Правильный уход за кожей лица до 25 лет. Почему это важно?

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

Почему необходим активный уход уже после лет

Молодой коже лица достаточно самого минимального ухода. Умыться с пенкой, и после увлажнить лицо лёгким кремом – план работы счастливчиков, которые ещё не достигли 25 лет. Всем, кто старше, следует понять, что с годами естественные процессы, происходящие в организме, замедляются, кожа теряет природную влагу и в результате увядание ускоряется.

Ухудшился цвет лица, а после ещё и повысилась жирность? Это признаки снижения восстановительных свойств, которое провоцируется нарушенным водным балансом кожи. После 25 лет отчётливо видно пятна и повреждения на коже, которые оставляют после себя угревые высыпания. Один плюс кожи этого возраста – нормализация гормонального фона, а это исключает угревые высыпания и прочие подростковые проблемы, возникающие после появления прыщей. Здесь необходимо быть внимательным к себе. Если после 25 лет проблемы с высыпаниями на коже лица не прошли, следует обратиться к специалисту, ведь причиной таких неприятностей могут быть серьёзные нарушения, и неправильный уход здесь совсем ни при чём.

Что происходит с кожей на рубеже лет

Чтобы старение не стало неожиданным и явным, нужно заранее позаботиться о правильном и систематическом уходе за своим лицом, если вы уже приблизились или перешагнули порог 30-летия. Халатное отношении к своей внешности в этот период может привести к плачевным последствиям в более старшем возрасте, после 40-50 лет.

Какие процессы происходят в структуре кожи и их последствия:

  • замедляются процессы обмена в тканях и клетках – ухудшается регенерация и образование новых клеток;
  • снижается выработка кожного сала и истончается липидный слой – снижаются защитные силы кожи;
  • уменьшается выработка коллагена и эластина – снижается тургор кожи и появляются морщины;
  • ухудшается кровообращение в кожных покровах – цвет лица становится более тусклым;
  • ухудшается тургор кожи и снижается тонус мышц лица – провисает кожа на щеках и подбородке, опускаются уголки губ, появляются носогубные складки.
  • нарушается водный баланс, кожа плохо удерживает внутри влагу — происходит обезвоживание кожных покровов, эпидермис иссушается.

Известно, что состояние кожи часто определяется не только, сколько нам лет, а прежде всего её типом, склонностью к жирности или сухости, тем, как кожа реагирует на внешние воздействия. Именно все эти важные факторы следует учитывать в первую очередь, выбирая систему ухода за своим лицом нужно знать, в чём нуждается кожа в первую очередь: в увлажнении, питании, глубоком очищении и т. д.

В возрасте после 30 лет большое влияние на состояние кожи лица оказывают неполадки в здоровье и неправильный образ жизни: низкая активность, излишнее пребывание на солнце, нерациональное питание, злоупотребление алкоголем, курение. Всё это становится причиной отёков и тёмных кругов под глазами, землистого цвета лица, стойкой пигментации.

Что происходит с кожей после лет

На пороге четвёртого десятилетия своей жизни каждая женщина осознаёт, что пора вплотную заняться собой.

Кожа лица примерно с 30 лет начинает увядать, но происходит это у каждого человека по-разному.

Сказываются наследственность, образ жизни, тип работы, присутствие/отсутствие регулярного стресса или депрессии.

У кого-то уже в 30 лет заметны первые морщинки, а кто-то может похвастаться идеальным лицом и в 40.

И всё равно, независимо от этого, дегенеративные процессы в клетках кожи к этому возрасту уже запущены. Это:

  • уменьшение влаги – кожа её плохо удерживает и часто пересыхает;
  • замедление метаболизма – в 30 лет обмен веществ ещё нормальный, но чем старше становится женщина, тем медленнее у неё протекают метаболитические процессы;
  • ослабление работы сальных желез;
  • истончение подкожной жировой клетчатки и утолщение рогового слоя;
  • снижение выработки коллагена и эластина;
  • ухудшение проницаемости клеточных мембран;
  • ослабление мышечной ткани;
  • ухудшение кровотока.

Результатом перечисленных процессов становится появление сначала маленьких и почти незаметных мимических морщин, которые часто именуют «гусиными лапками».

Что происходит с кожей после лет

Далее, если за лицом не ухаживать, плохо питаться, спать когда попало, часто загорать, курить и употреблять алкоголь, овал начинает терять форму:

  • становятся явно заметными так называемые «брыли»;
  • отвисает второй подбородок;
  • появляются носогубные складки, крупные морщины на лбу.
Читайте также:  Аллергическая сыпь у детей: фото, описание и разновидности

Чтобы как можно дальше отодвинуть столь нелицеприятные изменения во внешности, придётся вплотную заняться собой.

Уход за кожей после 30 летом будет сводиться к поддержанию оптимального баланса влаги. Все составы, как фабричные, так и приготовленные самостоятельно, должны быть:

  • лёгкими;
  • не жирными;
  • желательно с матирующим эффектом;
  • увлажняющими;
  • защищающими от солнца.

Уход за кожей после 30 зимой сложнее. Нужно не только обеспечить достаточное увлажнение, но и защитить лицо от мороза и холодного ветра. Поэтому все средства должны отвечать следующим критериям:

  • иметь густую текстуру;
  • содержать максимум полезных веществ (витаминов);
  • увлажнять;
  • защищать от мороза (в составе должно присутствовать много масел: ши, авокадо, зародышей пшеницы и других).

Лечение и уход

Правильно организовать уход за возрастной проблемной кожей самостоятельно довольно трудно. Лучше довериться врачу–дерматологу. «Когда к нам обращается женщина в возрасте 35+ с прыщами на лице, с точки зрения диагностики нужно понять, это андрогенозависимая история или прогестероновая, — рассказывает наш эксперт. — Это следует выяснить, чтобы был правильный клинический подход к проблеме. С другой стороны, методы, которые используются в дерматологии, все приблизительно одинаковые. Поскольку мы работаем с сальной железой, то все усилия направлены на то, чтобы она перестала «чувствовать» гормоны. Для этого используют препараты, обеспечивающие антибактериальную защиту, блокирующие рецепторы сальных желез и отчасти иммунную систему, если есть такая необходимость».

Применять средства для домашнего ухода за возрастной проблемной кожей в идеале тоже следует под контролем дерматолога. Специалист не только подберет нужную именно вам косметику, но и подскажет когда ее заменить на другую — изменение состояния кожи требует смены средств ухода. Только не стоит ждать от них излечения серьезных проблем. Уходовые препараты на это не претендуют: ни одно из них не способно проникать в те слои, где идут основные воспалительные процессы. Косметические средства скорее поддерживают нормальное состояние кожи или состояние «незаболевания», то есть не дают коже стать хуже. Положительного устойчивого эффекта ждите не ранее, чем через две недели после начала применения.

«Надо сказать, что уход за проблемной возрастной кожей сложный, — говорит Светлана Кукушкина. — Часто действие одного средства противоречит другому. Например, препараты, содержащие масла, полезны для зрелой кожи, но в то же время они обладают комедогенным действием, то есть способствуют закупориванию сальных желез и служат фактором дополнительного воспаления. Поэтому с помощью консультантов в аптеках, советов подруг или статей в интернете вы вряд ли справитесь сами. Нужно обращаться к врачам-косметологам или дерматовенерологам».

Если проконсультироваться со специалистом нет возможности, прислушайтесь к нашим советам.

* Используйте кремы с антибактериальным, регулирующим выделение кожного сала, противовоспалительным эффектом. Для очищения выбирайте мягко действующие средства с бета-гидроксикислотами, двухпроцентной салициловой кислотой. Они эффективно удаляют отмершие клетки с поверхности кожи, не раздражая и не пересушивая ее. Раз в неделю это средство можно оставить на Т-зоне на 5 минут как маску, что уменьшит жирность кожи и риск появления черных точек и прыщиков.

* Для борьбы с прыщиками приобретите антисептические средства. Например, эфирное масло лаванды. Его можно применять локально: нанесите масло на ватный тампон и подержите 30 секунд на прыщике. Воспаления начнут подсушиваться и скоро пройдут совсем. При этом кожа не будет шелушиться и останется свежей и гладкой.

* Если на коже появились высыпания, не загорайте. Под действием ультрафиолета эпидермис становится толще и замуровывает угри, которые воспаляются еще больше. Кроме того, под солнцем оставшиеся после заживления рубчики могут пигментироваться. И в результате на коже появятся фиолетовые или коричневые пятна.

* Один-два раза в неделю применяйте маски, которые отшелушивают, сужают поры и удаляют излишки кожного сала. Лучше всего — промышленного производства, в частности на основе глины. Салонную чистку лица, пилинги и другие агрессивные процедуры на проблемной коже лучше не проводить: велик риск получить гиперпигментацию или воспаление сальной железы.

Третий этап

Далее хотелось бы остановиться на дополнительном уходе – использование масок. Они в уходе за молодой кожей, в принципе, не обязательное условие, так как ей вполне достаточно и основных средств в таком возрасте. Но если есть желание дополнительно «покормить» свою кожу питательными веществами, то можно воспользоваться и масками, опять же, правильно их подобрав для себя. Достаточно делать маску 1 раз в неделю, а после нее можно нанести и питательный крем. Есть еще одни детали, на которые стоит обратить внимание. Нужно помнить, что лицо девушки включает в себя как и само лицо, так и глаза, уши, шею, зону декольте. Поэтому все этапы ухода должны распространяться и на них. Особенного ухода требует зона вокруг глаз. Не стоит использовать здесь те же средства, что и на все лицо. В этой зоне очень тонкая, чувствительная кожа, которая требует деликатного обращения, следовательно, и средства должны подбираться отдельно. Мы поговорили об этапах ухода, теперь следует сказать о самих средствах, а именно об их составах. Это очень важная деталь! Девушки при выборе средств должны обращать на нее внимание. Сейчас существует очень много информации о вредных веществах в составе косметики, поэтому не составит труда сделать себе небольшую памятку о том, чего в косметических продуктах быть не должно или содержание этих веществ должно быть строго ограничено. Ведь используя такую косметику и в таком возрасте, можно нанести серьезный вред коже. Особенно это касается дешевой косметики, косметики масс-маркет. Очень доступная цена привлекает покупательниц, а красивые слова на упаковках о результатах использования обязательно подтолкнут совершить покупку. Не стоит голословно верить рекламе, а нужно приучить себя постоянно изучать состав и только после этого решать вопрос приобретения продукта. Также многим девушкам свойственно покупать какое-либо средство только потому, что оно выпущено известной маркой, так сказать, следовать модным тенденциям. Это также ошибочные поступки. Ведь эти компании, как раз таки, большее внимание уделяют развитию торговой марки и ее продвижению, чем улучшению качества выпускаемой косметики. Не стоит бояться покупать средства неизвестных вам фирм только потому, что о них не говорят в средствах массовой информации. Возможно, их составы заслуживают вашего внимания!

Читайте также:  6 дешевых кремов с коллагеном, которые реально работают

Очень много в статье выше было сказано о косметическом уходе. Но есть еще и другая, не менее важная составляющая здоровье молодой кожи – образ жизни. То, какой он у вас, определяет ваше внутреннее состояние организма. А ведь все проблемы внутри вас отлично отражаются на коже. Нарушение обмена веществ, употребление сладкого, особенно в больших количествах, недостаточное количество употребляемой чистой воды, употребление с пищей различных красителей,консервантов, усилителей вкуса и т.д., алкоголь, сигареты, недосып – причины плохой кожи, прыщей, сухости и ранних морщин. Ни один крем, даже очень дорогой, не сможет спасти вашу кожу, если вы не «наведете порядок» в своем организме! Поэтому стоит соблюдать некоторые правила.

Третий этап
  1. Употребляйте достаточное количество чистой воды (одна из причин сухости кожи – недостаток воды в организме).
  2. Нужно высыпаться (во сне кожа восстанавливается).
  3. Меньше подвергайте свой организм стрессу.
  4. Старайтесь правильно и регулярно питаться (изучайте составы продуктов питания, как и состав косметики, изучите информацию о вредных веществах в еде).
  5. Нужно бросить курить (разве тут нужны комментарии!!!).
  6. Ограничьте употребление алкоголя, если не можете отказаться от него полностью, а также старайтесь выбирать качественную продукцию.

Вопрос здорового образа жизни достаточно болезненно воспринимается многими девушками, ведь в таком возрасте не хочется себя ни в чем ограничивать, хочется гулять до утра, есть разные вкусности, употреблять спиртные напитки на различных праздниках, вечеринках и т.д. Нужно понимать, что никто не против веселья, различных ночных посиделок, что нужно себя хоть иногда чем-то порадовать вкусненьким. Главное, чтобы это все было в меру, не переходило рамки разумного. Различные гулянья были красивыми и веселыми, а не превращались в пьяный дебош и разврат. Ведь девушка – существо прекрасное! И вокруг нее все должно быть прекрасным!

В заключение хочется сказать, что нужно беречь себя и свой организм смолоду, тогда вы и ваша кожа потом обязательно скажете себе спасибо!

Третий этап

Уход за лицом в холодное время года

В холодное время года не стоит грустить, самое время восстанавливать кожный покров. Летом кожа была пересушена, из кожных покровов быстро выводились коллаген и гиалуроновая кислота. Потеря питательных веществ и витаминов, снижение упругости и свежести отрицательно сказывается на коже лица. Поэтому восстанавливать ее необходимо с помощью кремов с усиленным эффектом. Не стоит забывать о губах, которые также нуждаются в постоянном увлажнении и питании.

При воздействии холодной температуры кожа лица становится более чувствительной и сухой. Количество кожного жира, которое выделяется в теплое время, в прохладный сезон снижается, поэтому лицу не так сильно нужно очищение. Кожа лица нуждается в питании, увлажнении и усилении кровообращения.

Уход за лицом в холодное время года

Если летом обходились нанесением анти-возрастной эссенцией, то зимой крема меняем на более плотную текстуру.

Если у Вас жирная кожа

Принцип, которым необходимо руководствоваться при уходе за жирной кожей лица, — тщательное очищение.

Если у Вас жирная кожа
  • Ограничьте умывание горячей водой, не используйте мыло, это только усиливает деятельность сальных желез, тогда как теплая или прохладная вода успокаивает уставшую кожу. Очистить ее можно спонжиком и такими гелями, которые легко растворяются в жидкости.
  • Жирной коже на пользу пойдет массаж легкой щеточкой. Поры очищаются, если вместе с щеткой пользоваться специальным молочком.
  • Для очищения и успокоения воспаленной кожи используйте лосьоны, в составе которых есть салициловая кислота — они восстанавливают и сужают поры, а угри заживают быстрее. масло чайного дерева лосьон для лица
  • Необходимо навсегда забыть о жирных кремах, замечательной альтернативой выступает масло чайного дерева — смачивайте прыщи раствором 5%.
Если у Вас жирная кожа

Рецепты полезных масок для жирной кожи

Если у Вас жирная кожа
  1. Кефирная смесь. Благодаря этой маске кожа приобретет свежий и здоровый вид. Средство отлично высушивает необходимые места. Спонжиком или ваткой нанести маложирный кефир либо простоквашу. Смыть примерно через пятнадцать минут.
  2. Огурец. Маленький кусок овоща натереть или мелко нарезать. Обработать лицо, оставить на 15 минут.
  3. Лимон и яйцо. Замечательная маска для очищения пор. Яичный желток отделить от белка. Выжать лимон и смешать ингредиенты. Время — 15 минут.
  4. Зеленый чай. Две ложки молока перемешать с растолченным зеленым чаем (несколько ложек). Нанести на лицо и следить за временем: через 20 минут можно смывать.
  5. Земляника. Растолочь ягоды лесной земляники или ежевики с сырым яйцом, обработать лицо. Когда маска высохнет, нанести второй слой, а потом третий. Время — максимум 20 минут.
  6. Крахмальная груша. Успокаивающий пилинг. Грушу нарезать, смешать с ложкой картофельного крахмала. Время — 15 минут. крахмал груша
Читайте также:  Cыпь от солнца зудит и чешется: что делать, прыщи после загара

Уход за тонкой кожей лица после 30

Для дермы этого типа можно применять только специальную свежую косметику с пометкой для «чувствительной». Из-за небольшой толщины этот тип требует особенно осторожного и тщательного ухода. Применять антивозрастные средства в этом случае можно уже после 30 лет, когда образовались первые мимические морщины. Два раза в год необходимо пропить курс витаминов, также будут полезны сосудоукрепляющие биодобавки. Из-за большой чувствительности запрет на мыло особенно строг. А в домашних масках не должно быть агрессивных, сушащих компонентов. Постарайтесь обходиться без пилингов. Запрещены очень многие травяные компрессы, а также обтирание льдом для тонуса.

Выводы

О качестве и эффективности крема любой категории расскажет его состав. Лучшие крема для лица после 30 должны содержать следующие активные компоненты:

  • АНА-кислоты (альфа-гидроксикислоты) – способствуют отшелушиванию верхних ороговевших клеток эпидермиса, стимулируют процессы клеточного обновления;
  • керамиды, пантенол – ускоряют процессы регенерации тканей, улучшают внешний вид кожного покрова;
  • витамины А, Е, С и энзимы (включая коэнзим Q10) – антиоксиданты, защищающие клетки от негативного воздействия свободных радикалов и замедляющие процессы старения;
  • гиалуроновую кислоту – удерживает влагу в верхних слоях эпидермиса;
  • коллаген и эластин – поддерживают упругость кожного покрова;
  • солнечные фильтры (оксид цинка, титана диоксид, мексорил, тиносорб, аобензон) – обеспечивают защиту от ультрафиолетовых лучей;
  • ретинол и его производные (третионин, ретинальдегид, ретилпальмитат) – помогают бороться с первыми морщинами.

Невозможно однозначно определить, какой крем для лица лучше. Все зависит от индивидуальных особенностей кожи и правильного подбора средства. Выбирая лучший крем для лица после 30 лет, нужно помнить о нескольких важных моментах.

  • Крем для лица после 30 лет нужно подбирать по типу кожи (общепринято деление на жирную, комбинированную, нормальную и сухую) и с учетом ее особенностей (чувствительность, склонность к аллергии, наличие купероза).
  • Перед выбором нужно определиться, какого действия мы хотим достичь – увлажнения, питания, разглаживания мимических морщин, улучшения цвета лица.
  • Если молодые девушки могут ограничиться только дневным уходом за кожей, то после 30 лет возникает необходимость в применении ночного крема. Именно ночью кожа будет максимально впитывать полезные соединения и восстанавливаться. Обычно косметологи рекомендуют комплексный уход продуктами для дневного и ночного применения.
  • Дневной крем должен содержать фактор защиты от солнца, а вот в ночном креме SPF нам ни к чему. Однако ночной крем должен быть более насыщенным по плотности и концентрации полезных соединений.
  • Крема с ретиноидами целесообразно применять для борьбы с первыми морщинами. Для кожи в 30–35 лет средства с ретиноидами достаточно использовать дважды в неделю на ночь. Но для основного ежедневного ухода эти продукты применять еще рано.

Хорошие кремы для лица благодаря тщательно подобранному составу действуют комплексно и решают самые разнообразные проблемы: увлажняют, питают, возвращают тургор, поддерживают упругость и эластичность, улучшают цвет лица, выравнивают рельеф, защищают кожу от негативных внешних воздействий. Однако советуем обратить свое внимание в первую очередь на интенсивное питание и увлажнение. Ведь дефицит полезных компонентов и влаги – одна из основных причин появления первых морщин.