Как я поняла, что пора разводиться: личный опыт

Сегодня развод стал совершенно обычным явлением, ты можешь дважды выходить замуж или трижды жениться, никто косо не посмотрит и даже слова не скажет.

Если свекровь или бывший вам досаждают

Если мама бывшего мужа вмешивается в вашу жизнь

Однозначных советов на этот счет не существует (впрочем, относительно развода вообще не может быть универсальной схемы действий). Ведь слишком разными бывают ситуации – вы можете жить с бывшей свекровью под одной крышей, она может много времени проводить с вашим ребенком, а иногда бывает и так, что бывшая невестка вынуждена ухаживать за бывшей свекровью и при этом выслушивать ее нотации. В таких ситуациях остается только искать возможности навсегда оторваться от бывшей свекрови.

Последствия для супругов

Как правило, мотивом к заключению брака между мужчиной и женщиной, является именно психологическая привязанность. Партнерам очень комфортно вдвоем. Они испытывают положительные эмоции от общения друг с другом. Их личностные и чувственные интересы совпадают. Во время совместной жизни они вырабатывают схожие поведенческие реакции. После развода чувственная, эмоциональная , поведенческая реакция на бывшего супруга резко изменяется на противоположную.

И хотя в целях сохранения видимого спокойствия, многие бывшие супруги отрицают свою психологическую зависимость друг от друга, демонстрируют пренебрежительное отношение к последствиям развода, на деле это далеко не так: как правило каждая сторона конфликта проходит одни и те же психологические стадии:

  • Стадия неприятия развода — характеризуется стойким нежеланием одной из сторон принять неизбежность развода. Сохраняется надежда, что все скоро наладиться и семейная жизнь войдет в привычное русло.
  • Стадия отрицания — одна из сторон не желает признавать свободу другой стороны после развода, в ход идут угрозы, манипулирование детьми, шантаж. В тяжелых случаях могут быть даже суицидальные угрозы. Так же стороны не желают осознавать, что развод имеет сложные последствия и ведет к переустройству привычной жизни.
  • Стадия озлобленности — эмоциональная опустошенность заполняется желанием отомстить, навредить второй стороне, здесь так же возможны манипуляции с детьми, запрет на общение .
  • Стадия переговоров — на этом этапе одна или обе стороны продолжают добиваться примирения путем переговоров, поводом для которых может стать проблема, которую в одиночку не преодолеть: беременность ( чаще всего мнимая), ухудшение здоровья (реальное или придуманное), проблемы у детей или других близких родственников.
  • Стадия угнетения— если удержать партнера любой ценой не удалось, стадия активных действий прекращается, наступает депрессия, эмоциональная подавленность, снижение самооценки. В 10% случаях депрессивное состояние после развода требует вмешательства специалистов-психологов, психотерапевтов, а 1% » после разводного синдрома» -даже медикаментозного лечения. Длительность и тяжесть стадии зависит от эмоциональной стабильности партнеров после развода.
  • Стадия осознания — партнеры начинают воспринимать и принимать себя как новую независимую личность в новых обстоятельствах.
  • Стадия адаптации — разведенные партнеры на этой стадии готовы к новым отношениям. Хотя эта стадия может быть очень длительной: обретя свободу от старых отношений, приняв себя как новую личность, начинается поиск нового партнера и новых отношений. Женщина начинает работать над своей привлекательностью, меняет прическу, стиль одежды. Посещает места, где есть вероятность найти нового партнера. Мужчина, осознав свою свободу, так же надеется найти привлекательную партнершу. Однако эта стадия чревата тем, что ожидания и притязания на обретение новых отношений не всегда дают быстрый и желаемый результат. Обретение независимости после развода, вовсе не означает автоматического возникновения новых успешных отношений.
  • Иногда проходит ни один год, пока возникают устойчивые отношения. Только 80% процентов вступает в повторные браки после развода, а процент распада повторных браков превышает 60%. Видимо здесь права народная мудрость, что страшно только первый раз.

Причины, по которым бывшие супруги живут вместе

Развод был фиктивным

Понятие фиктивного брака многим известно, но вот понятие фиктивного развода не особенно широко распространено. Однако, иногда супруги разводятся для решения каких-то финансовых и жилищных вопросов, но при этом они сохраняют свою семью и продолжают жить вместе. Например, совокупный доход не позволяет им получать какие-то дотации, субсидии и иные меры социальной поддержки.

Такая семья практически не отличается от семьи, в которой брак не расторгнут. Как правило, окружающие даже не знают о том, что супруги развелись. На детях такой развод никоим образом не сказывается. Однако, надо понимать, что такое сожительство не является браком, потому никак не защищено законом.

Развод был скоропалительным, необдуманным

Обычно такой развод случается между молодыми супругами, необремененными детьми. В пылу ссоры они угрожают друг другу подать на развод и действительно подают заявление в ЗАГС. Чтобы не «терять лицо», идут оформляют расторжение брака, но на самом деле не имеют намерения по-настоящему расстаться.

Такие пары продолжают жить вместе и иногда повторно оформляют брак, например, в случае наступления беременности. У зрелых пар, уже имеющих детей, таких разводов практически не бывает. Во-первых, они более ценят семью и стремятся ее сохранить, во-вторых, развестись, имея детей, можно только в суде.

А суд всегда предоставляет время для примирения, поэтому ко времени бракоразводного процесса не имеющие реального намерения развестись супруги успеют передумать.

Разведенным супругам негде жить по отдельности

Так бывает, если семья проживала в маленькой квартире или даже комнате, раздел которой не позволит приобрести жилье для каждого из супругов.

Либо жилье оформлено на несовершеннолетнего ребенка и потому не может быть разделено между супругами, поскольку они не являются собственниками. Либо у семьи вообще нет своего жилья, только арендованное, а арендовать каждому супругу по отдельности жилье для себя им не по карману.

Если же жилищный вопрос упирается в нежелание одного из супругов разделить совместно нажитое жилое помещение, то решить его можно путем обращения в суд.

Разведенные супруги не хотят афишировать свой новый брачный статус по какой-то причине

К примеру, чтобы не травмировать психику пожилого или тяжелобольного родственника, супруги прекращают семейные отношения и только делят друг с другом кров. При нормальной организации быта и соседства отношения бывших супругов напоминают взаимоотношения проживающих в коммунальной квартире.

Если у них нет детей, то они вполне могут мирно сосуществовать рядом друг с другом. Наличие детей осложнит ситуацию, поскольку явное изменение качества отношений будет им замечено и вызовет много вопросов.

Видимость семьи сохраняется ради ребенка

Это не всегда правильно. Иногда ребенку легче пережить стресс от известия о том, что родители развелись и больше не будут жить вместе, чем день за днем становиться свидетелем «холодной войны» между его самыми близкими людьми. Ребенок чутко улавливает, что между его матерью и отцом складываются иные отношения, нежели были раньше, — без любви, доверия, взаимопомощи. Ребенок начинает копаться в себе, чувствует себя виновным в охлаждении родителей друг к другу. Это приводит к различным расстройствам детского здоровья. Поэтому якобы гуманное сохранение семьи «ради детей» на самом деле очень нежелательно, так как вреда от такого сохранения куда больше, чем пользы.

Совместное проживает отвечает потребностям совместного бизнеса

У бывших мужа и жены есть шансы стать надежными бизнес-партнерами друг для друга в такой ситуации. Например, у семьи бизнес основан по месту проживания – мини-птицеферма, фермерское хозяйство, салон красоты, магазин, зоогостиница и др. Семейные отношения могут исчерпать себя, но партнерские отношения — сохраниться.

Поэтому развод даст возможность заново устроить личную жизнь, не потеряв при этом ни своего дела, ни прибыли.

Впрочем, у каждой пары, живущей вместе после развода, своя причина.

Качество не переходит в количество

После обретенной свободы мужчина пытается найти себе сексуальную партнершу, утверждаясь в своей мужской природе. На фоне заурядной сексуальной жизни с бывшей супругой мужчине кажется, что интимная близость с другой партнершей будет фееричной и яркой. Это ошибка. С женой он знал все секреты и знал, как нужно было действовать для получения удовольствия, с новой девушкой все иначе. Страх сделать что-то не так отнимает много энергии и включается голова, что значительно снижает эффективность процесса.

Эмоциональные фазы

Каждая пара при разрыве отношений проходит несколько этапов:

  1. Неудовлетворенность и ее осознание
  2. Неудовлетворенность и ее выражение
  3. Этап дискуссии
  4. Обозначение решений
  5. Преобразование отношений мужа и жены

По истечению всех этих фаз супруги обычно прекращают сексуальные взаимоотношения, и только потом разрывают связь на юридическом и эмоциональном уровне, очертив свои права.

Пример: муж отправляется спать на диван в гостиной.

Психологические этапы развода

Процесс принятия необходимости развестись и непосредственное протекание с юридической стороны после – это стресс для обоих супругов. Пережить его действительно сложно.

  1. Предразводный. В этот этап и муж, и жена проходят такие стадии: протестуют, отчаиваются, отрицают и примиряются. Каждая сопровождается сильным потрясением, которое сложно пережить в одиночку. Именно тут один из супругов пытается наладить отношения. вернуть их и найти компромисс.
  2. Развод. Это самый большой стресс, который приводит и к расстройствам психики. Вас сопровождает страх, отчаяние, ненависть, неопределенность и боль. В некоторых ситуациях даже возникают суицидальные наклонности. Пережить это можно, пользуясь поддержкой родных и открытым диалогом с супругом. На западе в таких ситуациях нередко используют услуги адвокатов и психологов для переговоров.
  3. Последствия. Это нарушения спокойствия, здорового сна и постоянное присутствие стресса. Пережить этот период вам помогут новые жизненные решения. И чем быстрее вы на них обратите внимание, тем лучше.

Советы психолога: Когда пара разводится, каждому стоит понять, что это окончательное решение и вернуть отношения нельзя. Такое положение дает выгоду обоим бывшим партнерам.

Завершение

По отзывам женщин, пережить развод как жизненную драму, о которой остаются только нечастые и слегка грустные воспоминания, удается не ранее чем через полтора-два года. Привычка надеяться на свои силы и умение справляться с трудностями без посторонней помощи повышают личную самооценку девушки, и она уже трезво оценивает свои планы на будущие.

Если жизнь бывшего супруга вне семьи не сложилась, и он захочет возобновить отношения с когда-то покинутой им избранницей, его шансы вновь покорить особу, прошедшую через все 4 фазы постразводовых испытаний, равны всего нескольким процентам. Вид предавшего супруга уже не вызывает у женщины эмоциональных порывов, и она способна вести с ним продуктивный диалог без сентиментальных отступлений в сторону прошлого.

Восстановления доверия к мужчинам в массе, желание флиртовать и нравиться, а также потребность создания новых отношений тоже являются признаками «выздоровления» женщины от старых душевных ран.

Я стала мечтать, какой была бы моя жизнь без супруга. И мне понравилось

Если вы испытываете страх из-за разрыва отношений, представьте, что то, чего вы боитесь, уже случилось. Что вы будете с этим делать?

Это необходимо, чтобы мозг разработал план действий и успокоился. Вы не только перестанете волноваться, но и поймёте, как подстелить соломку на случай несчастья.

Я тоже боялась. Как я буду жить, если разведусь? У меня останется ребёнок и миллион финансовых трудностей. Что я буду делать? И мозг за 10 минут нарисовал такой план:

  • Сдать имеющуюся квартиру.
  • Снять жильё в пешей доступности от садика.
  • Перевести все занятия ребёнка в детский сад, чтобы не ездить по городу.
  • Перевести работу на удалённый режим и набрать заказов, чтобы не тратить время и деньги на дорогу.

У меня сформировалось понимание моих действий на случай развода. Теперь надо задуматься, как к этому относиться. Какие эмоции вызывает придуманный план действий? Хочется ли вам жить такой жизнью?

Если ответ «нет», ещё не всё потеряно. Если же ответ «да» — поздравляю, скоро вы избавитесь от гнёта ненужных вам отношений и станете свободнее и счастливее.

Я неожиданно для себя осознала, что мне мой план нравится. Я буду больше времени проводить с сыном, не отвлекаясь на мужа и не тревожась, что они мало общаются. В этот момент наша семья распалась.

Вывод

Попробуйте представить жизнь после развода. Если не можете, значит, вы ещё не готовы к такому шагу. Если можете, но вам не нравится, развод вам не нужен. Если представили и всё устраивает — разводитесь.

Причины разрыва

Дальнейшие отношения бывших супругов во многом зависят от того, как происходил процесс развода. Немаловажную роль играют причины, которые подтолкнули к расторжению союза.

Причины разрыва

По данным статистики, современные пары чаще всего разводятся из-за следующих проблем.

  • Вмешательство в брак друзей или родных кого-то из супругов. Такая ситуация далеко не редкость. Больше всего в жизнь пары зачастую вмешиваются родители. Частенько мама мужа может недолюбливать избранницу своего сына. Из-за этого она не стремится наладить с ней общение, а, напротив, провоцирует конфликты и настраивает сына против супруги. Также причиной развода могут стать и козни друзей.
  • Супруги могут не сойтись характерами, интересами и взглядами на жизнь. Жить рядом с человеком, который практически ни в чем тебя не поддерживает и постоянно критикует, очень тяжело. Различия в увлечениях лишают пару возможности совместного досуга и интересного общения.
  • Женщина может уйти от супруга, не выдержав его поведения или дурных привычек. Совместный быт накладывает определенную ответственность и распределение обязанностей. Если же мужчина не привык быть аккуратным, не реагирует на просьбы жены о помощи по дому, он рискует ее потерять.
  • Женщинам очень нелегко примириться с изменой супруга. Подобный поступок наносит большую травму и сильно ранит ее чувства.

Причины разрыва

Помните, человек никогда не уйдет от того, с кем ему спокойно, комфортно и хорошо. Как бы ни было обидно, что жена решила вас оставить, все же стоит проанализировать ваши отношения и задать себе вопросы. Только так вы сможете исправить ошибки и скорректировать себя, тем самым получив возможность на второй шанс с любимой женщиной.

Психология разведённой женщины

В браке женщина чувствует себя в безопасности, она защищена мужчиной, с которым связала свою судьбу. Разногласия в отношениях, распад семьи — для неё стресс, который очень трудно пережить. Самооценка приближается к нулю, особенно в случае, когда муж инициировал развод и чувства к нему остались. Женщины стараются до последнего сохранить отношения, её психология направлена на создание крепких семейных уз. Она не представляет, как научиться жить без мужа после развода и не потерять себя.

Разрыв взаимоотношений в любом возрасте становится причиной страданий. После 50 лет психологически намного сложнее пережить этот процесс. По статистике мужчины в этом возрасте чаще хотят покинуть семью. Женщины считают себя несостоятельными, боятся одиночества и, как дети, страдают без чувства защищенности. В браке забывают о себе, своих интересах, полностью растворяются в семье. Уход близкого человека кардинально меняет образ жизни, сложившиеся традиции.

Как правило, если в семье дети, ситуация осложняется ещё больше. Ведь ей не только нужно заниматься карьерой, зарабатывать деньги для себя и детей, требующих внимания, но ещё быть для них заботливой и любящей матерью, постоянно думать о том, как выжить одной с детьми. Они опасаются, что их больше не возьмут в жёны и мужчины будут остерегаться отношений с такими женщинами. Их волнует мнение окружающих людей, они боятся осуждения произошедшего развода. С маленькими детьми к женщине приходит осознание того, что вся ответственность за здоровье и жизнь детей ложится на её плечи.

Тяжело и девушкам, которые рано вышли замуж или не работали во время брака. Они не привыкли к самостоятельной жизни, зарабатыванию денег и возникшей ответственности, поэтому после расставания им вдвойне труднее начать все с чистого листа.

В случае когда разорвать отношения решила сама женщина, некоторое время она будет счастлива, получив свободу. Будет делать все то, что запрещал ей бывший муж, не обращая внимания на мнение окружающих. Затем, возможно, наступит чувство сожаления о совершённом поступке, ощущение одиночества, которое приходит, глядя на счастливых замужних подруг.

Женщин, переживших расставание, поджидают периоды кризисов: эмоциональных и моральных, её жизнь превращается в хаос. Нередки случаи, когда разведённая женщина испытывает депрессию, апатию и нежелание жить.

Читайте также:  10 советов, которые помогут укрепить отношения