Как наладить отношения в семье: рекомендации психологов

Личные отношения составляют важную часть нашей жизни, а хорошие еще и удваивают все положительное, что у нас есть. Мы становимся более продуктивными, успешными и счастливыми.

Главные разрушители семейных отношений

Прежде, чем начать разговор о способах сохранения мира в доме, следует обсудить причины, из-за которых отношения разваливаются в большинстве случаев. Тут психологи указывают на следующие проблемы:

  • элементарная скука, которая настигает абсолютно все пары, если они не вносят в свои отношения достаточное разнообразие;
  • мелкие обиды, которые постепенно превращаются в гигантский ком семейных противоречий;
  • лень, мешающая влюбленным бороться за свои отношения;
  • отсутствие новой вехи развития отношений также может разрушить семью, ведь пара всегда должна к чему-то двигаться;
  • недопонимание, возникающее из-за отсутствия регулярных разговоров по душам.

Все отношения развиваются по примерно одинаковой схеме. Сначала мужчина и женщина утопают в страсти, а влюбленность застилает им глаза. Однако со временем первые чувства либо проходят, либо укрепляют и перерождаются в нечто еще более прекрасное.

По мнению психологов, избежать кризиса в отношениях просто невозможно. Даже самые влюбленные партнеры могут устать друг от друга или заскучать в отношениях. Именно поэтому, чтобы наладить контакт и вновь обрести семейное спокойствие нужно внести некое разнообразие в личную жизнь. Совместное путешествие, эксперименты в сексе, даже элементарная смена имиджа партнеров — все это способно привнести свежий заряд энергии в отношения.

Психологи советуют не забывать ежедневно работать над своими отношениями. Лень и равнодушие — главные убийцы любви, мешающие браку существовать по-настоящему долго.

Запоздалое прозрение

«Вдруг» никто не уходит. Сгоряча, после ссоры, на пике эмоций мужчина хватает куртку и бежит к другу, женщина собирает сумку и едет к родителям. На самом деле такие пары и не думают расходиться – процент воссоединений после подобных «семейных ураганов» очень высок. Как известно, «милые бранятся – только тешатся»: связи между ними не только не рушатся, но и становятся крепче. Главное – не превращать подобное в систему.

Самые неблагоприятные по прогнозам (то есть ставящие точку в семейной жизни или сложившихся отношениях) уходы совершаются не сгоряча, а только на трезвую, холодную голову. Решение созрело, взвешены все «за» и «против», подготовлен план «побега». Осталось дело за малым – поставить в известность теперь уже бывшую половину. Нередко психотерапевты слышат от этих самых «бывших» одну и ту же фразу: «У нас ведь все было хорошо, чего ему (ей) не хватало?»

Эти слова повторяют и опытная домохозяйка с большим стажем семейной жизни, и юная избалованная барышня, и злостный ревнивец, и верный муж, и любящий отец. К слову, супруг Анны Карениной, относивший себя к последним, был искренне удивлен неблагодарностью своей жены и задавал себе тот же самый вопрос, даже не догадываясь, что жена считает его «машиной» и ей не хватает такой малости, как… Любовь. Этот хрестоматийный пример лишний раз доказывает, насколько живущие рядом люди могут быть далеки друг от друга. То, что для одного составляет земное счастье, для другого – блажь, распущенность, нечто недостойное внимания.

Приходится признать: разрыв отношений, расставание не случаются из-за кратковременного помешательства одного из партнеров. На то есть весомые причины, о которых до поры до времени вторая половина просто не знает. Увы, тот, кто недостаточно прислушивается к своему партнеру и не пытается его понять (или ему просто некогда, а может быть, и неинтересно), однажды может оказаться один.

«Я чувствовала, что мы не созданы друг для друга, – рассказывает Галина, миловидная, интеллигентная женщина чуть за пятьдесят, – но у нас дети, семья, и я бы ни за что наши отношения не разрушила. А он сделал это и ушел к другой».

Ситуация типичная. Женщина чаще всего стремится сохранить семью, налаженный быт, привычное окружение. Мужчина более склонен к экспериментам и даже авантюрам, не прочь завоевать новые вершины… Поэтому, если отношения в чем-то не устраивают обоих, первым на разрыв идет именно он.

Крах отношений: мы с мужем на грани развода

Что происходит с течением времени? Почему налаженная жизнь дает трещину? Почему уходят из отношений теплота, доверие и любовь? Причинами обычно считаются: — частые ссоры и упреки, — финансовые проблемы, — разный взгляд на воспитание детей, — измена и много других, способных разбить «корабль вашей любви» о житейские рифы.

Все начинается очень буднично и нестрашно. Поссорились и тут же помирились. Да, есть нехватка денег, но она у многих. Детей как-нибудь воспитаем, не мы первые. Но беда в том, что проблемы раскручиваются по нарастающей. Ссоры становятся все чаще, и все дольше не наступает примирение. Безденежье затягивает и заставляет искать виновного в нехватке средств. А поведение детей от несогласованных действий родителей становится все хуже и хуже.

Читайте также:  6 явных признаков того, что ваша подруга - манипулятор по жизни

И вот уже совсем рядом, буквально в двух шагах, маячит перспектива разрыва отношений. Женщине всегда тяжелей принимать решение о прекращении брака. Она многое готова сделать для сохранения семьи, но не знает, как наладить отношения с мужем, тем более на грани развода. Еще недавно родной и любимый мужчина вдруг становится холодным и отстраненным незнакомцем, не желающим идти на контакт.

Как в такой ситуации наладить отношения в семье, как начать разговор с мужем, если он его избегает?

Советы подруг и знакомых, различные рекомендации из книжек на тему — как наладить отношения — почему-то не работают именно с вашим мужем. Не помогают ни смена обстановки, ни новый стиль одежды и прически. Изменить внешний образ не трудно, но что делать с полным незнанием внутреннего состояния мужчины, который живет с вами много лет? А действовать надо очень точно, ведь второго шанса может и не быть.

Системное видение проблемы семейных отношений

Чужая душа — потемки, так обычно говорят, когда не могут объяснить те или иные поступки человека. Но так ли это? Насколько темна и непредсказуема его душа, и возможно ли наладить семейные отношения? Как вернуть любовь и найти общий язык с мужем, отвечает тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Когда физическое влечение, сглаживающее все шероховатости отношений, со временем становится слабее, женщина часто начинает видеть в муже совершенно незнакомого человека.

Оказывается, ваш муж резко отличается от вас по своему образу мыслей, по своим желаниям и предпочтениям. В системно-векторной психологии Юрия Бурлана эти врожденные психические особенности человека называются векторами. Их восемь и все они разные. И чтобы понять, как наладить отношения с мужем, надо, прежде всего, понять — а кто он, ваш муж?

Вот вы хотите одно, а он — совсем другое. Вам нравится то, а ему — это. И ваши вкусы, ваши желания и то, что приносит удовольствие в жизни, тоже может кардинально отличаться. Попробуем найти способы, как наладить отношения с мужем после любых семейных неурядиц (ссоры и споры, финансовые проблемы, измены одного из супругов, скандалы на грани развода) и даже — как остаться в хороших отношениях после развода.

Они такие разные

Любая женщина мечтает быть счастливой в браке. Но оказывается, семейное счастье для всех разное. Одна женщина мечтает, чтобы муж ее занимался бизнесом или имел высокую должность. Она хочет иметь дорогую квартиру в элитном районе или доме, посещать статусные мероприятия, учить детей в престижных заведениях и ездить на европейские курорты. Много чего хочет получить от брака женщина с кожным вектором.

Она быстрая, вечно бегущая куда-то… А ее муж совсем другой — основательный, неторопливый. Этот мужчина, конечно, будет стараться обеспечить семью, но он хочет быть хозяином в своем доме, а не в бизнесе. Его не интересуют высокие должности, не нужны статусные мероприятия. «Мой дом — моя крепость» — вот кредо человека, обладающего анальным вектором. Образование детей — не престижное, а качественное. Если поездка, то не за границу, а на дачу. И друзей он пригласит в свой дом искренних, надежных, а не людей со связями.

Вы видите, какая разница? И каждый хочет быть счастлив в семье, хотя понимает это по-своему. Женщина может сколько угодно настаивать на своем, толкать мужа заниматься бизнесом, заводить полезные знакомства, но успеха не добьется. Она натолкнется на сопротивление, сначала мягкое, потом все жестче — с руганью, скандалами и обидами. Он будет спорить до хрипоты и отстаивать свое мнение насмерть, а потом, обиженный, неделями не будет разговаривать с женой. Как вы думаете, легко ли наладить отношения после таких ссор, если с мужем и поговорить-то не получается?

советов, чтобы наладить отношения в семье

1) Всегда будьте честны друг с другом. Не пытайтесь лукавить или пытаться обмануть, научитесь доверять друг другу!

2) При разговоре смотрите друг другу в глаза.

3) Научитесь внимательно слушать свою вторую половинку. Перед началом разговора, убедитесь, что Вас слушают!

4) Правильно выбирайте место и время для разговоров, имеющих для обеих сторон важное значение. Помните, что когда собеседник голоден или уставший – он не расположен к конструктивной беседе. Не стоит дразнить голодное воображение, рассказами о том, как Вы здорово покушали в ресторане и так далее. Уважайте слабость собеседника!

5) Всевозможными способами демонстрируйте уважение к чувствам супруга или супруги. Не забудьте также уделять должное внимание привычкам, занятиям и увлечениям другой половинки.

6) Старайтесь всегда быть добрыми и с улыбкой на лице. Даже когда это будет сложно сделать во время разногласий или споров. Ведите себя сдержано и спокойно!

7) Уделяйте больше внимания обоюдным прикосновениям друг к другу. Физический контакт имеет очень важное значение. Для примера можете делать простые массажи – это приятно и одновременно располагает к общению.

8) Пытайтесь отвлечь друг друга от повседневных рутинных забот, скучной работы и прочего, что отвлекает внимание от семейных дел. Например ,если супруг сильно погружен в свою работу – расскажите ему какой-либо смешной случай или анекдот, попытайтесь отвлечь его внимание и мягко переключить на себя. Все эти советы, как наладить отношения в семье – всего лишь рекомендации. Подходите к проблеме с умом! Каждая семья по своему индивидуальна и требует индивидуальных способов решения проблем. Но мы продолжим список рекомендаций, в надежде, что кому-то они пригодятся:

9 )Не начинайте разговор друг с другом, если Вы находитесь в раздраженном состоянии. Резким словам не место там, где супруги пытаются наладить свои отношения!

10) Никогда не унижайте и не оскорбляйте друг друга, особенно если Вы находитесь на глазах у общества.

11) При разговоре не перебивайте собеседника, дайте ему полностью высказаться. Умейте слушать внимательно, пытаясь понять, что до Вас хотят донести!

12) Не читайте нотаций друг другу. Роль учителя всегда раздражает!

13) Не пытайтесь играть в молчанку, всегда отвечайте на вопросы оппонента.

14) Не спешите быстро обижаться и надувать губы, особенно если Вы это делаете на публику – это выглядит не по взрослому. Даже если разговор Вам не приятен – попытайтесь поддержать беседу и найти выход из сложившейся ситуации. Запомните ,что общение – это самый верный способ решить все проблемы в семье. Способность общаться не даётся с рождением – это приобретенный навык.

Тренируйтесь , следите за собою, делайте выводы без лишних обид и приделайте больше внимание своей второй половинке. Как показывает опыт многих семей, примирение после сор – намного укрепляет семейный союз. Используйте на практике советы ,которые приведены в этой статье – они Вам помогут сохранить стабильные тёплые отношения в семье. Любите друг друга!

Елена, 

Учимся ладить с взрослой дочерью: практические рекомендации

Итак, мы выяснили «подводные камни» взаимоотношений между выросшей дочерью и родителями. Теперь следует перейти к психологическим советам, которые помогут восстановить утраченную связь или помогут ей наладиться. Рассмотрим их подробнее:

  1. Избегайте упреков. Критика дочери – не лучший способ наладить с ней отношения. Вам следует понять и принять тот момент, что она уже выросла и способна самостоятельно принимать решения и нести ответственность за свой выбор. Поэтому давайте ей советы доброжелательно, не пытаясь бравировать своим авторитетом и ее обязанностью прислушиваться к вашей точке зрения.
  2. Поддерживайте выросшую дочь. Сложные ситуации могут случиться в жизни у каждого человека, ваш ребенок – не исключение. Взрослая дочка способна ошибиться в выборе партнера или не справляться с ролью молодой жены. В таком случае вы обязаны оказать ей максимальную поддержку, а не спрятаться за «стену» равнодушия, прикрываясь выражением, что «моя хата с краю – ничего не знаю».
  3. Будьте уравновешенными. Если ваша дочь раздражена или проявляет по отношению к вам агрессию, то ни в коем случае не отвечайте ей тем же. Сожмите волю в кулак, выдохните и попытайтесь выяснить истинную причину ее поведения. Возможно, что под слоем гнева она прячет душевную боль, которую не хочет никому показывать.
  4. Не унижайте личностные качества дочери. Психологи убеждены, ничто не вызывает таких сильных конфликтов между родителями и детьми, как унижение. Особенно это касается унижений на людях. Например, дочь привела в ваш дом молодого человека и хочет познакомить его с папой и мамой. Однако ее избранник вызывает у вас необъяснимую антипатию. Как вы будете реагировать? Возможно, вы выскажите ему свое негативное впечатление в лицо? Нет, ведь это незнакомый человек. Поэтому вы направите свою агрессию на дочку. Начнете рассказывать ее партнеру о различных казусах из прошлого вашего ребенка, чтобы вызвать у него негативные эмоции. А это уже прямой путь к долгоиграющему конфликту.
  5. Научитесь признавать свои ошибки. Некоторые родители настолько высокого мнения о себе, что им неприятна сама мысль о том, что их дочь может быть умнее и способнее, чем были они в ее возрасте. Поэтому такие папы и мамы упорствуют в собственных ошибках и промахах, не желая признавать, что они тоже способны к иррациональным решениям и неверным выборам. Если вы избавитесь от привычки перекладывать вину на чужие плечи, то общение с родной дочерью может стать куда более успешным, чем было до этого.
  6. Будьте на равных с дочкой. Не сюсюкайтесь с выросшей дочерью, она уже давно не завернутый в пеленки малыш, а самостоятельная и зрелая личность. Такое поведение только спровоцирует скандалы между вами. Научитесь проявлять нежность более адекватным способом. Чаще обнимайте свое взрослое дитя, балуйте ее подарками и вниманием, но перестаньте относиться к ней, как к несмышленому младенцу.
  7. Найдите точки соприкосновения. К ним относят общие увлечения, желания и мечты. Например, узнайте, какую музыку слушает ваша взрослая дочь, а затем купите два билета на концерт ее любимой группы. Посетите вместе с ней это мероприятие. Поверьте, ей будет очень приятна такая забота. И вы узнаете много нового о мире современной молодежи. Это сблизит вас и переведет ваши отношения из плоскости «родитель-ребенок» в плоскость «друзья».
Читайте также:  Как начать разговор с парнем в ВК – список удачных фраз для знакомства

Что же делать, чтобы наладить отношения с девушкой? 2

Стоит научиться брать ответственность на себя. Нужно стать главным в отношениях, брать на себя решение проблем, отвечать за свои слова и поступки. Если мужчина не прав, то он должен не бояться в этом признаться, и принимать на себя ответственность за неудачи. Научиться извиняться и вместе находить решение проблемы. Если часто случаются конфликты, то нужно стараться без лишних эмоций находить выход.

Что же делать, чтобы наладить отношения с девушкой? 2

Не нужно заминать конфликты. Это частая ошибка многих пар. Конечно, если конфликт незначителен, то ничего страшного не произойдет. Но часто, заминание конфликта приводит к большим проблемам. Нерешённые вопросы будут накапливаться, и в какое-то время выйдут наружу. Не стоит бояться высказывать претензии друг другу в спокойном тоне, и вовремя решать конфликтные ситуации.

Стоит перестать обижаться и научиться прощать. Обида — не лучший выход. Это хороший способ манипуляции, когда слова уже не помогают. Но обижаясь, мужчина пытается вызвать у девушки чувство вины, которое она не должна испытывать. Обиды надо искоренять, потому что мужчина, это не принцесса, он должен решать проблемы.

Важно научиться воспринимать критику. Во время ссор часто, на эмоциях, можно наговориться друг другу много неприятных вещей. Стоит задуматься, есть ли правда в сказанных девушкой словах. Если в ее словах есть правда, то не стоит злиться, нужно подумать о том, как исправить такое поведение и улучшить отношения.

Что же делать, чтобы наладить отношения с девушкой? 2

Важно развиваться и развивать отношения. На протяжении всей жизни, в отношения нужно вкладывать много сил и стараний. Развиваясь сам, и развивая свои отношения, ставя новые цели и добиваясь их, мужчина может показать девушке, что он заинтересован в дальнейшем совместном будущем. Иначе отношения станут скучными и ни к чему не приведут.

Отношения нужно строить на доверии. Не стоит открыто ревновать, подозревать во всем свою девушку. Чем больше мужчина доверяет, тем меньше у девушки будет желания подорвать это доверие. Но если были ситуации, в которых девушка обманывала, то нужно быть бдительным, стараясь это исправить.

Важно вносить романтику в отношения. Не стоит превращать совместную жизнь в рутину. Девушка оценит, если ее пригласят на свидание, в кино, приготовят ужин, и будут делать много того, что бывает лишь в начале отношений. Не стоит исключать из жизни вещи, которые обоим приносят радость.

Что же делать, чтобы наладить отношения с девушкой? 2

Если отношения заходят в тупик, нужно быть готовым расстаться. Конечно, стоит давать отношениям новый шанс, возможность все возобновить. Но если девушка постоянно делает то, что не нравится мужчине, то нужно прекращать такие отношения.

Важно помнить, что над отношениями всегда нужно работать, а не пускать все на самотёк. Важно чаще разговаривать со своей девушкой, пытаться ее понять, понять ее проблемы и переживания. Разговор — это первый и важный шаг к крепким отношениям с девушкой.

Как не допустить ссору

Проще не доводить до скандала, чем потом разгребать последствия. Несколько простых, но действенных советов психологов помогут наладить семейную жизнь и уменьшить количество конфликтов.

  1. Понять Попробуйте отыскать причины агрессивного поведения мужа в его прошлом, его характере или насущных проблемах. Бывает так, что человеку просто нужно высказать все, что накипело, и не факт, что истинная причина – в вашем браке. Возможно, ему не дают покоя проблемы на работе или давние обиды на отца.
  2. Время остыть Не стоит сразу, как только зарождается спор, начинать приводить аргументы и отстаивать свою позицию. Дайте время улечься эмоциям и здраво взгляните на ситуацию – что было катализатором, что спровоцировало всплеск негатива? Сначала остыньте и только после этого идите на диалог.
  3. Раз и навсегда Если конфликт из раза в раз повторяется из-за одной и той же проблемы, например, немытой посуды или невкусного ужина, сядьте и найдите решение. Хватит откладывать на потом и мириться, лишь бы не ссориться. Пока причина не решится, ссоры будут повторяться.
  4. Борьба с негативом Займитесь спортом! Уговорите любимого найти общее увлечение или альтернативный путь выпускать пар – это может быть получасовая пробежка, битье боксерской груши или даже компьютерные игры, что угодно, что поможет избавиться от накопившегося негатива.
  5. Сдерживание эмоций Научитесь не бросаться голословными обвинениями и избавьтесь от привычки делать больно только ради того, чтобы отомстить. Учитесь держать себя в руках и не доводить ситуацию до точки кипения. Любой конфликт можно разрешить мирно и без криков.
  6. Будьте умнее Попробуйте понаблюдать за тем, что приводит к ссорам. Это может быть что угодно, но как только провоцирующий фактор будет обнаружен, просто избегайте этого или исключите из вашей жизни, если это возможно. Например, если вы постоянно ссоритесь из-за того, кто будет выгуливать пса – либо разработайте график и строго ему следуйте, либо отдайте питомца в добрые руки – брак все-таки важнее.
  7. Похвала Мужчины крайне чувствительны к похвале и поддержке, им просто необходимо знать, что то, что они делают, кто-то ценит и замечает. Возьмите себе за привычку хвалить любимого даже за мелочи, не воспринимайте его как должное. Слова благодарности и восхищения могут сделать из неуверенного и вечно обиженного мужчины самого настоящего Супермена.