Психология женщины в отношениях с мужчиной.

Как быть счастливой без мужчины? Этот вопрос больше всего волнует женщин, которые совсем недавно пережили расставание и тех, кто долгое время не может найти свою половинку. С самого детства девочкам внушается, что полноценная счастливая жизнь возможна, только если у тебя имеется спутник в жизни. Так ли это?

Какая красота важнее?

Некоторые женщины могут спросить этот вопрос, потому что хотят быть счастливыми поскорее и сразу двигаться по короткому пути. Однако ответ такой- и внешняя и внутренняя красота важны. А если сказать прямо, то внутренняя красота важнее. Согласны? В этой статье рассмотрим эти 2 грани женского счастья- психологию и советы как стать возможно внешне более привлекательной и обаятельной. Эти 2 грани женской красоты важны. Потому что красота внешняя не дает счастья сама по себе, даже если рядом любящий муж. Любой мужчина хочет, что бы его жена была не только красива внешне, но и была добра, мила и обходительна, то есть еще и внутри была красива. Да и сами женщины понимают, что какой внутри человек- это более важно, чем внешняя привлекательность. Внешняя красота, как обложка для конфетки. Конечно, когда красивая обертка- это тоже приятно. Но важнее то, что внутри. Так и с красотой- может для начала хватит и внешней симпатии друг к другу, но потом все равно будет проверка качеств и если внутри будет пустота или то, что даже не приятно, то отношения прекратятся. И наоборот, если внешне не достает привлекательности или даже есть какой- то действительно недостаток, то это или поправимо или настоящий друг просто не обращает на это внимания. Человек никогда не откажется от настоящей дружбы просто потому что не понравился макияж. Но если перед вами будет супер модель, которая будет груба и резка, то вы не захотите с ней дружить. Конечно, и про внутреннюю и про внешнюю красоту много уже написано и всех моментов в одной статье не осветишь. Поэтому будут рассматриваться определенные моменты, которые возможно помогут вам стать счастливее и красивее.

Основная причина

    На мой взгляд, любой, кто хочет наладить отношения и жить душа в душу, будет разбираться, копать пытаться понять. Если Вы читаете данные строки, значит Вы пытаетесь разобраться и понять. Это хорошо. Начинать нужно с начала. А именно — чего хотят женщины? Любви, верности, заботы и понимания. Это четыре основные составляющие. А чего хотим Мы, мужчины? Тоже самое — любви, верности, заботы и понимания.

   В чем же прикол? Где тут логика? Большинство психологов говорят о том, что все мы разные (мужчины и женщины) и начинают указывать на эти разности, разбирать их и что-то с ними сделать. А не пробовали определить то, что сходится? Именно то, в чем Вы похожи? С моей точки зрения, проще провести работу над тем, что будет сближать супругов, а не отталкивать. Согласны? Если нет, с радостью выслушаю все Ваши комментарии в конце статьи.

   Наблюдая за отношениями других людей со стороны, я пришел к банальному выводу. Все споры и ругань происходит из-за непонимания между супругами. Мужики и дамы, для того, чтобы разобраться и наладить отношения, нужно это четко понимать! Мы друг друга не понимаем! Не всегда конечно.

   Разберемся почему же так получается. Тут просто. Все идет с древних времен. Чем занимался мужчина тогда, в далеком прошлом? Все правильно — кормил и защищал семью. В современном мире не изменилось ничего. Приоритетом является обеспечение и защита семьи. А что у женщин? Все точно так же как и тысячи лет назад — она готовит нам пищу, воспитывает будущее поколение, поддерживает семейный очаг и многое еще.

   Выше я написал про то, что мы хотим друг от друга одно и тоже. Но почему тогда происходит разлад в отношениях? Да потому что мы смотрим на эти вещи по разному. У Нас изначально природой даны разные установки, а значит и мыслим мы по разному. Психология женщин в отношениях другая. Получается хотим мы того же самого, а видим это по разному, вот вам и недопонимание.

Основная причина

Проводим собственное исследование

Определить это вы можете сами. Проведите небольшое исследование. Выпишите на листе бумаги всех женщин из своего окружения: соседок, сотрудниц по работе, родственниц, женщин, с которыми вы вместе ходите в фитнес-клуб и т. д. Подчеркните красным имена тех женщин, которые живут с мужчинами. Другим цветом выделите тех, которые, как вы думаете, вполне счастливы. После этого простого эксперимента вы сможете увидеть, что эти два показателя абсолютно не взаимосвязаны. Может даже выявиться то, что более счастливые женщины ведут независимый от мужчин образ жизни.

Почему так происходит? Когда женщина замужем, то зачастую она целиком и полностью посвящает себя любимому человеку и своим детям. У таких женщин на первом месте будет всегда семья, а не карьера и личные увлечения. Хочет женщина того или нет, но она подстраивается под мужчину. Другими словами ее счастье и состояние души попадает в зависимость от любимого человека.

Независимая женщина строит свое счастье сама. Она становится полноправной хозяйкой своей судьбы. Если женщина достаточно сильная и умеет получать удовольствие от жизни, то ей это удается довольно легко. Остальным же приходится этому учиться.

Обычно женщины до 40 лет, если не удалась семейная жизнь, еще надеется встретить «принца» и обрести полное семейное счастье. Если же ей это не удается, то она в некоторой степени свыкается со своим одиночеством. У такой женщины появляется много друзей, с которыми она с удовольствием проводит свое свободное время. Она целиком и полностью посвящает себя работе, либо строит свой собственный бизнес.

Такой женщине не приходится выпрашивать мужа о покупке какой-либо вещи или украшения (а потом обижаться, если ей это не купили). Она сама планирует свои приобретения и знает, как и где достать деньги на покупку. Ей не приходится проводить бессонные ночи в ожидании, когда подгулявший муж вернется домой. Ей не приходится тратить время на уборку, приготовление пищи для супруга. Свободное время она посвящает своим близким и друзьям. Когда ей необходимо мужское внимание она знает, как и где может его получить. Так можно ли назвать ее несчастной?

Внимательно присмотритесь к женщинам, которые долгое время оставались одинокими. Всю свою энергию они направляют в какое-то другое русло. Очень плохо, когда одинокая женщина полностью посвящает своему ребенку. Это может нести положительные плоды лишь тогда, когда ребенок не повзрослел. Женщина водит свое чадо по различным кружкам и секциям, вместе с ним делает уроки, готовит ему различные вкусные блюда. Однако после того как такой ребенок вырастает, мать продолжает активно вмешиваться в его личную жизнь. Ведь ее ребенок становится основным смыслом жизни, центром вселенной. Такое поведение женщины может довольно серьезно навредить личной жизни ребенка. Такое, конечно же, может произойти и в полноценной семье, когда женщина почти всегда игнорирует мужа (то есть для нее его практически не существует).

Женщина может впасть и в совершенно другую крайность. Осознание того, что в ее жизни нет мужчины (и не предвидится), приводит к тому, что она перестает ухаживать за собой, начинает небрежно одеваться. Но не стоит себя обманывать — сексуальные отношения нужны каждому человеку. Неухоженная женщина отталкивает от себя всех потенциальных партнеров, а внутри женщины растет неудовлетворенность, которая рано или поздно во что-то выливается. Такая женщина может начать просто так начать вредить привлекательной сотруднице, накричать на ребенка. Через время она начинает активно обсуждать окружающих и со временем превращается в сплетницу. Женщина, у которой нет своей личной жизни, начинает активно вмешиваться в чужую.

Почему не работают чужие рецепты счастья

Первый порыв — читать гороскопы или просить совета у подруг. Но чужие советы без точного понимания природы мужчины и женщины — мертвые шаблоны, способы примерить костюм с чужого плеча, ведь личный опыт разных пар может сильно отличаться.

А еще женщина, начитавшись рекомендаций, понимает — чтобы сделать мужа счастливым рядом с собой, она должна быть и супермоделью, и интеллектуалкой, и лучшей хозяйкой. Мол, мужчины любят и чтоб было о чем поговорить, и вкусно покушать, и спать на чистой постели, и чтобы женщина в этой самой постели была идеальной любовницей. И часто женщина понимает, что не дотягивает до идеала. Лучше б не читала!

Но все гораздо проще. И это понимаешь на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», который вооружает нас компасом в мире человеческих желаний. Чтобы не заблудиться…

Два способа, как сделать мужчину счастливым рядом с собой

Мужчине для счастья нужно всего два условия:

  • наполненная интимная жизнь с любимой женщиной;

  • радость от социальной реализации.

И оба условия взаимосвязаны. Когда сексуальная жизнь удовлетворяет мужчину? Ответим на этот вопрос с точки зрения законов природы.

Как сделать любимого мужчину счастливым в сексуальных отношениях

Почему не работают чужие рецепты счастья

Мужчина и женщина притягиваются по запаху, неосознанно. Поначалу сексуальные отношения яркие и волнующие. Но страсть соединяет недолго — около трех лет. Потом влечение становится не столь сильным, и может наступить охлаждение в отношениях, если не создана эмоциональная связь в паре. И отвечает за создание этой связи — женщина, потому что от природы и особенностей воспитания она более эмоциональная. Ведь девочкам в детстве, в отличие от мальчиков, разрешают плакать, а это развивает чувства. Женщина оказывается более искренней, открытой и способной почувствовать человека рядом с собой.

Начинать надо, когда страсть еще горяча, потом будет поздно. Постепенно раскрывать потайные уголки души, втягивать мужа в откровенные разговоры. Делать это деликатно и с любовью к мужчине, с уважением к его чувствам, опыту и природному устройству.

Глубоко узнать своего мужчину позволяет знание о векторах, которое дает тренинг «Системно-векторная психология». Дорожка к душе каждого мужчины строго индивидуальна. Нет универсальных рецептов налаживания душевной связи.

Как пример: не стоит мужу с анальным вектором в порыве откровенности рассказывать о бывших любовниках. Он относится болезненно к тому, что не первый, а значит, как ему кажется, не самый лучший в жизни жены. Не стоит мужчину со звуковым вектором прессовать бурными эмоциями. Он этого не любит.

А вот о детстве говорить можно, трепетно обнажая маленькие детские тайны. Это основа для дальнейшей откровенности, глубокого и неподдельного интереса к жизни друг друга.

Душевная связь между супругами создает доверие, интимный мир, который принадлежит только двоим. И только в этом мире случается самый восхитительный секс. Самое большое удовольствие мужчина получает от сексуальных отношений с любимой, желанной женщиной.

Она доверяет ему, значит, способна расслабиться, сказать о том, что хочет, и получить оргазм. А для мужчины нет ничего приятнее, чем ощущать, что смог доставить своей женщине это удовольствие.

Как быть счастливой женщиной: приятных шагов к новой жизни

Стать успешной и радостной помогут 14 простых шагов:

  1. Начинать день нужно с улыбки себе, солнцу, близким людям, случайным прохожим.
  2. Отбрасывать негативные установки и мысли, заменять их более позитивными и радостными.
  3. Найти любимое увлечение.
  4. Прекратить жаловаться на судьбу, обвинять других в своих промахах.
  5. Получать удовольствие от еды.
  6. Наслаждаться прогулками на свежем воздухе.
  7. Вечером принимать душ, представляя, как вода смывает все проблемы и невзгоды.
  8. Слушать приятную музыку, смотреть позитивные фильмы.
  9. Отпустить прошлое, забыть обиды, простить саму себя и того, кто обидел.
  10. Читать литературу по психологии для познания самой себя.
  11. Дарить радость другим, не требуя взамен ничего.
  12. Уделять время, чтобы побыть в одиночестве и поразмышлять.
  13. Позволять себе строить смелые планы, мечтать.
  14. Быть благодарной за все, что есть в жизни.
Как быть счастливой женщиной: приятных шагов к новой жизни

Обязательно почитайте:

Завышенная самооценка: признаки, как влияет на жизнь, способы борьбы

Что такое счастье для мужчины

Мужчины гораздо реже задумываются о том, как стать счастливым человеком и что это понятие подразумевает. Но это вовсе не означает, что для них это не имеет значение. Мужчина ищет скорее смысл жизни, пытается достичь вершин, совершить невозможное. Он способен жертвовать собой, разрывать отношения с любимой ради высшей цели.

Читайте также:  12 признаков того, как ведет себя настоящий мужчина

В процессе достижения целей мужчина и обретает счастье

В чём оно заключается

Прежде всего необходимо понять, в чем заключается счастье для конкретного мужчины. Если женщине нужно достичь гармонии, то для мужчины важен сам процесс. Остановиться в развитии для него недопустимо. Молодой человек будет с удовольствием строить дом для своей семьи, а закончив найдет себе другую цель.

Знаменитая фраза о том, что каждый мужчина охотник, подтверждает наши слова. Ему для счастья надо не просто добиться внимания возлюбленной, а завоевывать её каждый день. Это даёт ему стимул развиваться, заниматься спортом, зарабатывать больше денег. Именно в процессе достижения своей цели мужчина обретает счастье.

Что такое счастье для мужчины

Советы психологов, как стать счастливым человеком

Прежде всего, мужчина должен определить свою цель и подумать, как её достичь. Хороший план поможет успешно справиться с задачей. Что говорят психологи о том, как стать счастливым мужчиной:

  1. Научиться видеть плюсы и перспективы в любой ситуации.
  2. Вспомнить об увлечениях. Кроме основной работы, надо находить время на любимое занятие: рыбалка, охота, резьба по дереву, спорт, рисование и так далее.
  3. Изучить свой характер. Даже самые неприятные черты легко превращаются в достоинства.
  4. Бороться с вредными привычками. Например, бесконечные опоздания часто становятся причиной разлада в отношениях, увольнения с работы.
  5. Построить дом. Отсутствие своего жилья заставляет взрослого мужчину чувствовать себя неуверенно. Он осознает, что для многих женщин этот момент является ключевым при выборе партнера.
  6. Поддерживать свое тело в хорошем состоянии. Заниматься спортом, правильно питаться, вовремя обращаться к врачам.
  7. Поменять нелюбимую работу. Стать счастливым человеком, занимаясь непонятным для себя делом, невозможно с точки зрения психологии.
  8. Если зарплата не позволяет удовлетворять все потребности, необходимо научиться экономить и откладывать.

Это далеко не все, что нужно мужчине для счастья. Даже самому сильному человеку нужна любовь и поддержка. Любимая женщина дарит не только наслаждение. Рядом с ней становится спокойно на душе. Она станет прекрасным мотивом двигаться вперед и работать над собой.

Как стать счастливой и жизнерадостной

Если вы решительно настроены менять сценарий и брать жизнь за жабры – придется осваивать то, чего вы никогда не делали прежде:

  • идти против толпы,
  • нарушать ограничивающие рамки убеждений,
  • смотреть в лицо страхам,
  • мыслить нестандартно.

    Примерить на себя эдакий образ хулиганки, которая не боится жить так, как хочется, самой писать правила игры. Рискнув сделать все, о чем мы напишем ниже, вы откроете новую себя, поймете, на что способны, научитесь кайфовать от жизни. Не верите? Давайте попробуем.

    5 советов для бунтарки

    1. Сделайте что-то несвойственное себе, устройте протест

    К черту правила приличия, самое время переступить черту, узнать себя с новой стороны. Что вы хотите больше всего, но отчаянно боитесь?

    • Нравится коллега? Пригласите мужчину на чашку кофе, соблазните и переспите в самое первое свидание.
    • Мечтали освоить стрип-пластику, но фигура не позволяет? Ноги в руки – и марш на уроки эротики, к черту предрассудки.
    • Достала соседка по даче? Покажите ей средний палец, истопчите ее петуньи и пошлите в далекие дали.
    • Всегда мечтали иметь дорогие туфли? Пойдите и купите, хватит на себе экономить.

    А еще можно нарушить дресс-код и прийти в самом вызывающем платье, сделать красивое тату, залезть на крышу небоскреба с термосом кофе, бросить ненавистного мужа. Сделать это сложно, придется выйти из образа серой мышки, устроить миру провокацию, перестать быть такой паинькой. Но новые ощущения того стоят, вы сразу почувствуете прилив адреналина.

    2. Откройте свое «второе я»

    Если вы всю жизнь жили в образе кроткой и послушной овечки, самое время познакомиться со своим альтер эго, которому никогда не давали права голоса. Кто эта женщина внутри вас? Как ее зовут, что она чувствует, о чем мечтает? Не кажется ли вам, что пора дать ей волю. Хотя бы на выходные или вечер пятницы, когда никто из знакомых вас не увидит.

    Например, вы работаете в банковской сфере, всегда носите строгие костюмы, волосы, собранные в пучок, питаетесь диетическими салатами. На один день кардинально смените имидж! Оденьтесь вызывающе, распустите волосы и отправьтесь с подругами в клуб. Не представляете, как такой эксперимент изменит вашу энергетику, заставит сердце выскочить из груди, пересмотреть прежние приоритеты.

    • Мягкая? Будьте дерзкой.
    • Заботливая? Включите эгоистку.
    • Тихоня? Вы все уже поняли… 

      Получается такая себе двойная жизнь, зато как интересно.

      3. Говорите целый день только правду

      Это опасный эксперимент, но отрезвляющий. Не будем скрывать, многие из нас живут в тотальной паутине лжи, мы льстим окружающим, недоговариваем правду близким и даже от себя многое скрываем, чтобы было не так обидно. Тем не менее правда изменит ваш мир, сделает характер тверже, разобьет внутренние блоки, вы почувствуете себя свободней, чем когда бы то ни было прежде.

      С самого утра договоритесь со своей совестью говорить только правду. Что приходится ходить на ненавистную работу, потому что вы боитесь что-то менять. Что подруга высасывает из вас все соки своим негативом, а еще она и правда жирная. Скажите родителям, что, прежде чем лезть в вашу жизнь, им не помешало бы навести порядок в своей собственной. Окружающие не поймут? Правда ранит, но и исцеляет тоже.

      4. Займитесь благотворительностью

      Это правило работает всегда: когда мы отдаем что-то хорошее миру, делимся частью своей наполненности с нуждающимися – мы становимся счастливее. Да, трудно перебороть свою жадность, быть щедрой непривычно, настоящее безумство. Но почему нет? Подумайте, какую сумму вам выделить не жалко? А может, хотите выразить помощь действиями – помочь приюту с животными, стать добровольным волонтером, купить немощному инвалиду продуктов, понянчиться со стариками или посадить дерево. Никогда не поздно измениться, помочь ближнему, быть лучшей версией себя. Это так вдохновляет и заряжает на подвиги.

      5. Запишитесь на откровенную фотосессию

      В любой из нас есть что-то особенное, своя горячая красота, так почему бы не избавиться от комплексов и предрассудков одним махом? Красивая одежда, прическа, макияж – все это проходила каждая женщина. Но как насчет откровенной дерзости? Нанять самого лучшего фотографа и устроить эротическую фотосессию, после которой даже самый опытный мастер выпадет в осадок. Хватит стесняться, пришла пора показать миру свою красоту, подразнить фантазию окружающих мужчин, сбросить маски. Это хороший способ научиться любить свое тело и избавиться от ограничений.

      Ну что? Нам удалось немного приоткрыть границы вашего комфорта, зарядить желанием изменить привычный жизненный уклад? Начните с малого и потом вы уже не сможете остановиться. Потому что поймете, как классно открывать что-то новое в себе, преодолевать прошлые страхи. Просто рискните! Жить на полную катушку просто, главное, не бояться.

Как сделать девушку счастливой без денег: проявляйте отношение на людях

Оказывается, осчастливить избранницу можно и без денег, ведь девушки так любят, когда отношения в паре демонстрируются открыто. Для нее важно познакомиться с вашими друзьями и родственниками. Однако если готовить это событие, оно не произведет такого эффекта, как если все произойдет спонтанно. Прогуливаясь в парке, вы случайно встретите группу своих друзей. Представьте им вашу возлюбленную, как официальную подругу или невесту, и она непременно засветиться от счастья.

Посадите избранницу себе на плечи в людской толпе на концерте или поднимите ее на руки, перенеся через лужу. Она обязательно оценит такое старание, ведь девушка не ищет в своем избраннике идеальности, она хочет, чтобы он ради нее был готов становиться идеальным. И любое проявление такой готовности обязательно осчастливит ее.

Чаще бывайте со своей второй половинкой на людях, она должна быть уверена, что вам приятно находиться в ее обществе. Не совершайте роковую ошибку — не меняйте своего отношения к девушке в кругу своих друзей, она должна быть уверена в вас. Вы можете просто взять руку своей девушки на мгновение к себе в ладони, совсем не важно, где это произойдет. Откроем небольшой секрет: в ладонях слишком много нервных окончаний, а некоторые люди считают прикосновения к своим ладоням чем-то интимным.

Мнение психологов: как обрести счастье

Много методик, касающихся женской аудитории, разработал известный психолог и педагог Дейл Карнеги. И в первую очередь он советует постоянно говорить себе: «Я счастлива!».

Это работает и приносит результат. Забудьте фразу: «Я – последняя буква алфавита», которую нам вдолбили в головы еще со школьных времен, а поставьте свое «Я» на самый высокий пьедестал и радуйтесь происходящим переменам.

к оглавлению ↑

Рекомендации Дейла Карнеги

  • Не ждите благодарности от людей. Хотите сделать кому-то добро – делайте, не хотите – не делайте. Главное, не делайте зла.
  • Не мстите недоброжелателям. Если есть возможность не общаться с этими людьми, то прекратите общение, если нет – старайтесь игнорировать.
  • Не думайте о людях, которые вам неприятны – это портит настроение.
  • Никого не осуждайте и не критикуйте (вы же не хотите превратиться в вечно ворчащую, недовольную сплетницу?).
  • Никому не позволяйте использовать вас в своих целях.

На вопрос «как стать счастливой разведенной женщине» отвечает психолог – советуем посмотреть следующее видео:

к оглавлению ↑

Мнение психологов: как обрести счастье

Еще несколько советов

Нужно научиться себя любить. Рекомендации, с чего начать:

  • Примите свою уникальность, полюбите ее, не пытайтесь стать на кого-то похожей. В вашей индивидуальности – ваша сила.
  • Знайте – вы прекрасны. Сомнений быть не должно! Если вас в себе что-то не устраивает – меняйте, но помните, что вы просто «совершенствуете совершенство».
  • Уясните, что вы достойны любви просто так, не пытайтесь ее заслужить и примите истину, что абсолютно все любить вас не будут, поэтому не тратьте лишнюю энергию в попытках кому-то понравиться.
  • Не позволяйте себе думать, что вы с чем-либо не сможете справиться. Почувствуйте себя сильной личностью.
  • Не падайте духом и никогда не отчаивайтесь, старайтесь привносить в свои жизненные проблемы немного юмора.
  • Осознайте, что никто и ничто не может помешать быть счастливой, даже если ты одна, счастье находится внутри вас и только вам решать, как реагировать на складывающиеся обстоятельства – переживать по любому, самому пустячному, поводу или стать жизнерадостной женщиной, не обращая внимания на проблемы, коих полно у каждого.

Иметь рядом сильное мужское плечо, на которое можно опереться, конечно, хорошо, но если его нет, то не стоит впадать в панику и чувствовать себя несчастной.

Плечо обязательно найдется, всему свое время, а пока вы свободны – не думайте об этом!

Занимайтесь собой, детьми (если есть), развивайтесь, совершенствуйтесь, путешествуйте, дурачьтесь – да делайте что угодно и будьте счастливы!

Как меланхолику стать счастливым

В каждом из нас есть понемногу от каждого типа характера. При этом один тип преобладающий. Что делать, если победа за меланхоличным характером? Попробуйте придерживаться следующих 5 правил:

  • Перестаньте судить людей по себе. У меланхоликов быстро меняется настроение, а разговаривают они в основном тонкими намеками. Если так и у вас, не проецируйте подобную модель поведения на других. Люди живут, как привыкли, а ваши домыслы в основном оказываются беспочвенными и непонятными другим.
  • Перестаньте возвращаться к прошлому. Максимум можно думать о том, какие позитивные моменты в нем были и что хорошего вынесли лично вы.
  • Пресекайте негативные мысли, заменяйте их положительными. Допустим, на работе грядет сокращение и вы заранее впадаете в депрессию. Не думайте о том, что скоро будете уволены. Думайте о том, что у вас есть шанс начать новое дело.
  • Ведите дневник. Разделите его страницы на две части. В первой пишите негативные события, произошедшие за день, а во второй – позитивные. Это поможет наглядно убедиться, что плюсы есть всегда, а стать счастливым совсем несложно.
  • Любите себя. Не старайтесь быть «как все». Вам не нужно менять характер. Просто старайтесь делать так, чтобы положительные его черты преобладали над отрицательными. Это нормально, если иногда будет появляться желание «спрятаться в раковину» и ни с кем не общаться. Делайте то, что хотите, но не находитесь в этом состоянии перманентно.

Не спешите вносить коррективы в жизнь, делайте работу постепенно. Помните, довольные люди работают над собой каждый день и идут к цели уверенными, пусть и маленькими шагами.