8 психологов в Instagram, на которых стоит подписаться

Алена Хитинкина

Лариса Суркова (@larangsovet, @marafonpozitiva)

5 детей, 15 книг и почти миллион подписчиков в Instagram. Лариса Суркова – психолог, коуч, кандидат наук, руководитель центра развития и психологии «Как здорово!», хозяйка первого детского эко-сада «Румяна Мама». Зачем вам стоит на нее подписаться? Во-первых, если вам интересны детские темы (мама пятерых знает о детях все). Во-вторых, если интересуют вопросы семейного и личного благополучия. На страничке @larangsovet – советы на материнские и не только темы, психологические тесты и задания, обсуждения и обмен опытом.

У Ларисы есть и вторая страничка – @marafonpozitiva, где она отвечает на конкретные вопросы по запросам подписчиков. Аккаунт удобно организован в виде блоков – три поста о взрослой психологии, три – о детской. Каждый пост сделан как обложка к той или иной теме. По взрослой психологии, например, можете узнать, как справиться с эмоциями и что делать, если муж не хочет разговаривать. По детской – прочитайте, как подготовить ребенка к школе и как научить его проигрывать.

Как быть слабой женщиной с мужчиной, если с детства вас учили иному?

Давайте разбираться с корнями проблемы. Если вы не можете построить серьезные отношения или даже находитесь в браке, но его нельзя назвать счастливым, то вы наверняка тянете все на себе, не давая мужчине проявить свои лидерские качества.

Откуда это все берется? Скорее всего из детства. Мы все были воспитаны на советской идеологии, когда и женщины, и мужчины должны быть работать одинаковое количество часов, выполнять производственные нормы, а вечером наших мам и бабушек ждали домашние обязанности. До сих пор считается нормой, если женщина рожает детей и их же сама воспитывает без посторонней помощи, ходит на работу ради денег, а после работы еще и тянет весь груз ответственности за содержание дома. При этом считается, что мужчина должен только работать и на этом его обязанности заканчиваются.

Как быть слабой женщиной с мужчиной, если с детства вас учили иному?

Читайте по теме Мир и лад в семье создает женщина, а мужчина – добытчик?

Первые шаги: забота о теле

В первую очередь необходимо научиться правильно заботиться о своём теле. Эти вещи могут казаться очевидными, но часто именно пренебрежение каким-то из пунктов мешает любить и принимать себя. Лучшие способы заботы, на которые организм обязательно отзовётся благодарностью:

  1. Здоровый сон.
  2. Правильное питание.
  3. Витамины.
  4. Прогулки.
  5. Физические упражнения.
  6. Перерывы в работе и другой деятельности (5 минут каждый час).
  7. Планирование.
  8. Общение.
  9. Отдых.
  10. Списки: благодарности, достижения, вещи, которые беспокоят. Записывать также стоит любые идеи, задачи, события.
  11. Помощь других.
  12. Медитации.
  13. Отказ от неважного.
  14. Время для себя и любимого занятия.

Чего от профессионального карьерного консультанта ждать не стоит

Гарантий трудоустройства. Во-первых, карьерный консультант и рекрутер — не одно и то же. Есть специалисты, которые совмещают деятельность по карьерному консультированию и подбору персонала для клиентов, поэтому заодно могут посоветовать вас на конкретную вакансию, для которой подходит ваш опыт (если такая вакансия в данный момент есть у них в работе). Но так бывает не всегда. Комментирует Светлана Смольникова: «До сих пор на рынке существует мнение, что карьерный консультант может найти работу за клиента. Это некорректное суждение, которое возникло в период кризиса в 2008 году, когда мошенники брали деньги за трудоустройство и исчезали, а их реклама была всюду. Нужно понимать, что карьерному консультанту вы не передаете ответственность за свою карьеру, поэтому многое зависит от вас».

Читайте также:  Как душа ребенка выбирает себе родителей

«Волшебного» универсального резюме. Если вы слышите, что есть некая формула идеального резюме, которое якобы сработает для любых вакансий, стоит насторожиться. Дело в том, что для каждой позиции требуется индивидуальная доработка резюме и сопроводительного письма, и «идеальной структуры» просто не существует. Например, для крупной компании нужно более подробное резюме с обязательным описанием результатов работы. Для стартапа важнее ваше сопроводительное письмо с описанием идей, чем именно вы сможете быть полезны и почему хотите присоединиться к команде.

Устройства по знакомству. Рассказывает Кристина, карьерный консультант: «Мне в социальных сетях написала незнакомая девушка. Начала с того, что хочет поработать с карьерным консультантом, а завершила просьбой: «Я вижу, что у вас в друзьях топ-менеджеры компаний А и В. Порекомендуйте меня им, я вам заплачу». Я очень удивилась, а ее удивила моя реакция — она считала, что в этом и заключается работа карьерного консультанта. Скажу так: карьерный консультант может рекомендовать своих клиентов, когда он поработал с ними какое-то время, понимает их сильные стороны и долгосрочные цели. Но, рекомендуя, карьерный консультант всегда поясняет, что это его клиент. Незнакомого человека с улицы я не буду рекомендовать, даже за деньги. Это вопрос репутации».

В любом случае карьерное консультирование — не волшебная таблетка. Консультант помогает разобраться в себе, своих желаниях, взглянуть на ситуацию со стороны, сформулировать цели и наметить пути их достижения. Но нужно будет серьезно поработать над всем этим и самому.

Кого охотнее берут на работу: женщин или мужчин

Наше общество строится на определенных ценностях. Независимо от пола работодатели ждут от претендентов:

целеустремленности; активности; решительности; умению ладить с клиентами; хваткости.

Родители говорят своим детям, что нужно стараться учиться, работать, прокладывать себе дорогу в жизни. Девочкам еще объясняют, насколько важно родить, воспитать детей и сохранить семейный очаг. Остальное уже зависит не только от воспитания, но и характера ребенка. Поэтому при желании устроиться можно на любую должность.

Кого охотнее берут на работу: женщин или мужчин

Валентина Константинова, основатель — создание гибридных отелей, говорит: «Я одинаково с радостью нанимаю мужчин и женщин, и люди больше отличаются не стереотипными гендерным качествами, а своим характером и навыками».

Карьера для женщины

Добиться успеха в работе для женщины немаловажно. Таким образом, она достигает пика самореализации. Несмотря на все ложные стереотипы, из представительниц прекрасного пола получаются отличные руководители, способные вывести компанию на новый уровень. Они могут управлять коллективом. Располагать его доверием, либо наоборот – держать в страхе. Женщина-руководитель вполне способна поддерживать деловые отношения, манипулировать партнерами, и диктовать свои правила на переговорах.

Женщина понимает все тонкости управления организацией, и нет такой сферы в ней, с какой она не смогла бы ознакомиться, и освоить. В отличие от мужчин, представительницы слабого пола в построении карьеры рассчитывают только на себя (снова парадокс). Проводимые исследования показали, что большая часть опрашиваемых женщин указывают в качестве барьера, препятствующего в достижении успеха, что угодно, но только не отсутствие связей. Мужская же составляющая наоборот – считает наличие полезных контактов важным двигателем в карьерной лестнице.

Барьеры для женщин

Карьера для женщины

Как уже говорилось, несмотря на достойный подход, мало кто из представительниц прекрасного пола способны сесть в кресло руководителя компании. Причиной этому служит не отсутствие профессиональных навыков. В большинстве случаев чашу весов «Карьера» перевешивает альтернатива, против которой устоять способны только лютые карьеристки – «Семья». Как ни крути, но генетически женщины расположены к рождению и воспитанию детей, а также к поддержанию «домашнего очага». Поэтому, как только появляется перспектива стать мамой, будущая руководительница бросает свое рабочее место, и кидается навстречу волшебному миру пеленок, подгузников и сухих смесей.

Читайте также:  30 лучших сайтов для поиска удалённой работы

Сегодня очень развит подход совмещения. Т.е. многие девушки считают, что семью и карьеру можно совмещать, уделяя каждому из этих пунктов одинаковое внимание. Более того – данное отношение к жизни имеет актуальность. До поры до времени. Но рано, или поздно, в одной из этих сфер жизни появляются проблемы, и постепенно сформировывается потребность в выборе.

Стоит помнить, что мужчина, чья жена зарабатывает больше его, и добивается по службе намного большего, испытывает дискомфорт (если выражаться мягко). Он всегда готов искать повод для выяснения отношений. И постоянно будет настаивать, чтобы женщина больше уделяла времени семье. Наилучшим же вариантом станет ее увольнение.

Еще одним барьером является гендерный вопрос. Преобладает он исключительно в низко развитых странах (и в Российской Федерации). Мужская составляющая попросту не видит (или не хочет видеть) потенциала руководителя в представительнице слабого пола. Естественно, что это становится явной преградой к креслу начальника.

Несмотря на стервозный образ карьеристки, который так хорошо удается изобразить в художественных фильмах, в жизни немногие женщины способны стать бесчувственными «снежными королевами». Многие из них нередко теряют возможности ввиду своего эмпатичного характера. Сочувствие, сострадание, желание помочь и боязнь обидеть – все это становится барьерами для потенциальных карьеристок. Тем не менее, это не значит, что не существует хладнокровных начальниц.

Карьера для женщины

Как показывает статистика, лишь немногие женщины могут добиваться высот по службе. Те, кто попадают в кресло начальника, вынуждены отказаться от личной жизни. Та часть успешных женщин, умудряющихся совмещать карьеру с семьей, занимают лишь должности в среднем звене компании. Остальная часть (большинство) вынуждена довольствоваться малым положением на службе, ввиду нежелания променивать семью на работу.

Женщины в мужских профессиях

— по рубрикам — Карьера ᄂКарьера

20 июля 2015, 00:00 | Катя Кожевникова

Сегодня женщины добиваются успеха в самых разных областях деятельности. В том числе в профессиях, которые когда-то казались исключительно мужскими. Мужчинам признать это бывает сложно.

К примеру, еще 90 лет назад, 18 июля 1925 года в США было официально объявлено, что женщины могут водить машину не хуже мужчин. А те до сих пор не могут успокоиться и придумывают обидные анекдоты и шутки про женщин-водителей.

Давайте посмотрим, какие мужские профессии все больше завоевывают дамы.

Боксер

К женскому боксу мужчины часто относятся снисходительно. Мол, ну что это такое – девочки дерутся. На протяжении XX века этот вид спорта даже был запрещен во многих странах, и только в 2012 году его включили в программу Олимпиады.

Самая титулованная спортсменка в женском боксе – наша соотечественница Наталья Рагозина. Милая женщина по прозвищу мисс Кувалда. Она – двукратная чемпионка мира, двукратная чемпионка Европы и пятикратная чемпионка России по боксу среди любителей.

А ведь в детстве Наташа мечтала о вполне мирных женских профессиях – хотела стать стюардессой или моделью. Последняя мечта, можно сказать, в итоге даже сбылась: в перерывах между нокаутированием соперниц (а у нее на счету 13 нокаутов) Наталья Рагозина участвует в фотосессиях модных журналов.

Так что она доказала – женщина не только может быть успешным боксером. Она при этом вполне может оставаться женственной.

Читайте также:  Как вести себя на собеседовании через интернет, чтобы взяли на работу

Дальнобойщик

Женщинами-таксистами сегодня уже никого не удивишь, а вот дама за рулем фуры – зрелище, действительно, редкое. Оно и понятно: работа дальнобойщика тяжелая, опасная, требует технических знаний и умения ремонтировать машину. Заменить колесо – уже проблема, ведь весит оно 70 кг.

И все же женщины-дальнобойщицы существуют. У нас – единицы, а вот в Европе и Америке дамы в этой профессии составляют серьезную конкуренцию мужчинам. К примеру, милая девушка на фотографиях – канадская дальнобойщица Лиза Келли. Ну кто после этого скажет, что работа водителя грузовиков не сочетается с женственностью?

Системный администратор

Неопрятный, полноватый, сутулый, с красными глазами от постоянного сидения за компьютером – так, согласно анекдотам, должен выглядеть системный администратор.

Конечно, в реальности картина может значительно отличаться, но вот женщину на этой работе представить все равно сложно. Да и работодатели обычно предпочитают принимать на работу в сфере IT представителей сильного пола.

Мол, компьютеры и “женская логика” – вещи несовместимые.

Тут можно вспомнить, что создательницей первой компьютерной программы была женщина – дочь Байрона Ада Лавлейс. Но не будем углубляться так далеко в историю. Три года назад президентом компании IBM впервые стала дама – Вирджиния Рометти. А начинала она свою работу в компании в качестве системного инженера.

Телохранитель

Да-да, женщины-телохранители встречаются не только в голливудских фильмах. Более того, специалисты уверены, что у дам в этой профессии есть свои преимущества перед мужчинами. Они менее заметны, могут выдавать себя за секретаря, переводчика или даже жену клиента. От них не ожидают активных действий, а, значит, эффект неожиданности на их стороне.

Кстати, появление женщин-телохранителей – это не дань моде или эмансипации. Эту опасную профессию дамы осваивали еще в глубокой древности. Женщины-телохранители защищали древнекитайских императоров, а также королевских особ в Индии, на Среднем Востоке и в Египте.

Капитан корабля

Мужчины очень не хотели отдавать нам эту сферу. Даже придумали легенду о том, что женщина на корабле – к беде. Но нас такими глупостями не запугать. Сегодня вся больше дам становятся капитанами. Четыре года назад в Англии женщине впервые позволили руководить военным кораблем.

А первой женщиной-капитаном дальнего плавания стала наша соотечественница Анна Щетинина. Когда она получила это звание, ей было всего 27 лет. Свой путь в море она начинала с должности простого матроса.

А как вы относитесь к тому, что женщины все больше завоевывают области, традиционно казавшиеся “мужскими”?

Кстати…

В современном мире женщины все чаще теснят мужчин в профессиях, которые традиционно считались мужскими. Но даже это не мешает нам оставаться женственными.

Black Ecstasy Тушь для ресниц, Giorgio Armani Kiss Kiss Rose Lip Помада-бальзам для губ, Guerlain Smooth Eye Colour Quad Тени для век, Dolce&Gabbana Make Up

Катя Кожевникова,

, , ,

Что важнее для женщины — карьера или семья?

Об этом мало кто кому рассказывал, но сейчас многие остро ощущают, как им хочется совместить эти, казалось бы несовместимые, сферы жизни.

Указанный вопрос (семья и карьера в жизни женщины) непрост для представителей обоих полов.

Итак, что важнее для женщины — карьера или семья? Некоторые представительницы слабого пола, выбрав второе, указывают на такие причины: домашняя атмосфера, консервативный характер и т.п.

Так же, детям и второй половинке приятно ощутить себя нужными. А другим такой мирок представляется тесным.