4 Способа довести ее до оргазма, о которых ты не знал (1 фото)

Для многих женщин оргазм — не что иное, как мистическое явление, возникающее только у избранных. Причина проста: большинство представительниц прекрасного пола не знают, как получить оргазм. Женщины замыкаются в себе, начинают считать, что они фригидны и дефектны. Однако это не так. Давайте узнаем, почему женщина не может кончить, и какие причины этой проблемы существуют.

Оргазм: как много в этом звуке…

Оргазм – кульминация сексуального возбуждения, характеризующаяся сильным чувством наслаждения. Что происходит, когда мы достигаем пика? Оргазм вызывает цуна¬ми физиологических изменений в организме: у нас резко увеличивается пульс, сердце разгоняется до 200 ударов в минуту, повышается кровяное давление, становится учащенным и углубленным дыхание. В крови возрастает концентрация норадреналина, что свидетельствует об активации симпатико-адреналовой системы.

Самым главным отличием оргазма от сердечного «приступа» являются ритмичные сокращения мышц тазового дна, влагалища, ануса в количестве от 3 до 20 с интервалом в 0,8-1 секунду. Помимо этого во время оргазма отмечаются непроизвольные сокращения отдельных групп мышц лица, туловища, конечностей.

Как женщине достичь оргазма при гетеросексуальном контакте

Группа исследователей из Индианского, Чэпменского и Клермонтского университетов проанализировала данные, полученные после опроса 52 600 американцев, и выяснила, что гетеросексуальные женщины испытывают оргазм реже, чем лесбиянки, бисексуалки, геи и гетеросексуальные мужчины.

Результаты исследования опубликованы в журнале Archives of Sexual Behaviour, кратко о его сути рассказывает BBC (на русском). Всего лишь 65% гетеросексуальных женщин регулярно испытывают оргазм (и это против 95% среди гетеросексуальных мужчин).

Исследователи считают, что количество испытываемых оргазмов коррелирует с частотой орального секса, поэтому гетеросексуальным парам советуют разнообразить сексуальную жизнь оральными и мануальными ласками.

Но прежде всего: если вы хотите достичь оргазма, то думайте о себе и своём удовольствии и делайте то, что приятно лично вам. Да, от партнера зависит многое, но далеко не всё.

Тренинг-центр “” рекомендует использовать следующие техники для достижения женского оргазма:

Выводы:

Кратко пробежимся по выводам:

  • Секс положительно влияет на женское здоровье, с регулярным сексом связана большая продолжительность жизни. Не последнюю роль в этом играет оргазм.
  • Во время оргазма выделяются сразу множество гормонов удовольствия и радости,  повышаются уровни серотонина, окситоцина, дофамина.
  • При этом, к сожалению, всего лишь около 65% гетеросексуальных женщин регулярно испытывают оргазм (и это против 95% среди гетеросексуальных мужчин).
  • Занимайтесь своим оргазмом сами и привлеките к этому партнера – это полезно для вашего здоровья.

По материалам , и

Смотрите также на Зожнике:

Сколько калорий сжигается во время секса

Как секс влияет на здоровье

Что будет если долго не заниматься сексом

55 советов ученых, чтобы прожить дольше

Идеальное женское тело: эволюция за 100 лет

Не разогрели

Физиология женщины уникальна, но не все мужчины об этом помнят. Они перед половым актом лишь раздевают девушку, кидают на кровать и страстно набрасываются, стремясь сразу войти в нее и приступить к соитию. И только потом задаются вопросом: «Почему женщина не может кончить?».

Чтобы мужчина получил эрекцию, ему достаточно посмотреть на возбуждающий объект и помассировать член. У женщин все сложнее — ее нужно ласкать, страстно целовать, трогать кожу и шептать на ухо нежности, пошлости. Если женщина не испытывает оргазм, возможно, она просто скрывает, что сам коитус не удовлетворяет ее, и она ждет, пока не кончит партнер. Опять же, чтобы прекрасный пол завелся и наградил вас сладкими стонами, искренними и естественными, нужно уделить 10-20 минут на то, чтобы возбудить девушку, расслабить ее и максимально расположить к себе.

Ретардационная аноргазмия

Ретардационная аноргазмия является следствием некоторого запаздывания в развитии полового чувства. Она носит временный характер, всегда бывает первичной. Иногда обусловлена дисгармонией отношений между супругами. Эта форма отмечается как у инфантильных женщин, так и особ с хорошо развитыми вторичными половыми признаками. В возникновении аноргазмии у них большую роль играют индивидуальные застенчивость, особенности темперамента, чрезмерная строгость воспитания, ведущие к подавлению сексуальности и тормозящие развитие полового чувства, прежде всего в начале замужества. У женщин, страдающих ретардационной аноргазмией, не наблюдаются сновидения эротического содержания, оргазмы вне половых актов. Эрогенные зоны у них слабореактивны, половой акт безразличен. Чувство полового влечения они обычно не испытывают как до вступления в брак, так и в первые годы супружеской жизни. Но однажды во время полового акта, неожиданно для себя, пережив оргазм, женщины затем начинают испытывать его часто. Со временем появляются сексуальные интересы, либидо, эротические сновидения, повышается чувствительность и реактивность эрогенных зон.

Женский вагинальный и клиторальный оргазм

Зигмунд Фрейд разделил вагинальный и клиторальный оргазм – он утверждал, что первый более зрелый, а клиторальный – инфантильный и типичный для молодых женщин. Тезисы австрийского психоаналитика неоднократно подвергались критике со стороны феминистских кругов.

Сегодня мы знаем, что нет различий между вагинальным и клиторальным оргазмами – оргазм всегда происходит от стимуляции клитора, потому что этот орган связан с нервными рецепторами влагалища. Так что раздражение стенок влагалища вызывает клиторальный оргазм. Более того, недавние научные исследования показывают, что размер этого органа намного больше, чем его видимая часть – отсюда и простой вывод, что без клитора вы не можете испытать оргазм.

В нашем обществе все еще верят, что самый ценный женский оргазм – вагинальный. Между тем, как подчеркнул д-р Томаш Баста из клиники Интима в Кракове, женщина может достигнуть кульминации во многих отношениях, и каждый из них одинаково важен.

– Очень часто я сталкиваюсь с таким стереотипным представлением о женских оргазмах. Мужчина хочет стимулировать вагинальный оргазм, потому что, по его мнению, таким образом он удовлетворит своего партнера в полной мере, одновременно радуя себя. Между тем не каждая женщина способна испытывать вагинальные оргазмы.

Однако это не обязательно означает, что она не может наслаждаться сексом. Есть много других методов достижения сексуального удовлетворения. Это возможно, стимулируя другие части тела. Клиторальный оргазм ничем не хуже! Более того, женщина может достигнуть кульминации даже не касаясь ее интимных частей, – объясняет специалист.

Первое, о чем вам нужно позаботиться

Открыть свое тело. Что значит открыть свое тело? Это означает, что вы находитесь в гармонии со своим телом. Когда женщина или девушка не испытывает оргазм, я говорю, что у тебя на лбу есть мерзкий, грязный, ржавый рубильник и он включен на мозги, постоянно работают мозги.

Очень высокая вероятность того, что многие не получают оргазм, из-за-то того, что рубильник включен на мозги, а не на тело. Она что-то думает, что-то крутит в голове, что-то себе представляет: а как она выглядит в тот момент, когда у нее происходит соитие?

И вот, когда, дорогие дамы, тот самый рубильник включен вверх,  на мозги, происходит процесс тормозов, тело отключено, тело не участвует в процессе секса, тело не участвует в процессе оргазма, а участвуют какие-то непонятные мозги. А мозги что такое есть? Мозги есть некая часть вашего тела.

Но представьте себе, что если ваше тело открыто, то у вас масса различных физических соприкосновений с внешним миром. И когда ваше тело открыто, происходит некий очень мощный энергетический всплеск, который и доставляет удовольствие в наибольшем объеме.

Азиатская наездница наоборот

Поза наездницы замечательна, но вы можете лучше все контролировать, если отступите немного от этой классической позы и сядете обратной стороной.

Читайте также:  Психология женщины в отношениях с мужчиной.

Сядьте на мужчину, точно так же как вы делали в позе «наездницы», но развернитесь к нему спиной, чтобы ваша попа была около его лица. Когда вы в такой позе, то угол, под которым он проникает в вас, позволяет это делать проще, а так же доступ к точке G более последовательным.

Что бы проникновение было более глубоким, сядьте прямо, а мужчина пусть раздвинет свои ноги напротив себя. Затем положите свои колени на кровать по обеим  сторонам его бедер, чтобы вы могли контролировать темп проникновения.

Не забудьте нагнуться назад, чтобы лучше стимулировать  переднюю стенку  точки G, а так же поглаживать себя.

Я понимаю, что его ноги не самая сексуальная часть для визуальной стимуляции, но что не сделаешь ради оргазма, не так ли?

Тренировки по Кегелю

Метод Кегеля считается популярным для укрепления мышц половых органов. Некоторые пациенты считают, что Техника Кегеля помогает только женщинам. Разработана и мужская разновидность. Метод Кегеля заключается в сжатии анального отверстия.

Стенка толстого кишечника плотно соприкасается с предстательной железой. Тренировка мышц ануса позволит укрепить зону промежности. Во время сокращения ануса происходит напряжение мышечного каркаса промежности. Укрепление данных тканей поможет контролировать семяизвержение и мочеиспускание.

При напряжении каркаса промежности наблюдается незначительный подъем яичек. Семявыводящие протоки сдавливаются. Сперма не выделяется.

Положительной стороной метода Кегеля является простота. Тренировки незаметны для окружающих. Заниматься можно в любом месте. В течение дня следует проводить до 20 тренировок. Каждый подход должен сопровождаться тридцатью сокращениями. Также для данной методики не используются дополнительные предметы.