Как сделать лечебный массаж головы и шеи

Польза и вред массажа головы — важный вопрос, поскольку его очень любят поклонники расслабляющих техник и оздоровительных процедур. Необходимо понять, когда можно применять массаж и как его правильно делать.

Миофасциальный массаж лица: что это такое?

Методику в данном случае можно сравнить с безоперационной вариацией «круговой» подтяжки лица за счет механического воздействия рук массажиста на миофасции. Миофасции представляют собой особые оболочки, обволакивающие все мышцы, сосуды, вены и органы, образуя как бы футляр.

За счет механического воздействия фасции восстанавливаются, становятся более гибкими и расслабленными. В целом во время сеанса и непосредственно после него улучшается кровообращение и ускоряется движение лимфы. Происходит также благотворное влияние на мышцы, которые освобождаются от застоя и напряжения.

Польза и показания

Массаж головы нужен, чтобы ускорить рост волос, для улучшения мозгового кровообращения и стимуляции обменных процессов, после чего происходит усиленное снабжение нервных клеток кислородом и питательными веществами. Процедура поможет избавиться от головной боли, спровоцированной инфекционными заболеваниями, напряжением, переутомлением, стрессом.

Массаж головы проводится для улучшения кровоснабжения мозговой ткани, устранения спазмов сосудов, активации иммунной системы организма. Расслабление мышц шейного отдела способствует нормализации кровотока в зоне головы, что ассоциируется с профилактикой ишемических повреждений мозговой ткани. Другие терапевтические эффекты:

  • Активизация работы ЦНС.
  • Улучшение памяти и мыслительной деятельности.
  • Улучшение зрения.
  • Повышение работоспособности.
  • Нормализация значений внутричерепного давления.

После нескольких сеансов нормализуется сон, исчезнет состояние тревожности и беспокойства. Чтобы добиться выраженного терапевтического результата, врачи рекомендуют пройти курс массажа, который состоит из 5-15 сеансов.

Противопоказания

Перед проведением массажа специалисты обязательно предупреждают пациента о том, что к процедуре существуют противопоказания. Так как в процессе процедуры происходит значительное влияние на соединительную ткань, некоторые заболевания могут обостриться. Поэтому при наличии хотя бы одного из следующих противопоказаний от процедуры стоит отказаться – последствия могут быть весьма серьезными.

Противопоказаниями являются:

— Пиодермия;

— Герпес;

— Экзема;

— Аллергическая сыпь;

— Папилломы и родинки;

— Ранки и царапины;

Читайте также:  Способы и методы омоложения лица после 60 лет без операции

— Инфекционные заболевания;

— Купероз;

— Ломкие кровеносные сосуды, «звездочки»;

— Проведение пилингов менее чем за неделю до сеанса массажа.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию в салоне «Фея»: Запись на парикмахерские услуги

Нажимая на «Оставить заявку», вы даете согласие на обработку своих персональных данных

 

Как выполняется процедура

Противопоказания

Миофасциальный массаж лица производится в несколько этапов.

Вначале снимается макияж, и на кожу наносится тальк или масло. Затем поверхность лица разминается, и приступают к скручиваниям, начиная от подбородка, и переходя в область ушей. После обрабатываются лоб и скулы. Во время процедуры могут возникать болезненные ощущения – бояться этого не следует.

Каждый вид массажа имеет свои особенности, но в любом случае, процедура будет способствовать омоложению и улучшению кровоснабжения, устранению напряжения.

Что касается эффективности процедуры, то результат зависит от первоначальных данных, возраста пациента, профессионализма мастера. Однако, при регулярном проведении массажа можно заметить такие эффекты:

— Устранение напряжения в области лица, головы и шеи;

— Улучшение кровообращения;

— Восстановление тонуса мышц;

— Уменьшение воспалений;

— Улучшение рельефа кожи, морщины становятся менее выраженными, а некоторые исчезают вовсе;

— Прекращаются головокружения, исчезает боль;

— Кожа выглядит здоровой благодаря улучшению обмена веществ в тканях.

Миофасциальный массаж лица является одной из лучших методик подтяжки лица без хирургического вмешательства. Провести процедуру в Воронеже Вы можете в нашем салоне. Записаться на услугу можно по телефону: 255-96-50.

Отменить

Ваш адрес email не будет опубликован.

Для улучшения кровообращения

Чтобы улучшить циркуляцию крови, можно использовать самомассаж. Пальцы надо расположить таким образом, чтобы они прилегали к черепной коробке, однако движения надо выполнять подушечками. Весь самомассаж будет состоять из следующих манипуляций:

Для улучшения кровообращения
  1. Растирание. Осуществляются данные действия пальцами по направлению вниз от макушки и обратно. Вся площадь головы охватывается мелкими поступательными, а потом круговыми движениями.
  2. Поколачивание. Данное действие производится поочередно при помощи четырех пальцев, при этом не стоит провоцировать болезненные ощущения.
  3. Поглаживание. Эта манипуляция выполняется к затылку от лобной зоны.
  4. Вибрация. Выполняется вибрация колебательными легкими движениями, начиная от области макушки до лба, затрагивая всю поверхность головы.
  5. Подтягивание. Подтягивания и «проветривания» выполняются следующим образом: пряди надо взять двумя пальцами, аккуратными движениями потянуть вверх, делая колебания, чтобы воздух попал между отдельными локонами.

Показания

Рекомендуется делать массаж при следующих проблемах со здоровьем:

  1. Головные боли. Сосуды расширяются, спазмы спины проходят. Поэтому массаж полезен тем, кого мучают мигрени.
  2. При проблемах с суставами. Кровообращение восстанавливается, боль становится менее интенсивной, повышается подвижность суставов.
  3. Во время простуды. Отечность слизистой оболочки бронхов уменьшается, кашель и одышка проходят.
  4. При заболеваниях нервной системы. После нескольких сеансов вы начнете быстрее засыпать и энергичнее чувствовать себя по утрам, отметите, что улучшился аппетит.
  5. Гуаша также рекомендуется при проблемах с кожей – он помогает повысить ее эластичность и справиться с прыщами.

Возможный вред и противопоказания

При всей пользе процедуры от нее может быть и вред, если пренебречь противопоказаниями. Нельзя проводить массаж головы:

  • при онкологических заболеваниях;
  • при серьезных сосудистых и сердечных недугах;
  • при склонности к образованию тромбов;
  • при простуде, сопровождающейся сильным жаром, интоксикацией и слабостью;
  • при наличии на коже ранок, свежих ожогов, воспалений и гнойников;
  • при обильном выпадении волос и облысении.

Вред процедура принесет и в том случае, если проводить ее в состоянии, когда сосуды расширены, например, на фоне опьянения или приема лекарственных средств.

Возможный вред и противопоказания

Массаж головы при давлении нужно проводить с осторожностью — гипотоникам он принесет большую пользу, а вот гипертоникам пойдет скорее во вред.

Тревожными симптомами станут тошнота, головная боль, повышение давления и учащение пульса при проведении массажа. Если появился хотя бы один из этих признаков, процедуру необходимо прекратить во избежание вреда.

Показания

Миофасциальный массаж является лечебно-косметической процедурой, которая воздействует не только на кожу лица, но и на весь организм.

Этот вид массажа стоит выбирать, отталкиваясь от состояния мышц и кожи лица. Причиной прохождения курса миофасциального массажа могут стать отечности, глубокие морщины, дряблость и недостаточная эластичность кожи. Помимо этого, о данной процедуре стоит задуматься тем, у кого есть второй подбородок или нездоровый цвет лица.

Показаниями также могут стать:

Показания
  • низкий мышечный тонус;
  • избыточный жир на лице;
  • расширение пор;
  • реабилитация после проведения пластической операции.

Эта процедура является прекрасным способом профилактики возрастных изменений кожи. Большое количество косметологов говорят о миофасциальном массаже как о прекрасной альтернативе круговой подтяжке лица.

Особенности проведения массажа

Для достижения максимального эффекта от массажа нужно выполнить несколько условий:

Особенности проведения массажа
  • Освободить область шеи и плеч от одежды.
  • Массаж для роста волос нужно делать за 2 часа до мытья головы, чтобы активизировать работу сальных желез. Массаж перед мытьем головы способствует лучшему усвоению полезных компонентов, содержащихся в средствах по уходу за волосами.

  • Массаж нужно проводить теплыми руками, ногти должны быть подстрижены.
  • Массирующие движения должны быть плавными и направлены вен и артерий.
  • Перед массажем запрещается употреблять алкоголь. Рекомендуется выпить чашку горячего чая или кофе.
  • Массаж следует начинать с мягких разогревающих движений, чтобы достичь максимального расслабления. Постепенно нажим и интенсивность нужно увеличивать.
  • Массаж головы и шеи для роста волос оптимально выполнять 2 раза в неделю.
Читайте также:  5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица

Длительность проведения массажа шеи и воротниковой зоны

Многие люди считают, что массаж, выполненный в любое время, принесет только пользу. Но все совсем не так. Мощное и частое воздействие на организм может только ухудшить ситуацию.

Лучше проводить манипуляции через день, продолжительность процедуры до получаса. Рекомендованный специалистами курс − 10 процедур. Но специалист, приняв во внимание индивидуальные особенности конкретного пациента, может рекомендовать и другую схему лечения, например, только 5-7 сеансов или же 12-15.

Чтобы поддерживать тонус в тканях мышц, когда курс рекомендованный доктором закончится, нужно будет один раз в 14 дней проводить процедуру.

У детей продолжительность сеанса зависит от самочувствия ребенка и его возраста. Так, например, грудничкам можно проводить легкий массаж без усилий всего до 5 минут, а подросткам время увеличивается до 15 минут. Специалисты отмечают, что уже после 5 процедуры с ослабленным организмом младенца происходят кардинальные изменения, он уверено держит голову и легко вертит нею.

Узнайте, что рекомендуют врачи когда слоятся ногти на руках. Главные причины и лечение слоящихся ногтей.

Длительность курса

Ознакомительное воздействие продолжается не более 40 минут. Последующие сеансы увеличиваются до 60–90 минут. Эффективность процедуры заметна после первого воздействия. Уходит напряжение, исчезают застойные явления, отеки, улучшается качество кожи, мышцы приходят в тонус.

Для достижения глобальных преображений потребуется 7–10 сеансов. Процедуры желательно рассредоточить по 1–2 в неделю. За год рекомендуется проходить не более 2 курсов миофасциального массажа.

Совет. Для поддержания эффекта желательно не перенапрягать мышцы, давая им умеренную нагрузку. Рекомендуется следить за мимикой, набором веса, здоровьем, качественно ухаживать за кожей. Усилить косметический эффект миофасциального массажа способны процедуры, способствующие омоложению.