Как долго сохранять молодость кожи лица?

Скоро лето!!! Знаете, я, наверное, вас не удивлю, если скажу, что я очень его люблю! Так же, как и вы, да?

Питание

Если женщина неправильно питается, то сыворотки, дорогостоящие кремы и маски будут бессильны. Что подразумевает правильное питание:

  1. Отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам, обогащать рацион зеленью. Особое внимание нужно уделить фруктам с витамином С – цитрусовые, смородина, киви, шиповник.
  2. Заменить пшеничный хлеб на ржаной. Желательно, чтобы в него входили различные натуральные добавки – семена тмина, семена подсолнечника, отруби, орешки, морская капуста. Злаковые культуры поддерживают упругость кожи. Кроме того, черный хлеб способен привести в порядок работу желудочно-кишечного тракта.
  3. Ввести в рацион морепродукты. Они богаты эластином, который поддерживает здоровье кожи. Особо много его в рыбе лососевых пород, тунце, смеси морепродуктов в собственном соку.
  4. Черный чай и кофе стоит заменить на зеленый чай или отвар целебных трав. От покупных газировок, соков и энергетиков также придется отказаться. Их отлично могут заменить свежевыжатые соки, домашние компоты, лимонад собственного приготовления.
  5. Стараться выпивать около 3 литров жидкости в день. Два из них должна составлять чистая вода, остальное – компоты, бульоны, отвары, соки, чай, минеральная вода.
  6. Отказаться от привычки есть сладкие пирожные, конфеты, печенье. Их могут заменить орехи, мюсли, цукаты, сухофрукты, свежие или вяленые ягоды.

Напиток Skin Beauty & Defense (малина)

Профессиональный уход

Иметь чистую и ухоженную кожу лица можно и только при домашнем уходе. Сложность состоит в том, что на бьюти-рынке представлено огромное количество средств для самостоятельного ухода, но большинство покупателей не знают, что им нужно на самом деле. Неправильное использование косметических средств также снижает результативность домашнего ухода.

В статье подробно рассмотрены салонные уходовые процедуры для лица и их эффективность.

Происходящее могут объяснить сразу несколько причин:

  • Уходовые процедуры для лица эффективны только в том случае, если правильно подобраны для конкретного типа кожи. Например, средство с подсушивающим эффектом для уже итак сухого типа кожи будет только вредить, а чрезмерное использование скраба не только не избавит от неровностей на лице, но и вызовет дополнительные воспаления.
  • Косметические бренды стремятся увеличивать свои продажи, поэтому часто прибегают к хитрым маркетинговым ходам. Иной раз реклама убеждает покупателя в невероятном эффекте от своего продукта, который на самом деле недостижим без профессионального вмешательства.
  • Даже при использовании подходящих и самых качественных косметических средств должного эффекта не достичь, если не проводить процедуры регулярно. Ежедневный уход – единственный способ привести кожу в порядок и поддерживать ее в хорошем состоянии.
Профессиональный уход

Таким образом, получается, что девушки могут потратить много средств и времени, но, не зная, как правильно ухаживать за своим лицом, совсем не получают результата. Это совсем не значит, что их ситуация безнадежно, просто им нужно найти правильный подход к уходу за собой. Именно для этого рекомендуется обращаться к специалистам.

Косметологи проводят профессиональные консультации, на которых определяют тип кожи своего клиента и составляют для них список процедур: салонных и домашних, которые помогут сделать кожу красивой и сияющей. Многие специалисты также предлагают купить у себя же косметические средства, но клиентам нужно учитывать, что в салонах красоты, как правило, большая накрутка на цену продуктов.

Уходовые процедуры, которые можно делать только в салоне красоты, у профессионального косметолога включают в себя использование лазерных лучей или сильнодействующих косметических средств для лица – использовать их самостоятельно опасно, можно нанести сильный вред собственному здоровью.

Читайте также:  Левомеколь на лицо от прыщей: применение и отзывы, можно ли мазать?

Перед тем, как начинать такие процедуры и у профессионального косметолога, обязательно нужно пройти ряд тестов, чтобы убедиться в отсутствии аллергических реакций и проявлений сильных побочных эффектов.

Основные принципы весеннего ухода для всех типов кожи

Этапы ухода за кожей лица те же, что и всегда: очищение, тонизирование, увлажнение и питание, защита, а также глубокое очищение и маски. Но уходовые средства необходимо пересмотреть и менять в соответствии с проблемами, появившимися весной.

Очищение

В это время года кожа может стать чувствительней, поэтому для умывания хорошо подойдут мягкие очищающие средства, такие как молочко или пенки.

Весной водопроводную воду хлорируют больше, чем в другие времена года. Это связано с тем, что в это время из-за паводка вода сильно загрязняется, и острее нуждается в обеззараживании. Такая вода может пересушить кожу. Поэтому лучше её заменить на кипячёную, минеральную негазированную или отвары трав.

Сухую кожу перед любым контактом с водой можно защитить, нанеся предварительно крем, растительное масло или сметану. Но лучше очищать такую кожу косметическим молочком.

Жирному и комбинированному типам кожи лучше подойдут пенки и мягкие гели для умывания.

Тонизирование

Основные принципы весеннего ухода для всех типов кожи

Спиртосодержащие лосьоны и тоники лучше исключить. Для жирной кожи небольшое содержание спирта приемлемо, но всё же лучше выбирать средства без его содержания.

Весной для тонизирования кожи можно использовать кубики льда, приготовленные из настоя зелёного чая, ромашки, мяты или календулы.

Увлажнение и питание

За зиму холодный воздух на улице и сухой прогретый воздух в помещениях лишают кожу влаги, и весной необходимо восстановить её уровень. Поэтому пользоваться увлажняющими средствами рекомендуется как утром, так и в течение дня. Кроме дневного крема, дополнительное увлажнение можно обеспечить специальными спреями.

Ночью коже необходимо хорошее питание, как и зимой. В составе ночного крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты А, Е, C, F, которые прекрасно смягчают и увлажняют кожу.

Для жирной кожи лучше выбирать ночной крем на гелевой основе, с низким содержанием жиров.

Для сухой кожи желательно выбирать ночные крема на основе растительных масел, таких как, жожоба, абрикоса или миндаля.

Для нормальной кожи лучше выбирать жидкие увлажняющие крема. Для комбинированной кожи можно подобрать сразу два средства: для Т-зоны крем для жирной кожи, а для щёк и шеи – крем для сухой. Но для удобства, можно выбирать крема, созданные для смешанного типа кожи.

Защита

Весной дневные кремы лучше выбирать с УФ-фильтрами или пользоваться специальными солнцезащитными кремами отдельно за 30 минут до выхода на улицу. Солнце ещё не такое активное как летом, поэтому подойдут средства с SPF 10-15. Если кожа склонна к появлению нежелательных веснушек или пигментных пятен, что степень защиты можно повысить до 30.

Глубокое очищение

Сильные химические пилинги в период активного солнца проводить крайне нежелательно. Риск возникновения пигментаций и раздражений очень высок.

Весной для глубокого очищения кожи используют щадящие пилинги, гоммажи и скрабы с мелкими абразивными частицами. Они действуют мягко и деликатно.

Очистится от токсинов, скопленных в организме за зиму, помогут бани и сауны – высокая температура поможет вывести их из всего организма, а также хорошо очистит кожу.

Основные принципы весеннего ухода для всех типов кожи

Нормальный, жирный и комбинированный типы кожи нуждаются в отшелушивании еженедельно. Сухой коже достаточно делать глубокую чистку дважды в месяц.

Маски

Не стоит забывать про необходимость 1-2 раза в неделю делать косметические маски. Для весны лучше всего подойдут увлажняющие и восстанавливающие маски.

Питание и отдых

Кроме косметических процедур наша кожа нуждается в витаминах и макроэлементах изнутри. Эта проблема чувствуется особенно остро в весенний период, т.к. организм ослаблен холодами. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, употребляйте витамины (если нет противопоказаний). Старайтесь есть меньше солёного, копчёного, сладкого и жареного. Пейте больше чистой воды – не менее 1,5 л в день.

Старайтесь не забывать об отдыхе! День становится длиннее, солнца больше, на улице теплеет, что вызывает желание больше проводить времени на свежем воздухе. Не отказывайте себе в этом, т.к. это положительно сказывается не только на состоянии кожи, но и на всём организме.

Читайте также:  Папулонекротический туберкулез кожи и его лечение

 Как восстановить кожу после лета -секреты и рекомендации

Что происходит летом с нашей кожей и чем это опасно?

Летняя жара, пересушенный воздух, лишённый влаги, слишком активное солнечное излучение – это всё такой стресс для нашей кожи, девочки!

Она становится обезвоженной, сухой, на ней появляются неприятные пятна, обостряются ранее имевшиеся проблемы (прыщи, угри и т.д.)… В общем, внешний вид – не айс, прямо скажем…

И это ещё пол беды. Все эти проблемы вызывают преждевременное старение кожи! Вот в чём настоящая проблема!

Нам такое надо? Не надо, правильно! Значит, будем защищаться и восстанавливаться!

И в самом начале я скажу о минимальных мерах профилактики, которые уберегут нашу кожу, насколько это возможно, от неприятных проблем.

Это гораздо лучше, чем потом сидеть и плакать, разгребая проблемы с кожей, бегать в отчаянии по салонам, покупать сумасшедше-дорогие крема, надеясь на их «волшебную силу», так?

Как защитить кожу от жаркого солнца, сохранив её молодость?

  • Первое правило

Начинать защищать кожу надо уже весной, девочки!

Именно первые весенние лучи солнца – это настоящая беда и стресс для нашей кожи! Она после зимы совсем уж не ожидает такого «удара»!

Поэтому и реагирует сразу пигментацией, аллергией и т.д.! К тому же, она ослаблена весенним авитаминозом и нуждается в нашей защите!

И её НАДО поддержать!

  • Второе правило

Это хороший солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF). Особенно, в самом начале, когда кожа только-только начинает привыкать к солнцу!

Уже года три я  использую вот такой солнцезащитный крем

И не забывайте обновлять крем, как минимум, каждые четыре часа! Вне зависимости от того, купались вы или нет. Это должно быть чётко!

Да, и не забывайте наносить его на шею, декольте и все открытые части тела, особенно руки. Руки! Мы всегда забываем про руки! Всё лицо да лицо… Оно для нас самое главное… Как будто другого у нас ничего и нет…

А ведь, возраст женщины что выдаёт, девочки? Правильно, шея и руки! Так что защищать, беречь, любить надо не только лицо .

Если день пасмурный и на небе облака и тучи, то это не повод выходить из дома без предварительного нанесения крема с солнцезащитным фактором! Защитные крема мы наносим КАЖДЫЙ день, вне зависимости от погоды, девочки!

Ведь, если мы не видим солнца, это не значит, что его нет, так ведь?

  • Третье правило
 Как восстановить кожу после лета -секреты и рекомендации

Это, безусловно, витамины и минералы.  Если ваше ежедневное меню не обладает  полноценной питательной ценностью, купите хороший витаминный комплекс.

Сейчас очень много в продаже натуральных, есть специальные, типа «кожа-ногти-волосы», есть специальные «для женщин».

В общем, любые, главное – принимайте!

Я покупаю вот такие витамины и мне они очень, очень нравятся.

  • Четвёртое  и пятое правило

Старайтесь, всё-таки, закрывать максимально лицо, когда находитесь на пляже. Чем угодно, как угодно, хоть отворачивайтесь от прямых лучей!

Например, при помощи широкополой шляпы. Это модно, это красиво, это элегантно! И это убережёт вас от дополнительных морщинок, зачем они вам?

А лучше всего, загорайте в тени. Это САМЫЙ безопасный загар, кстати. И от этого он не менее красивый! А знающие любительницы загорать говорят, что он БОЛЕЕ красивый даже, чем на жгуче-палящем солнце!

О том, как загорать правильно, я подробно рассказывала в этой статье 

  • Шестое правило

Самое безопасное для нашей кожи время пребывания на солнце – это с самого рассвета и до 9, максимум до 10 утра. И потом уже – вечером, после 16, а лучше даже – после 17 часов и до заката.

В это время солнце самое ласковое!!

  • Седьмое правило

Никаких отбеливающих процедур для кожи в летнее время, никаких пилингов!

Только мягкое отшелушивание при помощи скраба. И лучше это делать на ночь, чтобы кожа успела лучше восстановиться.

  •  Восьмое правило

Обязательно нужно хорошо очищать кожу вечером и каждый день пользоваться увлажняющими и питательными кремами, делать маски для кожи дома или в салоне.

  • Девятое правило
Читайте также:  5 масок от черных точек в домашних условиях, которые стоит попробовать

Пейте много воды, особенно в сильную жару. Пейте даже тогда, когда не очень хочется! Возьмите себе за правило это, выработайте у себя такую привычку, вы не пожалеете!

Мы же состоим на 80% из воды, и малейшее обезвоживание мгновенно грозит нашей коже, как минимум сухостью, как максимум – морщинами.

У меня уже очень много лет, как есть привычка – я из дома ВООБЩЕ никогда не выхожу без бутылочки воды, особенно – летом! Если знаю, что надолго ухожу, беру большую бутылочку с водой, если не надолго – маленькую… Да, таскаю её постоянно с собой… А что поделать? Для меня лучше потаскать с собой бутылку с водой (что не всегда удобно, согласна…), чем раньше времени постареть и иметь «высушенное» лицо…

Этапы ухода за кожей

Универсального омолаживающего средства не существует. Чтобы поддерживать молодость кожных покровов, нужен комплексный подход.

Как правильно ухаживать за кожей – пошаговая инструкция:

  1. Утром и вечером умывайтесь водой комнатной температуры с использованием очищающих щадящих средств. Гели и пенки для умывания не должны сушить кожу, качественно удалять жир, грязь, косметику.

  2. Наносим сыворотку или филер для придания кожи сияния, разглаживания морщин.

  3. Ухаживаем за кожей вокруг глаз. Кожные покровы в этой зоне тонкие, жировой прослойки практически нет. Морщины появляются первыми, избавиться от них тяжело. Выбирайте средства с кофеином, чтобы избавиться от отеков, и металлическим аппликатором для проведения освежающего массажа в домашних условиях.

  4. Увлажняем кожу. Используйте дневные крема, которые обновляют клетки эпидермиса, выравнивают структуру, убирают морщины, содержат солнцезащитныефильтры. Средства с нежирной текстурой можно использовать в качестве основы под макияж.

  5. Вечером 2-3 раза в неделю очищайте кожу при помощи скраба или пилинга.

  6. Наносим вечернее средство по массажным линиям на лицо, шею, область декольте. Крема и маски для вечернего ухода эффективно устраняют возрастные изменения, активизируют регенерацию.

Для эффективного ухода используйте средства из одной линейки.

Шаг Процедуры для питания кожи

Недостаток питания проявляется в потере тургора и эластичности кожи — на лице появляется шелушение, тусклый цвет, многочисленные трещинки. Чтобы этого  избежать, советую делать такие процедуры:

  • Плазмолифтинг – инъекционная процедура, которая не имеет жестких возрастных ограничений и большого количества противопоказаний. Как достигается эффект питания кожи? Пациентке под кожу вводится обогащенная тромбоцитами собственная плазма крови. В ней есть белки, питательные вещества (глюкоза и липиды), гормоны, витамины и ферменты. Попадая в ткани, кровь стимулирует работу фибробластов, а они в свою очередь начинают синтезировать коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту, которые отвечают за гладкость и упругость кожи.
  • Биоревитализация – еще одна инъекционная процедура, которую я рекомендую проводить в зимнее время. Как это выглядит? При помощи микроинъекций в поверхностные слои кожи вводится препарат на основе гиалуроновой кислоты, которая глубоко увлажняет кожу и легко усваивается. Если в препарате будут присутствовать пептиды и олигопептиды, то в придачу к увлажнению вы также получите заметный лифтинг, ровный цвет и изменение текстуры кожи.

Интенсивное питание

  • Проблема

Несмотря на то, что после лета кожа ещё насыщена витаминами и минералами, в уход за ней должны обязательно входить питательные средства. То, что она успела накопить, быстро закончится, а впереди — холодная зима с её витаминным голоданием. Так что обязательно занимайтесь питанием эпидермиса.

  • Решение

Грамотный уход за кожей после лета предполагает её регулярное питание, чтобы клетки не чувствовали нехватку витаминов и минералов. Ведь это отрицательно сказывается на их жизнеспособности.

Интенсивное питание

Для того, чтобы это не случилось, нужно предпринять следующие меры:

  1. Включить в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи.
  2. Делать из них маски для лица.
  3. Начать пить курс поливитаминов.
  4. Заниматься спортом, больше двигаться.
  5. Применять питательные кремы дневного и ночного действия.

В салоне по программе ухода за кожей лица после лета вам могут предложить всевозможные витаминные маски.