Как выйти замуж? 5 лучших советов психолога

Что советуют лучшие гинекологи в СПБ

1. Регулярно посещать плановые осмотры гинеколога, даже если нет жалоб. Многие заболевания репродуктивной системы никак не проявляют себя на ранней стадии, и женщина может не догадываться, что в организме произошел какой-либо сбой. Плановый осмотр у гинеколога, который необходимо проводить раз в полгода, позволит выявить заболевание на начальной стадии. А проведение курса терапии позволит избежать серьезных осложнений.
2. Обращать внимание на характер выделений. В течение менструального цикла выделения могут менять консистенцию, оттенок и количество. Однако если женщина обнаружила у себя творожистые выделения белого цвета, желтые или с зеленым оттенком выделения, пенистые или слишком густые, которые сопровождаются зудом, жжением и дискомфортом во влагалище, необходимо срочно обратиться к врачу, т.к. это может свидетельствовать о наличии инфекции или грибкового поражения.
3. Не стоит заниматься самолечением, особенно во время беременности. Даже если женщина уверена в диагнозе, не стоит пренебрегать консультацией гинеколога. Врач может опровергнуть диагноз, а также обнаружить сопутствующее заболевание, которое также требует лечения. Кроме того, только врач может назначить максимально эффективный курс терапии, исходя из общей картины заболевания и индивидуальных особенностей женщины. Самолечение при беременности недопустимо, т.к. прием многих лекарственных средств может негативно отразиться на развитии плода.
4. Соблюдать правила гигиены. Этот совет касается не только интимной гигиены. После прихода с улицы или посещения туалета необходимо тщательно вымыть руки, т.к. на руках остаются микроорганизмы, которые могут вызвать серьезные заболевания. Также необходимо пользоваться отдельными полотенцами для лица, рук, ног и тела. Расческа, косметика, мочалка должны использоваться только одним человеком. Душ следует принимать как минимум два раза в день, по необходимости – больше, например, во время менструации. Использование ежедневных прокладок не является обязательным, иногда они могут даже навредить, например отдушки могут вызвать аллергическую реакцию, а синтетические материалы – раздражение кожи.
5. Избегать переохлаждения. В холодное время года женщинам важно носить теплую одежду и обувь, не садиться на холодные скамейки и стараться не находиться долгое время на улице во время сильного мороза. В противном случае женщина рискует получить цистит или воспаление придатков.
6. Придерживаться правильного питания. Не стоит постоянно сидеть на диетах или, наоборот, увлекаться вредной пищей. Конечно, иногда можно побаловать себя чем-то вкусным, но не стоит делать это ежедневно. Для поддержания здоровья рекомендуется пища, богатая витаминами и полезными веществами. Не стоит забывать и о питье – от газированных напитков и крепкого кофе лучше всего отказаться в пользу зеленого чая, соков и простой негазированной воды.
7. Использовать надежные средства контрацепции. Многие женщины ошибочно полагают, что прерванный половой акт или календарный метод надежно защитят их от нежелательной беременности. Однако использование таких методов очень часто оборачивается для женщины нежелательной беременностью, из-за чего ей приходится идти на аборт. Прерывание беременности является огромным стрессом для организма и может вызвать серьезные осложнения. Поэтому для предохранения следует использовать средство, подобранное совместно с гинекологом. Также необходимо помнить, что самостоятельный подбор гормональных препаратов может вызвать гормональный сбой или вовсе оказаться неэффективным.
8. Избегать простудных и вирусных заболеваний во время беременности. В период ожидания ребенка иммунитет женщины ослаблен, что позволяет вирусам легче проникать в организм, особенно в холодное время года. Многие болезни могут быть опасны для правильного развития плода, а прием большинства лекарственных препаратов запрещен во время беременности. Поэтому беременной следует всячески избегать заболеваний – больше времени проводить на свежем воздухе, повышать иммунитет рекомендованными врачом средствами, придерживаться полноценного питания, больше отдыхать, избегать мест большого скопления людей.
9. Жить активной жизнью. Занятия спортом, гимнастикой или йогой позволят поддерживать хорошую физическую форму и подарят заряд бодрости. Пешие прогулки на свежем воздухе также приносят пользу организму, а также помогают бороться со стрессами.
10. Следить за менструальным циклом. Малейшие изменения, такие как увеличенная продолжительность менструации, скудные мажущие выделения, сильные боли во время менструации, изменение цвета и консистенции выделений являются поводом для посещения врача. Кроме того, необходимо вести календарь, где нужно отмечать, когда начался новый цикл и сколько дней шли выделения. Эта информация необходима гинекологу во время осмотра, чтобы иметь полную клиническую картину. Кроме того, при наступлении беременности, женщина, следящая за своим циклом, быстрее обнаружит, что беременна.

Почему женщины проверяют мужчин

Сначала ты должен понять, что, если женщина имеет дело с мужчиной, которого рассматривает в качестве потенциального партнёра, одна из её главных задач – выяснить, действительно ли этот парень сильный, уверенный и успешный мужчина.

И в первобытные времена, и по сегодняшний день беременность от слабого, неудачливого мужчины означала одно: отсутствие необходимой поддержки со стороны этого мужчины, отсутствие защиты, постоянное проявление слабости (ревность, неуверенность, злость, домашнее насилие), большой риск родить слабого ребёнка.

Слабые мужчины опасны.

Но женщина не может слепо доверять всему, что говорит мужчина, ей нужно наверняка оценить его силу и потенциал.

Если она у него спросит: «Ты сильный, успешный, уверенный в себе мужчина?», он обязательно ответит: «Естественно, я лучше всех», даже если далеко не так.

У женщин есть свой период обучения.

Если девушка совсем неопытная, то она ещё не осознаёт необходимости проверять мужчин, поэтому те тесты, которые они проводят, неуклюжие, бестолковые, и даже слабые мужчины их легко преодолевают.

Но по мере того, как женщины приобретают опыт общения с мужчинами, их тесты становятся всё более жёсткими и точными, и они эффективнее выделяют сильных мужчин среди остальных.

В этой хитрой игре участвуют как мужчины, которые хотят позиционировать себя как идеальных партнёров и скрыть свои недостатки, и женщины, которые хотят выявить, какие неприятные сюрпризы могут ожидать их в будущем.

Женщины проверяют мужчин, чтобы лучше узнать, кто эти мужчины на самом деле.

Действительно ли они обладают силой и потенциалом или только ловко прикидываются.

Они используют проверки, потому что слабак сразу начнёт нервничать, совершать ошибки и выкручиваться.

А сильный мужчина легко со всем справится.

Как бы там ни было, тесты – чрезвычайно эффективный метод для женщин, чтобы выяснить, насколько на самом деле силён, успешен и уверен в себе мужчина, потому что реакцию на проверку сложно подделать.

Женщины в основном смотрят на невербальные слова мужчин, а такие реакции равносильны детектору лжи.

Легче на самом деле стать сильным, уверенным и успешным, чем притворяться.

Чтобы понять, зачем женщины проводят все эти проверки, полезно понять, какие эмоции испытывает женщина во время тестирования.

Эмоции обычно бывают следующими:

• Игривость.
• Разочарование.
• Отвращение.
• Увольнение.

Иначе говоря, все «пограничные» эмоции.

Эмоции, которые она испытывает при мыслях о парне и не решается лечь с ним в постель или, наоборот, вообще не считает его сексуальным.

Если женщина проявляет игривость в своих проверках, то это потому, что ты ей интересен, но ещё сомневается.

Ей нравится проводить с тобой время, но она ещё не воспринимает тебя всерьёз (это не значит, что позже она не станет этого делать).

При этом она думает: «Этот парень довольно милый. Интересно, он настоящий или притворяется…».

Если женщина проверяет мужчину, испытывая при этом разочарование, отвращение или увольнение, она находится на одной из стадий автоматического отвержения и своей проверкой даёт ему последний шанс как-то реабилитироваться.

При этом она думает: «Я надеюсь, что он правильно отреагирует и заставит меня изменить своё мнение о себе».

Учти, что женщины не будут тестировать два конкретных типа мужчин:

Мужчины, к которым они испытывают сильное влечение, и

Мужчины, которые их совершенно не интересуют.

Так что, если она тебя не проверяет, значит женщина либо полностью списала тебя со счетов, либо она настолько в тебя влюблена, что не сомневается в твоей идеальности.

Пример первого варианта – парень, которого она списала со счетов, может быть её платоническим другом.

Пример второго варианта – парень, в которого она по уши влюбилась (музыкант местной рок-группы, актёр, спортсмен), и она точно знает, чего хочет от него секса, отношений, внимания.

И ей плевать на его характер, сильные и слабые стороны.

Что делать, если девушка боится отношений?

Сейчас вам необходимо проанализировать ее поведение, попробовать понять его и выработать определенную стратегию:

• В первую очередь наберитесь терпения, оно необходимо для успеха в любом деле. Если будете действовать поспешно – прогорите;
• Поверьте в себя. Это, пожалуй, самый главный пункт. Станете сомневаться в успехе вы, что тогда делать вашей возлюбленной. А когда она увидит ваши твердые поступки, услышит уверенные доводы – наверняка не сможет устоять. Ведь женщина так устроена изначально, что следует за более сильным и уверенным мужчиной;
• Относитесь с пониманием к сложившейся ситуации. Не нужно уверенно хватать ее за руку и тащить на свидание. Покажите, что вошли в положение, оценили его и готовы идти на компромиссы. Вам надо научиться общаться, то есть слушать ее и спрашивать;
• И обязательно будьте честны. Вдруг именно в обмане проблема, а тут вы с мелким враньем попадаетесь. Всякое случается, мы иногда врем в мелочах, сами не зная зачем.

Четко сформулируйте для себя, зачем это нужно, иначе ничего не получится. Можно найти и другую девчонку, много более подходящих вариантов.

Специфика характера

Женщины действительно любят ушами. Слова привлекают их внимание. При сравнении с мужчинами, женщины быстрее воспринимают информацию. Их мозг способен запоминать больший объем информации, причем с мельчайшими деталями. Им проще рассказывать то, что они знают. Чтобы понравиться определенной девушке, мужчине следует тщательно продумать свой образ.

Характеры женщины и мужчины сильно различаются, а при соединении восполняют недостатки друг друга. Женщины — мягкие, терпеливые, осторожные. Они становятся агрессивными, если чувствуют себя обиженными, обделенными.

Мужчинам по природе свойственно тянутся к риску, соревнованиям. Парни при удобном случае стараются продемонстрировать умственное, физическое превосходство. Если на их пути попадаются препятствия, они пытаются их преодолеть, добиваются поставленной цели.

В сложной ситуации мужчина и женщина ведут себя по-разному:

1. Из-за волнения она не может решить, что делать.
2. Он становится наблюдательным, быстрее находит решение проблемы.

Искусство быть ребенком

Маховская: Тот, кто хочет бороться за любовь — реальную или воображаемую, — должен развивать в себе чувствительность. Хочешь замуж и родить ребенка, живи как хотящая замуж и родить — вяжи носочки, покупай детские книжки, будь мягка, немного пассивна. А не ходи великолепной цирковой лошадью… Рядом с цирковой лошадью можно лишь тихо сидеть, боясь, что она тебя растопчет. Если уж зашла речь про цирк, то легче всего любить клоунов. Недаром же их дети обожают — простых, нелепых, ошибающихся, в разных носках.

Сегодня клоунов мало?

Маховская: Да нет вообще. Мы очень боимся выглядеть смешными. А клоун с радостью признается, что не лев, ничего не умеет, не знает, и только ты можешь ему помочь. Что он делает? Он усиливает идеальное "я" — у всех.

Мы часто скучаем по простым, не выдающимся друзьям, с которыми хочется пообниматься, услышать от них смешную историю. Хочется, чтобы тебе просто налили чашку чая, отломили кусок пирога… Есть наука — разделить с человеком бытие. Встретиться не на фуршете, а в укромном уголке, что-то рассказать особенное и так, чтобы ты и тот, кто рядом, почувствовали себя драгоценностью. Как ты поймешь, что ты драгоценность? Только когда какие-то вещи делаются специально для тебя. Дети понимают, что мама их любит, когда она их гладит, стелет им постельку, рассказывает сказку, вяжет для них носок. И мужчины, и женщины по отношению друг к другу должны выполнять эту родительскую функцию.

А инфантильность в хорошем смысле слова может спасти нас от ужасного холода и агрессии. Не надо бояться остаться друг перед другом маленькими девочками и мальчиками, которые что-то любили, что-то ненавидели, да хоть лук в супе.

Будучи преподавателем во ВГИКе, я пересмотрела много фильмов про любовь. И предполагая, что молодые люди обожают смотреть эротику и фильмы "закрытого показа", выяснила, что самый популярный жанр — романтические комедии типа "Иронии судьбы" и "Я шагаю по Москве". Очень простые истории про то, как два человека, совсем не созданные друг для друга, встретились, расстались, а потом кто-то что-то предпринял — и вот они опять вместе. 100-процентный хеппи-энд, музыка, общее облегчение. Истории — проще не придумаешь, а их смотрят и смотрят. И я сама смотрю. А потом поняла, что дело не в сюжете, а в устройстве кадра. В "Служебном романе", в "Иронии судьбы" то едят, то купаются, то обливаются, а вода, кстати, один из самых мощных сенсорных стимулов…

И фраза "Какая гадость эта ваша заливная рыба" — это реакция человека, потерявшего сенсорику?

Маховская: Да …И поэтому Ипполит в пальто под душ полез. Рязанов как-то в интервью рассказывал, что в любовную пару в "Иронии судьбы" ему предлагали блестящего, эксцентричного Миронова. А он ответил: недостаточно инфантилен. Думаю, что он осознавал, о какой инфантильности речь.

Инфантильный опыт — это я знаю и как детский психолог — это опыт в возрасте до 6 лет. Он плохо рефлексируется, но накапливается и формирует "я".

У нас любят повторять, что человек 90 процентов информации получает через зрение. Это неправда. У человека каждую минуту, что бы он ни делал, включены все сенсорные системы.

Просто статус вот таких обычных переживаний в любви принижен. У нас любовь — это какая-то поза. Но любовь — это то, что ты чувствуешь, переживаешь в данную минуту и чем готов поделиться. Если ты не готов делиться, значит не готов любить.

Сказочная любовь

Вот, например, вспомнив сказки, мы увидим, что все без исключения принцы и царевичи пускались на поиски своих избранниц, стойко преодолевая все препятствия.

Но, почему же принц решил найти Золушку? Младший царевич – царевну-лягушку?

Стоит проследить за поведением этих девушек. Ведь неспроста эти принцы, рискуя собственной жизнью, бежали на поиски любимых. Этому всегда предшествовал момент, когда принцы влюблялись в этих барышень, и именно это чувство толкало их на такие подвиги.Согласитесь, каждая женщина мечтает о том, что мужчина полюбит ее вот так же как в сказках.

Например, Золушка – это добрая, терпеливая, скромная девушка с чистой и светлой душой. Но не это заставило принца полюбить ее. Взгляните, сколько вокруг женщин, чем-то похожих на нее, но почему-то принцев они так и не встретили.

Золушка четко видела, чего она хочет. Она была тверда и непреклонна в стремлении попасть на бал в королевском дворце. Ее четкое желание привело ее на бал к принцу.

Женщина всегда должна четко осознавать чего и как она хочет. Если же этого понимания нет, то она не сможет найти стабильности в отношениях.

Четкое осознание желаний и действий, необходимых для его осуществления смогут привести женщину к цели.

Еще один момент — Золушка все время провела в танце с принцем, но совсем не ее внешняя красота и скромность покорили его, а та атмосфера восхищения ИМ, которую создавала девушка.

И совсем не обязательно исполнять капризы мужчины, достаточно лишь внутри себя быть уверенной, что именно он самый лучший и неповторимый…

Золушка сбежала с бала, а принц принялся за ее поиски. Но что он хотел найти? Он хотел найти ощущение СЕБЯ.

Неужели младший сын пустился на поиски царевны лишь потому, что она прекрасная мастерица и необыкновенная красавица? Ведь большинство из нас могут похвастаться своими талантами и внешностью. Но не каждая женщина своими талантами может пробудить в мужчине стремление добиваться ее.

Царевич увидел в Лягушке не внешность и умения, он ощутил, как с ее появлением изменился его статус перед окружением. Ведь царевна заботилась о нем и открывала его лучшие стороны перед ними.

Только вспомните, как переживал царевич, что его будут осуждать и позорить за его выбор. То есть, живя с братьями он просто привык, что его считают неудачником. И как все изменилось, когда царевна-лягушка помогла ему ощутить свое превосходство над братьями. Эта девушка открыла для него понимание своей значимости.

И конечно, он без раздумий пустился на ее поиски, потому что лишь с ней он мог испытывать это чувство значимости и гордости за себя и свой выбор.

Что делать, если девушка сама призналась, что разлюбила?

Некоторые девушки не хотят вводить в заблуждение своих парней. Если у них угасли чувства, они открыто говорят об этом. Что делать в такой ситуации, и как правильно повести себя?

1. В любой ситуации всегда поможет расставить все на свои места искренний разговор. Выясните у неё, почему она приняла такое решение, что в отношениях возможно ли исправить ошибки;
2. Не нужно делать виноватым себя и её, шантажировать девушку. Следует принять это как должное и перейти к следующему этапу в жизни;
3. Постарайтесь простить её и останьтесь друзьями, вы же не чужие люди.

Плюсы и минусы привязанности

Несомненно, в чувстве привязанности есть положительные и отрицательные стороны. Начнём с положительных. К ним стоит отнести:

• чувство востребованности;
• ощущение поддержки;
• проявление заботы;
• психологический комфорт;
• повышение самооценки;
• эмоциональная стабильность.

Переходя к отрицательным аспектам, следует особо выделить:

• ощущение зависимости;
• ревность и потребность в постоянном контроле;
• страх остаться без поддержки и заботы;
• невозможность определить собственные желания, как основу важности жизни, из-за постоянного потакания партнёру;
• душевные страдания, способные привести к неврозу и депрессии.

Третья мысль – «Мне уже поздно выходить замуж, надо было раньше».

Странно звучат эти слова от женщин, которым 30-35 лет.

А чем тогда вы раньше занимались? Девочки играют в невесту ещё в детском саду.

Никогда не поздно выходить замуж. Поинтересуйтесь жизнью публичных людей. Они женятся и выходят замуж даже в преклонном возрасте. Никому не поздно выходить замуж, вопрос в том, хотите вы замуж или нет?

Уберите эту мысль из своего сознания и замените её на другую – «Сейчас самое время выходить замуж». И отправляйтесь на поиски жениха. Ваше время настало.

советов как поднять самооценку женщине: психология

1. Исключить из своего окружения людей, которые заставляют себя чувствовать неудачницей. В идеале вообще прекратить всяческие контакты с такими людьми. Следует заводить новые, более позитивные знакомства, что положительно влияет на поднятие самооценки.
2. Полюбить себя. Это означает научиться принимать себя такой, какая вы есть. Для поднятия самооценки нужно перестать заниматься самобичеванием и самоедством.
3. Положительные установки. Без этого невозможно избавиться от низкой самооценки. К примеру, нужно говорить себе: «Я прекрасна!» и делать все, чтобы это реализовать.
4. Не сравнивать себя с другими. Не ищите более успешных женщин. Помните — вы являетесь неповторимой и уникальной личностью, со своими плюсами и минусами.
5. Медитация. Чтобы вернуть самооценку женщине, можно мысленно перенестись туда, где вы бы хотели побывать, где спокойно и уютно.
6. Ведите себя нестандартно. Конечно, в сложной ситуации проще всего закрыться от окружающего мира и заедать горе тортами, но попробуйте встать с проблемой лицом к лицу.
7. Не экономьте на себе! Салоны красоты, хорошая косметика, качественная одежда — это просто необходимо для душевного здоровья и благополучия.
8. Ходите на тренинги. Помимо этого запишитесь на прием к психологу и смотрите мотивирующие кинофильмы.
9. Записывайте в дневник все свои достижения. Каждый день записывайте все свои победы, даже самые незначительные.
10. Запишитесь на фитнес. Это не только положительным образом повлияет на здоровье и внешний вид, но и прибавит уверенности в себе.

Это основные советы и рекомендации к действиям для улучшения вашего самочувствия, ощущения внутреннего мира и поднятия самооценки женщины.