Переходный возраст: спасайся, кто может!

Кризис подросткового возраста считается одним из самых сложных. Проблемы в этом возрасте могут повлиять на всю дальнейшую жизнь, ведь это то время, когда человек из детства переходит во взрослую жизнь. Моменты взросления, как правило, проходят с эмоциональным напряжением, тяжело и сложно не только для окружающих, но и для самого подростка.

Когда начинается переходный возраст?

Переходный период у мальчиков начинается в разное время, но в пределах между 9 и 14 годами. В тот период происходит гормональный взрыв внутри их организма, начинается половое созревание. Особенное внимание подростки уделяют своей внешности, относятся к ней весьма придирчиво, что вызывает более сильные внутренние переживания. Голос мальчиков также постоянно меняется, становится более хриплым и басовым. К 15 годам мальчики достигают репродуктивного возраста, но это еще не значит, что они готовы стать отцами. Только в 23-25 лет юноши по-настоящему превратятся в мужчин.

Половое созревание наступает быстрее, если мальчик ведет активный образ жизни, занимается спортом, хорошо питается. Тормозить организм начинает, если подросток употребляет спиртное, курит или испытывает сильные физические нагрузки.

Фазы подросткового кризиса

Кризис 13-14 лет – один из самых серьезных и тяжелых этапов в развитии человека. Психологи выделяют несколько основных фаз кризиса:

Фазы подросткового кризиса
  1. Предкритическая (негативная), когда у подростка начинают ломаться стереотипы, он осознает, что правила, которые долгие годы выстраивали родители, можно нарушить.
  2. Кульминация. Пик приходится, как правило, на возраст 13-14 лет, но эта грань очень условна, поскольку у каждого человека пик может происходить в любом возрасте.
  3. Посткритическая. Подросток делает собственные выводы, выстраивает новые отношения, формирует собственные правила.

Причины депрессии у подростков

Никогда подобное расстройство не бывает случайным. Оно возникает на почве домашних семейных и школьных проблем, разногласий со сверстниками, ошибок первой любви, а также по физиологическим обстоятельствам. Немаловажным поводом к началу депрессивного состояния является социальный аспект, то есть то, насколько семья благополучна, какие условия жизни имеются у ребенка.

Перечислим основные причины заболевания:

Причины депрессии у подростков
  • Гормональная перестройка. Особенно явно это выражается у девочек, когда приходят первые менструации, появляются волосы в подмышечных впадинах, ногах. Как и любой скачок гормонов (беременность и роды, климакс), этот период довольно часто приводит к депрессии. Задача родителей – понять это и постараться помочь.
  • Проблемы в школе. В эту большую группу причин входят следующие ситуации: неуспеваемость по предметам, сильная нагрузка, конфликты с учителями (они могут неуважительно обращаться с учащимися, выбирать любимчиков и тех, кто им не по душе), ссоры со сверстниками. Стоит присмотреться к поведению своего ребенка, если он не говорит о школьных друзьях, его не приглашают в гости, и он сам не водит товарищей домой. Также мы рекомендуем следить за успеваемостью школьника. Снижение оценок – это не только возможная причина. Наблюдение за отметками – это способ, как распознать депрессию у подростка. Ведь симптомами являются: невнимательность, неусидчивость, потеря интереса к учебе.
  • Социальный статус. Это перекликается с предыдущим пунктом. У каждого ребенка есть свое положение в классе, компании. И если оно оказывается недостаточно высоким, а то и низким, это очень сильно влияет на самооценку. Такие подростки могут стать одиночками. А это значит, что ему не с кем поделится своими проблемами, ведь взрослым не всегда удобно рассказать то, что тебя волнует.
  • Неудачи в любви. Первая влюбленность – самая окрыляющая, но она же и болезненная, потому что дети близко к сердцу переносят разрыв. А он, к сожалению, практически неизбежен. Это приводит к понижению самооценки.
  • Увеличенные требования от родителей и учителей. Многие мамы и папы хотят сделать из своего чада супер-ребенка, при этом совершенно не ориентируясь на его особенности. Например, если ваша дочка проявляет себя как превосходный кондитер, то необязательно ставить ей высокую планку по математике и отдавать на бухгалтера. Зачастую взрослые хотят: хорошие оценки, результаты в спорте. А если их не удается добиться, то подросток чувствует себя неуверенным в себе, испытывает сложности в дальнейшей самореализации.
  • Проблемы в семье. Если родители злоупотребляют алкоголем или по иной причине являются неблагополучными, могут появиться психические отклонения.
Читайте также:  Как человеку навсегда быстро бросить пить алкоголь

Физиологические особенности переходного возраста у девочек и мальчиков

Признаки взросления у девочек

  • Изменения фигуры;
  • Адаптация;
  • Гормональная перестройка;
  • Первая менструация .

Изменения фигуры

В этот период происходит стремительный рост. Многие девочки в этот резко период набирают в весе, у них увеличивается аппетит в связи с гормональными изменениями, фигура приобретает женственные очертания.

Адаптация

Организм не всегда успевает быстро адаптироваться под увеличивающиеся размеры тела, поэтому работает напряженно и на износ. С этим связана постоянная усталость, апатия и желание спать. В этот период из-за большой нагрузки на все органы обостряются существующие хронические заболевания и появляются новые, которые могут остаться с девушкой на всю жизнь

Гормональная перестройка

Физиологические особенности переходного возраста у девочек и мальчиков

В процессе полового созревания в большем количестве продуцируются гормоны прогестерон и эстроген. Это может влиять на эмоциональное состояние девочек и состояние кожи: появление акне, прыщей и воспаления очень волнуют девочек 13 лет и старше.

Первая менструация

Первая менструация сопровождаются эмоциональным стрессом, слабостью и болезненными ощущениями.

Признаки взросления мальчиков

Физиологические изменения делают переходный возраст у мальчика очень трудным периодом в жизни. 

Резкий скачок в росте

Мальчики в 12 лет могут ежегодно прибавлять в росте до 10 см, при этом активно растут кости и развиваются мышцы.

Снижение веса

За счет усиленного роста в организме не успевают усваивать и откладывать про запас полезные вещества и микроэлементы. Все силы тратятся на рост костей, поэтому в переходный период у мальчиков наблюдается недостаток веса, в некоторых случаях даже дистрофия.

Изменения рельефа тела

Фигура подростка начинает формироваться по типу «мужской», плечи становятся шире, а бедра уже.

Угревая сыпь

Кожа бурно реагирует на гормональные изменения, поэтому у мальчиков в 12-14 лет начинается активная выработка половых гормонов. Всплеск тестостерона приводит к изменению обмена веществ. У мальчиков также вследствие гормональной перестройки происходит появление угревой сыпи.

Читайте также:  Для чего нужна и как обеспечивается трудовая дисциплина в организации

Изменения голоса

Физиологические особенности переходного возраста у девочек и мальчиков

Голос становится грубее и ниже по тональности. Обычно этот процесс растягивается на 1-2 года до окончания полового созревания.

Половое созревание

Очень тонкий и деликатный вопрос полового созревания мальчиков – это поллюции (непроизвольное, обычно ночное, семяизвержение, связанное с чрезмерным сексуальным возбуждением)

Рост волос на теле

Волосы начинают расти в интимной зоне и области подмышечных впадин, позже появляется пушок над верхней губой и растительность на руках и ногах.

Пубертатное акне проявляется сильнее у мальчиков, имеющих генетические предпосылки для угревой сыпи. Если родители страдали от аналогичной проблемы, то у сына прыщи появятся практически со стопроцентной вероятностью.

Есть такой термин — лень

— Многие дети ходят в художественную или музыкальную школы, но не все их заканчивают. Казалось бы: и способности есть у человека, и интерес какой-то был… Но дело брошено на полпути, ребенку надоело. Стоит ли заставлять заниматься дальше?

— Во всем нужна мотивация. Если ребенок, например, рисует, значит, должны быть выставки и конкурсы, в которых он участвует. Он должен понимать, на какой результат работает, и соревновательный дух здесь — лучший двигатель. Просто рисовать или играть на скрипке, без конкретной цели — на этом интерес долго не продержится. Если в вашем городе не проходит выставок детских рисунков и музыкальных фестивалей — найдите их в Интернете! Познакомьте ребенка с художниками, музыкантами, у которых есть свои блоги (опять же, сначала сами их найдите, посмотрите, что за люди), пусть они общаются там. Для подростков ведь важны не столько занятия, сколько круг общения, тусовка, которая складывается в процессе работы. Если ваш ребенок ходит в музыкальную школу, а его друзья — нет, а он именно в их компании реализуется как личность, то вряд ли ему эта школа будет нужна. Скорее, у него возникнет тот же вопрос: а оно мне зачем?

— Допустим, я завожу группу в социальной сети, предлагаю ему вывешивать там свои работы и рисунки одноклассников по художке. Результат тот же — сначала он совершает телодвижения, потом сдувается. Как же быть?

— То, что вы описываете, психологи называют подростковой ленью (да, это термин!), которая имеет свои физиологические причины. В связи с бурным ростом в организме возникает дефицит энергии, а значит, ее надо экономить. Правда, если к какому-то делу просыпается подлинный интерес — эта энергия будет бить через край. Но это значит, что в другом деле ее убавится. Есть еще одна важная причина — у подростков слабо развита волевая регуляция. С точки зрения воли это вообще провальный возраст, заставить себя что-то делать очень трудно. У них постоянное чувство апатии, потери сил. Родителям нужно этот период переждать, перетерпеть, при этом периодически «пиная» подростка, возвращаясь к вопросу его личной ответственности. Главное, чтобы школьные задания он все-таки выполнял сам, а вы бы лишь оказывали конструктивную помощь и создавали условия для развития его интересов. Дайте ребенку возможность самому проявить себя в жизни.

Читайте также:  13 причин уволить вас с работы прямо сейчас

Последствия

Если подростку, глубоко переживающему яркие проявления кризиса 13 лет, не помочь, это может негативно отразиться на здоровье и личностном развитии. Самые частые осложнения:

  • эмоциональные и поведенческие расстройства;
  • неврозы (диагностируются чаще всего у девочек);
  • формирование акцентуаций, психопатии и патологические влечения (наблюдаются обычно у мальчиков);
  • депрессия;
  • замкнутость вплоть до аутизма;
  • обсессивно-компульсивное расстройство;
  • развитие устойчивых мнительных, истероидных черт характера;
  • участие в неформальных группировках, что приводит к подростковой преступности и бродяжничеству;
  • суицид.

Так что серьёзные опасности для здоровья и личностного развития всё-таки существуют, и задача родителей — всеми способами их избежать. Те же, кому преодоление кризиса 13 лет даётся нелегко, должны чаще вспоминать слова американской писательницы Миньон Маклофлин: «Ребёнок, с которым труднее всего управиться, — именно тот, которым впоследствии мы больше всего гордимся».

Вам также может быть интересно:

Как помочь подростку принять себя?

Излишняя критичность, часто проявляющаяся в выражениях ребенка, направлена не только на окружающих, но и на него самого. Постарайтесь объяснить подростку, чем он хорош. Покажите его сильные и слабые стороны. Отмечайте успехи, хвалите и не давайте зациклиться на неудачах. Это поможет поднять самооценку юноши или девушки.

Не мешайте ребенку общаться со сверстниками. Помогите выстроить отношения в коллективе. По мере возможности один на один разбирайте происходящие конфликты, предложите несколько вариантов выхода из ситуации. Расскажите о своем опыте решения подростковых проблем.

Не смейтесь над новыми увлечениями. Хочет учиться играть на гитаре? Стойко терпите ежевечернее бренчание. Планирует вставить в нос кольцо? Обсудите и этот вариант. Не мешайте подростку самовыражаться, иначе он перестанет делиться с вами своими мыслями. Дайте понять, что вы будете любить дочь и с красными волосами.

Старайтесь как можно спокойнее относиться к эпатажным выходкам подростка. Позвольте ему «перебеситься». Конечно, если это не несет опасности окружающим и ему самому.

Разрешите подросшему отпрыску совершать собственные ошибки. Предупредите его о возможных последствиях и дайте возможность самостоятельно принять решение. Конечно, перед этим важно убедиться, что поведение ребенка не повлечет критических последствий.