Как мужчине повысить самооценку и обрести уверенность в себе

Это вопрос, который волнует многих людей. Большая часть населения страдает от низкой самооценки и испытывает от этого массу неудобств. Человеку с низкой самооценкой тяжело адаптироваться к окружающему миру. От самооценки человека зависит множество факторов, определяющих его дальнейшую жизнь. В первую очередь это личностный рост, а также успехи в карьере.

Повышаем уверенность в себе

Мало кто задумывается о том, насколько важна самооценка в жизни людей. На протяжении всей своей жизни человек находится в постоянных попытках добиться успеха. Он хочет достичь совершенства во всех сферах, например, в карьере, личной жизни или среди общества. Не все осознают, что причиной их неудач является не злая судьба, а низкая самооценка. Зачастую люди с низкой самооценкой не признают собственной проблемы. Они не могут понять, что именно не дает им вырваться вперед и тянет вниз.

Заниженная самооценка может быть очень опасна. Но чем же? Причина в том, что неуверенный в себе человек постоянно сравнивает себя с другими. Находясь среди коллег, родных или просто прогуливаясь по улице. Человек чувствует себя лишним и ненужным, он кажется себе самым ужасным созданием, которое только ходит по планете. Но что же становится причиной такого поведения? Опять же, стоит вернуться в детство. Корень проблемы лежит именно там.

Родители не осознают, какой вред они могут причинить своим детям. В первую очередь стоит поощрять детей. Если родитель все время называет ребенка глупым растяпой, то в будущем он рискует получить глубоко неуверенного в себе человека. Такой человек может даже не вспомнить, что стало причиной его страха показать себя. Он даже не будет пытаться браться за новое дело, ведь всю свою жизнь жил с уверенностью, что он не в состоянии справиться с чем-либо. Родителям стоит не забывать о том, что они несут огромную ответственность за будущее ребенка.

Однако, детство не всегда является причиной низкой самооценки. В некоторых случаях, катализатором становятся непростые жизненные ситуации. Постоянные неудачи, конфликты на работе и дома могут привести к ужасным последствиям. Иногда, проблем может стать слишком много. Человек не в состоянии справиться с такой нагрузкой. Он начинает винить себя в случившемся и перестает браться за новые дела, ведь успел потерпеть массу неудач.

Причиной заниженной уверенности в себе может стать и тяжелое потрясение. Сюда можно отнести расставание с любимым человеком, неоправданные надежды, увольнение с работы или смерть близкого. После того, как самооценка понижается, человек начинает чувствовать себя никчемным по сравнению с другими. Постоянные неудачи могут стать причиной появления фобии. В этом случае стоит серьезно браться за дело, пока не стало слишком поздно.

Формирование и развитие самооценки

Наш эксперт объясняет, что формируется самооценка каждого человека, конечно же, с самого детства. На этот процесс очень большое влияние оказывают наши близкие и та среда, в которой мы вырастаем как личность. Время, на которое приходится до 80% формирования самооценки, — это возраст до 10 лет. По сути, это начальная школа.

«Если у вас есть маленькие дети, конечно же, заботьтесь о том, чтобы они выросли самодостаточными», — советует психолог.

В существенной степени это зависит от родителей, а также школьного окружения и контингента, в котором ребенок вырос. Если его хвалили, поощряли, всячески развивали его способности в различных областях, давали возможность быть успешным и хвалили за успехи в учебе, спортивные достижения, даже за мелочи — например, те поделки, которые он приготовил в садике к празднику, сольный танец на утреннике или забитый гол в футбольной секции, то взрослые заложили отличный фундамент в дело становления самодостаточной личности.

«Хорошо выучил и с выражением прочитал стишок, слепил милую собаку из пластилина или нарисовал красивое дерево? Лучше всех — не обязательно, главное — ты в любом случае молодец во всем, что ты делаешь. Ты растешь и с каждым днем становишься лучше себя вчерашнего. Свое отношение и любовь нужно показывать ребенку на мелочах, не думая, что для него эти достижения не имеют смысла. Они имеют огромное значение для формирования гармоничной личности и самооценки в растущем человеке», — рассказывает наш эксперт.

Личность растет всю жизнь, и даже если 80% сформировалось в детстве и в подростковом возрасте, то формирование самооценки — это процесс, который идет до тех пор, пока вы не становитесь самодостаточным мужчиной или женщиной, зрелой личностью, довольной собой на все 100%. Когда формирование произошло — это означает, что личность совпала со своим «я».

Когда становление самооценки завершается, человека перестает беспокоить влияние, мнение и оценки чужих людей. Да, мы их слышим и, возможно, в каких-то ситуациях даже готовы учитывать, но беспокойства на сей счет не испытываем.

Зачастую этот процесс идет всю жизнь, и даже если родители перестали влиять на вас, появляются новые значимые люди — например, начальник, супруг или авторитетный друг. То есть до той поры, пока существует тот человек, который может высказывать критику в ваш адрес, и вы при этом чувствуете дискомфорт — это означает, что формирование самооценки продолжается.

Как помочь любимому?

1. Примите право вашего партнёра на переживания. Мужчины так же эмоциональны, как и мы. Но прячут свои мысли и эмоции глубоко внутри. Только таким образом они могут скрыть ото всех свои душевные терзания.

2. Мужчине необходимо получать похвалу и комплименты. Это важно для самооценки абсолютно любого человека. В период апатии тёплые слова должны звучать чаще, чем обычно. Но речь должна идти не о внешности, н­ужно хвалить любимого за его м­ужские качества или за помощь в тех или иных делах.

Читайте также:  10 ошибок, оставляющих резюме без просмотра

Статья по теме Меня никто не ценит! Почему окружающие кажутся вам неблагодарными

3. Дайте ему ощущение крепкого тыла. Он приходит домой после р­аботы, и любимая женщина, встречая его на пороге дома, не устраивает и­стерик и р­асспросов, почему он задержался на работе (не прибил полку, так и не з­аехал за хлебом), а приглашает его на кухню, где уже готов ужин. Оставьте свои расспросы и претензии, а просто спросите, как прошёл день.

4. Да, на женщине лежит много обязанностей, но старайтесь не включать в ваше общение командный и призывный тон, это будет только усугублять ситуацию.

5. Необходимо помочь мужчине в поисках дальнейшего стимула для самореализации. Стимул реализовать себя в любой сфере деятельности для него играет важную роль. Поэтому от вас ему нужна поддержка в его начинаниях. Ненавязчиво вы сами подталкиваете его к реализации всех замыслов. Изменить мужчину на 100%, к сожалению, ни у кого не п­олучится. Но направить в нужное русло и подсказать грамотная женщина сможет. Статья по теме Невысокая цена. Как низкая самооценка портит вам жизнь

6. Никогда не сравнивайте любимого с другими мужчинами. При сравнении его самооценка стремительно полетит вниз, а ощущение, что другой «самец» лучше и успешнее, явно усугубит ситуацию.

7. Одним из лучших способов повышения мужской самооценки являются физические нагрузки и спорт. Ф­изнагрузки п­омогут мужчине выплеснуть весь н­егатив, а вдобавок улучшить свою ф­изическую форму, что впоследствии поможет ему полюбить себя. Ну а если вы ещё и захотите составить ему компанию, это будет двойная мотивация для мужчины не ударить лицом в грязь.

8. Смена круга общения важна: в него надо включать как можно больше у­спешных людей. Очень часто неблагоприятное окружение может тянуть мужчину на дно. Он может плыть по течению и даже не стремиться к достижению новых целей. Ведь это, как круговорот, з­атягивает. Но как только мужчина с­вяжет свою жизнь с новым кругом людей и избавится от «старого болота», жизнь заиграет новыми красками.

Причины низкой самооценки

Низкая самооценка формируется с раннего детства. Закладывается двумя путями: 1) не любили, 2) слишком сильно любили (заботились).

1. В ряде случаев родители не планировали беременность и психологически не готовы к появлению ребенка

Они растеряны, раздражаются на плач, не знают, почему он орет и что от них хочет. Любовь и материнский инстинкт просыпается не сразу. В результате у ребенка появляется ощущение, что с ним что-то не так, раз его не любят.

В других случаях родители в принципе эмоционально холодные. Они не проявляют тепло и нежность не только к детям, но и друг к другу. Не хвалят ребенка, не обнимают, не целуют, не разговаривают с ним, интересуются в лучшем случае школьными оценками. Такие дети приходят к выводу, что недостаточно хороши.

2. Вторая группа причин – искажённая любовь

Причины низкой самооценки

Семьи, где родители убеждены в том, что лишний раз хвалить ребенка нельзя, иначе он расслабится, станет эгоистом, зазнается – в общем, испортится. Поэтому родители ставят высокую планку. На любое достижение ребенок слышит: ты можешь лучше! Он, конечно, берет низкий старт и бежит к следующей вершите, добегает и слышит: «можно еще лучше». В итоге у ребенка складывается картина того, что чтобы он ни делал, он плох.

Во всех случаях дети ломают себя, чтобы заслужить любовь. Однако, как бы они не старались, любовь не получают. Огорчаются, иногда впадают в уныние и через некоторое время стараются снова заслужить любовь.

Каждый раз они переживают провал, самооценка падает. Во взрослой жизни проблема закрепляется окончательно.

Только осознав причины, человек может лучше понять путь, как повысить свою самооценку.

Причины низкой самооценки и неуверенности

Человек, который недооценивает свои силы, неуверен в силе характера, собственноручно ограничивает возможности познания мира, достижение новых вершин. Таким людям сложно найти перспективную работу, начать свое дело. Им трудно заводить новые знакомства, бороться за своих любимых. Самое обидное, что предпосылок для такого самомнения часто нет, – человек умный, перспективный, красивый. Но внутренняя нерешительность не дает возможности раскрыться.

Как повысить самооценку ребенку — что влияет на уверенность в себе

Причины низкой самооценки и неуверенности

Первым шагом для повышения самооценки выступает обозначение факторов, которые способствовали ее понижению.

Причины заниженной самооценки:

  • Непонимание в детстве. Часто родители, сами того не осознавая, пытаясь воспитать идеального ребенка, могут развить в нем первые комплексы. Сравнивание с другими детьми, постоянная критика, недовольство, подавление самовыражения способны занизить самооценку малыша еще в зародыше.

Необходимо помнить! Ребенок – это маленькая личность, которая только развивается. Этот этап очень важен для формирования характера, определения его ценностей и способностей. Малыша нужно любить, принимать его особенности и при необходимости направлять энергию в правильное русло.

Причины низкой самооценки и неуверенности

Самооценка ребенка

  • Переходной период. Подростки остро реагируют на критику и высказывания в свою сторону, особенно от сверстников, одноклассников. Если учитывать изменения внешности и юношеский максимализм, складывается опасная ситуация. Ребенок может закрыться в себе, провоцировать конфликты, стараясь обратить внимание на свои проблемы. Родителям необходимо в этот период поддержать его, разговаривать, не критиковать, а помочь самовыражению.

Проблемы подростка

  • Поражения, ошибки. Все люди в своей жизни терпят поражения. В зависимости от того, как человек реагирует на потери, находится его психологическое состояние. Если он начинает копаться в своих ошибках, промахах, появляются чувство вины, неуверенность.
  • Прокрастинация. Это осознанное или неосознанное промедление и откладывание принятия важных решений. Проблемы никуда не денутся, будут накапливаться, как снежный ком. Для их устранения понадобятся терпение и решительность.
  • Окружение. Люди, которые пытаются манипулировать, утверждаться за счет других, способны не только понизить самооценку, но и привить чувство неполноценности.
  • Перфекционизм. Стремление к совершенству держит человека в постоянном напряжении. Малейшая оплошность, несоответствие придуманным стандартам выводят из равновесия, добавляют неуверенности.
  • Одиночество. Отсутствие в окружении близких понимающих людей, единомышленников делает человека уязвимым, замкнутым, не способным к развитию.
Причины низкой самооценки и неуверенности

Важно! Люди, которые зависимы от мнения окружающих, рискуют потерять собственную личность. Важно понимать, что нельзя нравиться всем. Всегда найдется кто-то, кто будет негативно высказываться и критиковать. Не стоит обострять внимание на таких моментах – жизнь слишком коротка, чтобы тратить время и силы на чужое мнение.

Читайте также:  Как пройти успешно собеседование 6 рекомендаций

Одинокий человек

Как стать уверенной в себе девушкой

Когда речь идёт о том, как стать более уверенным в себе, то женщины, как правило, акцентируют внимание на ощущениях и чувствах, а мужчины – на поведении и решимости. При этом чем сильнее негативные эмоции (страх, стеснение) и чем чаще человек их испытывает, тем больше возникает жизненных проблем и ниже падает самооценка, замыкая этим порочный круг.

Нужно помнить, что уверенность состоит из трёх аспектов:

  1. Чувство своей правоты, силы, достаточности своих способностей и знаний.
  2. Уверенное поведение с проявлением силы.
  3. Решительность – определённость во мнении, решении.

Для уверенности недостаточно жизненных успехов, необходима положительная их оценка, поэтому люди с неврозами, несмотря на достижения, всё равно страдают от неуверенности. Есть несколько методик, как повысить уверенность в себе, которые стоит описать в первую очередь.

Уверенного в себе человека выдает осанка и походка

Позитивное мышление

Принцип, как стать уверенной в себе, известен всем – надо искать положительные аспекты во всём. Это будет трудно сначала, но если проявить достаточное упорство, то привычка снизит уровень тревожности. Важный принцип – всегда относитесь к своим мыслям, как к чему-то ошибочному, внимательно анализируйте их на объективность и позитив. Это довольно сложная привычка, которую надо вырабатывать постоянными тренировками.

Как стать уверенной в себе девушкой

Разумеется, нужно быть аккуратной и понимать, что злоупотребление этим приёмом приведёт к неоправданной самоуверенности. К тому же нельзя использовать только лишь этот способ повышения самооценки. Он бессилен, если не направлять энергию на остальные техники. Поэтому ниже описаны другие методики, как быть уверенной в себе девушкой.

Познать себя

Одной из проблем является то, что человек часто не замечает неправильных убеждений, потому что они ему кажутся адекватными. На этих принципах он выстраивает отношения, собственную систему требований к себе и правила самооценки. Зачастую, чтобы разрушить внутренние барьеры и повысить уверенность, нужно разобраться с этими глубинными заблуждениями. Поэтому первый совет, как быть уверенной в себе, состоит в том, чтобы познать себя.

Изучите свою систему убеждений, а также те мысли (даже случайные), которые появляются у вас в различных ситуациях. Проанализируйте свои убеждения на объективность. Они действительно являются верными или построены на субъективных мнениях и переживаниях?

Составьте 2 списка из своих положительных и отрицательных качеств. Оцените каждую черту характера на объективность. Действительно ли они в вас присутствуют или это затуманенный разум искажает самооценку?

Внешний вид

Для девушек особенно актуальным будет повышение самооценки посредством внешнего вида. Существует 2 совета, как быть уверенной в себе за счёт внешности, которые нельзя забывать:

  1. Ограниченность в изменениях. Покупка одежды, макияж, сброс нескольких килограммов – всё это позитивно сказывается на уверенности девушки. Этим можно пользоваться, но нельзя злоупотреблять. Причина не только в том, что можно навредить своему здоровью и кошельку, но также в том, что уверенность – это именно субъективная оценка, способ восприятия.
  2. Переубеждение. Методика, как стать уверенной в себе девушкой, известна – встаём перед зеркалом и говорим комплименты. Поначалу хвалебные слова будут казаться смешными и неестественными, а действия – бессмысленными. Делайте это 2 раза в день, когда чистите зубы. Когда действие станет привычкой, отношение к своему внешнему виду улучшится. Важное правило – хвалить себя надо вслух, громко и чётко.

Советы

Советы
Советы

Для того, чтобы узнать, как повысить самооценку женщине, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

Советы
Советы
  1. Следите за своей осанкой. Уверенная женщина всегда идет с гордо поднятой головой и у нее ровная спина.
  2. Старайтесь больше улыбаться. Делать это необходимо искренне. Тогда с Вами захотят общаться значительно больше людей, расширится круг общения. Это позволит ощутить себя более значимой, а, следовательно, поверить в свою привлекательность, в то, что Вы интересны другим людям.
  3. Важно следить за своей внешностью. Изменение прически, макияж, маникюр, обновление гардероба, совершенствование фигуры значительно повышает самооценку женщины.
  4. Важно найти хобби, которое позволит добиваться все новых и новых высот. Девушка ощутит, что может добиться успеха, будет получать моральное удовлетворение от любимого дела.
  5. Важно ограничить себя от общения с людьми, имеющими заниженную самооценку или ведущими неправильный образ жизни.
  6. Не нужно на себя вешать больше обязанностей, чем нужно.
  7. Постарайтесь хвалить себя даже за маленькие победы.
  8. Не нужно себя критиковать. Самое время осознать, что идеальных людей не существует.
  9. Научитесь признавать свои ошибки, если такие имеются. Это проявление сильной личности. Умейте отвечать за проступки.
  10. Не бойтесь просить совета у коллег. Это не проявление слабости. И Вы помогайте людям в трудную минуту.
  11. Всегда доводите начатое дело до конца.
  12. Полюбите себя такой, какой Вы являетесь. Помните, что для повышения самооценки не обязательно обладать модельными параметрами, среди полных людей тоже достаточно много успешных и уверенных в себе личностей.
  13. Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни.
  14. Научитесь покидать зону комфорта, расширяйте свое окружение.
  15. Занимайтесь саморазвитием, читайте книги. Запишитесь на курсы, сходите на мастер-классы, повысьте свой уровень.
  16. Определитесь с целью своей жизни и стремитесь к ее достижению.
  17. Не завидуйте другим людям, их успехам. Старайтесь приобретать свои победы.
  18. Боритесь с ленью. Поймите, что если бездействовать, ничего не добьетесь.
Советы
Советы

У меня долгие годы была занижена самооценка. Частично это было связано с нехваткой любви в детстве, с отсутствием понимания со стороны близких. В школе я старалась быть лучше других, чтобы чувствовать свою значимость. Та же история повторилась и в университете, который я закончила с красным дипломом. Несмотря на все это, я считала себя непривлекательной, не достойной чего-то хорошего. Встретив своего будущего мужа, который дал мне силы, научил верить в свои возможности, каждый день восхищался мной, придавал уверенности, я смогла нормализовать свою самооценку.

Советы
Советы

Теперь Вам известно, что собой представляет психология женщины с заниженной самооценкой. Важно понимать, что наличие нормального отношения к собственной персоне позволяет полноценно жить, развиваться, заводить семью, расти по карьерной лестнице. Если пришло осознание того, что Ваша самооценка занижена, не бездействуйте, обязательно займитесь ее повышением.

Советы
Советы

Важные советы родителям

Универсальной памятки по налаживанию отношений с детьми, конечно, не существует. Уж очень индивидуальны современные семьи. Важное понятие для формирования правильной родительской позиции – счастье.

Читайте также:  Идеи для бизнеса без вложений и начального капитала

Счастье в психологическим смысле – это ощущение гармонии между собой, своим внутренним миром и окружающей средой.

И следует помнить, что счастье для ребенка не всегда складывается из кирпичиков, подкинутых родителями. Дети имеют право вносить в свою жизнь тот строительный материал, который для них комфортен именно сейчас.

Счастливый ребенок сохраняет контакт с родителями и считает их одним из компонентов своего счастья. Добиться этого силой или принуждением невозможно.

Не пытайтесь также откупиться дорогими подарками или выходными. Мама и папа нужны ребенку каждый день!

  • Важно, чтобы отец делал объективные комплименты дочке о ее внешности, а мать поддерживала сына в спортивных достижениях. Оба родителя остаются лучшими друзьями по отношению к ребенку.
  • Секретничайте с детьми на кухне, но взаимодействуйте между собой, не стремитесь гнуть каждый свою линию. Если мама и папа действуют в одном направлении, укреплять отношения с детьми легче.
  • Не стоит придавать большое значение психологическим нормам, если ребенок чувствует себя комфортно, пребывает в позитивном настроении, эмоционально стабилен и не склонен к конфликтам. Коррекция самооценки при небольших отклонениях от возрастной нормы не всегда необходима.
  • Умейте признавать свою слабость и вовремя обращаться к специалистам. Консультация семейного психолога может за пару часов расставить по местам причины всех ваших родительских неудач.
  • Взаимодействуйте со школьными педагогами, интересуйтесь результатами плановых психодиагностических исследований. Просите дать рекомендации. Успешный родитель должен быть открыт для информации и опыта, не бояться приобретать новые модели поведения и заниматься самовоспитанием.
  • В конце концов, изучайте педагогический опыт в интернете. Смотрите документальные телешоу о психологах и нянях. Начать можно с программы доктора Комаровского о том, как поднять ребенку самооценку.

Как ни странно, чтобы воспитать ребенка уверенным в себе, достаточно быть любящим и внимательным родителем. Общаться, проводить время вместе, вовремя отмечать изменения в поведении чада, помогать ему вернуться на позитивный путь развития, поддерживать его увлечения и положительно оценивать достижения.

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Секреты уверенности в себе

В завершении темы поговорим о секретах, которые помогут вам всегда сохранять уверенность в своих силах.

Эти простые упражнения помогут вам преодолеть самые сложные жизненные ситуации и выйти из них победителем, сохранив свою самооценку на должной отметке.

Секрет 1. Аффирмации для позитивного настроя

Аффирмации – короткие фразы или аутотренинг для повышения самооценки, формирования установок и настроя.

Повторение этих фраз «Я успешный», «У меня все получается», «Мне все по силам», «Я получаю то, что хочу» и подобных им – хорошая поддержка в любой ситуации.

Выберите несколько сильных фраз и начинайте с них свое утро. Запишите их на диктофон или бумажные стикеры, прослушивайте или читайте в течение дня.

Секрет 2. Благодарности

Каждый день перед сном мысленно составляйте по 5 благодарностей (можно больше). Благодарите жизнь, себя, людей вокруг.

Благодарность – качество, присущее спокойным, уверенным в себе, сильным людям, которые ценят себя и других. Не благодарны только недовольные собой, слабые люди, которые считают, что все вокруг им должны или в жизни нет ничего радостного.

Пример благодарности: хорошей погоде, за то, что удалось погулять в парке, детям за порядок в комнате, мужу за веселую шутку, жене за вкусный ужин, коллегам по работе за помощь в подготовке отчета.

Секрет 3. Следите за своим питанием и здоровьем

Об этом мы уже говорили, что хорошее самочувствие и самооценка тесно связаны. Начните работать над красотой и здоровьем, и ваш внутренний мир тоже начнет преображаться. Появится решительность, уверенность, силы, стабилизируется настроение.

Секрет 4. Уважайте себя

Никто не сделает этого за вас. Если вы себя критикуете, осуждаете, жалеете, это же будут делать и окружающие. Если вы любите себя, то и окружающие будут считаться с вашим мнением, больше ценить вас.

В завершении посмотрите видео, в котором даны 5 упражнений для поднятия уверенности:

Советы

Важно научиться правильно реагировать на похвалу

Если Вас интересует вопрос, как повысить самооценку мужчине, то необходимо прислушиваться к следующим рекомендациям.

Советы
  1. Не нужно после каждой неудачи критично к себе относиться. Недопустимо себя ругать за это. Относитесь к собственным ошибкам, как к опыту.
  2. Постоянно тренируйте свой мозг и тело.
  3. Не допускайте, чтобы кто-то вытирал об Вас ноги, использовал в своих целях, уважайте себя.
  4. Научитесь адекватно реагировать на похвалу и комплименты. Не нужно думать, что Вы этого не достойны.
  5. Окружайте себя красивыми людьми и вещами, следите за внешним видом. Это позволит приобрести больше уверенности в себе.
  6. Ставьте перед собой цели и достигайте их. Получайте от этого моральное удовольствие. Постоянно увеличивайте количество своих побед.
  7. Не сравнивайте себя с другими людьми. Всегда оценивайте то, каким Вы были раньше и каким являетесь сейчас. Стремитесь улучшать себя.
  8. В Вашей жизни должно появиться какое-то полезное дело. Можно заняться благотворительностью, помогать старикам, детям или бездомным животным.
  9. Избегайте общения с неудачниками и людьми с заниженной самооценкой. Такие индивиды могут потянуть Вас за собой на дно. А Вам нужно только позитивное общение.
  10. Определитесь со своими достоинствами и недостатками. Займитесь устранением последних.
  11. Уделяйте большое внимание самовнушению. Говорите комплименты в свой адрес, хвалите себя. Можете стоять перед зеркалом и вслух произносить, насколько Вы прекрасно выглядите, насколько умны и сообразительны.
  12. Если Вас что-то не устраивает в своем образе, постарайтесь его изменить.
  13. Вас не должны пугать возможные осуждения со стороны. Всегда найдется кто-то, кого что-то будет не устраивать.
  14. Если самостоятельно не получается справиться с заниженной самооценкой, обязательно обратитесь за помощью к психологу или посетите специальные тренинги.

Теперь Вы знаете, как повысить самооценку парню. Как видите, этого можно добиться при помощи собственных усилий, а при необходимости — консультации психолога. Помните о том, что немалое значение на самооценку может оказывать человек, который находится рядом, будь то близкий родственник или любимая девушка.