Как зимой ухаживать за кожей (лица, рук)

В рач-дерматокосметолог Виктория Бритько (@dr.viktoria_13_) рассказала BeautyHack, почему зимой кожа становится более сухой, можно ли в морозы пользоваться увлажняющим кремом, что такое цитокины и зачем они нужны.

Почему зимний уход за руками необходим каждой женщине

Кожа очень тонкая и нежная. Она регулярно находится в стрессовом состоянии. Ведь в быту мы делаем множество привычных вещей, даже не задумываясь о том, насколько сильно они вредят ей.

Химические чистящие средства, постоянное соприкасание с водой – всё это провоцирует повреждение защитного слоя.

Зимой она в особой опасности. Ослабленная, страдающая от нехватки витаминов, она подвергается воздействию влажного ветра, сильного мороза. Сосуды начинают сужаться, водно-липидный баланс нарушается, и она сигнализирует об опасности, просит защиты и питания.

Появляются шелушения, трещинки, которые со временем могут стать причиной различных инфекций и более серьезных заболеваний. От холода и перепадов температур нарушается выработка коллагена, что ускоряет процесс старения.

Кроме эпителия, страдают и ногти. Они слоятся, превращаются в тусклые и хрупкие. Руки становятся неухоженными, выглядят неаккуратно. Все это доставляет множество неудобств. Кроме болевых ощущений и стянутости, девушки чувствуют себя менее красивыми и уверенными в себе.

Я рекомендую начать комплексный уход, который окажет полноценное действие и на кожу, и на ногтевую пластину.

Красивая шея — в любом возрасте

Как известно, именно шея выдаёт истинный возраст женщины. Ухоженное, с идеальным макияжем лицо может светиться молодостью, но одного взгляда на дряблую шею и морщинки в вырезе блузки бывает достаточно, чтобы понять: эта дама старше, чем хотела бы казаться.

Почему так быстро стареет кожа на шее? Причин этому может быть несколько:

  • генетическая предрасположенность;
  • пересушенность и недостаточное питание дермы;
  • слабая работа кровеносных сосудов;
  • негативное воздействие окружающей среды, в том числе прямых солнечных лучей;
  • некачественное питание, недостаток физических нагрузок, курение.

Остановить процесс старения никогда не поздно и не слишком сложно — помогут натуральные маски, которые вполне возможно приготовить в домашних условиях.

Особенности ухода

Существуют определённые правила ухода за шеей и зоной декольте с помощью подтягивающих масок. Если хотите получить хороший результат и надолго закрепить его, придерживайтесь этих простых рекомендаций:

  1. Наносить маски следует только на хорошо очищенную, обработанную скрабом или слегка распаренную кожу.
  2. Уход за шеей и зоной декольте должен быть регулярным, а не от случая к случаю — в молодом возрасте достаточно еженедельных масок, после 30 лет их надо делать дважды в неделю, после 40 — трижды, а после 50 — поводить ежедневные омолаживающие курсы.
  3. Наносить маску рекомендуется строго по массажным линиям — снизу вверх и от центра к периферии.
  4. Во время процедуры важно не подвергать кожу мимическим нагрузкам и высоко держать голову, чтобы морщинки распрямлялись.
  5. Смывать состав подтягивающих масок нужно обильно, чтобы кожа осталась абсолютно чистой; неплохо также ополоснуть её отваром трав или протереть кубиками косметического льда.
  6. Побочным эффектом такого природного лифтинга может стать излишнее обезжиривание кожи — не забудьте напитать её любимым кремом.

Факторы, влияющие на состояние волос

  1. Слишком сухой воздух.

Зима – время, когда в атмосфере содержится пониженное количество влаги. Разумеется, это влияет на волосы самым негативным образом, пересушивая их. Более всего это сказывается на концевых отделах волосяных стержней, которые сразу начинают расщепляться на несколько частей – сечься.

  1. Мороз.

При попадании в холодную атмосферу поверхностные сосуды кожи спадаются, а капиллярное кровообращение в ней резко ухудшается. Это – нормальная защитная реакция, так наш организм сберегает тепло, которое иначе быстро уходило бы из крови в холодный воздух. Но ведь эти же сосуды снабжают и волосяные фолликулы, а значит, при низких температурах приток к ним кислорода и питательных веществ сильно замедлен. Следствие – потускневшие и чаще выпадающие волосы.

  1. Недостаточность витаминов.

Очевидно, что при зимнем дефиците свежих фруктов и овощей поступление в организм витаминов всех групп существенно снижено. А ведь от них во многом зависит и здоровье волос.

  1. Недостаток белков и энергии.

Достаточное снабжение кожи головы энергией в виде углеводов и строительным материалом в виде белков – одно из основных условий нормального роста волос. Но зимой, в холода, на поддержание температуры кожных покровов тратится намного больше калорий. Следовательно, чтобы энергоснабжение волосяных луковиц не пострадало, потребление питательных веществ нужно нарастить.

  1. Температурные колебания.
Читайте также:  Как удалить волосы в зоне бикини: лучшие способы

Холодный воздух на улице резко контрастирует с теплой атмосферой в отапливаемых помещениях. И для того, чтобы наша кожа адаптировалась к изменениям температуры нужно некоторое время. Любые резкие перепады – стресс для терморегуляции кожных покровов, а следовательно и для волос.

Эти 5 причин – основные повреждающие факторы. Теперь перечислим главные правила ухода зимой в домашних условиях за кожей, а также длинными, тонкими, сухими или жирными волосами.

Чтобы сохранить здоровье сухих волос:

  • мойте их не более двух раз в неделю;
  • как минимум 1 раз в 7 дней используйте питательное масло;
  • полностью откажитесь от применения фена или утюжка;
  • особое внимание уделите использованию специальных средств, предназначенных именно для сухих волос;
  • включите в диету витаминно-минеральные комплексы;
  • сухие и секущиеся кончики волос лучше периодически обрезать.

Если у вас жирные волосы, то:

  • мойте их не горячей, а теплой водой;
  • сушите их полотенцем, но не феном;
  • никаких укладок при помощи утюжков или силикона;
  • чаще используйте специальные маски для волос.

Ну и, наконец, для волос смешанного типа нужно:

  • комбинировать шампунь для сухих волос (преимущественно на корни) и кондиционер для жирных волос (на их кончики);
  • не забывать об увлажнении кожи головы;
  • включить в рацион микроэлементные комплексы, а также блюда, содержащие кислоту Омега-3 (рыба и морепродукты);
  • не сушить голову феном или утюжком;
  • массировать кожу головы специальной расческой.

Теперь, узнав в целом, как ухаживать за кожей и волосами в зимний период, перейдем к описанию конкретных шагов и мероприятий, которые помогут вам сохранить красоту прически даже в самые сильные морозы.

Уход за кожей тела зимой. Ванна или душ?

Дерматологи рекомендуют принимать контрастный душ зимой. Это отличный способ держать кожу в тонусе и подготовить кожу к зимнему перепаду температур.

Зимой кожа склонна к сухости, поэтому особенно важно выбирать мягкие средства для душа, которые не смогут усугубить ситуацию. Идеальный вариант, специальные кремы и масла для душа. Впрочем, и среди гелей для душа немало мягких и не агрессивных представителей.

Уход за кожей тела зимой. Ванна или душ?

Например, продукты марки Neutrale.

Гель для душа Дезодорирующий и крем-гель для душа Питательный для сухой и чувствительной кожи. Продукты идеально подходят для чувствительной кожи и ежедневного использования. Не содержат отдушек, красителей, парабенов. Имеют нейтральный pH. Разрешён к использованию всей семьёй.

Горячий душ, кстати, противопоказан обладателям проблемной кожи. Обойдитесь тёплой водой и моющими средствами с антибактериальными компонентами.

Уход за кожей тела зимой. Ванна или душ?

Например, антибактериальный гель для душа ClearaSept.

Гель не содержит триклозан и спирт, парабены, мыла, красителей и другие вредные компоненты. При этом умеет мягко очищать кожу, не пересушивая ее, борясь с воспалениями. Специальный комплекс в составе борется с воспалениями. Рекомендован также для профилактики воспалений, повышенной потливости и неприятного запаха. Годен для ежедневного применения.

Ванну рекомендуется принимать в вечернее время. Внимание лучше обратить не на соли для ванны, а на пенки и ароматические композиции с эфирными маслами. Особенно обратите внимание на масла розы и эвкалипта. Они заключают в себе крайне ценные лечебные свойства для организма.

Уход за кожей тела зимой. Ванна или душ?

Внимание! Вода в ванне должна быть не горячей, а комфортной тёплой!

После ванны или душа пропитывайте кожу мягким хлопковым полотенцем, не усердствуя с растиранием.

Рецепты ухода за кожей лица в холода и морозы

Умывалки и компрессы, примочки и маски, приготовленные в домашних условиях, оказывают щадящее воздействие на кожу в зимнее время и хорошо ее увлажняют. Вот несколько простых, но действенных народных рецептов.

Используйте рецепт с миндальными отрубями: столовую ложку отрубей залейте горячей водой и размешайте до негустой кашицы. Легкими движениями наложите остывшую массу на лицо и через 5 минут смойте. Приступайте к дальнейшим косметическим процедурам.

Маски в период холодов применяются самые разные, в зависимости от типа кожи и ее проблем. Выбирайте на свой вкус, главное, используйте их регулярно: 1-2 раза в неделю за час до сна. И обязательно после домашней процедуры наносите ночной крем.

Рецепт питательной зимней маски из овсяных хлопьев и меда. Взбейте желток яйца с ½ чайной ложки меда и добавьте по 5 капель лимонного сока и оливкового масла. В полученную смесь всыпьте измельченный геркулес или овсяную муку. Перемешайте ингредиенты до густой кашицы и нанесите на лицо на 15-20 минут. Хорошо состав предварительно слегка подогреть – так полезные вещества легче проникнут в клетки. Умыться после процедуры лучше отваром ромашки или календулы.

После появления росточков, измельчите зерна с ростками в блендере и в полученную массу добавьте взбитый куриный желток и столовую ложку растительного масла. Этот состав насыщен активными питательными веществами. Нанесите его на очищенное лицо на 20-30 минут и получите замечательный результат. Подходит для любого типа.

Читайте также:  Как делают ультразвуковую липосакцию методом кавитации?

Хурма замечательно увлажняет, питает и подтягивает эпидермис. Для маски возьмите немного мякоти и разомните ее до кашицы. Добавьте к хурме ½ чайной ложки оливкового масла или ложечку нежирной сметаны. Смесь подержите на лице минут 20 и смойте теплой водой.

Самый простой рецепт маски с аптечными витаминами: чуть подогрейте 2 ложки оливкового масла и добавьте в него несколько капелек витаминов А и Е (3-4 капли достаточно). Сделайте марлевую маску, не забыв вырезать отверстия для рта и глаз, пропитайте ее теплым раствором масла с витаминами и положите на лицо. Если марля подсохнет, можно ее еще раз намочить в масляном составе и повторить процедуру. После 20-30 минут промокните остатки сухой салфеткой и слегка протрите тоником.

Рецепты ухода за кожей лица в холода и морозы

маска для лица с желатином

Полученной смесью желатина и глицерина пропитайте маску из марли и наложите ее на лицо. После 15-20 минутной процедуры протрите кожу тоником и нанесите питательный крем.

Нанесение можно повторить. Пока маска действует, приготовьте настой противовоспалительных трав для умывания из ромашки, березовых листьев, крапивы или календулы и ополосните эпидермис при завершении процедуры.

Помните, что в холода наша кожа на лице особенно уязвима, поэтому тщательный уход за ней жизненно необходим. Маски, приготовленные своими руками в домашних условиях из натуральных ингредиентов, отлично защитят вас от холодного ветра, жгучего мороза и колючего снега.

Лайфхаки для ухода за кожей зимой (видео)

Если наши советы вам интересны и полезны — поделитесь ими в социальных сетях!

Зимний защитный крем

Особенности состава зимнего защитного крема

керамидыЗапомните!уход за кожейАналитика рынка

  • Движение Black Lives Matter: реакция и последствия для индустрии красоты
  • COVID-19 меняет правила игры на косметическом рынке
  • Красота будущего: косметические инновации 2019 года

Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте Салоны красоты Москвы Салоны красоты Петербурга Салоны красоты Екатеринбурга Салоны красоты Новосибирска

Последние посты в блогах на нашем сайте

  • Naturecream / Экстракт Тремеллы- Снежный гриб детокс для кожи
  • Prostye-sovety / Как зрительно увеличить губы с помощью макияжа
  • Naturecream / Масло абрикосовых косточек для лица
  • Naturecream / MATRIXYL3000 — лучший стимулятор упругости кожи
  • Naturecream / SPF в Натуральных Маслах
  • Naturecream / Масло Герани (Пеларгонии) для здоровья и красоты кожи
  • Prostye-sovety / Экономим на салоне красоты: процедуры, которые можно сделать дома
  • Naturecream / Фактор Роста — возвращает молодость?
  • Oksana-Lezina / 3 эффективных упражнения на пресс от фитнес инструктора для новичков
  • Prostye-sovety / Делаем идеальные локоны в домашних условиях

Последние топики форума на нашем сайте

  • Наталья / Как правильно делать маску из желатина?
  • Миссис_Смит / Сильно обгорела на солнце! Что делать?((
  • Льдинка / Обязательно ли совмещать фитнес занятия с диетой?
  • Antonova / Что можно использовать при выпадении волос?
  • РадисткаКэт / Кто сидел на белковой диете?

Комментарии Ваше имя Комментарий Добавить

  • Алина | 2018-02-04 17:13:24

    стараюсь всегда ходить в перчатках, пью комплекс эвалара для кожи волос и ногтей, летом много фруктов и овощей ем. Чем больше витаминов получаем — тем здоровее кожа. Она у меня и так сама по себе сухая, вот только витаминами и кремами разными в холодное время года спасаюсь

  • Полина | 2017-09-24 00:04:10

    У меня больше всего зимой страдают руки и губы. Подобрала для себя видестим. Мазь просто на ура все восстанавливает.

  • Виктория | 2017-01-06 23:49:46

    Сейчас на улице так холодно и влажность высокая, минус 20 градусов, кожа прям коркой покрывается. Я детям стала свиным жиром щеки мазать, а то у них кожа стала ужасно шелушиться, особенно на улице и не погулять. Детские крема до этого не помогали видно воды в них много.

  • Наташа | 2016-01-05 19:06:07

    Спасибо! Очень помогли советами, одна из лучших статей в интернете про уход за кожей зимой.

  • Кристина | 2015-12-18 13:23:16

    Зимой обязательно использую специальный питательный крем перед выходом на улицу, иначе кожа ужасно шелушиться. Парафиновые маски можно делать и на лицо, тоже хорошо увлажняют. Полезная статья.

Кожа рук

Кожа рук тонкая, на ней мало сальных желез, и поэтому она склонна к сухости, шелушению, ранним морщинкам. Зимой, к обычной нагрузке на руки (мытье рук и посуды, уборка) добавляются такие агрессивные воздействия, как низкая температура и ветер на улице, пересушенный отоплением воздух в помещениях. Эти причины приводят к сухости, шелушению, покраснению, обветренности кожи рук.

Одевайте перчатки или варежки

Самый простой и, казалось бы, очевидный способ защиты кожи рук – это перчатки. Всегда одевайте их, когда выходите на улицу. Это особенно важно, если ваша кожа уже слегка сухая и раздраженная.

Для питания и увлажнения кожи рук вы можете использовать увлажняющий крем, кокосовое масло и масло ши. Увлажняющий крем вы спокойно можете сделать в домашних условиях.

Для этого вам нужно в равных пропорциях смешать несоленое сливочное масло, мед и травы – хорошо подойдут мать и мачеха или крапива. Такой крем сам по себе обладает высокоэффективными питательными свойствами и просто идеален для ухода за кожей в зимнее время года.

Читайте также:  Виды и эффективность кислотного пилинга для лица в домашних условиях

Парафиновые ванночки

В зимнее время следует делать парафиновые ванночки для рук и ног. Эти процедуры помогут согреться, улучшить самочувствие и настроение, а также после их применения уменьшаться боли в суставах и мышцах. Эти процедуры можно проводить и в домашних условиях, для этого вам понадобится парафинница и парафин.

Масло

Зимой очень важно увлажнять руки. Самым лучшим увлажнителем является масло. Вы можете смешать масло зародышей пшеницы с несколькими каплями своего любимого эфирного масла и ваше средство для увлажнения готово! Смесь нужно наносить два раза в день – утром и вечером.

  • Если вы заметили сухость пальцев в районе кутикулы, то лучшим средством для увлажнения будут масла с экстрактами сандала, ромашки и розы, которые смешивают с основой – масло авокадо и лесного ореха.
  • Еще один очень простой способ сохранить кожу мягкой – это пара капель лимонного сока, которые вы должны растереть по рукам после мытья. Лимон поможет обогатить кожу необходимыми витаминами, а также восстановит нормальный кислотно-щелочной баланс.

Маски для рук

С глицерином

Если ваша кожа очень сухая и грубая, то в качестве экстренной помощи любимым ручкам можно сделать следующую маску для рук:

Кожа рук
  • 1 ст. ложка глицерина,
  • 2 ст. ложки оливкового масла,
  • 1 лимонного сока,
  • 1 яичный желток
  • несколько грамм розовой воды.

Маску держать в течение десяти минут, затем смыть теплой водой. Также в случаях сильной сухости рук можете сделать маску из отварного картофеля и молока.

С помидорами

Сожмите в руках два помидора и размажьте сок и кожицу по своим рукам. Томаты – один из самых лучших природных увлажнителей. Кроме того, томаты насыщают кожу полезными веществами и удаляют огрубевшие частички кожи. После процедуры вытрите руки полотенцем, смоченном в теплой воде.

Делайте травяные ванночки и массаж

Один раз в неделю делайте своим ручкам травяные ванночки и массаж. Заварите немного листьев крапивы, шалфея, календулы или ромашки. Когда вода станет теплой, опустите туда руки.

Ванночку рекомендуется принимать от 10 до 15 минут. Затем тщательно высушите руки полотенцем и сделайте себе массаж с миндальным маслом. Такая процедура поможет вам сделать кожу рук мягкой, а также обеспечит защиту на целую неделю.

Ограничьте контакт с водой

  1. Увлажняйте кожу рук каждый раз после мытья, особенно если вы используете мыло, в составе которого нет крема или увлажнителя.
  2. Всегда мойте пол или посуду в резиновых перчатках, особенно зимой.
  3. Слишком частый контакт с водой и с различными жидкостями для мытья может негативно повлиять на кожу и лишить ее естественных защитных веществ.
  4. Не мойте руки слишком часто – это может привести к пересушиванию кожи, что впоследствии будет крайне тяжело вылечить.

Понравилось? Поделись с друзьями! Вам будет также интересно

  • Как применять никотиновую кислоту для роста волос
  • Быстрый способ очистить кисть от туши
  • Как выглядит Дита фон Тиз без макияжа и косметики
  • Как убрать растяжки на груди
  • Как выглядит Софи Тернер без макияжа и косметики
  • Как выглядит Джессика Альба без макияжа и косметики
  • Огуречные маски для лица от морщин
  • Что такое коэнзим q10, его польза для организма

Post navigation Как выглядит Светлана Лобода без макияжа и косметики Рецепты масок для волос с льняным маслом

Правильно используем косметические средства

Самый важный совет зимнего ухода – нельзя выбегать на улицу сразу после нанесения дневного крема или средства для глаз! Иначе они повредят гидролипидную мантию, отвечающую за защиту кожи. Красные высыпания и прочие раздражения кожи будут вам обеспечены. Косметику нужно наносить за полчаса до выхода на улицу.

Елена Ершова, эксперт в области моды и красоты Cпециально для Похожие публикации: Уход за губами: домашние рецепты Маски для кожи вокруг глаз Автозагар для лица: как пользоваться Топ-10 средств для водостойкого макияжа Итальянские секреты красоты и макияжа Как сделать красивый макияж для зеленых глаз? 4 формы бровей, которые вышли из моды: забудьте о них 5 ошибок повседневного макияжа: их делает каждая

Факт №9: нет кремов, влияющих на сосудистую реакцию кожи в холода

Что бы ни было написано на упаковке, средств, регулирующих работу сосудов на холоде, не существует. Единственный способ, который поможет коже пережить холода, – закаливание. Контрастное умывание – хороший способ тренировки сосудов. Запомните: кремы, обещающие убрать красноту, содержат сосудоукрепляющие компоненты, которые нужны при лечении купероза и розацеа. Но полностью от сосудистой реакции на холод не спасут, а лишь немного ее уменьшат.