5 самых эффективных способов подтянуть овал лица дома

Как подтянуть овал лица в домашних условиях – этот вопрос рано или поздно встаёт перед каждой женщиной. Даже, если она регулярно и правильно ухаживает за своей кожей и ведёт исключительно здоровый образ жизни. Приходит время, когда овал лица начинает оплывать, так как с возрастом тонус и упругость тканей снижается.

Показания к применению

Последствия нарушения обменных процессов становятся заметными на лице после 30. Поэтому косметологи советуют позаботиться о коже заранее. С 25-27 лет нужно пользоваться средствами, обеспечивающими интенсивное увлажнение и питание эпидермиса. Совмещать использование специальных средств следует с очищающими процедурами, которые выводят токсины, лишнюю влагу, налаживают работу сальных желез.

В борьбе с преждевременным старением кожи популярностью пользуются самодельные маски. Лифтинг-эффект обеспечивают продукты натурального происхождения, которые способны быстро проникать в слои дермы, восстанавливать структуру.

Факторы, указывающие на необходимость проведения подтягивающих масок:

  • формирование складочек в носогубной части, в области глаз;
  • дряблость кожи лица, шеи;
  • появление мимических морщин;
  • повышенная сухость, шелушение;
  • снижение эластичности;
  • заломы на лице после сна;
  • тусклость цвета, пигментные пятна, желтизна;
  • провисание контура овала;
  • появление второго подбородка;
  • отёчность и прочие признаки преждевременного старения кожного покрова.

Как подтянуть обвисшую кожу на животе: причины и способы борьбы

Изначально нужно разобраться, почему подтяжка кожи на животе может быть нужна в принципе. Популярные причины дряблости в этой области – уже упомянутые нами роды и быстрое похудение, а также резкий набор веса, когда объемы сильно меняются. Также влияют на эластичность кожи возрастные изменения, неправильное питание и недостаток активности, некоторые проблемы со здоровьем.

Чтобы подтянуть кожу живота, нужно во многом пересмотреть образ жизни. Если у вас есть лишний вес, ни в коем случае нельзя сбрасывать его резко – оптимальная потеря веса составляет 1 килограмм в неделю. Если вы будете сбрасывать больше, кожа не будет успевать адаптироваться к изменениям и будет обвисать.

К дряблости кожи приводит переедание, избыток простых углеводов, вредных жиров. Нужно кушать часто и понемногу, пить много воды, строить рацион на белках, сложных углеводах, растительной пище – то есть, придерживаться базовых принципов правильного питания.

Кроме того нельзя подтянуть кожу живота без физической активности. Распространенная ошибка худеющих девушек заключается в том, что они предпочитают кардионагрузку и не выполняют силовые упражнения. В то же время для того чтобы тело выглядело гармонично, важно сочетать две этих составляющих. Силовая нагрузка нужна как раз для того чтобы подтянуть тело, сделать его упругим,  предупредить отвисание при похудении.

Какие же упражнения помогут подтянуть кожу на животе после похудения или родов? Прежде всего, это всевозможная проработка пресса: прямые, обратные, двойные, косые скручивания, подъемы корпуса и любые другие упражнения, которые обычно используются для формирования выраженных мышц живота. Полезна и статичная нагрузка, например, «планка», которую нужно держать не меньше 30 секунд, со временем увеличивая это количество.

Еще один отличный способ подтянуть кожу на животе в домашних условиях – это кручение обруча. Оно помогает улучшить кровообращение, подтянуть ослабленные мышцы живота и улучшить состояние кожи в целом. Особенно полезны утяжеленные обручи с массажными шариками, поскольку они сочетают как массажный эффект, так и физическую нагрузку, и такой двойной эффект действует замечательно. Крутить хула-хуп рекомендуется каждый день не менее 15 минут.

Если в кручении обруча вы новичок, будьте готовы к тому, что поначалу появятся синяки, и вы будете ощущать дискомфорт. К этому просто нужно привыкнуть, и со временем упражнение будет даваться вам легко. Поначалу можно использовать специальные мази и крутить обруч не на голое тело.

Читайте также:  7 самых полезных масел для вашего здоровья

Когда и для какой кожи можно применять подтягивающие крема

Кремы для подтягивания контура лица нужно использовать при первых проявлениях признаков старения (дряблость кожи, морщины). В молодом организме происходит постоянное обновление старых клеток и полноценное питание всех слоев кожи. Использования косметических средств не требуется.

Если начинать использовать кремы раньше времени, то ткани перестанут обновляться самостоятельно. Нарушится функционирование обменных процессов. При появлении 1-ых морщин потребуются средства более мощные для их устранения.

Старение кожи начинается после уменьшения количества вырабатываемого коллагена.

Он отвечает за прочность и эластичность. А также при снижении защиты кожи от внешних факторов, которая обеспечивается липидами. Недостаток данных веществ в коже проявляется появлением морщин и дряблостью кожи.

Сухость и повышенная раздражительность кожи, синяки под глазами, также являются признаком старения. При частом шелушении и ощущения стянутости кожи, необходимо обратиться к косметологу. Он подберет подходящие средства по уходу за кожей. В данном случае процесс старения развивается из-за недостатка жидкости в тканях.

По состоянию кожи специалистом подбирается лифтинг крем с нужным составом (для увлажнения и очистки кожи или для стимуляции выработки коллагена и липидов). Он восполняет недостаток веществ, вследствие этого нормализуется функционирование тканей. Применение средств возвращает коже прочность и здоровый вид.

Быстрое старение кожи отмечается у людей:

  • работающих на вредном производстве (производство химии, металлов);
  • употребляющих чрезмерное количество алкоголя и никотина;
  • живущих в плохой экологической обстановке (сухой климат, постоянные ветра или резкие перепады температур);
  • подвергающихся частому УФ облучению;
  • часто болеющих простудными или кожными заболеваниями;
  • употребляющих нездоровую пищу;
  • переживших сильный эмоциональный стресс.

Когда возрастные изменения кожи сильно запущены, то крема могут не справиться с восстановлением, и потребуется хирургическое вмешательство (пластика лица).

Рекомендации по применению подсолнечного масла

Перед тем, как применять косметические средства для улучшения кожного покрова, необходимо придерживаться хотя бы 3-5 рекомендаций из следующего списка:

  • Покупать следует продукт, который приготовлен посредством холодного отжима и не содержит добавок.
  • Продукт из подсолнечных семян рекомендуется слегка разогревать (водяная баня) перед тем, как его смешивать с другими ингредиентами.
  • Перед применением косметических средств на основе подсолнечного масла, необходимо сделать проверку кожи на аллергическую реакцию. Для этого нужно нанести несколько капель продукта на запястье. Если через 25-30 минут не проявились характерные черты аллергии (жжение и покраснение), то использовать подсолнечное масло в косметических целях можно.
  • Перед процедурой кожу лица необходимо умыть с помощью ванночек на травяной основе. Жирную кожу желательно проскрабировать.
  • Маски наносятся легкими движениями с похлопыванием. Рафинированное подсолнечное масло без добавок можно наносить на крылья носа, а также вокруг глаз и губ.
  • Продукт должно впитаться в течение 15-60 минут. Время впитывания зависит от типа дермы. При передержке маски могут возникнуть покраснение или шелушение.
  • Смывку рекомендуется делать очищенной водой комнатной температуры.

Базовые масла

Итак, мы поняли, что лучшее масло для массажа лица в каждом случае свое. Поговорим для начала про базовые масла. Они берутся в качестве основы, а к ним подмешиваются эфирные – так называемые активные компоненты, которые дают больший эффект для массажа.

  1. Оливковое. Оно подойдет практически каждой, в нем – в огромной концентрации – витамины А, Е. Это средство помогает продлевать молодость, сделать кожный покров более упругим, напитать его и увлажнить. Минералы в составе – наиболее полезны, это признано еще с древнейших времен. Особенно хорошо использовать масло тем девушкам, которые страдают от излишней сухости кожи.
  2. Кунжутное. Помогает устранять токсины, зашлакованность, очистить поры. В этом веществе есть линолевая кислота, которая превосходно заживляет. Подходит для тех, у кого кожа жирная.
  3. Масло абрикосовых косточек. Основная особенность – увлажнение, регенерация кожи. Подходит при высокой чувствительности.
  4. Миндальное – отвечает за эластичность, упругость. Помогает укрепить и подтянуть лицевые мышцы. Хорошо для увядающей кожи лица, она становится более сверкающей, сияющей. Морщин становится не так много, кожа разглаживается. Минералы в составе средства превосходно впитываются, но после масла не остается неприятный липкий слой на поверхности. Хорошо использовать это масло для массажа зрелой кожи лица.
  5. Жожоба. Основной эффект – противовоспалительный. Вещества в составе помогают защищать кожный покров от внешних негативных факторов. Лучше применять его для зрелой кожи.
  6. Масло виноградной косточки – масло с антиоксидантами для массажа лица подходит потому, что помогает питать, увлажнять кожный покров и существенно омолаживать его.

А теперь клуб расскажет, чем дополнить основу.

Как подобрать компоненты по типу своей кожи

У каждого средства своя специализация. Одни великолепно действуют на сухую кожу лица, но не подходят жирной, другие – наоборот. Чтобы маска оказалась полезной, ингредиенты для нее следует выбирать с осторожностью.

Таблица применения базовых масел

Тип кожи Перечень
Сухая, чувствительная, возрастная авокадо, арахис, аргана, кокосовое, касторовое, макадамия, оливковое, ши (карите)
Жирная зверобой, виноградные косточки, черный тмин
Нормальная абрикосовые косточки, жожоба, зародыши пшеницы, календула, какао, лен, миндаль, облепиха
Как подобрать компоненты по типу своей кожи

Таблица применения эфиролей

Тип кожи Перечень
Сухая, чувствительная, возрастная жасмин, лаванда, лимон, ромашка, роза, сандал, чайное дерево
Жирная бергамот, грейпфрут, лаванда, лимон, мандарин, можжевельник, мята, пихта, ромашка, чайное дерево
Нормальная апельсин, жасмин, лимон, лаванда, ладан, можжевельник, мята, ромашка, роза, сандал, чайное дерево
Смешанная апельсин, имбирь, лаванда, лимон, мята, роза, розмарин, ромашка, чайное дерево,
С крупными порами бергамот, лимон, мандарин, мелисса, можжевельник, ромашка, сосна, эвкалипт

Овал лица и домашний уход

Овал лица расплывается и очень сильно выдает возраст. Брыли, обвисшая растянутая кожа, неровный цвет лица можно скорректировать при правильном уходе. Только это дело не одного дня.

Так же, как и процессы старения происходят не за один день, так и процесс восстановления тоже требует времени. Но овал лица можно подтянуть в домашних условиях.

Но, вначале посмотрим, как происходят процессы старения, как образуется второй подбородок.

Есть несколько рекомендаций, как можно справиться с этим и подтянуть лицо в домашних условиях:

  • Специальная гимнастика и упражнения для лица
  • Массаж
  • Специальные маски для подтяжки лица
  • Лазерная биоревитализация (это салонная процедура и ее делает косметолог)

И все же интересны причины старения и обвисания вала лица.

Рекомендации по приготовлению и нанесению масок

Предлагаем вашему вниманию простые советы, которые помогут не допустить ошибок во время ухода за лицом и сделать его подтяжку в домашних условиях:

  1. Перед применением маски обязательно убедиться в том, что она подходит для данного типа кожи.
  2. Для процедуры нужна только свежеприготовленная маска для упругости и омоложения кожи лица. Применять для приготовления маски в домашних условиях только свежие натуральные продукты. Использовать ингредиенты, которые не провоцируют аллергическую реакцию.
  3. Перед нанесением хорошо распарить лицо и очистить его скрабами, лосьонами. Чистое лицо – залог успешной процедуры и быстрого результата.
  4. После того, как приготовленная смесь наложена на лицо, держать голову неподвижно. На лице не должно быть никакой мимики.
  5. После снятия – обязательное умывание, желательно контрастное – сначала теплая вода, потом холодная.
  6. Чтобы быстро получить результат подтяжки от процедуры и закрепить его надолго, важна регулярность процедур. С целью профилактики их можно делать 1 раз в 7-8 дней, если уже имеются возрастные проблемы с кожей, то каждые 2-3 дня.

Рецепты масок для подтяжки лица

Рисовая маска со сметаной и медом для чувствительной кожи

Данное средство прекрасно подтягивает обвисшую кожу и помогает разгладить неглубокие морщинки.

Состав:

  • 50 г сырого риса;
  • 30 г сметаны;
  • 30 г меда.

Приготовление и применение:

  • Измельчите рис в муку при помощи кофемолки.
  • Смешайте ее со сметаной и теплым медом.
  • Нанесите полученную массу на лицо и оставьте на 20 минут.
  • Смойте рисовую маску теплой водой и воспользуйтесь питательным кремом.

Укропная маска с овсяными хлопьями для жирной кожи

Данная смесь обладает выраженным подтягивающим эффектом, а кроме того, прекрасно тонизирует и освежает кожу, устраняет сальный блеск и снимает раздражение.

Читайте также:  Когда начинает действовать ботокс после инъекций и сколько держится?

Состав:

  • 2–3 веточки укропа;
  • 30 г овсяных хлопьев;
  • 30 мл оливкового масла.

Приготовление и применение:

  • Измельчите овсяные хлопья в кофемолке, а зелень укропа — в блендере.
  • Соедините геркулесовую муку с укропной кашицей, добавьте теплое оливковое масло и перемешайте все компоненты до однородности.
  • Нанесите укропную маску на лицо и выдержите около 20 минут.
  • Удалите средство влажными ватными дисками, ополосните кожу водой и смажьте питательным кремом.

Огуречная маска с белком и миндальным маслом для сухой кожи

Такая маска не только подтянет кожу, но и поможет избавиться от пигментных пятен.

Состав:

  • 1 яичный белок;
  • 1 свежий огурец;
  • 30 мл миндального масла.

Приготовление и применение:

  • Измельчите очищенный от кожуры и семян огурец в блендере.
  • Смешайте полученную кашицу со взбитым белком (его желательно предварительно охладить) и миндальным маслом.
  • Нанесите приготовленную массу на лицо и оставьте на 25–30 минут.
  • Смойте средство обычным способом. Крем после процедуры наносить не обязательно.

Капустная маска с белой глиной для всех типов кожи

Маска, приготовленная по этому рецепту, сделает кожу более подтянутой, свежей и упругой.

Состав:

  • 1 капустный лист;
  • 50 мл горячих сливок;
  • 30 г меда;
  • 1 яичный белок;
  • 30 г белой глины.

Приготовление и применение:

  • Крупно нарежьте капустный лист и залейте его горячими сливками.
  • Подождите, пока капуста станет мягкой, затем измельчите ее в пюре при помощи блендера.
  • Добавьте остальные компоненты (глину — в последнюю очередь) и нанесите полученную массу на лицо.
  • Накройте лицо влажной салфеткой и оставьте на 15–20 минут.
  • Удалите маску и при желании протрите кожу кубиком льда из ромашкового отвара (это усилит эффект от процедуры).

Желатиновая маска с виноградом и маслом зародышей пшеницы для нормальной кожи

Эта многокомпонентная смесь считается лучшим средством для восстановления четкости контуров лица, разглаживания мимических морщин и устранения отечности.

Состав:

  • 30 г желатина;
  • 100 мл воды;
  • 6–8 ягод винограда;
  • 8–10 капель масла зародышей пшеницы.

Приготовление и применение:

  • Залейте желатин холодной водой и оставьте на 30–40 минут для набухания.
  • Ягоды винограда измельчите в блендере и добавьте в полученную кашицу масло зародышей пшеницы.
  • Соедините желатин с виноградным пюре и перемешайте венчиком до однородности.
  • Нанесите желатиновую маску на лицо и оставьте на 20 минут.
  • Смойте образовавшуюся пленку теплой водой и воспользуйтесь увлажняющим кремом.

При использовании домашних масок для подтяжки лица нужно приготовиться к тому, что выбранное вами средство может не оказать ожидаемого эффекта даже после нескольких применений. Разумеется, это не означает, что вам придется совсем отказаться от омолаживающих процедур, просто надо будет набраться терпения и поискать другой рецепт. И помните: чем раньше вы начнете уделять внимание своей коже, тем дольше сможете радоваться своему отражению в зеркале.

Дата:

Обновлено:

Массаж для коррекции контура лица

Простой массаж с помощью махрового полотенца знает практически каждая женщина. Но важно ещё и регулярно его использовать в уходе за лицом и шеей. Хороший результат даёт массаж с подсолённой холодной водой.

Просто смочите в растворе полотенце, отожмите его и похлопайте им по подбородку несколько раз. Но ещё большего эффекта вы добьётесь, если вода будет контрастных температур: холодная солёная и чуть тёплая обычная вода. Смачивайте полотенце поочерёдно по 5 раз в каждой воде.

Ручной массаж так же позволяет подтянуть кожу и сделать контур лица более чётким. Существует масса техник, но основа одна и та же: движения пальцев рук должны быть направлены по массажным линиям лица.

Массаж для коррекции контура лица

Попробуйте очень простую технику массажа, который следует делать ежедневно по утрам. Достаточно месяца, чтобы увидеть подтянутое без отёков и лишних жировых отложений лицо.

  1. Вымойте руки и очистите лицо от грязи и макияжа.
  2. Смажьте лицо увлажняющим кремом, желательно для чувствительной кожи или же косметическим маслом.
  3. Проведите подушечками пальцев от крыльев носа к вискам 5-8 раз: так вы разогреете кожу щёк.
  4. Разгладьте кожу на лбу, начиная от линии бровей вверх к контуру волос: для разогрева кожи лба.
  5. Далее всеми пальцами разглаживайте кожу, начиная от центра подбородка к мочкам ушей: это формирует контур лица.
  6. Сделайте несколько похлопывающих движений тыльной стороной ладони под челюстью: это помогает подтянуть кожу подбородка.