Безответная любовь или как разлюбить парня навсегда!

Обычно, говоря о том, как же пережить такое болезненное, рвущее сердце на части расставании, говорят: «Время лечит!» .

Если он женат?

Если объект вашего вожделения связан узами брака очень давно, и не торопится разводиться (несмотря на уверения, что его жена – колдунья и мегера, которую он успел разлюбить, а дома происходят войны), но продолжает поддерживать с вами романтические отношения, такого мужчину лучше вычеркнуть из своей жизни. Ничего хорошего из этого союза не выйдет, и в итоге девушек ждут только слёзы из-за нечестного мужчины.

Важно задуматься, уважаете ли вы этого человека, и что бы вы чувствовали на месте его супруги. Если вы не сторонница многожёнства и полиамории, вряд ли вам захочется такое пережить; пусть даже в возникшей ситуации не вы «коварная разлучница», а сам женатый мужчина не в силах себя контролировать.

Соберите всю свою гордость в кулак и задумайтесь: разве вы не достаточно хороша, чтобы найти что-то своё, а не «собирать с чужого стола»? Разве трудно в современном мире найти достойного мужчину, который будет уважать себя и любить только вас одну? Разлюбить такого мужчину важно, если вы сами себя уважаете.

Первые звоночки

Глядя на мир влюбленными глазами, иногда трудно реально оценить, насколько взаимны чувства между двумя людьми. А делать это хотя бы периодически необходимо, чтобы не пропустить тревожных симптомов. Настороженность должны вызывать такие ситуации:

  • мужчина все реже проявляет инициативу, касающуюся встреч с партнершей;
  • длительное время отсутствует возможность для откровенного разговора по душам;
  • мужчина не обращает внимание на мнение девушки;
  • воспоминания о прошлом приносят больше удовольствия, чем настоящее.

Если эти ситуации повторяются достаточно часто, скорее всего, партнерам пора прощаться.

Как перестать любить мужа?

Психологи, изучавшие этот вопрос, нашли закономерности и придумали способ пережить расставание с минимальными потерями.

Методика состоит из трёх этапов:

1. Анализ ситуации, ревизия;

Как перестать любить мужа?

2. Избавление от багажа, утилизация;

3. Обретение самостоятельности, разделение.

Анализ и ревизия

На первой стадии женщина с головой погружается в скорбь об утраченном счастье. Проявления горя не нужно сдерживать. Приятные воспоминания о прожитом времени, события, свидания, трогательные моменты – всё это нужно переживать заново в своей голове. При этом нужно помнить и об обидах, нанесённых партнёром, о его пренебрежении.

Это необходимо для того, чтобы эмоции себя исчерпали и наступило понимание, как разлюбить бывшего. Повторять нужно раз за разом до тех пор, пока воспоминания не перестанут отзываться острой болью. Длительность этой фазы бывает разная, некоторые дамы могут задержаться в ней очень длительное время, растянуть её на годы.

Как перестать любить мужа?

Избавление от багажа

На этом этапе происходит активная борьба с воспоминаниями и предметами, которые принадлежали партнёру.

Чтобы понять, как перестать любить мужа, нужно пережить эту фазу. Для начала уберите с глаз долой совместные снимки. Не нужно их уничтожать, достаточно спрятать подальше.

Нужно постараться унять жгучую досаду, негодование и любопытство. Не стоит устраивать слежку в социальных сетях, допрашивать общих друзей и знакомых, надоедать звонками его коллегам. Попытки вообразить ситуацию с приставкой «если бы…» не приведут ни к чему хорошему. Всем известно, что история не терпит сослагательных наклонений и что случилось, то случилось. Пустые надежды и попытки мысленно изменить ситуацию ни к чему не приведут. Чтобы разлюбить, нужно отпустить.

Обретение самостоятельности

Как перестать любить мужа?

Разделение – это третья фаза, через которую нужно пройти. Такой момент наступает, когда женщина может спокойно думать о прошлом и произошедшем.

При этом не возникает обида или негодование. Даже если сейчас в голове горит вопрос: как разлюбить изменившего мужа, и кажется, что это невозможно, через некоторое время этот момент настанет.

Читайте также:  Как простить жену после измены: советы психолога

Практические советы от психолога

Как действительно БЫСТРО разлюбить и с чего начать этот путь?

Начать следует с концентрации! Да-да, именно сконцентрировавшись на сложившейся ситуации, ее реальнее всего быстро обуздать. Четко отсекай иллюзии, позволяй себе выплакаться вволю, но затем сразу же взять себя в руки, продумывай планы на ближайшие дни – они должны быть забиты до отказа!

Как заставить себя разлюбить любимого? Я так сильно его люблю, что ничего не помогает…

Перестань взращивать свое «вселенское горе»! Да, все мы хотя бы раз в жизни переживали крайне болезненный разрыв. И ничего – выживали, встречали новых людей, выходили замуж!

Крайне необходимо видеть все то позитивное, что есть в жизни.

Ты миниатюрная очаровательная блондинка? такой внешностью не все могут похвастаться! Тебе легко дается учеба и ты успешна в работе? Это удел мечтаний тысяч девушек! У тебя есть верные подруги, возможность ходить с ними в кафе, клубы и на выставки? Поверь, это доступно не каждой! В конце концов, у тебя есть все четыре конечности, ты можешь бесконечно гулять по городу и водить машину? Да это уже великое само по себе счастье!

Так что не надо искать сугубо личное счастье и его истоки в другом человеке. Ты – не придаток, не домашнее животное, не часть тела. Ты – самодостаточная личность, способная «выковать» свою жизнь наилучшим образом!

Как пережить столь болезненный разрыв отношений и забыть мужчину, если он женат?

Набившая оскомину классика… Он ушел, он женат, его не вернуть. С чего начать? С осознания перспектив! Да-да, именно с трезвого взгляда на потенциальное развитие событий!

Разве он хоть раз говорил о том, что разведется? Тебе было приятно, когда он при тебе рассказывал супруге по телефону о том, что помогает другу на даче? Легко было осознавать себя на втором (а то и на третьем) плане? То-то же! Это не могло длиться вечно.

Самое время радостно вздохнуть полной грудью – теперь ты точно начнешь свой истинный путь к счастливой личной жизни!

Можно ли разлюбить, не переставая с ним общаться?

В 99% случаев нет. Нельзя. Понятно, что сжечь все мосты и сразу не всегда удается, да и не всегда оправдано. Но изолировать себя от него хотя бы на неделю-две – просто необходимо для того, чтобы привести сознание и мысли в порядок.

Как разлюбить парня, который любит твою подругу, и при этом не ссориться с подругой?

Любовь никогда не бывает ошибкой, даже если она безответна.

Ситуация будет оставаться безвыходной до тех пор, пока ты четко не расставишь приоритеты: что дороже – близость с подругой, с которой вы рука об руку прошли через многое, или же чувство к этому парню?

В любом случае, долго и мучительно тянуть с этим решением нет повода и смысла – такая ситуация словно болото: с течением времени все глубже затягивает. Хочешь сохранить дружбу? Ищи способ проводить время с подругой в девичьей компании.

Однако помни, что честный разговор не всегда может оказаться во благо и помочь разрешить ситуацию: подругу может крайне обидеть сам факт твоих чувств к ее парню, даже если между вами и в помине не проскакивала искорка.

Кроме того, даже если ты готова рискнуть дружбой, подумай: есть ли шанс, что парень будет с тобой? Только честно!

Поразмыслив без прикрас об этих насущных вопросах, ты найдешь способ взять ситуацию под контроль.

Как понять разлюбила ты уже или еще нет?

… Ты не можешь любить в полной мере, если тебя не любят в ответ.

Здесь признаков может быть несколько:

  • тебе льстят заинтересованные взгляды окружающих молодых людей;
  • тебе стали чаще делать комплименты;
  • он перестал фигурировать в твоих мечтах о будущем;
  • твоя первая мысль после пробуждения – не о нем;
  • ты бы с удовольствием сходила на свидание;
  • у тебя появилось новое сильное увлечение, которому ты отдаешь всю душу.

Видеопомощь

Как его (ее) разлюбить?

Как забыть любимого? © Наталья Толстая

Избавьтесь от всех напоминаний

Уже полегчало? Хорошо, не останавливайтесь. Вы слишком много энергии потратили на этого человека, теперь пришло время ее возвращать. Опишите все свои возвышенные фантазии в низменном свете, чем грубее, тем лучше. Признайтесь, что слишком идеализировали своего любимого. Расставание со всем, что напоминает о нем, принесет вам облегчение. Фотографии, подарки, записки — все это можно торжественно слить в унитаз, сжечь или, если они в электронном виде, безвозвратно удалить из корзины. Эта процедура прощания — один из самых действенных психологических приемов.

Чтобы окончательно избавиться от привязанности, вам потребуется не более месяца при условии, что вы будете следовать вышеприведенным рекомендациям. Вы достойны самого лучшего, ваша любовь на самом деле была просто наваждением, потому что истинная любовь всегда взаимна.

Поблагодарите

Любимого человека, себя, жизнь. Если вы проходите через этот урок – для чего-то он вам дан. Можно бесконечно сокрушаться и жалеть себя, а можно поблагодарить человека за то, что открыл вам какие-то новые стороны жизни, даже если сейчас они кажутся вам самыми темными и болезненными. Можно сказать «спасибо» самой жизни за то, что она выводит вас на новый уровень – после пройденных испытаний вы будете стоять на ступень выше.

Поблагодарите

В конце концов, попытайтесь перевести зависимость в любовь. Мысленно скажите человеку, что любите и отпускаете его. Когда накатывают тяжелые мысли, ощущение безысходности и «я никогда не смогу разлюбить», просто начинайте повторять про себя эти установки. Мне жаль, что я создал/а это в своей жизни. Прости меня. Я благодарю. Я люблю. Если сейчас вы задаетесь вопросом, как разлюбить человека, которого очень сильно любите, советы психолога помогут вам вернуться к счастливой жизни. Через некоторое время вы сами убедитесь, что придут новые возможности, события, обстоятельства – если от души проходить через такую «очистку», вскоре зависимость от человека отпустит вас и начнется новый этап.

Как очень быстро разлюбить парня – ускоренный метод

В твоей жизни произошло неизбежное расставание, и ты считаешь, что объект любви не достоин того, чтобы долго по нему горевать? Тогда тебе помогут наши рекомендации, как быстро разлюбить парня:

  1. Удали его номер из своего телефона и все контакты из социальных сетей. Полностью изолируй себя от этого человека. Если ты будешь просматривать его страничку в Интернете, то не сможешь забыть парня. Лучше посвяти время себе или другим людям.
  2. Полностью избавься от всего, что о нём напоминает: фотографии, подарки, одежда, музыкальные композиции. Иначе ты постоянно будешь возвращаться к мыслям о нём. Можешь даже устроить ритуальный костёр из его вещей, лишь бы наступило облегчение.
  3. Вспомни все плохие моменты, связанные с этим человеком, и порадуйся, что наконец-то избавилась от него. Напиши список его недостатков. Только не филонь, вспомни все до единого отрицательные качества: во внешности, в характере, в поведении. Если память подводит, спроси у друзей, которые его хорошо знают. Включи в список всё, что тебя раздражает: может, он громко чавкает, или носит дурацкую обувь, или нелепо хихикает в кино. Прочитай, что получилось. И неужели после этого ты хочешь с ним быть?
  4. Посвяти всё свободное время развлечениям и веселью: сходи с подружками в кафе, караоке-бар, кино или парк, при этом старайся о парне вообще не разговаривать – слишком много чести. Поиграй в онлайн-игры, посмотри смешные передачи, побалуй себя вкусным пирожным – глюкоза повышает настроение. Покатайся на захватывающих аттракционах. Веселье и смех – лучшее лекарство, от него вырабатываются эндорфины, а это, как известно, гормоны отличного настроения.
  5. Срочно найди себе занятие по душе, которое будет отнимать у тебя кучу времени. Увлекись захватывающей книгой, напиши песню, займись любым интересным творчеством или кулинарией, начни активно изучать языки, чтобы ездить в путешествия и наслаждаться общением с новыми интересными людьми. Займи себя по полной программе, чтобы не было времени для унылых мыслей.
  6. Напиши список своих желаний и долгосрочных целей и стремись к их достижению.
  7. Следи за собой: красиво одевайся, делай привлекательный макияж, устрой с подружками домашний салон красоты.
  8. Заведи новые знакомства или оглянись вокруг: может быть, по тебе уже давно вздыхает какой-нибудь интересный субъект противоположного пола. Не игнорируй знаки внимания от парней, улыбайся им, кокетничай. Просто наслаждайся присутствием новых людей и получай яркие впечатления от общения с ними.
  9. Приобрети домашнего питомца и перенеси все свои тёплые чувства на него. А он в ответ подарит тебе свою любовь.
  10. Не забывай, что тебя любят очень многие люди: это твои родители, брат или сестрёнка, твои подруги и друзья. Настал подходящий момент, чтобы посвятить себя им. Помоги в каких-нибудь делах, просто проведи совместное время. Не пропускай общие праздники и дни рождения.

И запомни! Известная поговорка «время лечит» относится не столько ко времени, сколько к событиям, коими ты заполняешь свою жизнь и которые тебя исцеляют. Ведь пока ты страдаешь, объект твоей безутешной любви наслаждается жизнью. Научись любить себя, такую прекрасную и замечательную. Ведь лучшие парни тянутся именно к уверенным в себе девушкам.

Читайте также:  Как определить влюбленность девушки: признаки и стадии чувства

Как перестать переживать с помощью специалиста

Детоксикация мозга – курс от Виктора Ширяева, эксперта в области интегральной философии и психологии развития.

Обучение поможет:

  1. Останавливать внутренний диалог.
  2. Вовремя снимать возникающее напряжение.
  3. Избавиться от токсичных мыслей.
  4. Улучшить сон и отдых.
  5. Снизить уровень стресса и тревоги.
  6. Научиться замечать новое вокруг.
  7. Управлять своим вниманием.
  8. Очистить ум и перезагрузить сознание.

Материалы курса:

  1. 10 уроков.
  2. Практические задания.
  3. Упражнения.
  4. Аудио- и видеоматериалы.
  5. Рекомендации по самостоятельной практике.

Святые чувства влюбленных

Возлюбленный для влюбленного — это особенный, исключительный человек. Эта иррациональная убежденность побуждает влюбленного верить, будто между ними протянута какая-то особая священная связь, словно им судьбой предназначено быть вместе, как двум половинкам.

Поэтому влюбленный тешится безосновательной надеждой, граничащей с убежденностью, что возлюбленный на самом деле чувствует примерно то же самое, просто еще сам этого не понял, и капризничает.

Влюбленному кажется, что радость их «любви» – так очевидна, проста и прекрасна, что ему делается совершенно непонятным, почему возлюбленный до сих пор сопротивляется и не любит в ответ.

В периоды, пока влюбленный верит, что его все-таки взаимно любят, ему чудится, словно они с возлюбленным уже соединились где-то на тонком плане, и вскоре их слияние материализуется.

Упиваясь радостью от предстоящего сближения, безответно влюбленный не осознает, что это якобы общее с возлюбленным пространство — им же созданная с ноля разбухшая фантазия, куда никто больше доступа не имеет.

Сомнения в этих «священных» галлюцинациях по началу кажутся кощунственными, поэтому влюбленному, порой, сложно даже представить, что возлюбленный к нему искренне равнодушен и на фоне прочих людей из своего окружения может, вообще, никак не выделять.

Никогда безответно влюбленным их собственные чувства не нравятся. Если начинается влюбленность со счастливых, волнующих душу надежд, то продолжается, как правило, их противоположностью – несчастной безнадегой. Примерно с этой стадии влюбленный уже и сам начинает в своих чувствах сомневаться, то и дело задумываясь, как разлюбить человека, чтобы наконец, протрезвев, вернуться к здравому рассудку.

В крайних стадиях неразделенные чувства сопровождаются ужасом (от предвкушаемого пустого, бессмысленного будущего без возлюбленного) и последующей депрессией. В итоге жизнь проседает по всем фронтам, самооценка падает и к любовным терзаниям лавинообразно подключаются ранее дремавшие в глубинах души комплексы и страхи.

В статьях я провожу разделение между любовью и влюбленностью. Любовью называю спокойное принятие реального человека, влюбленностью – напротив, нежелание мириться с реалиями и фанатичную устремленность к желанному вымышленному образу.

Предпосылку, что возлюбленный — это не реальный человек, а мираж из собственного ума, лучше брать на вооружение сразу, хотя бы в качестве теории. Это первый шаг, зарождающий сомнение в раскачанной иллюзии.

Вся современная культура упоенно романтизирует влюбленность, убеждая общественность в том, что именно так и должна пролегать главная смысловая канва жизни «нормального» человека. На деле же влюбленность по своей сути – самая настоящая болезнь психики, – одержимость, затмевающая сознание зациклившимися противоречивыми эмоциями.

Конечно, влюбленность может мотивировать заглядывать в себя, исследовать причины своих переживаний – и в таком ракурсе становится полезным, развивающим душу, опытом.

Влюбленность не является каким-то естественным и обязательным для отношений состоянием. Совершенно нормально любить и принимать человека рядом без рьяных душевных терзаний. Совершенно нормально — радоваться иным сферам жизни, уделяя отношениям лишь какую-то часть своих ресурсов.

Как остыть к парню, если приходится видеть его каждый день?

Такая непростая ситуация – вы расстались, но ты по-прежнему созерцаешь такие милые сердцу черты лица изо дня в день… Такое нередко случается, если вы работаете или учитесь вместе. Как же тут пережить разрыв?

Окунись в работу или учебу.

Возьми отпуск или академический отпуск.

Исключение объекта боли из поля зрения на первое время – отличный способ дать эмоциям стихнуть.

Устрой себе полноценный отдых, наполненный ритуалами красоты, многочасовым занятием, излюбленным хобби и самосовершенствованием!

Уделяй как можно больше времени общению со своими (не общими) друзьями и ни в коем случае не замыкайся в себе.