Витамины для кожи лица от прыщей: какие помогают, отзывы

Современные косметические средства решают широкий спектр эстетических задач. Они замедляют процессы старения, питают и защищают кожу.

Необходимые витамины для нашей кожи и их характеристики

Ретинол — Витамин А Способствует омоложению, регенерации клеток, упругости кожи
Тиамин — Витамин В1 Снимает стресс, устраняет покраснения
Рибофлавин — Витамин В2 Обладает защитными и восстанавливающими свойствами
Пантенол — Витамин В5 Устраняет отечность и сухость, заживляет микротрещины
Пиридоксин — Витамин В6 Питает и увлажняет кожу, препятствует старению
Биотин — Витамин В7 (Н, биотин) Выравнивает тон кожи, придает эластичность
Фолиевая кислота — Витамин В9 Стимулирует омоложение и регенерацию кожного покрова
Парааминобензойная кислота — Витамин В10 Защищает от ультрафиолета, активно борется со свободными радикалами
Цианокобаламин — Витамин В12 Насыщает кожу кислородом, обеспечивая ее здоровье и нормальный цвет
Аскорбиновая кислота — Витамин С Выравнивает цвет кожи, нейтрализует воспаления и защищает от воздействия множества вредных факторов
Кальциферол — Витамин D Борется с инфекциями, укрепляет клетки кожи
Альфа токоферол — Витамин Е Противостоит старению, питает и увлажняет
Линолевая кислота — Витамин F Устраняет сухость, заживляет ранки, снимает воспаление
Менахинон — Витамин К Нормализует циркуляцию крови
Липовая кислота — Витамин N (липоевая кислота, тиоктовая кислота) Повышает упругость кожи, придает здоровое сияние
Рутин и кверцетин — Витамин P Улучшает внешний вид кожи, выравнивает тон
Никотиновая кислота — Витамин РР Дает омолаживающий эффект, устраняет дефекты и придает гладкость коже
Необходимые витамины для нашей кожи и их характеристики

Рекомендации по выбору

Проблемная кожа отличается от других типов эпидермиса тем, что имеет заметные, эстетические дефекты, количество и степень выраженности которых может варьироваться в зависимости от времени года, состояния здоровья и других факторов. При этом неправильный выбор средств для макияжа или для ухода за кожным покровом чревато тем, что его состояние усугубится, это отразится на внешнем виде. Профессиональные дерматологи и косметологи делятся с нашими читателями информацией о том, какие факторы нужно учитывать, чтобы сделать правильный выбор крема для проблемной кожи:

  1. Компоненты, которые выступают основными и дополнительными действующими веществами в составе крема. Если кожа не только проблемная, но и жирная, как и случается в большинстве случаев, в составе должны присутствовать антисептические, подсушивающие, антибактериальные, регенеративные, абсорбирующие компоненты, которые купируют воспалительные процессы, восстанавливают эпидермис, впитывают излишки себума и снижают его выработку сальными железами. Это может быть цинк, салициловая кислота, пантенол, обычные и эфирные масла чайного дерева, розмарина, можжевельника, вытяжки из огурца, алоэ вера, зверобоя, ромашки, других лекарственных растений. Если кожный покров проблемный и одновременно обезвоженный, нужно обеспечить ему дополнительное увлажнение и питание, подбирая кремы с гиалуроновой кислотой, растительными маслами, глицерином, экстрактами трав.

  2. Текстура крема. Она должна быть максимально легкой и воздушной, такой, что не забивает поры, не утяжеляет эпидермис.

  3. Уровень комедогенности – 0. Изучите информацию на упаковке средства, там должно быть указано, что оно некомедогенно, то есть не провоцирует возникновение таких дефектов, как расширенные поры, прыщи, угревая сыпь. Также обратите внимание на то, есть ли в составе вещества, создающие воздухонепроницаемую пленку на поверхности лица. Это, к примеру, минеральные масла, силиконы, парафин, вазелин и все элементы, которые имеют большой молекулярный вес, который не дает им проникать в глубокие слои эпидермиса.

  4. Форма выпуска косметического препарата. Крем для ухода за проблемной кожей не должен контактировать с внешней средой и кожей рук. Если он находится в баночке-шайбе, в него неизбежно попадает грязь, пыль, бактерии и микробы с рук во время того, как вы набираете очередную порцию средства. Патогенная микрофлора начинает размножаться в благоприятной среде (темно, тепло, влажно), затем она попадает на кожу лица, вследствие чего возникают дополнительные очаги воспаления. Оптимальная форма выпуска – герметичный флакон с помповым дозатором. Также допустимо использовать кремы, которые продаются в небольших тюбиках с длинными носиками и очень маленькими пропускными отверстиями.

  5. Также большинство женщин с проблемной кожей лица при выборе крема учитывают такие аспекты: бренд и страна-производитель, цена, объем тюбика, скорость расхода средства, отзывы других пользователей.

Экстракты, применяемые в косметологии

Экстрактами называют вытяжки из сухих или свежих растений, а также из сырья животного происхождения. Они представляют собой жидкость, вязкую жидкость или сухое вещество.

Экстракты сохраняют сильнодействующие свойства тех субстанций, из которых они получены путем выпаривания или выжимания.

Экстракты растений Свойства
Овес Питает, смягчает, восстанавливает и защищает кожу.
Пшеница Содержит витамин Е, селен и цинк. Применяется для профилактики старения и высыпаний.
Красный виноград Содержит антиоксиданты. Смягчает, восстанавливает, защищает кожу от солнечного излучения.
Хвощ Способствует обновлению клеток, препятствует развитию морщин, повышает упругость кожи. Экстракт улучшает кровообращение, укрепляет сосудистую стенку и нормализует работу сальных желез. Входит в состав косметики для молодой кожи, средств для лифтинга.
Гинкго билоба Улучшает кровообращение, обладает антиоксидантной активностью, снимает отеки, улучшает цвет лица. Экстракт добавляют в антивозрастные и отбеливающие средства.
Гамамелис Оказывает антисептическое и противовоспалительное действие, тонизирует кожу, укрепляет стенки сосудов. Входит в состав противокуперозных средств и косметики для лечения акне.
Алоэ Обладает бактерицидными, увлажняющими и противовоспалительными свойствами. Содержит витамины, минералы и аминокислоты, необходимые для сухой, раздраженной, обезвоженной кожи.
Огурец Питает, защищает, отбеливает и очищает. Входит в состав кремов, масок, тоников и средств для умывания.
Можжевельник Тонизирует, снимает отечность и раздражение, делает кожу упругой и эластичной. Входит в состав средств для ухода за проблемной кожей.
Арника Обладает успокаивающим и противовоспалительным действием.
Апельсин Содержит большое количество витамина С, активирует образование коллагена в коже, укрепляет кожный иммунитет.
Роза Питает, увлажняет, повышает упругость, нормализует работу сальных желез, сужает поры.
Ромашка Успокаивает, восстанавливает, смягчает, улучшает кровообращение и обменные процессы. Лечит акне и постакне. Отбеливает, борется с пигментацией.
Масла Свойства
Жожоба Предохраняет кожу от высыхания, способствует заживлению трещин, разглаживает морщины и восстанавливает упругость.
Карите Масло повышает упругость, улучшает проникновение других полезных ингредиентов. Обладает защитными и противовоспалительными свойствами. Улучшает цвет лица.
Аргана Содержит высокое количество витамина Е и F, масло отлично питает и увлажняет кожу. Омолаживающие и восстанавливающие свойства арганы делает средства на ее основе эффективными для борьбы с морщинами и дряблостью. Аргану включают в состав средств для сухой, обезвоженной, шелушащейся кожи.
Экстракты водорослей Свойства
Фикус Питает, увлажняет, активизирует клеточные процессы. Экстракт повышает иммунитет и улучшает кровообращение. Его добавляют в антивозрастные средства.
Ламинария Тонизирует и увлажняет, разглаживает морщины, способствует выведению вредных веществ. Входят в состав масок для сухой и жирной кожи.
Речной ил Экстракт выравнивает рельеф, улучшает цвет лица и увлажняет. Его включают в состав кремов, масок, пилингов и лосьонов для любых типов кожи, в том числе сухой и раздраженной.
Экстракты животного происхождения Свойства
Икра Содержит большое число полезных веществ: жирные кислоты омега-3, железо, магний, фосфор, витамины А, D, E, F. Восстанавливает, защищает, способствует образованию коллагена и эластина.
Фильтрат секрета  улитки Обладает антисептическим действием, улучшает состояние кожи при акне, дерматитах, розацеа. Повышает эластичность кожи, уменьшает выраженность морщин.
Читайте также:  Акне новорожденных. Как отличить акне от аллергии

Какие витамины пить от прыщей на лице

В большинстве случаев прыщи возникают при жирной или комбинированной коже. Косметологи называют следующие нутриенты, позволяющие устранить сальный блеск и акне:

Рекомендуем к прочтению: Перец чили: польза и вред, свойства, как едят

  1. Витамины, относящиеся к группе В. Полезные вещества оказывают влияние на состояние кожных покровов. В2 или рибофлавин, содержащийся в яйцах, грече и брокколи, ускоряет обменные процессы. В6 (пиридоксин) участвует в производстве жирных кислот. Соединением богаты орехи, жирная рыба и морковь. В12 или кобаламин способствует образованию кровяных телец. К основным источникам этого вещества относят мясо, печень и яйца. Указанные витамины отличаются антибактериальными свойствами.
  2. Аскорбиновая кислота. Витамин С помогает бороться с прыщами за счет ускорения заживления тканей и улучшения тургора кожи. Известно, что соединение способно замедлить процесс старения. Витамин С участвует в синтезе коллагена, уничтожении вредных веществ. Значительными концентрациями соединения отличаются цитрусовые, болгарский перец, черная смородина, шиповник, киви и облепиха.
  3. Токоферол. Витамин Е является мощным антиоксидантом, который способствует регенерации и увлажнению кожных покровов. Поступление токоферола в достаточном количестве обеспечивает нормализацию местного иммунитета, что приводит к устранению прыщей. Антиоксидант содержится в растительных маслах, орехах и рыбе.
  4. Ретинол. Витамин А необходим не только для органов зрения. Соединение участвует в обновлении и восстановлении кожных покровов. Ретинол способствует улучшению синтеза коллагена и устранению прыщей. Соединение присутствует в моркови, жирной рыбе.
  5. Никотиновая кислота. Витамин РР препятствует образованию угревой сыпи за счет снижения продукции кожного сала и отшелушивания ороговевших клеток. Компонент включают помидоры, печень, молоко и рис.
  6. Кальцеферол. Витамин Д следует принимать дополнительно в зимнее время года в связи с малым количеством солнечных дней. Компонент синтезируется в клетках кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей. Его функция заключается в нормализации выделения кожного сала, профилактике появления прыщей.

Рекомендуем к прочтению: Киви: полезные свойства и противопоказания

Ежедневный уход за кожей лица подростка

Став подростками, многие начинают ухаживать за кожей лица просто напросто потому, что она начинает беспокоить. Но даже если проблем с кожей нет, о ней пора начинать заботиться по-взрослому, то есть каждый день. Прошло то время, когда в случае сухости и раздражений кожу мазали детским кремом, а перед выходом на мороз – зимней защитой.

Эксперты говорят, что подростковый период как раз тот, когда стоит освоить базовые правила ежедневного ухода. Организм к этому готов. Считается, что эпидермис полностью формируется где-то к 11 годам. И уже в 13-14 лет рекомендуется ухаживать за кожей ежедневно, освоить базовый уход с поправкой на молодость.​ Ежедневный ритуал, который желательно проводить утром и вечером, включает три основных этапа ухода за кожей лица:

  1. Очищение. Для подростков это самый главный этап. Утром и вечером стоит умывать лицо с помощью мягкого очищающего средства. Использовать при этом желательно фильтрованную или кипяченую воду. А лучший способ избежать соприкосновения с жесткой и хлорированной водой из-под крана — это заменить традиционное умывание гелем или пенкой на гидролаты. Это растительные дистилляты, которыми достаточно протереть лицо, чтобы хорошо его очистить от жира, бактерий, макияжа. Дополнительный плюс, если очищающее средство успокаивает.

    Качественное очищение, кстати, важно для тех, кто использует специальные средства от прыщей. Чтобы вещества впитались и начали действовать, лицо должно быть чистым. В случае проблемной кожи очищающее средство должно обладать антивоспалительным эффектом, и тут на помощь опять придут специальные гидролаты: шалфея и мяты.

    При выраженных акне некоторые рекомендуют средства с содержанием салициловой, гликолевой кислот, ретинола, но лучше посоветоваться со специалистом. Грубые скрабы вообще не рассматриваются.

  2. Тонизирование. Многие пренебрегают этим этапом, а зря. Обработка лица тоником способствует более глубокому очищению и восстановлению кислотно-щелочного баланса. А если есть проблемы, то грамотно подобранный тоник поможет снять покраснения и воспаления, уменьшит размер прыщей, очистит и сузит поры. Только остерегайся средств, содержащих спирт и агрессивные компоненты! Вопреки распространённому заблуждению спирт не убирает жир, а только провоцирует его более активную выработку.
  3. Увлажнение. Да, теперь коже требуется регулярное увлажнение. Даже если она жирная, это ещё не значит, что она не может стать обезвоженной. Человек ежедневно теряет влагу, занимаясь повседневными делами. Лицо стоит увлажнять утром и вечером, особенно после контактов с водой. Вечером можно даже наносить легкий питательный состав, только не перегруженный возрастной вариант.
Читайте также:  Масло чайного дерева от прыщей: способ применения

Помимо трёх этапов базового, ежедневного ухода за кожей лица подростка существует ещё специальный, локальный уход, призванный решить конкретные проблемы: крем от прыщей, полоски от чёрных точек и тому подобное.

Что можно сделать с акне?

Чтобы предотвратить накопление кожного сала, которое может способствовать появлению прыщей, подростку нужно умываться один или два раза в день с мягким мылом и теплой водой. Не стоит тереть лицо салфетками, губкой или любыми жесткими, абразивными составами — прыщи невозможно вычистить, а такое агрессивное воздействие может усугубить их, раздражая кожу и поры.

Можно попробовать очистить лицо нежными и деликатными средствами. Если речь идет о девушках, которые пользуются косметикой или солнцезащитным кремом, нужно убедиться, что они помечены как «некомедогенный» или «неакнегенный». Это означает, что средство не забивает поры и не способствует образованию прыщей. И когда девушка умывает лицо, предварительно нужно снять всю косметику, чтобы можно было тщательно очистить поры от загрязнений.

Что будет полезным из продуктов питания

Конечно же, продукты питания содержат в своем составе витамины. И естественно они помогут восполнить недостаток каких-то конкретных элементов. Но если говорить о витаминизации кожи лица, то следует скорректировать рацион питания в сторону увеличения включения в меню следующих продуктов:

  • Клубника и рыба (морская и речная). В ягоде присутствует эллаговая кислота, в представителях водной фауны – жирные кислоты. Эти элементы необходимы для увлажнения покрова, поэтому будет уместно увеличить их количество в меню при сухом типе кожи лица.
  • Киви, семена тыквы и кресс-салат. Эти продукты нужны тем, кто обладает комбинированным или жирным типом кожи, так как у них в большом количестве содержатся витамины В, С и Е, а также фосфор, железо и калий. При постоянном употреблении удается избавиться от высыпаний и угрей, частых воспалений покрова.
  • Творог, яйца, рыба и мясо с зеленью. Именно эти продукты должны преобладать в меню у человека с нормальным типом кожи лица. В них содержится ряд витаминов из линейки В, которые сделают покров упругим, хорошо увлажненным и эластичным.

Указанный список совсем не означает, что нужно перейти только на употребление полезных продуктов. Во-первых, многие из них могут спровоцировать мощную аллергическую реакцию. Во-вторых, рацион питания должен быть разнообразным, что обеспечит нормальную и стабильную работу всего организма.

Витаминизация кожи лица должна проходить постоянно. При этом не стоит увлекаться профессиональной косметикой без предварительной консультации косметолога. Такое «рвение» в погоне за красотой и здоровьем кожи может обернуться большими проблемами:

Что будет полезным из продуктов питания
  • нарушается работа печени, так как продукты переработки витаминов тяжело выводятся из организма;
  • появляется постоянная тошнота – свидетельство передозировки;
  • человек испытывает усталость, отмечает вялость и апатию.

Рекомендуем прочитать о питательном креме для лица. Вы узнаете о том, как выбрать питательный крем для разных типов кожи, антивозрастной, ночной и дневной, приготовлении домашнего питательного крема для лица. А здесь подробнее о масках для сухой кожи лица.

При появлении указанных симптомов нужно обратиться за консультацией к врачу. Возможно, понадобится не только коррекция схемы ухода за кожей лица, но и полноценное терапевтическое лечение гипервитаминоза.

Как выбрать подходящие витамины?

Выбирайте витаминные комплексы с содержанием таких микроэлементов, как цинк, кальций, магний, железо. Не стоит отдавать предпочтение витаминам, которые содержат в себе ароматизаторы и красители, чтобы обезопасить себя от возникновения аллергии.

Существуют витамины для волос, ногтей и кожи в разных формах выпуска: капсулы, таблетки, ампулы. Капсулы удобно глотать, они мягко усваиваются организмом, таблетки содержат в себе множество полезных элементов, растворы в ампулах используются для инъекций или масок, быстро доставляя действующее вещество прямо в дерму (для волос и кожи). Выбирайте удобную для вас форму или дополнительно проконсультируйтесь с врачом.

Где купить витамины в Красноярске?

Эффективные витамины для волос и ногтей можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара в различных формах выпуска, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные биологически активные добавки, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону. «Губернские аптеки» поставляют лекарственные средства с государственной гарантией качества. Кроме того, мы производим свою линию натуральной продукции для волос и кожи. Их можно использовать дополнительно в вашей терапии. Спрашивайте у фармацевтов.

Как использовать масла, повышающие упругость кожи

Натуральные продукты очень часто оказывают благоприятное воздействие на организм человека. К таким веществам можно отнести и растительное масло, которое активно борется со старением кожи, помогая сохранить упругость. Для того чтобы существенно повысить эффективность маски для лица, геля для душа и других косметических средств, достаточно просто добавить в них всего несколько капель этого природного продукта. Это поможет восстановить кожу на клеточном уровне и вернуть эластичность.

Рассмотрим, какие именно масла способствуют повышению упругости:

  1. Миндальное – одно из самых эффективных средств, состав которого обогащён витамином Е, регулирующим процесс потери эластичности. Его регулярное использование в качестве косметического средства обеспечит вам надёжную защиту от ультрафиолета и, как следствие, образования морщинок, а также поможет выровнять тон кожи и вернуть свежий вид.

  2. Масло из косточек персика также возвращает эластичность, оказывает тонизирующее действие, компенсирует недостаток влаги. Оно безопасно в использовании даже для чувствительной кожи.

  3. Абрикосовое масло улучшает общее состояние. Оно отлично подойдёт для любого типа кожи.

  4. Масло авокадо, в свою очередь, является отличным средством по уходу для людей зрелого возраста. Оно обеспечивает клетки кожи влагой, защищает от солнечных ожогов и отшелушивает ороговевшую поверхность. Если к нему добавить розмарин, то вы получите отличное тонизирующее средство, и ваше тело станет вновь упругим, как раньше.

  5. Масло пшеничных зародышей, ядер грецких орехов и касторовое также обладают ценными свойствами, возвращающими эластичность кожи и продлевающими её молодость. Эти средства доступны абсолютно всем, так как приобрести их можно в любой аптеке.

  6. Другие природные продукты могут быть менее доступными, поскольку не произрастают на территории Российской Федерации, но, тем не менее, не будет лишним о них упомянуть. Масло индийской гарцинии, иначе именуемое кокумом, при регулярном использовании придаст коже эластичность и обеспечит вас здоровым цветом лица. Его также используют в медицинских целях для заживления ранок и язв. Это масло добывают, выжимая мякоть плода индийского дерева.

  7. Рисовое масло, безусловно, пользуется в нашей стране большой популярностью. Тем не менее, совсем не многие знают, что косметологи активно применяют его в своих процедурах в качестве чудодейственного средства, продлевающего молодость кожи. Этот компонент содержит в себе рисовые отруби. Данное средство наиболее ценно для женщин более зрелого возраста благодаря входящему в его состав веществу сквален, нормализующему обменные процессы в клетках и надёжно защищающему от ультрафиолетовых излучений. При регулярном использовании кожа надолго сохраняет молодость и подтянутый вид.

  8. Бораго, также именуемый огуречной травой, содержит масло, поддерживающее эластичность. В состав этого растения входят жирные кислоты, являющиеся целебным средством против дерматита, мастита, различных воспалений и аллергии. Регулярное использование данного косметического средства обеспечивает упругость, прочность и здоровое сияние, кожа насыщается необходимым количеством воды. Также бораго повышает защитные свойства эпидермиса и эффективно борется с негативными факторами окружающей среды.

Читайте материал по теме: Как убрать морщины на лице: самые эффективные методы

Алоэ для кожи — правильное увлажнение

Алоэ вера применяется для лечения ряда заболеваний, в том числе дерматологических расстройств, а также в производстве косметических средств. Гель алоэ вера, выделенный из мякоти листьев, используется как внутренне, так и наружно в качестве местного противовоспалительного средства и ускорителя заживления ран и ожогов. Было показано, что гель алоэ снижает уровень глюкозы в крови у больных сахарным диабетом, снижает уровень липидов у пациентов с гиперлипидемией, а также ингибирует секрецию пепсина и соляной кислоты, что предотвращает образование язв желудка. Клинические исследования доказали, что применение геля алоэ вера для кожи позволяет уменьшить морщины, повышает эластичность кожи и продукцию проколлагенов. Использование экстрактов из алоэ вера помогает поддерживать правильное увлажнение кожи, а также может быть эффективным при лечении сухой кожи.

Польза алоэ повышает чувствительность к ультрафиолетовой радиации. Поэтому после воздействия ультрафиолета могут возникнуть воспалительные реакции кожи и постоянное обесцвечивание. Было задокументировано токсическое воздействие алоэ вера на печень, которое устранялось после прекращения приема внутрь препаратов алоэ B, Olędzka R. Współczesne poglądy na rolę żywieniową luteiny i likopenu Bromat Chem Toksykol. 2002;35:289–96Commission staff working document “Characteristics and perspectives of the market for food supplements containing substances other than vitamins and minerals” – Bruksela, SEC (2008) 2976Szkutnik-Fiedler D, Jędrzejczyk M, Grześkowiak E, et al. The role of phytoestrogen therapy in relieving postmenopausal symptoms. Ginekol Pol. 2010;81:929–34.