Как решиться на развод с мужем – 7 шагов к светлому будущему

Мы привыкли воспринимать развод как беду: всегда остается пострадавшая сторона — та, которую бросили, не говоря уже о детях. И даже если решение развестись обоюдное, расставание — дело болезненное, ведь рушится привычный союз, расходятся люди, привыкшие друг к другу, даже если любовь и страсть ушли…

Когда сохранять уже нечего

Факты таковы, что – развод стал частым явлением в нашей жизни. Культ денег и удовлетворения материальных потребностей обесценили человеческие отношения, люди стали меньше ими дорожить. В воздухе витает массовая идея: «жизнь одна и надо брать от нее по максимуму». Бывает, что мужчины пытаются догнать ускользающую молодость и заводят себе молоденьких любовниц. Или просто партнеры устали от взаимных обид и не хотят работать над отношениями. Зачем, если можно завести новые, более счастливые? Все это ставит пары на грань развода, но вот поставить последнюю точку не все готовы.

Практика показывает, что даже если оба партнера не хотят жить вместе – мужчина предпочитает тянуть время, и не делать шаг к окончательному разрыву. Женщины в разы чаще выступают инициаторами развода.

  • Спросите себя чего вы хотите. Что будет, если вы останетесь с этим человеком до конца ваших дней? Что вы потеряете в результате развода? Ответив себе на эти вопросы, вы легче сможете понять, нужно вам разводиться, или нет. Жалость – не лучший советчик. Конечно, за годы жизни вы привыкли к мужу, вам жалко вашей былой любви и вас обоих, но это не повод вести дальше существование, лишенное радости и смысла. Освободившись от таких отношений, вы можете дать и себе и бывшему мужу шанс на новую счастливую жизнь.
  • Если чувства еще не остыли и живут в обоих супругах – лучше не разводиться. Это будет слишком большим ударом для обоих. Порознь супруги будут только мучиться. Попробуйте преодолеть взаимные обиды и непонимание, станьте терпимее, сумейте простить.
  • Если решение окончательное – объявите о нем мужу, это будет следующим шагом на пути к разводу, ведь объясниться необходимо. Постарайтесь провести беседу в спокойном и доброжелательном тоне. Скандал – не лучшая форма для конструктивного диалога. А такой диалог вам необходим. Нужно будет решить массу организационных вопросов, начиная от места проживания каждого из вас после расторжения брака, кончая решением – с кем останутся ваши дети, домашние животные, как будет поделено имущество.
  • Если муж будет против развода, подумайте. Возможно, и вы сами не готовы перейти последний рубеж. Если в вашей душе всколыхнется волнительное: «а вдруг?» – отступите. Говорят, что мудрая женщина всегда даст второй шанс, но не даст третьего.
  • Многих женщин от развода также удерживают дети. Они понимают, что найти себе нового мужа и найти ребенку нового отца – это не одно и то же. Здесь важно понять, что дети не будут расти счастливыми рядом с несчастной мамой. Если муж злоупотребляет спиртным, или изменяет, в семье постоянные скандалы – разве на пользу ребенку расти в такой нездоровой атмосфере? Если вас останавливает материальная незащищенность – пройдите процедуру развода через суд, и тот учтет интересы детей, назначив бывшему супругу алименты.

Каждый человек индивидуален, поэтому только вам решать, стоит ли и как решиться на развод с мужем, учитывая все особенности ваших отношений. Ломать всегда легче, чем создавать заново. Сможете ли вы снова вложить в поиск партнера и отношения с ним столько же душевных сил, как в первом браке? После развода людям нужно длительное время, чтобы прийти в себя и вернуть душевное равновесие. Взвесьте все еще раз, и действуйте, если остались тверды в своем намерении.

Как успокоиться после развода: целительные медитации

Медитативная терапия – возможность взаимодействовать с подсознанием посредством внешних ресурсов. Основной метод – визуализация. Несколько способов:

Как успокоиться после развода: целительные медитации
  • Примите теплый душ. Представьте, что на теле есть грязь. Каждое загрязнение – воспоминание о бывшем муже, то, что вас связывает с ним. Визуализируйте, как струи воды очищают ваше тело и жизнь. Эффективно в конце процедуры сделать контрастные, освежающие потоки, чтобы взбодриться. Так вы вступите в новую жизнь чистой и обновленной.
  • Рисуйте. Вы не ограничены ничем. Нужен ватман, возьмите. Не хватает его размеров – разрисуйте стены (если не боитесь затем затеять ремонт). Используйте любые краски. Можно брать кисти, но отлично помогает тактильный контакт – вместо инструмента подойдут пальцы, ладони. Если картина передает хорошее психоэмоциональное состояние, краски внушают уверенность в завтрашнем дне, ее можно оставить. А негативную лучше сжечь.
  • Отпустите с воздушными шариками все переживания и негатив. Прикрепите к ниткам записки со своими мыслями, с плохими поступками мужа. А затем выпустите веревки из рук и думайте, что вы прощаете прошлое, себя, его и всех, кто причинил вам боль.
Читайте также:  Правила умной жены. 15 хитростей, которые помогут вам сохранить брак

Признаки наступления времени развода

Когда между двумя счастливыми людьми заключается брак, они даже не думают, что когда-либо будут разводиться. В семейной жизни выделяются периоды так называемого кризиса в отношениях. Это происходит на третьем и седьмом году жизни. Если пара пережила эти периоды, отношения входят в стабильную стадию и развиваются гармонично, то все отлично.

  • Измена партнеров. Факт измены со стороны одного из супругов ведет к тому, что второй начинает не доверять ему. Недоверие очень сильно влияет на отношения и разрушает гармонию в семье. Обиженному супругу трудно простить предательство и забыть обиду.
  • Супруги живут только ради детей. Ребенок должен жить в полной семье. И вполне понятно желание не разводиться ради детей. Но будет ли лучше детям, которые постоянно видят ссоры между родителями? Родители заняты выяснением своих отношений, детям уделяется меньшее внимание, это наносит вред развитию ребенка.
  • Жизнь вместе из-за боязни осуждения окружающих. Пара давно утратила интерес друг к другу во всех смыслах. Им не о чем говорить, общих интересов и дел тоже нет. Не хотят разводиться из-за боязни общественного мнения и родных.
  • Проблемы в интимной жизни. Отсутствует влечение и интерес одного из партнеров или это взаимно. Часто отсутствие интереса возникает на фоне измен.
  • Супруги раздражают друг друга. Случается, что некоторые привычки партнера начинают раздражать другого. Это происходит каждый день и становится постоянным раздражителем. Если женщина или мужчина не может мириться с такими раздражителями, то это может быть намеком на развод.
  • Мужчина бьет женщину. Не стоит терпеть побои и думать, что это случайно и больше не повторится. Такой мужчина будет постоянно на жену поднимать руку. Нужно подумать о разводе быстрее.
  • Неравноценный вклад супругов в семью. Два человека должны иметь равноценный вклад в семью. Обязанности обычно разделяются. Не может быть так, что все делает один человек, когда другой только отдыхает.

Стоит ли бороться?

Как же понять, есть смысл спасать брак или нет? Едва только возник конфликт со второй половинкой, не стоит спешить и угрожать, что вы подадите на развод. Первым делом нужно освободиться от бурных эмоций. Они не позволяют объективно оценивать ситуацию в данный момент.

Можно постараться заново испытать с партнёром все самые радостные моменты, например, вспомните начало вашего знакомства, все чувства, которые испытывали в то время. Просмотрите фотографии с совместных мероприятий, отпуска, путешествия.

Нахлынувшая теплота позволит вашим мыслям упорядочиться, настроит на позитив. Задумайтесь, почему больше не испытываете былых тёплых чувств, существует ли необходимость разрывать связь из-за одного конфликта.

Но если ваш вывод неутешителен, вы признались сами себе, что сохраняете семью из-за страха начинать жизнь заново, или вообще не можете обосновать, почему до сих пор рядом именно с этим человеком, скорее всего, придётся принять решение о разводе.

Будет ли страдать муж после развода?

Чтобы легче отпустить партнера и пережить развод, полезно знать, какие чувства и телесные реакции можно ожидать, когда отношения распадаются.

Давайте рассмотрим стадии разрыва, которые проходит тот, кто страдает от развода. Четыре фазы при разрыве отношений:

  1. Фаза «Этого не может быть»

Вы думаете, что все происходящее просто дурной сон, и надеетесь, что все снова будет хорошо. Вы пытаетесь убедить партнера, что разрыв отношений будет большой ошибкой. Вы будете предпринимать все возможные действия, чтобы удержать или вернуть партнера, и делать вид, как будто ничего не произошло. Вы не можете поверить в то, что супруг(а) вас оставил(а).

  1. Фаза «Разбитое сердце»
Читайте также:  7 правил денежных отношений между мужчиной и женщиной

Вас буквально накрывает волной болезненных чувств. Вы в отчаянии, чувствуете свою беспомощность, страх перед одиночеством. Вас мучают неуверенность, жалость к себе, горе, ревность, грусть, чувство унижения, гнева и ненависти. Ничего не хочется делать, у вас депрессия.

Вы плохо спите по ночам, потеряли аппетит, возможно часто плачете. Сидите без движения, уставившись в одну точку или мечетесь в волнении по комнате. У вас приступы головной боли, боли в животе, учащенного сердцебиения.

В голове бьется только одна мысль: «Почему?» Вы постоянно думаете о разрыве и тоскуете по партнеру. Вы замкнулись, никого не хотите видеть, не отвечаете на звонки друзей. Никто не может облегчить страдания и боль разлуки.

  1. Фаза «Примирение»

Медленно вы возвращаетесь к жизни. Вы можете опять справляться с делами в одиночку. Ваш гнев и отчаяние стихают. Вы можете отпустить боль от расставания и снова сконцентрироваться на ежедневных заботах.

  1. Фаза «Возрождение»

К вам возвращается уверенность в себе. Вы начинаете строить новые планы, думаете о будущем. Боль от разлуки прошла. Вы надеетесь на новые отношения.

Как правило, вам может понадобиться около года, чтобы дойти до третьей фазы, и 2-4 года, чтобы добраться до четвертой.

Счастье есть! И никак иначе!

Итак, стать счастливой после развода вполне возможно. Ведь вы уже стоите на этом пути, если читаете эту статью. Осталось совсем немного — полностью довериться себе, не бояться новых знакомств, выбирать, сравнивать и… слушать свое сердце!

Женщина после развода становится более активной в социальном плане, она больше следит за собой, ведь у нее появляется свободное время, она способна на «подвиги» в профессиональном смысле. Поэтому она словно расцветает и привлекает в жизнь нового мужчину.

А дети? Этот вопрос волнует многих, но как показывает опыт — настоящего мужчину это не остановит. Он возьмет на себя ответственность и за любимую женщину, и за ее детей. Женщина, в свою очередь, станет надежным «тылом», позволяя каждому члену своей семьи чувствовать себя уверенно.

Получается, что стать счастливой можно и после развода. И там, за этой чертой, есть прекрасная жизнь! Главное — слушать дельные советы, не опускать руки, всегда выглядеть на все 100% и не забывать любить. В любви зарождается счастье!

Причины

На протяжении тех 2-х недель, что вы будете работать со списками, постоянно задавайте себе главный вопрос: почему вы хотите подать на развод. Если ответов много, запишите. Дело в том, что психологи все причины распада семьи делят на две группы. Первая — когда разрыв отношений неизбежен и даже желателен. Вторая — когда стоит сто раз подумать, прежде чем принимать такое решение. Определившись, в какой категории оказались вы, перейти Рубикон будет гораздо проще.

Причины, по которым стоит развестись

Если супруг (супруга)…

  • тиран, деспот, манипулятор: постоянно унижает, оскорбляет, поднимает руку, забирает все деньги;
  • патологический ревнивец: контролирует каждый шаг, устраивает скандалы на пустом месте, проверяет телефон, не даёт свободного личного пространства;
  • не зарабатывает денег, хотя имеет для этого все возможности (трудоспособен, есть образование, опыт работы и т. д.), несмотря на тяжёлую финансовую ситуацию в семье (грубо говоря, сидит на шее из-за патологической лени);
  • зависим: от алкоголя, наркотиков, азартных игр;
  • постоянно изменяет, имеет другую семью на стороне;
  • не интересуется проблемами семьи и детьми, отстранён и равнодушен;
  • не может зачать ребёнка и не соглашается на другие способы (ЭКО, суррогатное материнство, усыновление), а второму супругу этого очень хочется;
  • психически болен и представляет опасность для общества (агрессивен, не в состоянии контролировать эмоции, может нанести увечье).

Однако к каждой ситуации тоже нужно подходить индивидуально. Например, после измены в первый раз не стоит сразу бежать подавать на развод. Разберитесь, что это было: сознательный поход налево в поисках новых ощущений или ошибка, совершённая необдуманно (под влиянием спиртного или, когда с другой стороны слишком напирают, соблазняют и требуют близости шантажом). Многие находят в себе силы простить супруга, если такое случилось впервые и налицо искреннее раскаяние. В таких ситуациях помогает метод отзеркаливания. Задайте себе честно вопрос: а вы, состоя в браке, никогда не думали о ком-то другом, не изменяли?

И совсем другое дело, когда, например, муж делает это уже не первый раз и даже не считает нужным скрывать свои походы налево. Если он изменяет постоянно, тем самым унижая вас перед всеми и подавая детям отрицательный пример, скорее всего, развестись всё-таки стоит.

Причины, по которым не стоит разводиться

Подумайте сто раз, прежде чем подавать на развод, если вы…

  • мимолётно кем-то увлеклись и потеряли голову только потому, что взыграли гормоны;
  • раздражаетесь по мелочам: из-за разбросанных носков, не вынесенного мусорного ведра, храпа и другой бытовой ерунды;
  • просто устали из-за напряжённого периода на работе — слетайте в отпуск, и желание разводиться как рукой снимет;
  • сидите дома, не работаете, всю семью содержит исключительно муж (жена) — особенно, если есть двое детей и больше (вы просто не сможете обеспечить их и себя после развода).

Как видите, есть однозначные ситуации, когда стоит разводиться без вариантов. А есть обстоятельства, при которых лучше всего взять тайм-аут и хорошенько взвесить все за и против, чтобы не допустить самую большую ошибку в своей жизни.

Когда без помощи специалистов не обойтись?

Далее, после ограничения общения, супруг становится все более холодным в отношениях, отказывает в сексуальной близости, на оказанные знаки внимания реагирует раздраженно и агрессивно. После этого следующим шагом к инициации развода супруга или супруги является его самоличное принятие решений в важных повседневных вопросах. При этом он может не ставить в известность об этом свою вторую половинку, и, как правило, он так и поступает. Обычно на вопрос второго супруга о том, где находится первый, когда придет и почему так поздно, второй отвечает резко, поясняя, что это его личное дело.

На этой стадии вернуть что-то вспять можно, но крайне нелегко. Попытаться, конечно, стоит, но супруги уже стали чужими друг другу. Без специалиста уже не обойтись. Это единственный способ спасти отношения. Однако бывает и так, что остывшие чувства одного супруга приводят к такому же результату и у другого супруга. Поэтому, если вы задумываетесь о разводе, присмотритесь к своему спутнику. Возможно, он (или она) уже все определил за вас обоих и решать ничего не придется.

Завершающая стадия таких тенденций – это объявление второй половины, что она, эта половинка, решилась и подает в суд на развод. По приведенной выше аналогии это уже официальное объявление войны. Противник в лице супруга все взвесил, обдумал, выждал нужное время и пошел в наступление. Остается принимать решение: либо решиться на разрыв отношений и отстаивать свои интересы во время бракоразводного процесса, либо попытаться спасти семью. Как было сказано выше, суд может дать на это три месяца. За эти три месяца можно попробовать что-то изменить, иначе иск о разводе будет удовлетворен.

Как решиться на развод с мужем – советы психологов и юридические последствия

Главная » Психология » Любовь и отношения » Как решиться на развод с мужем – советы психологов и юридические последствия

Если в вашей голове уже зародилась мысль о разводе, то это говорит о том, что в семейных взаимоотношениях наблюдаются проблемы. Не важно, какова причина этой мысли: отсутствие любви или что-то иное. Во всяком случае, каждая женщина, думавшая о расставании с супругом, задавалась вопросом: «Как решиться на развод с мужем?». Несомненно, такое решение достаточно трудно принять, особенно при наличии детей или в случае, если женщина не сможет после развода обеспечивать себя самостоятельно.