Домашние, салонные и хирургические методы восстановления после родов

В течение 9 месяцев вы с радостью и трепетом наблюдали за растущим животиком. И вот его обитатель мир­но посапывает в кроватке, а по вашей значительной округлости этого и не скажешь? Вопрос возвращения талии после родов больше всего волнует молодых мам. Когда можно приступать к тренировкам, нужно ли ограничивать себя в еде во время кормления грудью, и какие космети­ческие процедуры не навредят малы­шу?

Изобретение методики

Вакуум — специальные упражнения для пресса и живота. Методика, позволяющая подтянуть обвисший живот, была изобретена йогами. Это упражнение успешно популяризировал Арнольд Шварценеггер, включив его в комплекс тренировок по бодибилдингу. Вакуум входит в программу йоги, бодифлекса. Тренеры включают упражнение в занятия по фитнесу.

Многие люди ошибочно считают, что вакуум — это те же упражнения для пресса. На самом деле, у женщин, которые лишь качают пресс, талия только увеличивается (рекомендуем прочитать: когда можно качать пресс после проведения кесарева сечения?). Лишние жировые складки с помощью этих упражнений невозможно убрать. Таким образом, красивый пресс будет покрывать жир, если дополнительно не заниматься устранением избыточного веса.

Почему важна контрацепция в послеродовом периоде?

После родов женскому организму требуется восстановление. Вместе с тем возобновление интимных отношений спустя несколько недель после рождения ребенка абсолютно естественно.

Если верить статистике, то две трети женщин возобновляют интимные отношения в первые шесть недель после родов. И 98% делают это в течение 6 месяцев после родоразрешения. Однако наступление беременности в этот период  признается нежелательным, поскольку это может негативно сказываться как на здоровье матери, так и на здоровье будущего ребенка.

На долю беременностей, наступивших ранее 1,2 года после родов, приходится наибольшее число недоношенных детей и младенцев, родившихся с дефицитом массы тела. И та же неумолимая статистика упорно утверждает, что при такой беременности в несколько раз повышается риск неонатальной и младенческой смертности.  Для женщины беременность, наступающая в короткий период после родоразрешения, также ощутимо повышает риск возникновения различных патологий органов репродуктивной системы.

И наконец, нельзя сбрасывать со счетов социальный фактор. Согласно общемировым данным,  70% процентов женщин не планируют следующей беременности как минимум в течение трех лет. В Европе и США этот показатель существенно выше и достигает 89,9%.

Пластика груди после родов.

В период вскармливания младенца грудь, как известно, увеличивается, а потом возвращает свой прежний размер, но, к сожалению, не всегда сохраняет красивую форму. А иметь молодую упругую грудь молодой маме очень хочется. Чаще всего в этом случае требуется подтяжка груди, которая может проводиться как с ее одновременным увеличением, так и без установки имплантов.

Случается, что девушку вполне устраивала её небольшая грудь ровно до тех пор, пока она не увидела ее в период кормления ребенка. Обычно грудь увеличивается на 1-2 размера. И многим это очень нравится. Происходит как бы естественная «примерка» новой груди. Что называется – «почувствуйте разницу»! И вполне естественно, что когда после отлучения ребенка от груди от роскошных форм остаются лишь воспоминания, женщины обращаются к нам. У них уже нет сомнений, нужно ли увеличивать грудь. Они просто хотят навсегда вернуть те прекрасные формы, которые на время подарило им материнство!

Пластика груди после родов – одно из главных направлений работы Светланы Вячеславовны Гагариной. В нашей клинике можно сделать подтяжку груди, чтобы быстро восстановить ее прежнюю форму. Вы также можете сделать увеличение груди и придать ей желаемый объем. Мы также делаем уменьшение груди для тех женщин, кому это требуется после родов или по другим причинам.

Идеально подобранные высококачественные грудные импланты, точная и профессиональная работа пластического хирурга, тонкие и незаметные швы — это то, что поможет вам вернуться к активной жизни и наслаждаться не только счастьем материнства, но и уверенностью в собственной привлекательности.

Ошибка №2

НЕ САДИТЕСЬ НА ДИЕТУ!

Строгие диеты ни кормящей маме, ни обычной женщине на пользу не пойдут. Ограничение калорийности пищи наряду с отказом от продуктов, являющихся ис­точниками белков, витаминов и минера­лов, приведет к негативным последствиям для здоровья не только мамы, но и малы­ша — вплоть до заболеваний, вызванных дефицитом пищевых веществ. В период грудного вскармливания лучше перестро­иться на правильное питание, и большин­ство проблем уйдут сами собой.

До какого периода наличие живота после родов считается совершенно естественным?

Спустя 5-6 недель матка приходит в обычное состояние, ухо­дит лишняя жидкость из организма, подтягиваются мышцы жи­вота. Если же спустя 2-3 месяца объем талии превышает 88 см — необходимо принимать меры для возвращения в хорошую физи­ческую форму. Возвращаться к активным занятиям спортом сто­ит не раньше 6 недель после родов. Однако прежде чем приступать к тренировкам, необходимо проконсультироваться у врача. Продолжительность восстановительного периода зависит от типа и тяже­сти родов. Так, упражнения, направленные на укрепление мышц живота, можно делать только через 6-8 недель после естественных родов и не ранее, чем через 2-2,5 месяца после кесарева сечения.

Читайте также:  Гель для ультразвуковой чистки лица – как сделать правильный выбор?

Не оправдывайте горку еды на тарелке тем, что кормите грудью. Большой объем пи­щи или жидкости за один прием уве­личивает размер желудка — он давит на ослабленную брюшную стенку и еще больше выпячивает животик. Это каса­ется косметологии, то в период лакта­ции на многие препараты и процедуры действуют ограничения. Индивидуаль­ную программу, которая поможет привести тело в порядок, разработают толь­ко квалифицированные специалисты.

Существует ли диета для тонкой талии?

Как таковая нет. Но есть принципы рационального питания, соблюдая которые можно избежать накопления любого вида жи­ра, в том числе и абдоминального. Маме стоит отказаться от «пу­стых» продуктов: сладостей (конфет, шоколада, тортов), сдобы и изделий из белой муки, копченостей, слишком жирных молочных продуктов. В идеале в рационе должны присутствовать продукты, богатые клетчаткой. Это свежие, вареные на пару или запеченные овощи, а также фрукты. Из остальных продуктов стоит отдавать предпочтение нежирным молочным продуктам, бобовым и зерно­вым (каши, зерновой хлеб). В разумных количествах можно есть рыбу и мясо. Если же ребенок плохо переносит некоторые продук­ты, попробуйте изменить способ приготовления (вместо свежих яблок, например, попробуйте запеченные) или подберите альтернативные продукты, которые не будут вызывать у малыша излиш­нее газообразование.

Какие средства в тюби­ках помогают избавить­ся от животика?

Моделирующие кремы стимулируют кро­вообращение и лимфоток, способствуют расщеплению жировых отложений. Повы­шают тонус и эластичность кожи, снимают раздражение. Их наносят на кожу 1-2 раза в день в течение 30 дней. Затем нужен пе­рерыв. Через некоторое время курс можно повторить. Помните, что ряд этих средств не рекомендован кормящим мамам, поэто­му их применение стоит отложить на бо­лее поздний период. Особенно пластырей локального действия. При лактации и бе­ременности их нельзя применять из-за со­держания сильнодействующих веществ.

Пластика после родов – прием пластического хирурга – «Скандинавия» Казань

Растяжки, кожный «фартук», обвисшая грудь и избыток жира — почти неизбежные последствия родов. Диеты и спортивные тренировки не всегда могут с ними справиться. Пластическая хирургия способна вернуть упругость груди, контуры живота и нормальные формы половых органов.

Если женщине после родов проводили разрез промежности — эпизиотомию, то геометрия промежности изменяется и остаются грубые рубцы. Вернуть нормальные формы интимной зоны и избавиться от дискомфорта помогает перинеопластика — пластика промежности.

Интимная пластика показана при растяжении или опущении стенок влагалища, опущении мочевого пузыря и недержании мочи, болях при сексе, сухости влагалища, деформации половых губ.

Операции в интимной зоне длятся 1-2 часа, восстановительный период — около месяца. На это время нужно отказаться от секса, походов в сауну, тесного белья, тампонов и занятий спортом. Окончательный вид половые органы принимают через несколько месяцев после операции.

Операция проходит под общим наркозом и длится 2-3 часа. Подтяжку груди можно выполнить одновременно с ее уменьшением или увеличением, а также с пластикой живота.

Программа “Красивая мама”

Обратите внимание на пакет «Красивая мама». В него входят подтяжка груди и пластика живота. Проводить обе операции проще (один наркоз и один период реабилитации) и дешевле. Если по отдельности подтяжка груди и пластика живота будут стоить 270 тысяч, то вместе — 250 тысяч.

Послеродовыми показаниями для абдоминопластики являются растяжки, расхождение мышц брюшной стенки и рубцы после кесарева сечения. Операция позволяет убрать лишнюю кожу, подтянуть мышцы и восстановить контуры живота.

При пластике живота хирург укрепляет мышцы с помощью специальных нитей, удаляет избыток жира, подтягивает кожу и переносит пупок. При операции живота можно переместить рубец от кесарева сечения ниже линии бикини.

После

После

Если нужно только подтянуть кожу, проводится мини-абдоминопластика — операция в зоне бикини без перемещения пупка.

При расхождении прямых мышц живота и опущении передней брюшной стенки, проводится эндоскопическая абдоминопластика. Операция проходит без разрезов через небольшие проколы над лобком и в области пупка.

Любой вид пластики живота проходит под общим наркозом и длится около трех часов. Операция проводится не ранее, чем через полгода после окончания кормления.

Пластика живота может проходить совместно с липосакцией. Если кожа достаточно эластична, откачать задержавшийся после родов жир на бедрах, ягодицах и других частях тела можно через тонкие иглы, без серьезного хирургического вмешательства.

После кесарева сечения на животе остаются поперечные или продольные шрамы. Обычно они толстые и грубые, потому что гинекологи наносят швы одним слоем, а не послойно. В таком случае рубцы получаются вдавленными.

В этом случае пластический хирург иссекает кожу шрама и наносит новые швы, которые будут выглядеть более эстетично. Если рубец тонкий, улучшить его вид можно с помощью липофилинга.

После

После

Подробнее

Коррекция рубцов и шрамов

После консультаций с пластическим хирургом и смежными специалистами необходимо сдать анализы на свертываемость крови, тесты на ВИЧ и гепатит, пройти флюорографию и ЭКГ. Все анализы можно сдать сразу в одном здании за несколько дней.

Читайте также:  Как омолодить лицо в домашних условиях с быстрым результатом?

В “Скандинавия” (Ава-Казань) применяются газовый наркоз Севоран, благодаря которому пациентки после операции не чувствуют головной боли, сонливости, потери концентрации и других неприятных последствий наркоза.

В большинстве случаев первые сутки после операции пациентке стоит провести в клинике. Палаты “Скандинавия” (Ава-Казань) с собственным душем оснащены wi-fi, удобными кроватями и кнопкой вызова медсестры. Индивидуальные палаты подойдут тем, кто хочет скрыть свое пребывание в клинике.

Пластические операции не проводятся при нарушениях свертываемости крови, сахарном диабете, онкологии, психических заболеваниях и инфекциях.

   Прайс «Пластика после родов»

Резекция малых половых губ (1 сторона) 15000
Пластика мягких тканей (бодилифтинг) 140000
Пластика мягких тканей (бодилифтинг в сочетании с дорсопластикой) 190000
Пластика мягких тканей (бодилифтинг в сочетании с глютеопластикой, со стоимостью имплантатов) 250000
Иссечение кожи и подкожно-жировой клетчатки передней брюшной стенки (Миниабдоминопластика) 75000
Иссечение кожи и подкожно-жировой клетчатки передней брюшной стенки (Абдоминопластика с переносом пупочного кольца) 120000
Иссечение кожи и подкожно-жировой клетчатки передней брюшной стенки (Абдоминопластика с переносом пупочного кольца и ушиванием диастаза прямых мышц) 140000

* цены указаны для Физических лиц

+ Показать все

Пластика живота после родов

Обвисший живот — одна из самых явных послеродовых проблем, с которыми борются все молодые мамы. Если в целом подтянуть фигуру после родов можно в фитнес-центре, то локальные проблемы, в том числе кожно-жировой фартук, не поддаются коррекции с помощью диеты или упражнений. Иногда ситуацию осложняет диастаз, то есть расхождение брюшных мышц: в этом случае женщине противопоказаны упражнения на пресс и какая-либо нагрузка. Абдоминопластика в сочетании с липосакцией позволяет не только вернуть тонкую талию и подтянуть живот, но и попутно решает медицинские проблемы: убирает диастаз и грыжу. Цена пластики живота после родов зависит от объема вмешательства и методики.

Операция проводится в двух вариантах: миниабдоминопластика подойдет тем, у кого проблемы сосредоточены в нижней части живота, остальным рекомендована полноценная пластика.

Хирургическое решение проблем молодой мамы

Однако есть проблемы, с которыми ни народные средства, ни аппаратные процедуры в косметологическом кабинете справиться не могут. В этом случае женщины необходима помощь пластического хирурга.

При диастазе живота

Диастаз – это расхождение мышц брюшной стенки. Бывает разной степени – от первой до третьей. Но если диастаз I стадии можно исправить при помощи массажа и специальных упражнений, то вот II и особенно III не поддаются этим методам.

Расхождение мышц проявляется не только неэстетичным внешним видом живота, но еще и развитием заболеваний. Операция по устранению диастаза после родов поможет решить эту проблему. Абдоминопластику проводят двумя способами:

Способы Краткое описание
«Стягиванием» мышц ближе друг к другу Собственные ткани скрепляют в несколько слоев, чтобы они не разошлись снова
Реконструкция при помощи сетчатого эндопротеза К нему крепятся разошедшиеся мышцы. Используется в случае большого диастаза и малоразвитой мышечной ткани

Также хирурги проводят операцию двумя методиками:

  • открытую,
  • с применением эндоскопического оборудования.

Второй способ сегодня становится более предпочтительным, так как не оставляет рубцов, при этом нет риска инфицирования раны, имеет небольшой болевой синдром, а восстановление проходит намного быстрее.

При обвисании кожи

Кроме расхождения мышц, часто женщин беспокоит обвисание кожи, растяжки. Для профилактики подобных изменений полезно наносить специальные средства для сохранения эластичности кожи и использовать бандаж еще во время вынашивания малыша.

Но с природой бороться сложно. Если после родов появилось обвисание, а еще хуже – «фартук», то справиться с ними также поможет абдоминопластика. Хирурги иссекают лишнюю кожу. Эту операцию можно совмещать с устранением диастаза мышц. Все подобные осложнения после родов невозможно убрать просто упражнениями, косметическими средствами и массажем.

Смотрите на видео о пластике живота (Абдоминопластика):

Однако важно понимать, что успех операции еще зависит от правильности соблюдения рекомендаций по реабилитации. В течение почти года нельзя будет напрягать мышцы живота. Поэтому эту процедуру придется отложить до того, как женщине не придется носить ребенка на руках.

При проблемах с бюстом

Хирургическое решение проблем молодой мамы

Область груди также часто становится еще одной проблемной зоной. В течение беременности и лактации бюст несколько увеличивается, что не может не радовать женщину. Однако после окончания грудного вскармливания молочные железы теряют объем и форму. Конечно, все индивидуально, но иногда после не первых родов ее форма уже очень далека от идеала. Женщина начинает испытывать комплексы и недовольство своей внешностью.

Степени птоза

В этих случаях проводят пластическую подтяжку груди или маммоплексию по восстановлению после родов. Хирург удаляет лишнюю кожу, железистую или жировую ткань, при необходимости может исправить асимметрию молочных желез.

Разрезы проводят тремя способами:

Хирургическое решение проблем молодой мамы
  • Вокруг ареолы. Такой метод подходит при незначительном обвисании. Кроме того, остается практически незаметный шрам. А период восстановления проходит намного проще и безболезненней.
  • Вертикальный надрез применяется для средней степени птоза. В этом случае сосок можно установить на нужном участке груди.
  • Разрез в форме Т применяется для большой степени птоза.

Окончательно понять, что получилось, возможно не раньше, чем через год.

Рекомендуем прочитать об операции по подтяжке живота — абдоминопластике. Вы узнаете о том, как проводится операция и о ее видах, реабилитации после, а также кому можно и нельзя делать операцию.

Читайте также:  12 кремов от купероза на лице: отзывы, рейтинг луших мазей от купероза

А здесь подробнее о абдоминопластике при диастазе.

Восстановить фигуру после родов вполне реально. Сегодня существует большое разнообразие домашних, косметических и хирургических методов. Главное в процессе восстановления после родов – это настрой на долгую и планомерную работу над собой. Упорство и целеустремленность дадут свои плоды.

Хирургическое решение проблем молодой мамы

Суть герниопластики по Мейо

Приобретенные пупочные грыжи встречаются довольно редко. Из-за ряда причин по большей части от них страдают женщины старше 30 лет. На сегодняшний день хирурги часто используют грыжесечение по методу Мейо, и существует большое количество видеозаписей с подобных операций. Это связано с тем, что подобная методика достаточно проста в исполнении и безопасна для пациента.

Суть метода

Пластика небольших пупочных грыж по Мейо проводится чаще всего под местным наркозом. Если это образование достаточно большое, то целесообразно воспользоваться перидуральной анестезией. Пациент при этом остается в сознании, и, если позволяет техника, может наблюдать видеотрансляцию своей операции.

Пластика пупочной грыжи по технологии Мейо заключается в том, что производится 2 напоминающих полумесяц поперечных разреза кожных покровов, окаймляющих грыжевое выпячивание. Соединительную пластинку, именуемую апоневрозом, отделяют от подкожной клетчатки. После этого ее рассекают в поперечном направлении до внутренних краев прямых мышц живота.

Рассекается грыжевое кольцо в поперечном направлении, шейка мешка выделяется и он вскрывается. Затем производится осмотр содержимого, после чего кольцо вправляется обратно в брюшную полость. Грыжевой мешок иссекается и удаляется, а вместе с ним и избыточная подкожная жировая клетчатка.

На лоскуты соединительной пластинки накладывают швы в форме буквы «П». Для этого используются шелковые нити. Зашивание производится таким образом, чтобы при завязывании лоскуты соединительной пластины наслаивались друг на друга.

После этого подшивают узловыми швами свободный край верхнего лоскута апоневроза к нижнему. Это имеет значение, поскольку при движении мышц именно швы, наложенные в таком направлении, испытывают меньшее натяжение.

Продольные же — могут растягиваться и деформироваться.

В связи с тем, что грыжесечение, выполняемое по данной методике, отличается достаточной надежностью, оно стало наиболее распространенным среди докторов. Это подтверждается различными видеозаписями, на которых показана подобная герниопластика.

Подобные хирургические вмешательства часто фиксируются на видео в учебно-познавательных целях. Кроме того, встречаются анимационные видео, где для начинающих хирургов более детально показана герниопластика по методике Мейо.

Удаление пупка по методу Мейо

Иссечение пупка проводится нечасто, поскольку это считается неправильным с эстетической точки зрения. Однако иногда его приходится удалять. Это вынужденная мера, к которой прибегают, если имеются ярко выраженные изменения кожных покровов в зоне пупка у пациентов с грыжами крупных размеров. В данном случае, грыжевой мешок тесно спаян с пупком и сильно истонченной кожей.

Если не иссекать пупок вместе с истонченной кожей, то в этом месте образуется полость, в которой будет накапливаться легко инфицируемая серозная жидкость, а кожа, лишенная питания, подвергается некрозу.

Для наглядности подобные операции тоже часто фиксируются на видео.

Однако такой исход операции бывает не часто, и он всегда заранее оговаривается с пациентом.

Преимущества и недостатки

Пластика грыжи пупка по методике Мейо используется, по большей части, при небольших образованиях в брюшной полости. В данных случаях она применяется хирургами, так как имеет ряд преимуществ:

  • данная пластика чаще всего проводится под местной анестезией;
  • простота хирургической техники, которую подтверждают многочисленные видеозаписи;
  • относительная безопасность для пациентов, даже если речь идет о беременных женщинах.

Тем не менее, пластика пупочных грыж по Мейо обладает и рядом недостатков:

  • болевой синдром после такой операции сохраняется до 1 года;
  • период реабилитации может занять до 4 месяцев;
  • при иссечении крупных грыжевых мешков часто встречаются случаи рецидивов.

Последствия операции

  • Отек.

Отеки обычно появляются в первые часы после операции и могут постепенно нарастать всю первую неделю. Появление отеков – это физиологическая реакция организма на травму, потому беспокоиться не стоит. Сохраняться отеки могут до нескольких месяцев после операции, потому окончательный результат операции не стоит оценивать сразу.

  • Гематомы.

Также есть у всех пациентов после абдоминопластики. Гематомы могут быть обширными и выглядеть впечатляюще, но они поверхностные, потому быстро и без следа проходят.

  • Рубцы.

Разрезы при абдоминопластике проводятся обычно в таких местах, чтобы рубцы легко прятались под бельем. Это значит, что разрез проходит значительно ниже пупка. А это значит, что можно себе позволить самые откровенные купальники и сексуальные трусики с минимумом ткани.

Современные пластические хирурги используют специальный шовный материал и такие техники наложения швов, чтобы спустя примерно полгода после операции швы превратились в практически незаметные, тонкие, чуть белесоватые полосочки.

Если и в этом случае рубцы продолжают вас беспокоить, то после полного заживления послеоперационной раны можно выровнять поверхность кожи в области рубцов лазером и заретушировать ее при помощи медицинского татуажа.

  • Потеря чувствительности.

Так как в ходе операции могут быть повреждены небольшие нервные веточки, которые обеспечивают чувствительность кожи, некоторые участки кожи в области проведения операции могут остаться нечувствительными на срок до полугода. Обычно со временем чувствительность сохраняется в полном объеме.