Зачем нужен скульптурный массаж лица и как его выполнять

Сохранять молодость люди хотели во все времена, и каждый раз использовались для этого различные средства и техники. Чтобы кожа лица оставалась сияющей, свежей и молодой необходимо делать целый комплекс мероприятий для устранения появившихся возрастных изменений. Не стоит забывать о постоянном увлажнении кожи, особенно в зрелом возрасте, а также эластичности и питании. Улучшить эти и другие показатели поможет скульптурный массаж лица.

Массаж при угревой простой сыпи лица и тела — Методика

Массаж паравертебральных зон от нижележащих спинномозговых сегментов к вышележащим (L2-L1, D12-D5, C4-C3); поглаживание (плоскостное и обхватывающее, поверхностное и глубокое, поглаживание опорной поверхностью кисти); растирание (цир­кулярное концами пальцев, штрихование, строгание, пиление); размина­ние (продольное и поперечное, сдвигание, растягивание и сжатие); ви­брация (вибрационное поглаживание, непрерывистая вибрация, сотря­сение, рубление, похлопывание кистью при слегка согнутых пальцах и кулаком, стегание). Массаж верхнеключичного края трапециевидных мышц, обхватывающее поглаживание, щипцеобразное поперечное разминание, непрерывистая вибрация, стегание. Щипцеобразное поглаживание и разминание продольное и поперечное грудно-ключично-сосцевидных мышц, вибрационное поглаживание, непрерывистая вибрация, пунктиро­вание. Поглаживание и растирание реберных дуг и гребней подвздош­ных костей в направлении к позвоночному столбу. Сотрясение таза и живота.

Массаж лица: перед массажем лицо моют теплой водой или делают горячий компресс. После компресса из размягченной кожи сухим ват­ным тампоном удаляют содержимое угрей. Массаж производят по на­правлению кожно-мышечных пучков лица и выводных протоков сальных желез, придерживаясь хода лимфатических сосудов.

По­глаживание (плоскостное поверхностное и глубокое концами пальцев): в области лба в направлении от надпереносья к средней линии лба и к височным областям, где заканчивается круговыми движениями, погла­живание от надбровных дуг до границы роста волос; поглаживание паль­цами спинки носа от средней линии к крыльям носа; поглаживание носогубной складки от крыльев носа к углам рта; поглаживание в области нижней губы и подбородка от рта к нижнему краю нижней челюсти; об­хватывающее поглаживание передней и боковых поверхностей шеи. Растирание концами пальцев полукружными и спиралевидными движения­ми в области лба, носа, носогубной складки, шеи, в области верхней и нижней губ и подбородка.

Разминание: непрерывистое надавливание, растяжение, сжатие пальцами отдельных участков кожи, пощипывание, щипцеобразное разминание нижнего края подбородка. Вибрация: пунк­тирование концами пальцев, непрерывистая вибрация отдельных участ­ков тканей, нежное похлопывание ладонной поверхностью пальцев.

При локализации очагов поражения кожи угревой сыпью в области груди, спины, плеч после предварительного сегментарно-рефлекторного воздействия производят местный масаж так же, как и на лице. Приме­няют приемы плоскостного и обхватывающего поглаживания поражен­ных участков кожи по ходу лимфатических сосудов, растирание в виде полукружных приемов, нежное штрихование концами пальцев; разминание (продольное и поперечное, растяжение, сжатие, пощипывание, надавливание); вибрация (непрерывистая, сотрясение, пунк­тирование, похлопывание).

Продолжительность процедуры: 15-20 мин. Курс лечения 12 процедур, через день.

Польза массажа для кожи

Использовать массаж рекомендуется в качестве альтернативы хирургическому вмешательству. Различные техники позволяют воздействовать на мышечный каркас и глубокие слои дермы, где происходит синтез коллагена и эластина. Также рекомендуем использовать мезороллер для омоложения кожи лица в домашних условиях.

Чем полезна процедура:

  • Омолаживает и освежает;
  • Корректирует линию овала;
  • Можно вылепить новый рельеф;
  • Сделать эпидермис мягким, эластичным;
  • Повысить иммунные показатели;
  • Улучшить кровоток, укрепить сосуды;
  • Разгладить все виды морщин;
  • Справляется с отёчностью и припухлостью.

Советы по выполнению массажа лица

Соблюдая основные рекомендации легко добиться положительного результата с любой техникой:

  1. Перед проведением лицо обязательно нужно подготовить, удалить декоративную косметику, провести глубокую чистку;
  2. Для лучшего скольжения и насыщения поверхности питательными веществами используются различные продукты – масляные смеси, косметическое молочко, крем и эмульсии;
  3. Во время проведения на руках не должно быть украшений, маникюр очень короткий, чтобы ногтевые пластины случайно не травмировали кожу;
  4. Как часто пользоваться омолаживающими техниками зависит от состояния дермы, обычно используются курсами в десять сеансов, два/три раза в год, с элементами гимнастики применяются регулярно, для сохранения мышечного тонуса;
  5. Все движения выполняются строго по определённым линиям – от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам, вокруг век против часовой стрелки;
  6. Следует рассмотреть точки лимфоузлов, в этих областях не допускаются интенсивные надавливания, вибрация, возможны лишь поглаживания;
  7. Не стоит в очень молодом возрасте (до 25 лет) использовать омолаживающие процедуры, в этом нет необходимости, при желании можно сделать скульптуру лица.

Противопоказания к процедуре

Существует ряд временных или постоянных ограничений не разрешающих применение косметических манипуляций.

Основные противопоказания:

  • хрупкие сосуды, наличие купероза;
  • постоперационный период;
  • новообразование;
  • гнойные образования – прыщи, угри, пустулы;
  • большое количество родинок, папиллом;
  • раны, ожоги, трещины;
  • недавно проводимые процедуры – нитевого лифтинга, аппаратные чистки, химический пилинг.
Читайте также:  Татуаж губ контурный метод с растушевкой

Что такое гирудотерапия и каким образом пиявки помогают бороться с морщинами

Гирудотерапия — это одно из направлений натуропатии — науки, разрабатывающей методы лечения природными средствами. В переводе с латинского гирудотерапия — «лечение пиявкой». В рамках данного метода на определённые участки тела пациента прикрепляются специальные медицинские пиявки, которые за время нахождения на теле высасывают несколько миллилитров крови, а взамен вводят через укус свою слюну с содержащимися в ней полезными ферментами.

Медицинские пиявки выращиваются в стерильных лабораторных условиях

Для гирудотерапии используется специальный вид пиявок: Hirudo medicinalis (медицинская пиявка). Именно у этого вида слюна содержит полезные для человека ферменты:

  • гирудин, который разжижает кровь;
  • дестабилазу, блокирующую тромбообразование;
  • гиалуронидазу, способствующую усилению метаболизма в клетках кожи, её обновлению;
  • аспиразу, препятствующую образованию атеросклеротических бляшек;
  • эглины и брадикинины, обладающие противовоспалительным и заживляющим эффектом.

Медицинская пиявка должна быть выращена в лабораторных условиях при соблюдении строжайшего санитарного контроля. В противном случае она может являться переносчиком различных инфекций и представлять серьёзную опасность для здоровья пациента.

Воздействие пиявок на кожу лица аналогично воздействию некоторых традиционных косметологических процедур

В гирудокосметологии пиявки ставятся на биологически активные точки на лице и на близлежащих участках. Могут задействоваться и отдельные точки на теле, отвечающие за кожный метаболизм.

Эффект омоложения наступает благодаря комплексному воздействию пиявок на кожу лица:

  1. Они нормализуют кровоток и лимфоток в области лица (воздействие, аналогичное массажу и аппаратным методам). Это позволяет избежать возникновения застойных процессов и отёков, провоцирующих растяжение кожи. Кроме того, хорошее кровообращение является крайне важным для насыщения кожи полезными веществами, позволяющими долго сохранять молодость, и для нормального клеточного обмена.
  2. Кровь насыщается полезными веществами: витаминами, микроэлементами, аминокислотами (эффект мезотерапии). Известно, что слюна пиявки богата веществами, помогающими поддерживать молодость кожи. Их количество в составе достигает нескольких десятков компонентов.
  3. В число ферментов слюны входят вещества, усиливающие самостоятельную выработку кожей коллагена, благодаря им происходит процесс естественного омоложения.

В результате гирудокосметологических процедур глубокие морщины становятся менее выраженными, а мелкие полностью исчезают. Кожа обновляется и приобретает свежий сияющий вид.

Пиявки — средство, эффективное не только от морщин. К плюсам применения пиявок относятся:

  • улучшение цвета лица, в том числе если имеется сильная пигментация;
  • лечение прыщей и угревой сыпи;
  • усиление кожного иммунитета;
  • избавление от отёков;
  • заживление шрамов и рубцов.

Побочные эффекты

Эта методика способствует заметному похудению лица. Полным лицам Асахи за короткие сроки придаст красивый рельеф. Но при небольшом количестве подкожно-жирового слоя этот массаж может придать ему изможденный вид.

Еще одним побочным эффектом может оказаться появление прыщей по линиям лимфотока. Это показатель того, что лимфатическая система начала работать интенсивнее. В данном случае необходимо проверить, нет ли аллергии на массажное средство, и уточнить правильность техники исполнения массажа (возможно, имело место излишнее надавливание). Придется отказаться от процедуры до полного исчезновения прыщей.

Если на лице есть проявления купероза, так называемые «сосудистые звездочки», то нужно избегать массажных движений в этих зонах.

В некоторых случаях может наблюдаться обвисание кожи. Это возможно при тонкой коже. В данном случае подходит не силовая техника массажа, а классическая. Для таких женщин лучшим способом оставаться в форме станет гимнастика от морщин.

Показания к массажу тела и лица

Важно начинать ухаживать за кожей лица и тела с молодости, если ничего не делать для красоты до 40 лет, то в этом возрасте уже можно выглядеть как сухая старуха. Подбор полноценного антивозрастного ухода необходимо начинать с 30 лет, учитывая все индивидуальные особенности.

Массаж для женщин 50 лет на регулярной основе полезен при следующих изменениях:

  • ухудшение цвета лица, истончение тканей;
  • появление неровностей, высыпаний, растяжек и пигментации;
  • отечность;
  • мешки под глазами;
  • опущение овала лица;
  • морщины, заломы, складки;
  • исчезновение упругости.

Эти проблемы невозможно победить только с помощью питания и кремов, поэтому антивозрастной массаж должен прочно входить в расписание женщины и стать привычной процедурой.

Техника выполнения в домашних условиях

Никаких дополнительных приспособлений вам не потребуется. Один сеанс должен длиться около 15-20 минут.

  • Подготовка к массажу. Тщательно очистите лицо от косметики и загрязнений. Завяжите волосы так, чтобы они вам не мешали. Нанесите на кожу масло или любой жирный крем.
  • Разминание области шеи. Умеренным нажатием ладони разминайте зону над ключицей и под ней с помощью круговых движений. Сначала с правой стороны, затем с левой. Необходимо также тщательно проработать линию плеч и область шеи.
  • Проработка задней поверхности шеи. В течение одной минуты разминайте заднюю часть шеи нажимом обеих рук одновременно.
  • Разминание подчелюстной области. Тыльной стороной ладони проведите руку по под линией подбородка – правой рукой от середины в правую сторону, а левой рукой от середины в левую сторону (попеременно). Сделайте 10 повторений, чередуя стороны.
  • Воздействие на овал лица. Сжимаем правую руку в кулак, оставляя небольшой проем между большим и указательным пальцем. Ведем кулак от середины подбородка в правому уху. Затем движение нужно начать сначала – двигаясь только снизу вверх. Сделайте 10 движений на правую сторону и повторите с левой.
  • Точечное воздействие на овал лица. Слегка приоткрываем рот и ставим пальцы обеих рук на подбородок. Надавливающими движениями ведем пальцы от середины подбородка до мочки уха. Затем начинайте движение сначала. Сделайте его 10-15 раз.
  • Проработка носогубной складки и скул. Ставим средний и указательный пальцы обеих рук над верхней губой и начинаем точечными движениями разводить их в стороны. Дойдя до области скул, начинайте двигаться вверх – ведя руки к вискам все теми же точечными движениями. Повторите упражнение 5-7 раз.
  • Работа с областью нижнего века. Ставим средние пальцы на внутренний угол глаз и легким проворачивающим движением ведем их к внешнему уголку – по линии нижнего века.
Техника выполнения в домашних условиях
  • Проработка верхнего века. Приподнимаем правую бровь правой рукой и пальцами левой руки начинаем проглаживать верхнее веко по направлению к вискам. Сделайте 10 раз на правую сторону и повторите с левой.
Техника выполнения в домашних условиях
  • Прищипывание носогубных морщин. Защипывающими движениями большого и указательного пальцев обеих рук продвигайтесь от уголков губ до крыльев носа – строго снизу вверх.
Техника выполнения в домашних условиях
  • Прищипывание межбровной складки. Таких же движением начинайте защипывать линию в середине лба, двигаясь снизу вверх. Количество повторений: 10 раз.
Техника выполнения в домашних условиях
  • Проработка области лба. Ставим пальцы обеих рук на нижнюю часть лба и надавливающим движением ведем их вверх – к линии роста волос. Сделайте движение 10-15 раз, двигаясь лишь снизу вверх.
Техника выполнения в домашних условиях
  • Голосовать

    Техника выполнения в домашних условиях
    • Отведение лимфы. Располагаем обе ладони в области лба и начинаем разводить их в стороны – ведя по контуру лица вниз к ключицам. Выполните это завершающее движение 4 раза.
    Техника выполнения в домашних условиях

    Эта омолаживающая процедура моментально завоевала поклонниц по всему миру – и ее заслуженно прозвали безоперационной пластикой. Выполняя скульптурный массаж лица в домашних условиях с соблюдением правильной техники, вы уже за 3-4 сеанса сможете добиться видимого результата омоложения и коррекции лица.

    Техника выполнения в домашних условиях

    Интересно: Японский массаж лица Асахи после 50 лет

    Техника выполнения в домашних условиях

    Напишите в комментариях: А вы пробовали делать скульптурный массаж лица дома или в салоне?

    Техника выполнения в домашних условиях
  • Читайте также:  Отопластика - простая и безопасная операция

    Массаж лица против морщин в домашних условиях

    Массаж лица даже в домашних условиях способен избавить от морщин или сделать их менее видимыми. Несмотря на возраст, женщина всегда смотрит в зеркало и обращает внимание на любые дефекты и возрастные отметины, черные точки и другие проблемы, которые для других не столь очевидны.

    Массаж лица является естественным средством предупреждения старения кожи. С помощью этих методов массажа лица можно омолодить черты лица, сделать кожу более упругой и здоровой. Массажем лица можно избавиться от грустного вида и улучшить кровообращение.

    Техники массажа для лица против морщин

    Массаж против морщин между бровями

    Мимические морщины? Благодаря массажу лица глубокие морщины становятся менее заметными и исчезают со временем. Также массаж лица предотвращает провисание бровей и верхнего века.

    Вот какие упражнения нужно выполнить для избавления от вертикальных межбровных морщин:

    1. Поместите по четыре пальца рук на лоб в зоне бровей. Попробуйте подвигать бровями так, чтобы кожа лба растянулась исключительно благодаря силе мышц в области бровей. Повторяйте движение 10 минут.
    2. Положите указательные пальцы между бровями. Надавите несильно пальцами на эту зону в течение 30 секунд, после чего поднимите пальцами зону вверх, чтобы на лбу получились небольшие складочки.

    Массаж лица против усталого и грустного взгляда

    Такой массаж от морщин стимулирует кровообращение вокруг глаз и укрепляет мышцы век, визуально увеличивает глаза, придает блеск взгляду и уменьшает отечность и темные круги под глазами.

    1. Установите большой палец и указательный палец (обеих рук) во внутренних и внешних уголках глаз. Окажите давление на внутренние и внешние уголки открытых глаз. Поднимите верхнее веко как можно выше. Усилие станет причиной небольшого дрожания кожи под пальцами. Расслабьтесь и возобновите тренировку, чередуя 10 секунд усилия с десятью секундами расслабления.
    2. Поместите указательные пальцы на внешние углы глаз. Закройте глаза и, несильно надавливая, тяните веки к переносице. Сосчитайте до 20, чувствуя вибрации во внешних уголках. Расслабьтесь и повторите упражнение еще 3 раза.

    Результат массажа глаз? Избавление от темных кругов и уменьшение морщин вокруг глаз.

    Массаж лица для тонких губ, лишенных объема

    Благодаря данному массажу у губ появится более точный контур, а форма станет более объемной. Для взрослых женщин эффект иногда достигает впечатляющих масштабов.

    Массаж лица против морщин в домашних условиях
    1. Произносите чередуя буквы О и Е, напрягая при этом губы.

      Это простое упражнение укрепляет мышцы вокруг верхней и нижней губы. Для того, чтобы избежать образования морщин в области носогубной складки и вертикальных морщин над верхней губой, усилие во время упражнения должно «дарить» ощущение жжения.

    2. Протяните губы вперед и сохраните положение в течение 1-2 секунд. Повторите упражнение 30 раз.

    Массаж лица против второго подбородка

    Благодаря этому упражнению второй подбородок уменьшается, а при регулярных затиях и вовсе исчезает.

    Изначальное положение – прямое положение головы, легкая улыбка в уголках губ.

    Быстро, но без резких движений, опустите голову назад.

    Держите руку твердо на шее, чтобы оказать небольшое давление на кожу шеи.

    Повторите данное упражнение 30 раз.

    Кроме вышеуказанных упражнений, в массаже лица против морщин должны присутствовать следующие линейные движения:

    • От зоны между бровями по вертикали к росту волос
    • От зоны между бровями дугообразно к вискам
    • От области над верхней губой к середине ушной раковины
    • От области под нижней губой к мочке уха
    • От мочки уха по прямой вертикальной линии к ключице

    В чем особенность домашнего массажа против морщин?

    Такой массаж направлен на устранение отметин времени. Принять удовольствие от такой процедуры как от классического массажа вряд ли получится. Чувствовать небольшой дискомфорт и даже болезненные ощущения – в порядке вещей. Какие же процессы происходят во время антивозрастного массажа:

    • Кожа разогревается, из-за чего к коже лица приливает кровь вместе со всеми полезными веществами.
    • Клетки кожи обогащаются кислородом, благодаря чему ускоряется метаболизм кожи.
    • Эластин и коллаген, отвечающие за регенерацию кожи и ее эластичность, вырабатываются активнее.
    Читайте также:  Домашний пилинг фруктовыми кислотами. Рецепты.

    Но всегда помните, что эффект зависит от качества и регулярности выполнения массажа лица.

    Как часто делать массаж?

    Делая скульптурную проработку в салоне красоты следует помнить, что вся процедура займет не менее часа, а значит необходимо выбрать достаточно свободный день. Всего понадобится примерно 8 посещений косметолога, при более сложных случаях потребуется 12 сеансов. А в течение года необходимо дважды повторять весь курс.

    Также важным является выполнение самостоятельного массажа в домашних условиях пока не пройден весь курс. Если женщине еще нет 45, тогда достаточно выполнять массирование лица каждые три дня, для более возрастных дам необходимо делать каждые два дня.

    Как часто делать массаж?

    Интересно!

    Чем старше женщина, тем больше сеансов ей потребуется. Когда курс массирования завершен, то самостоятельно выполнять технику дома можно не чаще одного раза в месяц.

    Самостоятельно выполнять массирование лица можно и чаще, учитывая тот фактор, что ощущения при работе другого человека и собственном выполнении техники различны, а значит и эффект будет несколько другим. Выполняя технику дома надо следить за временем и не затягивать процедуру более, чем на 40 минут.

    Самостоятельно выполнен массаж или в салоне не имеет значение, главное это техника, с которой он выполнен. Нанести вред может как неопытный работник салона красоты, так и личные неправильные движения. Прежде, чем довериться специалисту лучше всего тщательно изучить его работу, убедиться в компетентности.

    Скульптурирующий массаж лица считается одной из лучших техник для поддержания молодости в любом возрасте. Большинство специалистов считают, что выполнять такую процедуру должен только специально обученный человек. Для этого существует целый ряд школ и обучающих курсов.

    Как часто делать массаж?

    Выполнение массирования лица должно быть уверенным, четкие движения пальцев и нажатия с правильной силой помогут обеспечить здоровье и молодость лица на длительное время. Регулярное выполнение процедуры поможет выглядеть всегда красиво, иметь здоровый цвет лица. А также большое количество других преимуществ, которые часто огорчают не только женщин, но и мужчин.

    Скульптурный массаж лица в домашних условиях

    Основной недостаток самомассажа – сложность выполнения специальных техник. Непросто добиться полного расслабления и нужного тонуса. Но, изучив по видео методику, можно выполнять самостоятельно. В домашних условиях массаж скульптурирующий требует знаний анатомии, занимает время (требуется около часа).

    1. Подготовительная часть:

    • Сделать паровую ванночку для очищения лица на 7 минут.
    • Тщательно вымыть, высушить руки до локтя.
    • Убрать волосы.
    • Нанести крем.

    2. Разминочный этап:

    • Легкими поглаживаниями обеих рук расслабить кожу лица, шеи, зону декольте.

    3. Скульптурный массаж области шеи и предплечья:

    • Подушечками пальцев надавливающими воздействиями пройтись постепенно поднимаясь вверх, начиная с задней области шеи к затылку. Движения должны быть усиливающимися, но не резкими.
    • Соблюдая ритм, начать перекатывания с помощью подушечек пальцев.
    • Далее интенсивно проработать мышцы шеи, предплечья на максимально возможную глубину.

    4. Пластика декольте:

    • С запрокинутой головой делать движение «водяная мельница» – от зоны подбородка, руками условно сгребать воду с области декольте на себя.
    • Движения скульптурного массажа по этой зоне волнообразные, нежные, здесь кожа тонкая.

    5. Дренаж лимфатических узлов:

    • Нужно внимательно изучить схему расположения лимфатических узлов.
    • Подушечками пальцев рук, кистями, тыльной областью ладони исполнять надавливающие движения на месте скопления лимфоузлов области груди, плеч, ключицы, затылка, висков.

    6. Корректировка овала:

    • Проработать зону щек вращательными движениями.
    • Выполнить легкие пощипывания по контуру лица.
    • Точечно воздействовать на места крепления мышщ.
    • Завершить сеанс скульптурного массажа легкими, поглаживающими движениями, уменьшая силу надавливания.

    Движения производятся строго по определенным линиям, их нужно выучить. Все сомнения, вопросы по выполнению массажа дома, можно узнать в обучающих видео у профессионалов, научиться главным приемам и техникам.

    Скульптурный массаж лица в домашних условиях

    1. Подготовительная часть:

    • Сделать паровую ванночку для очищения лица на 7 минут.
    • Тщательно вымыть, высушить руки до локтя.
    • Убрать волосы.
    • Нанести крем.

    2. Разминочный этап:

    • Легкими поглаживаниями обеих рук расслабить кожу лица, шеи, зону декольте.

    3. Скульптурный массаж области шеи и предплечья:

    • Подушечками пальцев надавливающими воздействиями пройтись постепенно поднимаясь вверх, начиная с задней области шеи к затылку. Движения должны быть усиливающимися, но не резкими.
    • Соблюдая ритм, начать перекатывания с помощью подушечек пальцев.
    • Далее интенсивно проработать мышцы шеи, предплечья на максимально возможную глубину.

    4. Пластика декольте:

    • С запрокинутой головой делать движение «водяная мельница» – от зоны подбородка, руками условно сгребать воду с области декольте на себя.
    • Движения скульптурного массажа по этой зоне волнообразные, нежные, здесь кожа тонкая.

    5. Дренаж лимфатических узлов:

    • Нужно внимательно изучить схему расположения лимфатических узлов.
    • Подушечками пальцев рук, кистями, тыльной областью ладони исполнять надавливающие движения на месте скопления лимфоузлов области груди, плеч, ключицы, затылка, висков.

    6. Корректировка овала:

    • Проработать зону щек вращательными движениями.
    • Выполнить легкие пощипывания по контуру лица.
    • Точечно воздействовать на места крепления мышщ.
    • Завершить сеанс скульптурного массажа легкими, поглаживающими движениями, уменьшая силу надавливания.

    Движения производятся строго по определенным линиям, их нужно выучить. Все сомнения, вопросы по выполнению массажа дома, можно узнать в обучающих видео у профессионалов, научиться главным приемам и техникам.