Как вернуть страсть в отношения — 3 способа от психолога

Сколько лет вы замужем — 15–20, больше? В прошлом огонь страсти, крепкие объятия и горячие поцелуи. Настоящее уныло и предсказуемо. Можно ли изменить это и разбудить былой огонь чувств? Отвечает сексолог Юрий Романов.

Значит ли отсутствие желания отсутствие любви

Попробуй определить для себя самой, как ты воспринимаешь любовь и секс в своей жизни – напиши по 5 примеров того, как ты проявляешь и принимаешь от партнера любовь, и как ты проявляешь и принимаешь от партнера сексуальное влечение.

Например, я проявляю любовь: встать пораньше и приготовить ему завтрак, я воспринимаю как проявление любви: встретить меня с работы. Я проявляю сексуальность: надеваю красное платье, которое ему так нравится, я воспринимаю как проявление сексуальности: когда он делает массаж.

Посмотри, многие ли примеры у тебя лично пересекаются? Равнозначны и равноценны ли у тебя любовь и сексуальное влечение? Соблюдается ли баланс между любовью и сексуальным интересом? А между тем, что ты проявляешь и что ожидаешь от партнера? Есть ли эти примеры в твоей реальной жизни, или это только мечты и фантазии о том, как было бы здорово?

Как вернуть былую страсть в отношения

1. Вспомнить старое. 2. Предаться чему-то новому. Но лучше всего комбинировать оба способа, чтобы наверняка добиться поставленной цели.

Немного о старом

Немного о старом

А помните, как хорошо вам вместе было на заре отношений? Частый секс, позитивные эмоции, выходные, во время которых вы не вылезали из постели, чередуя просмотр сериалов с интимными ласками? Попробуйте напомнить любимому мужчине о былых временах. Предложите ему «тряхнуть стариной», возбуждайте его словами и действиями, ожидая ответной реакции. Сбросьте с себя хотя бы на время все грузы непосильной ответственности и станьте той девушкой, которую он полюбил. Чтобы напомнить мужу о былом можно пригласить его на свидание в место, где вы познакомились, или посетить город, в котором хорошо проводили время вместе. Вспомните об увлечениях, которые вас объединяли. Возможно, раньше вам нравилось подолгу кататься вместе на велосипедах или отдыхать на пустынном пляже в «пригороде». У каждой пары есть какое-то «свое» место, ваша задача – посетить его вместе со второй половинкой, чтобы попробовать вернуть былую страсть в отношения.

А теперь о новом

Страсть всегда нужно чем-то подпитывать, иначе она постепенно иссякает, а затем окончательно угасает. Чтобы ваш муж понял, что есть еще порох в пороховницах, можно попробовать задействовать следующие хитрости: 1. Неожиданный минет в неподходящем месте, например, в туалетной кабинке ресторана или во время поездки в личном автомобиле. 2. Поможет вернуть страсть в отношения домогательства к супругу в людном месте. Так, вы можете проявить свою страсть в кинотеатре или театре. 3. Поговорить с мужем об интимной близости и предложить сыграть в игру, в правилах которой будет внесение разнообразия в секс: более частый график, разнообразие поз, сексуальные ролевые игры 1 раз в 1-2 месяца. 4. Для возобновления былой страсти важно место, где случается близость. Забудьте о супружеском ложе. Пригласите мужа в гостиничный номер или снимите сауну, чтобы внести новизну в сексуальную жизнь. 5. Очень важно для женщины привлекательно выглядеть в мужских глазах. Забудьте о простой и несексуальной домашней одежде и затертом белье. Разгуливайте по дому в эротичном халатике, а на выход надевайте свои самые соблазнительные платья. 6. Чтобы вернуть былую страсть в отношения важно не молчать. Говорите мужу больше любовных признаний и комплементов, не бойтесь вносить предложения и обязательно соглашайтесь на воплощения его фантазий, если, конечно же, они не выходят за рамки ваших принципов.

Чего хотят женщины

Какой бы нереальной не казалась перспектива вернуть страсть в отношения, это, однако, возможно. И в этом плане важно понимать и принимать тот факт, что нет ничего необычного в том, что в паре у одного партнера имеется большее влечение к сексу, чем у другого.

Читайте также:  Как безболезненно разлюбить парня и не страдать

Это может показаться банальным, но на самом деле основная из причин такого различия – тестостерон. Обычно ассоциируемый с мужчинами, этот гормон отвечает за половое влечение. Это и породило старое поверье о том, что мужчинам секс более интересен, чем женщинам. Но возбуждение и влечение у женщин тоже может быть связано с колеблющимися уровнями тестостерона. А с возрастом его количество снижается как у мужчин, так и у женщин, меняя их заинтересованность в сексе.

Но это не значит, что мужчины и женщины имеют одинаковые потребности, когда дело доходит до секса. Между нами есть очень большие различия. Какие именно?

Например, женщины хотят установить эмоциональную связь, и только после этого иметь физическую близость. Им необходимо, чтобы мужья были внимательными, заботливыми и любящими. Они хотят делиться чувствами и проводить время вместе, хотят взаимопонимания и помощи.

Другими словами: если вы отдалились и не проявляете интереса к жене, мысленно отсутствуете, когда она вам что-то рассказываем, или не реагируете на ее бытовые просьбы, занятия любовью – это последнее, чего она захочет. С другой стороны, если вы жалуетесь и критикуете жену за нежелание секса, она, скорее всего, потеряет всякое желание вообще, и остатки страсти будут убиты.

Так как же быть?

Если хотите более удовлетворяющих интимных отношений, вы должны давать своей жене то, в чем она нуждается. Слушайте ее, проявляйте к ней интерес, делайте всякие мелочи, которые показывают вашу заботу, проводите вместе время. И это касается даже быта. Она просила помочь с мытьем посуды? Вперед! Замучила просьбами забить гвоздь в стену, чтобы повесить картину? Так сделайте это! Помните: ваше отстранение от ее жизни погасит в ней всякое желание, тогда как ваше приглашение на свидание очень даже разожжет!

Читайте также:  10 секретов психологии женщины в отношениях

Какие советы дают всем женщинам в подобной ситуации

Совет 1

Измени себя. Да, несомненно, все мы знаем, что главное в человеке душа, а любовь способна увидеть её даже сквозь призму немыслимых, а иногда и мерзких, недостатков. Но я не верю в это на все сто процентов: все-таки мужчина любит глазами (мы, женщины, любим слушать, а мужчины рассматривать).

Какие советы дают всем женщинам в подобной ситуации

И даже если молодой человек живет с женщиной, которая далека от стандартов красоты, каждый день говорит о любви и 'нет, ты не пополнела, дорогая' он всё равно в тайне, иногда, когда жены нет, будет мечтать о роковой стриптизёрше, желающей его приручить.

Постой! Не нужно расстраиваться! Никто из нас не выглядит, как очаровательная Анджелина Джоли и не крутится на шесте, как Шарлиз Терон (ладно, было дело, крутилась и не так).

Главное, создать видимость идеала (вот он, наш секрет, наше оружие). И первое, что мы должны сделать:

  • Изменить образ (Если раньше ты была сексуальной и раскрепощенной, то теперь настала пора немного поиграть в наивную девственницу. Тебе это под силу? Не сомневаюсь, что да!)
  • Стать увереннее в себе. Конечно, многим это дается с большим трудом, годы уходят на то, чтобы наконец сказать: 'да, я королева!'. Однако постарайся, потому что у уверенной женщины, даже если она не Мисс Вселенная, шансов околдовать мужчину в сто раз больше у закомплексованной красотки
Какие советы дают всем женщинам в подобной ситуации

Совет 2

Прикасайся к партнеру. Психологи подтвердили: чем чаще супруги прикасаются к друг другу, тем более сильная привязанность у них возникает и тем, конечно же, ярче секс.

Секс, кстати говоря, имеет немаловажную роль в паре: супруги должны понимать, что если один из них не может дать в сексе своему партнеру то, что ему нужно, тот либо начнет злиться и придираться к бытовым мелочам, либо рано или поздно уйдёт к другому партнеру.

Конечно, не надо безо всякой на то причины, хватать мужчину за его «самого близкого друга» с целью укрепить ваши отношения (хотя, возможно, ему и понравится). Лучше возьми его за руку, проведи рукой по щеке, обними, etc. Просто покажи с помощью прикосновений всю нежность, которая у тебя есть.

Какие советы дают всем женщинам в подобной ситуации

Совет 3

Проводи с мужчиной больше времени, ищи общие интересы. Вы живёте вместе, но практически не видитесь, потому что каждый занят своей работой? Стоп! Выдели хотя бы один день для вас двоих.

Ты же знаешь, что чем ближе человек на эмоциональном уровне и чем больше тем для разговоров у вас имеется, тем быстрее вы снова станете лучшими друзьями друг для друга, что несомненно важно в отношениях двух людей. И да, это значит разделять и его интересы тоже. Ну и что, что танки. А убивать зомбарей вообще круто.

Как вернуть остывшие чувства девушки?

Если в вашей жизни случилась такая неприятность, все же есть шанс все исправить. Главное все обнаружить вовремя и предпринять достойные меры:

  • Конечно же спросите у нее напрямую, что случилось и почему все изменилось. Когда она сможет вам рассказать о своих переживаниях, скажите ей, как вы понимаете ее. При этом не стоит «посыпать голову пеплом» и винить во всем себя. скажите, что вы оба строили эти отношения и возможные ошибки совершали оба, но готовы попробовать все вернуть
  • Не стоит набрасываться на нее с обвинениями во всех тяжких грехах этих отношений. Ошибки были сделаны обоими, но вам возможно как мужчине придется взять за все ответственность, чтобы сохранить или даже вернуть чувства любимой
  • Далее вам необходим план четких действий. Но справится одному вам будет не под силу. Психология девушек очень сложна и порой говоря об одном, они имеют ввиду совершенно иное. Потратьтесь на визит к психологу и поделитесь своими проблемами с профессионалом. Там вы точно получите вернее рекомендации исходя из характера вашей девушки и тех скрытых порывов, которые она может и не осознает
Читайте также:  Павел Раков: Как влюбить и удержать мужчину. Психология

«Я умею отказывать»

Мы недооцениваем вред, который приносит «секс по принудиловке» и из разряда «только отстань». Допустим, партнер в течение дня (или нескольких) успел вас прогневать – а заслужить прощение или хотя бы извиниться не успел. Однако это никак не сказалось на его либидо: он ластится и намекает на близость. И вы уступаете – может, чтобы помириться, а может, не хотите отказом усугубить конфликт.

Секс «через не могу», сквозь ком недовольства – путь в никуда. Постепенно вами завладеют раздражение и злоба: кто вы вообще для него, какое место занимаете в его жизни? Получается, сначала можно плюнуть в душу, а потом воспользоваться вашим телом? Даже если это совсем не так, человеческая склонность к обобщениям и комплекс непогашенных обид сделают свое черное дело. Поэтому учитесь отказывать:

Я не наказываю тебя, я действительно не в настроении. Мне все еще больно и обидно. Целовать тебя искренне не получится.

Основа хороших отношений – уважение. На секс это распространяется полностью.

Говорите спасибо!

Люди, живущие вместе десятилетиями, перестают благодарить друг друга за семейное счастье. Вся забота принимается как данность. Именно поэтому и возникает «бесстрастие».

Вспомните тот момент, когда вы перестали восхищаться друг другом, радоваться совместной жизни. Ведь приготовить обед, принести кофе и постирать рубашки также заслуживает благодарности, как букет цветов на день рождения.

Не открывайте двери рутине! Берите велосипеды и езжайте в лес. А если нет, просто идите гулять вдвоем. Смотрите вместе на звезды, вспоминайте первый день встречи, забавные истории из вашей жизни.

Счастливые отношения — это ежедневный труд, это уступки, забота, иногда даже просто молчание и покой. Учитесь слушать и слышать друг друга, а не пытайтесь перекричать.

С одной стороны, это простые советы, с другой — это довольно сложная работа над собой. Любите друг друга и каждый раз ищите в партнере что-то новое, то, во что вы когда-то влюбились. Тогда ваши чувства не остынут никогда!