Ваши отношения под угрозой: 12 признаков. Пройди наш тест.

Когда дело касается подруги, мы быстро распознаем проблемы в ее отношениях с мужчиной: «она перегибает палку с опекой», «ей явно нужен другой», «они скоро разойдутся», «так долго продолжаться не будет», «по всему видно, что у него кто-то есть»

Говорите, а не общаетесь

Очень сложно считать отношения нормальными, если супруги исключительно доносят друг до друга информацию, но не общаются. Например, вы или ваш партнер стараетесь сформулировать свои требования или предложения как можно четче. При этом вы говорите громко, так чтобы вас поняли и услышали. В вашем разговоре мало положительных эмоций, нет жестов и мимики, которые бы напоминали о том, что вы – любящие друг друга люди. Нужно уметь прислушиваться, идти на компромисс, уважать и даже жалеть партнера. В противном случае развод – это дело времени.

Что такое компромисс

Что такое компромисс

Под компромиссом обычно понимают такое оптимальное решение, которое принимают две конфликтующие стороны с частичным или полным отказом от своих претензий. Впервые этот термин был упомянут древнеримским философом Цицероном в юридическом аспекте и в дальнейшем активно использовался также в экономике и политике.

Что такое компромисс

В психологии компромисс — это «согласие во мнениях, достигаемое между людьми в чем-либо за счет их взаимных уступок». И хотя эту стратегию поведения нередко причисляют к системе «поражение-поражение», поскольку никто не получает желаемого, это все же один из самых конструктивных способов решения конфликта.

Что такое компромисс

Ниже поговорим о том, как успешно находить компромисс в отношениях так, чтобы он был эффективным.

Что такое компромисс

Рекомендации для длительных отношений

Иногда партнеры, чувствуя нависшую проблему, не знают как ее устранить, но двое хотят продолжить начатое. Главное помнить, из любой ситуации есть выход. А когда возникает переломный случай и пара расходиться, то это скорее нежелание одного из партнеров преодолевать трудности. Так что делать, если отношения зашли в тупик?

Следует на ранних стадиях правильно расценивать ситуацию. Помните, что «цветочный период» рано или поздно проходит, и необходимо будет принимать важные решения и очень важно справляться с возникшей жизненной задачей вдвоем.

Не спешите с выводами о расставании, обговорите возникшую проблему вместе, если вы с разной стороны видите мир, то придите к общему знаменателю и только тогда делайте заключение.

В конце концов, разберитесь в себе, если не понимаете, почему происходит «тишина» в отношениях. Всему есть причина, и она точно скрыта либо в вашем восприятии мужчины, либо наоборот.

Если проблема имеет непродолжительный характер, то лучшим способом в такой ситуации станет просто ее игнорирование, не завышайте значимость насущной проблемы.

Если у вас двоих не ладятся взаимоотношения, определите для себя, есть ли у вас желание сохранить их. Если да, то научитесь слушать и слышать свою вторую половинку. Возьмите под полный контроль свои эмоции и не ищите повода для ссор.

Применение ролевых игр. Если вы не находите «золотой середины» и вам кажется, что по отношению к вам мужчина (женщина) не справедлив, предложите поменяться ролями, чтобы прочувствовали, какие эмоции испытывает каждый из вас. Цель, ради которой любящая пара продолжает отношения и ценит друг друга, является первозданной и ведет к образованию крепкой семьи. Если ставит себе такие приоритеты и не мелочиться по пустякам, семейные конфликты уйдут сами собой.

Научитесь принимать партнера таким какой он есть, вы не вправе диктовать ему что ему должно нравится, с кем он должен общаться, что смотреть, что делать. Проводите работу сообща, привыкните к тому, что никто не идеален. Но а если вы не готовы мириться с некоторыми чертами характера своего партнера, то лучше не травмировать ни его, ни себя.

В независимости от того, находитесь ли вы в браке, или нет, давайте свободу партнеру, целесообразно, конечно. Отпускайте его на футбол с друзьями, если сами его не любите, давайте поработать с другом в гараже над машиной. Не ущемляйте интересами друг друга.

 

Читайте также:  Как простить жену после измены: советы психолога

Результаты

Если вы ответили «да» на три и более вопроса, то в ваших взаимоотношениях присутствуют признаки дисбаланса. Причем, чем больше положительных ответов вы далее, тем более выражен дисбаланс.

Подобный результат должен вас заставить задуматься над вашими взаимоотношениями, постараться проанализировать, что стоит за каждым утвердительным ответом и попытаться обнаружить, что послужило причиной этого. Следующий ваш шаг – проанализировать, что вы можете предпринять для того, чтобы справиться с причиной дисбаланса и сделать отношения более гармоничными.

Пример 1:

Предположим, что вы ответили «Да» на первый вопрос (о ревности). Тот факт, что вы проявляете больше ревности, чем ваш партнер, может быть связан с двумя основными причинами:

А) Ваш мужчина действительно дает вам поводы для ревности (у вас есть неопровержимые доказательства этому, а не только ваши собственные догадки).

Б) Вы ревнуете, потому что не уверены в себе.

Если ваш ответ — Б, то это только на первый взгляд кажется лучше, чем в ситуации А. Дело в том, человек с низкой самооценкой и неуверенный в себе быстро теряет свою привлекательность в глазах противоположного пола, он занимает своего рода подчиненную позицию, а это ведет к явной дисгармонии в паре. Однако если вовремя предпринять меры, то это положение можно исправить.

Пример 2:

Если вы звоните своему партнеру значительно чаще, чем он вам, и большинство ваших звонков из серии «ты где?», «почему не звонишь?» и т.п. – это плохой признак. Подобное поведение одного из партнеров означает что, либо дисбаланс ваших взаимоотношений уже зашел слишком далеко, и вы заинтересованы в сохранении ваших отношений значительно больше, чем ваш партнер. С этим связана потребность контролировать ситуацию. Либо вы, в принципе склонны к чрезмерному контролю. Причиной этого может являться тревожность, ощущение собственной уязвимости, страх потерять отношения и множество других особенностей личности.

Как бы то ни было, но нужно понимать, что любой человек воспринимает «контролирующее» поведение партнера как давление, покушение на свободу и начинает задыхаться в таких отношениях. Лишь в самом начале отношений подобный тип поведения может восприниматься как милая забота. Очень скоро такая «забота» приводит к ощущению дискомфорта и постоянного контроля и заканчивается «бунтом» того, по отношению к которому эта забота проявляется.

Читайте также:  Как правильно вести себя с пожилыми родителями

В отношениях очень важно равенство, баланс всех составляющих. В том числе и таких вещей как безобидные, на первый взгляд звонки со словами «ты где, я скучаю» — задумайтесь, поровну ли их у вас, и не списывайте неравенство на различия между полами: «ну он же мужчина, ему не до этого».

Приведенные примеры показывают каким образом нужно проанализировать все пункты опросника, на которые вы дали утвердительный ответ.

Если ответов «Да» больше половины, но вы, во чтоб это не стало, хотите сохранить ваши отношения, нужно срочно действовать. Нередко оказывается достаточным, убрать из отношений чрезмерный контроль, поработать (самой или под руководством специалиста) над повышением уровня самоуважения, самооценки и уверенности в себе, возможно найти занятие, которое повысит вашу привлекательность в глазах противоположного пола.

Однако ситуации бывают очень разные, и зачастую изменения поведения только одного из партнеров может оказаться недостаточной мерой. Для достижения баланса и гармонии во взаимоотношениях бывает необходимо желание и участие другого партнера. И здесь нужно не побояться инициировать откровенный разговор с ним. Во многих случаях, имеет смысл обратиться за помощью к специалистам. Особенно если в семье есть дети.

Может оказаться и так, что проанализировав поведение своего партнера, вы придете к выводу о том, что ваши индивидуальности несовместимы, и в вашем союзе не могут быть удовлетворены ваши потребности. Если ваш союз приносит вам в основном разочарования, страдания и переживания, то, возможно, расставание – это лучший выход в такой ситуации.

Приведенные 12 вопросов, не исчерпывают всех признаков дисбаланса в паре. Совместимость индивидуальностей, ценности, разделяемые обоими партнерами, потребности, которые удовлетворяются в отношениях – все это также очень важно для того, чтобы оба партнера чувствовали себя счастливыми вместе.

Муж охладел к жене? Тогда она, наверное, проверяет его чувства

Так тоже бывает, когда девушка открыто флиртует с кем-то, чтобы посмотреть на реакцию мужа, который к ней охладел, как ей кажется. Это своеобразная проверка. Если вас таким образом проверяют, сначала подумайте, отчего любимая так поступает. Ведь если вы действительно стали уделять ей меньше внимания, укорять ее за то, что она ищет внимания на стороне (тем более что она просто делает вид), было бы несправедливо. Просто будьте более чутким, не забывайте о романтике, которая часто со временем отходит на второй план.

BC Platforma

Сегодня вы можете найти на моем блоге массу полезной информации по развитию личности и качеству жизни.

Причем, я беру все направления жизни человека и вскрываю все самое ценное в них.

НО…

Есть и часть глубоких знаний, методик и практик, которые находятся за прочной дверью нашей образовательной платформы и доступны не всем.

Вы можете получить к ним доступ. При чем, мы обновляем их каждый месяц и они «условно» бесплатны.

BC Platforma

Готовы получить доступ к закрытой базе знаний на BC Platforma?

Читайте также:  50 вопросов, чтобы разобраться в отношениях

Жмите кнопку «Узнать больше» и подключайтесь.

Надеюсь, мои мысли по этому поводу были полезны для Вас. Ставьте “Мне нравится” и пишите комментарии, если это так. Я очень ценю ваше мнение.

Все начинается с тебя.

С любовью, Павел Бильский

Негативные последствия токсичных отношений

Клинический психолог Сет Майерс выделяет ряд самых серьезных последствий, которые потом придется долго «лечить», если не выйти из токсичных отношений с мужчиной/женщиной. [3]

  1. Снижение самооценки

Люди, состоящие в токсичных отношениях, практически всегда страдают заниженной самооценкой и рано или поздно полностью теряют веру в себя. Партнер сознательно или бессознательно выстраивает взаимодействие таким образом, чтобы взять полный контроль над ситуацией.

И даже если избавиться от токсичных отношений, уверенность в себе и желание получать удовольствие от каждого прожитого дня вернутся еще не скоро.

  1. Потеря себя

Токсичный человек умело манипулирует чувствами и действиями своего партнера. Проходит время, и жертва забывает, что когда-то были светлые мечты и планы на самореализацию. Человек уже по привычке начинает жить так, как того хочет партнер. Яркий пример — токсичные отношения с мамой, когда властная женщина манипулирует чувствами ребенка, чтобы любимое чадо всегда находилось «при ней». В ход идут любые средства — критика, эмоциональный шантаж, жесткое нарушение личных границ. В итоге у повзрослевшего ребенка нет своей жизни, только мать.

Потеря целостности личности может привести к сильной зависимости от токсичного человека. Это делает практически невозможным самостоятельный выход из токсичных отношений.

  1. Психические расстройства

Люди, длительное время пребывающие в токсичных отношениях, зачастую страдают психическими расстройствами — депрессией, неврозами, паническими атаками, повышенной тревожностью. Это следствие того эмоционального напряжения, которое существует между людьми. Есть риск, что психические расстройства рано или поздно окажут свое негативное влияние и на физическое состояние человека.

Типичный случай, когда жертва испытывает не только эмоциональный дискомфорт при взаимодействии с другим человеком, — токсичные отношения с мужчиной, который проявляет открытую агрессию. Случаи домашнего насилия, когда женщина долгие годы терпит физическое унижение и боль, не новы даже для развитых стран.

Этапы формирования

Если не брать в расчет семейные отношения, то доверие формируется в несколько этапов. Первый происходит на этапе знакомства. Тут люди познают друг друга и анализируют поведение, интонацию, рассказы о жизни. Обычно это не истинное доверие.

Второй этап более значимый. Он тянется долгое время. Речь идет о формировании реального доверия между людьми. Здесь огромную роль играют помощь и поддержка. Они должны повторяться снова и снова. То есть должны быть направлены в будущее. Иначе доверительные отношения не будут иметь места.

Как раз на втором этапе формирования зачастую возникают проблемы. Ведь если человек обманет хотя бы раз, верить ему будет трудно. Иногда даже невозможно. Вот так действует психология человека в отношениях. Если вы серьезно настроены, старайтесь не подводить своих товарищей.