Больше 10 лет с проблемной кожей. Как я борюсь с акне

Почему возникает раздражение и воспаления

Прилегающая к лицу маска вызывает трение и сдавливание в областях особенно плотного контакта — обычно это переносица и области под глазами. При долгом ношении маски на этих участках кожи могут появляться красные полосы, потертости, раздражение и даже небольшие ранки и ссадины. Если маску приходится носить каждый день, то кожа не успевает восстанавливаться от повреждений и раздражения прогрессируют, занимая все большую поверхность и доставляя дискомфорт. По сути, подобные раздражения можно сравнить с мозолями на ногах — участки загрубевшей кожи появляются в результате такого же давления от неудобной обуви.

Другая проблема — воспаления. Любое трение и раздражение способствуют небольшим повреждениям, которые облегчают проникновение бактерий и грязи в кожу. Это, в свою очередь, вызывает воспаления — то самое маскне. Обычно такие прыщи локализованы в области подбородка, носа и щек. Пот и влага, которые особенно активно образуются под маской в теплую погоду, оседают на коже, закупоривая поры. И даже наше собственное дыхание может привести к появлению маскне: с каждым выдохом влажность под маской увеличивается, создавая эффект парника. Повышенная влажность влияет на pH кожи, а это может привести к более активному размножению бактерий и опять же появлению воспалений.

Действенные ингредиенты для проблемной кожи

Если у вас жирная и склонная к акне кожа, лучше всего использовать продукты с коротким списком ингредиентов. Также полезно искать продукты, в состав которых входят ингредиенты, полезные для борьбы с прыщами и осветляющие пятна от прыщей, такие как:

• Экстракт центеллы азиатской

Популярный ингредиент на растительной основе, который многие корейские бренды по уходу за кожей включают в свои продукты, особенно когда речь идет о продуктах для жирной кожи, склонной к акне. Обладает удивительными противовоспалительными свойствами, успокаивает раздражённую кожу. Если вы ищете натуральный ингредиент для борьбы с воспалениями и рубцами, вызванными прыщами, ищите продукты, содержащие центеллу.

• Муцин улитки

Это удивительный ингредиент, обладающий разнообразными преимуществами для кожи. Одним из этих преимуществ является то, что он отлично предотвращает и лечит прыщи. Это связано с антимикробными свойствами муцина улитки, которые помогают сдерживать бактерии, вызывающие воспаления.

• Прополис

Это природное антисептическое вещество, производимое пчелами из почек деревьев и других растительных источников. Защитные свойства прополиса обусловлены содержащимися в нем активными растительными соединениями (кофеатами и флавоноидами). Эти соединения придают прополису антиоксидантные, противовоспалительные, антибактериальные, противовирусные и противогрибковые свойства, что делает его отличным средством для лечения и предотвращения прыщей.

• Пробиотики

Роговой слой – это влагобарьер вашей кожи (он очень тонкий). Люди с чрезмерно жирной и склонной к акне кожей, как правило, имеют поврежденный кожный барьер, что часто приводит к повышенной чувствительности кожи и высыпаниям, поэтому используйте средства с пробиотиками, если думаете, что ваш кожный барьер может быть поврежден.

• Салициловая кислота (BHA)

Если у вас жирная кожа, склонная к акне, вам действительно нужна бета-гидроксикислота (BHA) в уходе. Это звучит сложно, но на самом деле BHA – это просто тип химического эксфолианта, который действует глубоко в порах, разрушая излишки кожного сала, тем самым предотвращая появление черных точек и высыпаний. Также салициловая кислота регулирует выработку себума, делая кожу менее жирной.

Однако стоит отметить, что, хотя салициловая кислота эффективно устраняет поверхностные прыщи и угри, она не предотвращает и не лечит кистозные прыщи, которые обычно вызываются бактериями Также важно отметить, что если вы решите использовать продукт, содержащий салициловую кислоту (или любую другую кислоту), вам нужно особенно внимательно относиться к нанесению солнцезащитного крема.

Purito Centella Green Level Calming Toner – успокаивающий тонер с центеллой азиатской

• Масло чайного дерева

Это натуральный ингредиент, получаемый из листьев австралийского чайного дерева. Благодаря некоторым компонентам, которые он содержит (в том числе высокой концентрации терпенов), он действует как антимикробное, так и противовоспалительное средство, что делает его отличным средством предотвращения и лечения прыщей.

Небольшое предупреждение: НЕ наносите чистое масло чайного дерева на лицо. Это может не только вызвать химические ожоги, но и у вас может появиться больше прыщей из-за раздражения кожи, которое оно часто вызывает.

Пересмотрите свой рацион

По словам Сандры Нассимы, основателя бренда Depuravita, в случае  появления прыщей важно скорректировать свой план питания.

«Речь идет не о радикальной диете, а о неких небольших, но важных мерах, которые помогут предотвратить и уменьшить воспаления, — объясняет эксперт. — Начните с сокращения потребления молока и молочных продуктов. Они усиливают воспалительные процессы в организме, что провоцирует появление прыщей. С этой же целью урежьте вдвое (или полностью отмените) алкоголь, жареную пищу и сладости, в равной степени отравляющие кожу».

больше по теме Диета Воина: эффективное похудение для любителей поесть ночью Новая диета обещает избавить вас от лишних кило в кратчайшие сроки, улучшить концентрацию и повысить уровень энергии. И да: есть после шести не только можно, но и необходимо. Подробности – в материале «Экспресс газеты».

Что касается skin-friendly продуктов – не будем изобретать велосипед: придется сосредоточиться на сырых овощах и фруктах (особенно Нассима советует чернику, авокадо и цитрусовые). Кроме того, полезна жирная рыба – например, лосось, приправленный лимоном и\или оливковым маслом. «Из пряностей лучше всего зарекомендовала себя куркума, чьи невероятные противовоспалительные свойства сохраняют кожу свежей и здоровой», — отмечает Сандра.

И если все это звучит для вас безрадостно, внушите себе, что ограничения – временны. Хрустеть овощами нужно лишь до тех пор, пока приходится закрывать лицо на постоянной основе.

Жирная кожа лица – причины:

• Подростковый возраст. Чае всего у подростков жирная кожа лица, но к 20-25 годам она переходит в комбинированную. Это в первую очередь связано с гормональными изменениями в организме как девушек, так и юношей.
• Генетическая предрасположенность.Встречается очень редко. В этом случае кожа не меняется в течение жизни.
• Гормональные причины. Активность сальных желез находится в зависимости от уровня эстрогенов, тестостерона, прогестерона и других гормонов, поэтому жирная кожа может быть в подростковом периоде, во вторую фазу менструального цикла, во время беременности, при приеме гормональных препаратов или после отмены оральных контрацептивов.
• Эндокринная патология, например, нарушение функции надпочечников или щитовидной железы.
• Заболевания печени, желчного пузыря, кишечника. А также увлечение острой, жирной, высокоуглеводной пищей, алкоголем.
• Частые стрессы.
• Нарушение иммунной системы. Снижение иммунной защиты может приводить к вышеперечисленным проявлениям на коже.
• Систематический неправильный уход за кожей лица. Агрессивные процедуры, использование неподходящей косметики, частое использование скрабов, спиртсодержащих лосьонов. Частый пилинг травмирует эпидермис и активирует выработку кожного сала, которое вырабатывается для защиты поврежденной поверхности. Жирные крема еще больше закупоривают поры и смешиваются с кожным салом.

Какой выбрать после маски лосьон

Какой выбрать лосьон после использования маски, интересует многих дам, однако нужно иметь в виду, что такой состав подойдет не каждой. Применять такие средства рекомендуется только лицам с жирной и комбинированной кожей, для обладательниц сухого типа эпидермиса этот способ неприемлем. После маски в домашних условиях можно сразу же протереть кожу лосьоном на основе огуречного экстракта либо ромашки. Природным ингредиентам всегда отдается большее предпочтение нежели аналогам на основе цинка и салициловой кислоты. Хотя если кожа слишком жирная, то это станет настоящим спасением. Для женщин с сухой и чувствительной кожей предпочтительнее использовать гипоаллергенные тоники, которые никоим образом не влияют на естественный PH – баланс.

Ели маска состояла из достаточно агрессивных компонентов, то с лосьоном лучше повременить, так как спирт способен привести к раздражению.

Комплексный ежедневный уход за проблемной кожей лица

Уход за проблемной кожей лица в домашних условиях должен проводиться специально предназначенными для этого препаратами. Чтобы не усугубить ситуацию, при покупке средств нужно внимательно изучать информацию на упаковке – именно там обычно указано, что состав именно для капризного кожного покрова.

Понадобится для лица комплексное ухаживание, которое включает несколько этапов. Важно правильно очистить, обогатить питательными элементами, тонизировать и увлажнить. Все это можно сделать самостоятельно – специальные препараты с легкостью справятся с задачей.

Умывание и глубокое очищение

Умываться нужно не менее двух раз в день, при этом используя только отстоянную или фильтрованную воду – жидкость из-под крана отнюдь не поспособствует улучшению состояния кожи. Если проводить уход поэтапно, непременно включить сюда применение пенок и специальных гелей, в составе которых обычно есть подсушивающие и дезинфицирующие вещества.

Важно! Не следует забывать и о пилинге – глубокое очищение позволит клеткам эпидермиса свободно обогащаться кислородом. Еще один плюс чистки – кожа избавится от частичек пыли, грязи и ороговевших клеток.

Увлажняющие и антибактериальные тоники

Перечисляя этапы ухода за проблемной кожей лица, не следует забывать и об увлажнении и тонизировании. Какие лучше применять для этого препараты?

Приобретая препараты для тонизирования, нужно непременно изучить состав – в нем не должно присутствовать спирта, но обязательно должны содержаться аминокислоты, которые позволят восстановить тонус кожного покрова и избавиться от микробов. Для увлажнения лучше отдать предпочтение сыворотке или эмульсии – они по воздействию нисколько не уступают крему, зато отлично справляются с самыми распространенными дефектами.

Гели и матирующие кремы

Выбирать препараты с матирующим эффектом нужно очень тщательно, ведь только от этого зависит, насколько удастся припрятать дефекты. В составе непременно должны быть растительные компоненты, которые воздействуют на прыщи и акне.

Еще один плюс применения таких составов – они впитывают излишки кожного сала, делая лицо более свежим и чистым. Большинство гелей и кремов служат также барьером между кожным покровом и вредным внешним воздействием – ультрафиолетом, холодом и жарой, наносящим лицу непоправимый урон. Смесь из растительных экстрактов, витаминов и натуральных пребиотиков, ухаживающая для проблемной кожи лица, уход косметическими средствами, питающими и очищающими лицо – только это может избавить от дефектов или сделать их совсем незначительными и незаметными.

Советы по уходу за проблемной кожей лица

Правильное питание

Если Вы обладаете проблемной кожей, обязательно введите в свой рацион:

• Чистую воду. Обязательно пейте достаточное количество жидкости, в идеале до 2 литров в день. Не допускайте обезвоживания организма!

• Оливковое масло. Именно оно содержит большое количество витамина Е, который отвечает за молодость кожи. Также в нём присутствует витамин А, отвечающий за эластичность, тонус и увлажнение.

• Натуральный зеленый чай. Катехин, содержащийся в составе чая, обладает противовоспалительным действием и помогает бороться с высыпаниями на коже.

• Орехи. Орехи полезны для всего организма, т.к является источником селена, оказывающим огромное воздействие на здоровье клеток эпидермиса. Именно селен предохраняет кожу от появления прыщей. Помимо этого, орехи имеют в составе большое количество Омега-3, который отвечает за бархатистость, гладкость и нежность кожи.

• Рыба и мясо. Незаменимые источники белка в борьбе за идеальной кожей. За счет большого количества белка в своем составе, именно рыба и мясо нормализуют работу организма, оберегая его от множества заболеваний.

Советы по применению средств

Мази рекомендуется наносить точечно на предварительно очищенную кожу не больше двух раз в сутки. При частом использовании или несовместимости типа кожи и средства не исключено возникновение аллергической реакции. В этом случае следует прекратить использование препарата.

Гели быстро впитываются и имеют меньше противопоказаний, поэтому допустимо использовать на больших участках лица, а не наносить точечно. Гелиевые средства разрешено применять несколько раз в сутки. Перед применением нужно очистить и помыть кожу лица.

Кремы против прыщей являются ежедневным средством от прыщиков. Косметические кремы могут вызвать привыкание эпителия к компонентам – поэтому через несколько месяцев после начала курса делают перерыв. Наносят крем, втирая в чистую кожу.

Недорогие антибактериальные мази и кремы имеют неприятный запах, поэтому чтобы не отпугивать людей и одновременно повысить эффективность средства, лучше наносить препарат в вечернее время.

Во время поиска эффективного средства от прыщей, не следует рассматривать дорогие мази и гели. Лучшими на рынке медицинских препаратов считаются недорогие средства, которые кроме устранения угрей и прыщиков, позволяют быстро заживить раны – последствия удаления воспалений. Ряд средств не допускается применять без назначения врача. Если обострилась угревая сыпь, и не знаете, как её остановить, то незамедлительно обратитесь к дерматологу за консультацией.

Ферментативные и химические пилинги

Химический пилинг имеет в своей основе кислоту – фруктовую, салициловую или гликолевую. Этот тип пилинга направлен на решение разных проблем, исходя из них, выбирается вид кислоты:

• если Ваша кожа потеряла тонус, ее необходимо очистить, выровнять структуру цвет, Вам подойдет пилинг с фруктовыми кислотами;
• гиперпигментация кожи выравнивается гликолевой кислотой;
• проблемная кожа с воспалениями хорошо поддается лечение при помощи пилингов с салициловой кислотой.

Возможно и комбинированное использование этих средств, так как домашние средства выпускаются с пониженной концентрацией, практически неспособной при грамотном применении навредить никакому типу кожи. Но у химических пилингов имеется существенный недостаток: весной и летом, когда солнце находится на пике своей активности, использовать их нельзя.

Ферментативные пилинги, напротив, солнца не боятся, зато они значительно более ограничены в плане применения по типам кожи. Купероз, сухость, повышенная чувствительность Вашей кожи являются прямыми противопоказаниями для их использования.