком состоянии не принесет.

Другие правила массажа от морщин для лица:

Основные правила
  1. Чистота. Руки, полотенце, используемые ролики и другие приборы должны быть чистыми. В противном случае вместо морщин на лице появятся прыщики. Новые массажные предметы нужно вымыть и обработать хлоргекседином.
  2. Время. Можно делать массаж утром, в обед и вечером. Но нежелательно после процедуры наносить декоративную косметику. Поэтому все же лучше выбирать вечернее время, давая коже восстановиться за ночь.
  3. Регулярность. Желательно проводить курсы массажа по 10 процедур, делая перерывы. Если заниматься лицом от случая к случаю, результата не будет.
  4. Кремы и масла. Кожа лица тонкая и нежная, она легко подвержена растяжению и повреждению. Нельзя делать массаж «на сухую», к тому же это неприятно. Масла, кремы и лосьоны повысят комфортность процедуры.

Следует запомнить, что эффекта от простого растирания кожи не будет. Все движения должны быть только по массажным линиям.

Основные правила – как делать массаж лица от морщин в домашних условиях

Если вы хотите выполнять массаж лица от морщин в домашних условиях, существует немало обучающих видео. Однако давайте подробнее обсудим перечисляемые там простые, но невероятно важные правила:

  1. Примерно за 30 минут перед массажем нужно сделать горячий компресс для лица на основе трав. Он поможет мышцам прогреться и стать податливыми.

  2. Спрячьте все волосы под шапочку, ни в коем случае не позволяйте им попадать под пальцы.

  3. Предварительно вымойте руки, почистите ногти, в противном случае вы рискуете занести инфекцию в ткани лица.

  4. Нанесите на кожу лица специальный крем или масло для массажа лица от морщин перед самой процедурой. Не забывайте, что средство может вызвать аллергическую реакцию нежной кожи лица, поэтому заранее проверьте его на запястье.

  5. Выучите линии массажа лица от морщин, по которым делаются все движения. Именно по ним движется лимфа. Если проводить массаж хаотично, то можно добиться обратного эффекта: кожа может провиснуть, на лице образуются дополнительные дефекты.

    Итак, массажные линии должны проходить:

    • От середины подбородка к мочкам ушей;

    • От точки под центром нижней губы к мочкам ушей;

    • От центральной точки над верхней губой до середины висков;

    • От уголков губ до середины ушей;

    • От середины лба до центров висков (уровень бровей);

    • От внешних уголков глаз к внутренним на нижнем веке;

    • От внутренних уголков глаз к внешним на верхнем веке.

  6. Научитесь делать правильный переход во время массажа от участка к участку. Для этого аккуратно нажмите подушечками указательных пальцев на височную зону. Это центр всех обменных процессов в клетках кожи на лице.

  7. Старайтесь совершать все нежно и аккуратно. Наиболее это важно при массаже вокруг глаз от морщин.

Если вы хотите достичь видимого невооруженным взглядом результата, то делайте домашний массаж лица регулярно. Например, 10 дней подряд. Время может составлять от 10 до 20 минут. Неделю спустя пройдите цикл снова.

Королевский массаж через ротовую полость в перчатках

Клиент располагается в кресле в положении полусидя, голова слегка откидывается назад. Специалист работает только в перчатках – это непременное условие, которое свидетельствует о профессионализме мастера. Сначала он пальцами разминает и прорабатывает губы и область вокруг них – вытягивает их, пощипывает, разминает, как тесто, поглаживает с приложением усилий. Затем нужно переходить непосредственно в ротовую полость.

Читайте также:  Операционный фейслифтинг — технология омоложения лица

Если объяснить простым языком, то мастер берет в пальцы мышцу, вытягивает ее, слегка разминает и возвращает на место. По мере продвижения в ротовой полости удастся воздействовать на каждый миллиметр мышечных волокон. Рука косметолога во время буккального массажа должна «пройтись» и по внутренней стороне щек, и по деснам.

Нюансы выполнения процедуры для лица через ротовую полость:

  • длительность – 15 минут, но первые сеансы не должны быть более 10 минут – воздействие на мышцы агрессивное, клиент просто не выдержит без слез дольше;
  • во время массажа не должно образовываться синяков и кровоподтеков, а этого можно добиться только при наличии опыта;
  • после процедуры клиент ощущает некоторую скованность в лице, боль и отечность – все эти явления быстро исчезают, что является показателем правильности проведения буккального массажа.

Мнение экспертаТатьяна СомойловаЭксперт по косметологииПроцедура отличается сложной техникой выполнения, которой обучает сама разработчица Жоэль Суокко. Некоторые женщины самостоятельно обучаются методике по видеоурокам, но риск нанесения вреда остается высоким – формирование синяков, патологических отеков и кровоподтеков не добавит красоты и здоровья. Лучше не экспериментировать, а сразу обратиться к профессионалу.

Минусы практики Асахи

Я подробно остановилась на плюсах, но вы должны знать и все недостатки техники прежде, чем начнете ее выполнять.  Их всего два, но они весомые.

  • Первое, и самое важное, найти правильную инструкцию сложно. Точнее она есть. Юкуко Танака подробно описала этапы выполнения в своей книге. Правда, она на японском языке. Перевода пока нет. Единственное, что есть — огромное количество видео с комментариями разных людей. Но история умалчивает, знает ли диктор японский язык и читал ли он первоисточник.

Красочные фотографии до и после обещают нам великолепный результат сразу же, но одним японцам известно, так ли это на самом деле.

  • Второе — если вы уже смотрели видеоуроки или читали отзывы, то наверняка заметили, что массаж делается против массажных линий и с довольно сильным нажимом. Это в корне отличается от привычных нам манипуляций для лица. Рассчитать правильную степень давления, смотря на картинки в интернете, сложно.

В целом, среди российских косметологов двоякое отношение к упражнениям Танаки. С одной стороны, мы видим рецепты, проверенные сотнями лет практики. Только посмотрите на прекрасных японок с их молодой и упругой кожей. С другой стороны, методика очень сильно выпадает из привычного нам ухода.

Какое решение можно предложить тем, кто все же желает испытать секреты красоты страны восходящего солнца:

  • внимательно изучите все инструкции. Желательно найти видеоуроки японских специалистов с субтитрами,
  • если есть возможность, сначала попробуйте систему Зоган у профессиональных косметологов, которые прошли сертификационную подготовку,
  • делайте процедуры постепенно и внимательно следите за любыми изменениями.

Противопоказания к проведению процедуры

Этот список нужно иметь в виду при назначении лицевого щипкового массажа, чтобы снизить риск возникновения непредвиденных осложнений:

  • повреждение кожи (аллергические высыпания, пигментные пятна, жирная себорея, акне и др.);
  • вирусные высыпания (герпес);
  • заболевание в острой форме;
  • гнойнички на лице;
  • невозможность пациентки терпеть болевые ощущения;
  • пониженное давление;
  • близко расположенные к коже сосуды;
  • недавно проведенный пилинг.

Длительность проведения одного сеанса массажа составляет не больше 10 минут. Этого более чем достаточно, чтобы лицо посвежело и приобрело дополнительный тонус. Процедуру легко выполнять и дома самостоятельно, а быстрые результаты будут мотивировать на продолжение массажа.

Прицельное воздействие

Главные приемы любого воздействия в этом возрасте должны быть направлены на уменьшение проявлений складок.

Тем, у кого много морщинок на лбу, подойдет такой способ. Ладони прикладывают ко лбу так, что безымянные пальцы оказываются на бровях. Их нужно приподнимать, встречая сопротивление. При этом указательные пальцы в тот же самый момент должны натягивать кожу лба.

Если много морщин вокруг глаз, то есть отмечаются так называемые «гусиные лапки», то можно попробовать следующее. Закройте глаза. Подушечками пальцев опуститесь на глаза с внешних краев, осторожно помассируйте. При этом вы должны ощущать, как двигаются глазные яблоки.

Прицельное воздействие

Некоторые приемы от обвисших щек и носогубных складок на сайте вы можете прочитать в блоке о технике Асахи.