Как сохранить красоту кожи после 40 лет?

Многие женщины хотели бы всегда выглядеть на 25. Но «таблетку от старости» ещё не изобрели, а так хочется блеснуть молодостью даже в 40 лет. Чтобы предстоящая зрелость не вызывала панику, следует начинать ухаживать за своей кожей как можно раньше. Как же продлить юность? Попробуем ответить на этот вопрос, который волнует не только женщин, но и сильную половину человечества, и рассказать о том, какие существуют косметические процедуры для омоложения лица после 40 лет.

Почему после лет лицо требует особого внимания?

Полностью остановить старение нельзя. К 40 годам у слабого пола начинается резкая перестройка организма. В этом возрасте наблюдается уменьшение выработки коллагена и эластина, что ведет к возникновению глубоких складок на лице. Вдобавок у женщины замедляется выработка эстрогена, поэтому появляется много проблем, влияющих на внешнее и внутреннее состояние.

Когда регенерация клеток замедляется, цвет лица ухудшается. Из-за этого кожа становится чувствительней, и появляются пигментные пятна. С каждым годом уровень липидов уменьшается, что приводит к сухости эпидермиса. Дамы после 45 лет переживают климактерический период, который тоже плохо сказывается на состоянии кожи.

Все это вынуждает каждую женщину ежедневно бороться со старением дермы, и поддерживать ее в нормальном состоянии. Каждый день нужно выполнять основной уход косметическими кремами возрастной категории 40+. В дополнении рекомендуется пользоваться косметическими процедурами интенсивного воздействия. Причем проводить их надо обязательно. В таком возрасте необходимо постоянно посещать косметолога.

Если времени на визит в клинику нет, то подобные действия после 40 лет можно проводить дома. Вообще, желательно посещать косметолога хотя бы несколько раз в год, а в остальное время следует заботиться об увядающей коже самостоятельно. Тем более что врач поможет скорректировать домашний уход за лицом и подскажет, какие лучше подойдут процедуры. Так забота о кожных покровах будет более эффективной и правильной.

Правила красоты кожи лица после 40

любые физические нагрузки. Вы можете совершать утренние пробежки в парке возле вашего дома, вечерние прогулки, если нет возможности, ходите как можно больше пешком. Посещайте фитнес-клуб, бассейн, займитесь гимнастикой, йогой или просто потанцуйте, двигайтесь, как можно больше двигайтесь. Это поможет улучшить работу органов пищеварения, кровообращение, придаст вам жизненной энергии, здоровый румянец на коже лица после 40 лет.

2. Практикуйте обязательные водные процедуры. После любых физических нагрузок рекомендуется контрастный или освежающий душ. Он освежит вашу кожу, благотворно скажется на состоянии ваших сосудов и на всем вашем теле, успокоит нервную систему.

3. Придерживайтесь сбалансированного питания. Заболевание пищеварительной системы, к сожалению, очень часто оставляют следы на лице после 40. Это отечность под глазами, бледный вид кожи, блеклый взгляд. Наше питание должно быть максимально сбалансированным. Оно должно состоять из продуктов, богатыми минеральными солями, витаминами, полезными веществами. Это различные овощи,  фрукты, молочные продукты, рыба, нежирное мясо.

4. Откажитесь от алкоголя и курения. Это бич человечества, который вредит не только нашему здоровью, но и самым негативным образом сказывается на состоянии кожи лица после 40 лет. У курящих женщин кожа тонкая и бледная, подвержена быстрому раздражению или воспалению. У пьющих женщин – кожа вялая, пористая, с расширенными порами на щеках и носу.

5. Не злоупотребляйте жирной, а также острой пищей. Так как это опять же сказывается на органах пищеварения. Кроме этого лишний вес, а ожирение еще никого не красило, да и значительно увеличивает возраст.

6. Откажитесь от длительного пребывания на солнце, сократите до минимума походы в солярий. Так как ультрафиолетовые лучи негативно сказываются на коже, они сушат, старят ее. Но если вы любитель бронзового цвета своего тела, то не стоит отказывать себе в удовольствии, для этого умывайтесь каждое утро свежезаваренным кофе. Кожа станет свежей, а со временем обретет красивый, бронзовый оттенок.

Читайте также:  Особенности проведения пилинга с детским мылом и кальцием хлоридом

7. Не переусердствуйте с дорогостоящими кремами для лица после 40. Так как они могут содержать вещества, которые не столько помогут коже, как навредят ей, спровоцируют преждевременное старение. Поэтому, мы рекомендуем вам комплексный подход по уходу за кожей народными средствами.

В этом случае, мы рекомендуем изготовление масок, скрабов, кремов, массажей с применением народных средств для всех типов кожи.

Какие признаки увядания мы можем заметить к годам

Со снижением женских половых гормонов (эстрогенов), коллаген в клетках начинает разрушаться и вырабатывается его намного меньше. Кожные клетки становятся более плотными, а эпидермис более рыхлым. Из-за этого кожа не может удерживать влагу внутри, она становится более сухой и подверженной быстрому старению.

С возрастом на нашем лице проявляются явные признаки старения кожных покровов. Вот они:

  • сухость и истончение кожных покровов;
  • пористость кожи;
  • тусклый цвет;
  • красные сосудики на лице (купероз);
  • пигментные пятна;
  • «гусиные лапки» в уголках глаз;
  • отёки и тёмные круги под глазами;
  • морщины и складки на лбу и в носогубной зоне;
  • снижение тургора кожи;
  • «плывущий» овал лица и наметившийся второй подбородок.

Для того чтобы предупредить и решить все эти проблемы старения, нам и нужно использовать маски для омоложения. Они являются важной частью комплексного ухода за кожей лица и шеи на рубеже 40 лет.

Как образ жизни и уход влияют на внешний вид кожи в 40 лет

Невозможно говорить о том, что молодость кожи можно с охранить лишь косметическими средствами. Все усилия можно перечеркнуть неправильным образом жизни и неполадками здоровья.

Помните, что здоровое питание – половина успеха в борьбе за молодую кожу. Чтобы наша внешность оставалась привлекательной, с пищей должны поступать все необходимые для здоровья витамины и минералы, это могут быть витаминные комплексы или БАДы.

Три витамина красоты

3 витамина, которые необходимы вашей коже для защиты её от разрушающего действия свободных радикалов:

  • Ретинол (витамин A, каротиноиды) – мощнейший антиоксидант, способный оградить кожу от разрушительного ультрафиолетового излучения, и тем самым противостоять образованию злокачественных кожных опухолей.
  • Витамин E – тоже являясь антиоксидантом, служит увлажнению и защите кожных покровов. Эго можно отнести к одному из самых эффективных средств в профилактике старения и увядания организма. Кроме этого витамин Е надежно предотвращает сухость, покраснения и отёчность.
  • Витамин С (аскорбинка) – третий важный для кожи антиоксидант, который служит выведению токсинов из клеток, образованные в ходе их жизнедеятельности. Он отлично борется с дряблостью кожи и возвращает ей природную свежесть, здоровье и блеск.

5 важных советов для сохранения кожи молодой

  • Для повышения общего тонуса организма, нормализации обмена веществ и кровообращения, принимайте тряд препаратов. Глицин — стимулирует работу коры головного мозга и расслабляет. Омега-3 и Омега-6 (жирные кислоты) — комплексно воздействуют на весь организм и улучшают общее состояние кожи. Пикногенол (экстракт коры сосны) – улучшает питание клеток кислородом и поддерживает иммунитет.
  • Больше ешьте продуктов, омолаживающих кожу: натуральные йогурты, кефир, сметану, творог, сливки, мёд, яичный белок, рыбу, злаки, орехи, желатин.
  • Для сохранения красоты и здоровья кожи соблюдайте режим полноценного сна в чередовании с физической активностью. Освойте методику самомассажа и гимнастики для лица, чтобы укреплять и повышать тонус лицевых мышц.
  • Всегда наносите на лицо защитные средства. Они предохранят кожу от разрушительного воздействия ультрафиолета, низких температур, повышенной влажности и ветра.
  • И ещё один совет: для питья и умывания используйте только очищенную воду.

Секреты молодости от Юлии Меньшовой (видео)

Увлажнение

Дополнительное увлажнение необходимо коже лица в любом возрасте, т.к. неблагоприятная экология, активные ультрафиолетовые лучи летом и горячее отопление в зимний период высушивают незащищенную кожу. После 40 лет потребность кожи в увлажнении возрастает в несколько раз.

Существует множество увлажняющих кремов, они отличаются по своему составу и подбираются в зависимости от типа кожи. Так, например, сухой коже необходим крем содержащий витамины и масла, жирной – подойдет крем, в состав которого входит сок алоэ или витамин Е, чувствительной – крем, включающий мягкие увлажняющие компоненты и не содержащий парфюмерных отдушек.

Пользоваться увлажняющим кремом необходимо ежедневно, но следует помнить, что зимой наносить на лицо его нужно за час до выхода на мороз или использовать в вечернее время дома.

Читайте также:  Мимические морщины: причины, методы борьбы и профилактика

Питательная масляная маска

Масла необходимы для питания кожи и насыщения ее жирными кислотами. Эта маска улучшит тонус лица и укрепит сосуды кожи.

Ингредиенты:

  • масло жожоба   —  1 чайная ложка
  • масло ростков пшеницы   —  1 чайная ложка
  • какао   —  1 стол. ложка
  • витамин В 12   —  1 ампула

Масла подогрейте на водяной бане. Добавьте какао и витамин, все перемешайте. Нанесите маску на чистое распаренное лицо и оставьте на 30 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите ночной крем. Маску делайте 1-2 раза в неделю.

Общие правила

Эликсир молодости пока еще не изобретен. Единственное, что может противопоставить неумолимому времени женщина – умение ухаживать за собой. Главные правила сохранения красоты после 40 таковы. Два раза в день нужно:

  1. очищать лицо с помощью пенки или геля, подходящих по типу кожи, в вечернее время перед умыванием следует снять макияж специальными сливками или молочком;
  2. тонизировать покровы – в качестве тоника можно применять не только средства из магазинов, но и кубики замороженной минералки либо травяного отвара;
  3. наносить гель для зоны вокруг глаз с подтягивающим и осветляющим эффектом;
  4. применять крем для лица: утром – дневной с увлажняющими свойствами и фильтрами от ультрафиолета, вечером – ночной с питательными веществами и антивозрастными витаминами – Е и А.

Уход за кожей можно дополнять сывороткой. Она представляет собой концентрат активных веществ, которые мгновенно проникают в глубокие слои дермы и оказывают положительное воздействие на клетки. Препарат следует наносить на очищенную кожу до крема в количестве 1-2 капель. Применять сыворотки лучше сериями – каждый день на протяжении 2 месяцев, после делать перерыв на 3-4 месяца.

Трижды в неделю рекомендуется проводить дополнительные процедуры:

  • осуществлять глубокое очищение (пилинг);
  • накладывать омолаживающие и питательные маски.

Для этого можно брать как готовые препараты, продающиеся в магазинах, так и средства, созданные в домашних условиях.

Натуральный уход за телом

В этом возрасте, даже осуществляя уход за телом народными средствами, учитывайте изменения, происходящие с организмом после сорока лет.

Проводя ухаживающие процедуры, не забывайте о противопоказаниях. Если на коже есть ранки, царапинки, воспаленные родинки – лучше воздержаться от механического воздействия на кожу. Так же учитывайте, что некоторые ингредиенты, которыми осуществляется уход, могут вызвать у вас аллергию, значит использовать их не стоит.

Ну, а если противопоказаний нет – вперед, за красотой и здоровьем!

к оглавлению ↑

Молодость тела – радость для души

  • Кофейно-медовый скраб.

Волшебными свойствами обладает спитый кофе, если добавить к нему в равной пропорции мед, немного мыльного геля – получится скраб для принятия утреннего бодрящего душа.

Эфирные масла кофе помогут вам проснуться, перемолотые частицы с гелем счистят отмершие клетки с вашей кожи, а мед напитает его полезными веществами. Добавив в скраб немного оливкового масла, вы дополнительно увлажните и тонизируете кожу, выйдя из душа бодрой и энергичной.

  • Пилинг из соли и соды.

Сделайте пилинг из смеси столовой ложки соли с таким же количеством обычной пищевой соды. Добавьте немного геля для душа, воды до получения густой кашицы. На чистую кожу нанесите этот состав круговыми движениями, помассируйте примерно две-три минуты, не забудьте про спину – растереть смесь по спине вам поможет обычная мочалка.

Растерлись? Отдохните еще пару минут, затем смывайте все тщательно теплой водой. Вы увидите, какой гладкой и нежной стала ваша кожа. Если вы вотрете в нее кокосовое или оливковое масло – результат вас просто восхитит. Делать этот пилинг лучше перед сном, чтобы за ночь кожа обновилась.

Ванны с эфирными маслами делают кожу сияющей, а заодно прибавляют уверенности в себе.

  • Косметические ванны.

Еще Клеопатра принимала молочные ванны, понимая их омолаживающие свойства. Но не только молоко принесет пользу вашему кожному покрову, добавляйте в воду отвары и настои трав, например, ромашки, череды, петрушки, календулы, тысячелистника – так ваш организм получит массу полезных веществ.

На одну ванну вам будет достаточно литра травяного отвара. Сделать его несложно: пять столовых ложек любой травы (или сбора трав по вашему выбору) сварите в полутора литрах воды, процедите, вылейте в ванну.

Или составьте смесь из эфирных масел: бергамота, розы, жасмина, нероли, добавьте немного – буквально 3-4 капли в ванну, полежите, наслаждаясь благоуханием.

Окончив процедуру, не вытирайтесь, дайте коже обсохнуть самой, ведь все эти масла разглаживают мелкие морщинки. Если у вас есть растяжки – помассируйте проблемные места, пока они влажные. Для того, чтобы избавиться от целлюлита, добавьте в ванну эфирные масла цитрусовых – лимона, лайма, апельсина.

Поверьте, омоложение в домашних условиях может быть не только приятным, но и эффективным.

Читайте также:  Как справиться с акне: 15 советов по уходу за проблемной кожей

к оглавлению ↑

Как ухаживать за лицом после лет: маски для лица

Маски для лица в домашних условиях — эффективное и дешевое средство восстановления и питания эпидермиса.

Дамам после 45-ти лучше использовать домашние маски для лица, обладающие подтягивающим и осветляющим эффектом. Предлагаем испытать чудесные свойства таких масок:

  • На кефире.

Смешайте 3 ст. л. кефира с 1 ч. л. меда и нанесите смесь на 10 минут на лицо. Смойте теплой водой.

Маска для лица:

  • На спирулине и овсяной муке.

Эта маска для лица в домашних условиях готовится просто: смешайте 1 ст. л. порошка спирулины (измельчите аптечные таблетки) с 1 ст. л. овсяной муки. Влейте яичный белок и размешайте состав. Маску нанесите на лицо и шею. Выдержите 20 минут и смойте.

  • На ламинарии.

Смешайте 1 ст. л. домашних сливок с 1 ч. л. меда. Добавьте в смесь 1 ч. л. ламинарии. Нанесите на кожу и выдерживайте 30 минут. Умойтесь теплой водой.

  • На рисовой муке.

Для приготовления этой маски можете использовать любую кисломолочную основу — йогурт, сметану, сливки. Возьмите 2 ст. л. такой базы и добавьте ½ ч. л. меда, 1 ст. л. рисовой муки. Размешайте, чтобы не было комочков и нанесите на кожу. Смывайте крепко заваренным чаем.

  • На сливках и банане.

Взбейте блендером 1 банан с 30 мл сливок. Выдержите на лице и зоне декольте 30 минут.

Маска для лица:

  • На косметической глине.

Измельчите в блендере 10 шт. крупных виноградин, смешайте с 1 желтком и 1 ст. л. белой или голубой глины. Эта маска оказывает подтягивающий и осветляющий эффекты.

Можете попробовать парафиновые маски. Используйте для этого специальный косметический парафин:

  1. Растопите парафин на паровой бане.
  2. Нанесите на лицо увлажняющий или питательный крем.
  3. Кисточкой или спонжиком нанесите слой парафина. Повторите эту процедуру 5 раз.
  4. Снимите парафиновую маску.

Разогревающий эффект маски способствует разглаживанию морщин и усилению кровотока, благодаря чему ускоряется регенерация клеток эпидермиса.

Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать необходимые способы ухода за кожей, рекомендуем сходить на прием к специалисту.

Как ухаживать за кожей после 40

  • Очищение (пенки/ гели для умывания)
  • Тонизирование (тонер)
  • Увлажнение (сыворотка/эссенция, особенно в тандеме с кремом)
  • Специальный уход (различные затирки, порошки, точечные нанесения кремов)
  • Защита от УФ-лучей (крема, лосьоны).

Очищающее средство на сливочной основе

Цена 2470 р. на Stylekorean

Удаление мертвых клеток (пилинг)

Цена 1690 р. на Stylekorean

Сыворотка

Цена 1080 р. на Stylekorean

Как ухаживать за кожей после 40

Цена 1680 р. на Stylekorean

Как ухаживать за кожей после 40

Цена 2770 р. на Stylekorean

Как ухаживать за кожей после 40

Цена 2920 р. на Stylekorean

Как ухаживать за кожей после 40

Увлажнение

Как ухаживать за кожей после 40

Очищение

Как ухаживать за кожей после 40

Цена 1500 р. на Stylekorean

Как ухаживать за кожей после 40

Крем для глаз

Ночной крем от морщин

Цена на Stylekorean 2300рЦена на Stylekorean 5130р«Уход за кожей — это не только антивозрастная косметика, — говорит Ли Са-Би, модель, актер и первый коренной кореец, позировавший для кожа — это результат здорового образа жизни: правильного питания и хорошего сна. , физических упражнений и, конечно, использования продуктов с отличными ингредиентами, подходящими для вашего типа кожи».

Мезотерапия

Это безоперационная процедура для лица после 40 лет. Суть мезотерапии — подкожное введение лекарственных препаратов и витаминов. В процессе введения используются натуральные компоненты, поэтому побочные эффекты после процедуры отсутствуют. Лекарственные составы вводятся в проблемную зону и при регулярном применении помогают:

  • Усилить кровообращение;
  • Нормализовать обмен веществ в подкожных тканях;
  • Повысить упругость и тонус;
  • Насытить дерму недостающей влагой.

Мезотерапия выполняется поэтапно:

  1. Косметолог очищает кожу и обрабатывает зону антисептическим раствором. При несоблюдении этого правила появляется риск воспаления.
  2. Далее врач обеспечивает пациенту местную анестезию. Для этой цели используется крем на основе обезболивающих веществ.
  3. На третьем этапе проводится введение лекарственного состава. Врач, выполняющий мезотерапию, использует тонкую стерильную иглу. Инструмент вводится под кожу на глубину до 4 мм.
  4. Завершающий этап — применение успокаивающего крема.

Если вам не нравится процесс иглоукалывания, воспользуйтесь услугой безинъекционной мезотерапии. Основное отличие от классического способа — способ введения омолаживающего состава. Делается это с помощью аппарата, который излучает магнитные импульсы. Активные компоненты проникают на глубину до 2 мм.

При регулярном посещении процедур появляется выраженный омолаживающий эффект. Кожа приобретает тонус и здоровый цвет. Эффект сохраняется от полугода до нескольких лет (при соблюдении рекомендаций врача). При безинъекционной терапии действие вводимых препаратов прекращается быстрее.