Как помолодеть на 10 лет без пластики: японский массаж для лица Асахи

Массаж Шиацу представляет собой японскую методику надавливания на определённые точки с целью восстановления в организме запаса энергии. Это очень популярный вариант альтернативного лечения, у которого множество последователей в Азии.

Рекомендации перед процедурой

  • Полностью удалите косметику;
  • Умойте кожу лица теплой водой;
  • Воспользуйтесь средством для очищения (лосьон, тоник, мицеллярная вода);
  • Желательно распарить кожу.

Для этого чистое махровое полотенце намочите в горячей воде (не кипяток!) и положите на лицо.

  • Нанесите на кожу косметическое масло (масло может заменить питательный крем). Это необходимо для хорошего скольжения пальцев;
  • Будет неплохо, если вы очистите кожу с помощью скраба (скраб можно самостоятельно приготовить в домашних условиях).
  • Сядьте в более удобное положение для вас. Рекомендуем делать массаж перед зеркалом;
  • Начинать движения всегда нужно плавно и легко;
  • Поскольку методика Шиацу ориентирована на специальные точки, то сильно надавливать на них нельзя. От этого вы можете только усугубить ситуацию;
  • Сжимать, растягивать, надавливать, щипать кожу не разрешается;
Рекомендации перед процедурой
  • Японские специалисты, разбирающиеся в технике этого массажа рекомендуют делать его утром;
  • Выполняются движения либо только большими пальцами, либо 3: указательным, средний и безымянным;
  • Надавливать ногтями запрещается, делать это можно только подушечками;

Нажатия на кожу должны быть только перпендикулярными, сила надавливания не должна напавляться в разные стороны. Не растягивайте кожу.

  • Надавливайте на каждую точку на протяжении 5-7 с;
  • Места, где сила давления должна быть бережной: шея, декольте;
  • Места, где сила движения может быть более интенсивной: скулы, подбородок, нос.

Зачем делать японский массаж лица 

Мы каждый день испытываем сильный стресс, не высыпаемся и позволяем себе перекусить вредной пищей. В результате морщины появляются быстрее, как и другие признаки старения. Да и печальный взгляд, потухший из-за навалившихся проблем, не делает нас моложе в глазах окружающих. Чтобы остановить возрастные процессы, нужно выкраивать в своем расписании ценные минуты отдыха. А расслабиться в такие моменты поможет массаж по методу Асахи. 

  • Минус 10 лет: как убрать малярные мешки на скулах

Если делать массаж от Юкуко Танака каждый день, то новые морщины будут появляться реже без всякой пластики и обращения к врачам, мешки исчезнут, кожа станет более гладкой, а овал лица — подтянутым. По крайней мере, так пишут в отзывах поклонницы «реально действующей чудо-техники» из Японии. В блоге MakeupAndBeauty даже утверждают, что Асахи позволяет избавиться от двойного подбордка. Ниже — картинка до и после регулярного массажа. 

Суть метода

Главной задачей при выполнении расслабляющего массажа лица является релаксация напряженных мышц и сухожилий. Оказание тонизирующего эффекта на мимическую мускулатуру способствует повышению способности тканей к сокращению. Результатом становится замедление течения неблагоприятных процессов, которые вызывают старение кожи.

Суть метода

Уже по итогам первого сеанса расслабляющего массажа лица можно устранить нервное напряжение, разгладить довольно внушительное количество мелких морщин, снять нарастающий синдром головной боли. Все это достигается за счет деликатного давления на биологически активные точки в межбровной и носогубной складках, а также в районе подбородка и мочек ушей.

Упражнения от Юкоко Танаки

Это упражнения от межбровных морщин и в области лба, мешков и отеков под глазами, для разглаживания носогубных складок и переносицы, подтяжки щек и другие. В целом идет полная проработка верхней, средней и нижней части лица.

Упражнения от Юкоко Танаки
Упражнения от Юкоко Танаки

Помимо ее популярного омолаживающего трехминутного комплекса, гимнастика асахи предполагает и отдельные техники, в зависимости от возраста. Это упражнения для тех, кому за 40, занятия для лица людям после 50 и массаж для более солидного возраста — более 60 лет. Такие комплексы упражнений тоже есть на обучающем видео в свободном доступе в интернете.

Упражнения от Юкоко Танаки
Упражнения от Юкоко Танаки
Упражнения от Юкоко Танаки
Упражнения от Юкоко Танаки

Рекомендуем вам также ознакомиться и с йогой для лица.

Упражнения от Юкоко Танаки

Уделяйте гимнастике каждый день несколько минут, и уже через 2-3 недели вы удивитесь результату!

Упражнения от Юкоко Танаки
Упражнения от Юкоко Танаки

Существует также очень хороший комплекс гимнастики для лица от Галины Дубининой.

Читайте также:  Через сколько можно пить алкоголь после ботокса

Точки для массажа

Схема точек на теле для массажа шиацу (шиатсу) спины.

Точки для массажа

Схема точек на теле для массажа шиацу (шиатсу) грудь спереди

Точки для массажа

Схема точек на руках для массажа шиацу (шиатсу)

Точки для массажа

Чтобы правильно провести точечный массаж тела, или массаж для лица, схема точек, расположенных вдоль конкретных энергетических меридиан понадобится обязательно. В Шиацу точки всегда соответствуют определенному человеческому органу или конкретной биологической системе тела. Основные точки для надавливания в теле человека представлены на схеме: Особое внимание следует уделить точкам массажа для лица. Чаще всего здесь задействуют лоб, глаза, шею и область рта. Соответствие конкретных точек внутренним органам представлено ниже. Помните, что помимо лечебного массажа Шиацу – быстрая гимнастика для омоложения лица. Поэтому в профилактических целях легкий косметологически й массаж кожи лица с использованием техники надавливания можно делать ежедневно. Для изучения техники, видео и обучающие схемы подойдут как нельзя лучше.

Техника выполнения

Выполняя данную технику, массажисту следует следить за тем, чтобы движения рук были четкими и медленными, если подкожный жировой слой тонок, то надавливание необходимо делать слабее, чем в ситуации наоборот.

Если терапия проводится с косметологической целью, то одно нажатие на точку не должно превышать 7 секунд. В том случае если массирование осуществляется с лечебной целью, то воздействие может быть несколько минут. Массаж по данной методике более полезен утром не дольше 10-15 минут.

Обучающее видео массажа лица в домашних условиях

О пользе массажа для лица можно узнать из многих источников. Основное его назначение — омоложение кожных покровов путём мягкого воздействия с помощью рук или массажных щёточек без вмешательства в структуру эпидермиса. И призыв «Массаж для лица – стань моложе на 10-15 лет» вполне обоснован. Большинство предоставляемых специалистом вариаций массажа исходят из основных учений (японский, китайский и классический массаж лица) и выполнить их вполне возможно в домашних условиях.